Kā nabas masāžas ar eļļu var uzlabot tavu labsajūtu? 9
Nabas terapija jeb Pechati metode ir sena ajūrvēdas prakse. Tās laikā silta eļļa tiek uzkrāta nabas dobumā, lai barotu, detoksikētu un ārstētu dažādas ķermeņa kaites, vēstīts “Times of India”.
Cilvēka nabai ir gan fiziska, gan garīga nozīme. Nabas centrs, kas pazīstams arī kā Manipura čakra, ir saistīts ar centrālo nervu sistēmu. Vienkārša eļļas masāža stimulē nervus, kas atrodas nabā, un palīdz novērst slimības, kā arī uzturēt un pat regulēt pareizu ķermeņa darbību.
Lūk, daži ieguvumi no šīs vienkāršās procedūras, kas var veicināt vispārēju prāta un ķermeņa labsajūtu!
Uzlabo redzi
Nabai ir tieša saikne ar vēnām, kas sniedzas līdz pat mūsu acīm, tāpēc minētā procedūra var samazināt acu nogurumu, pietūkumu, kā arī pigmentāciju. Acis šādā veidā tiek mitrinātas, tiek novērsts pārmērīgs sausums.
Kādu eļļu izmantot? Mandeļu vai sinepju
Uztur veselīgu ādu
Procedūra samazina pigmentāciju, novērš pārmērīgu ādas sausumu, uztur mitrumu un dabisku mirdzumu. Eļļošana var palīdzēt attīrīt asinis, novēršot pūtīšu rašanos hormonālo svārstību dēļ.
Kādu eļļu izmantot? Nīma, olīveļļu, mandeļu, sinepju, tējas koka, mežrozīšu vai citrona ēterisko eļļu
Uzlabo gremošanas sistēmas darbību
Nabas masāža uzlabo gremošanas spējas, zarnu darbību, kā arī mazina vēdera uzpūšanos un gāzu uzkrāšanos. Pareizi funkcionējošs kuņģa-zarnu trakts palīdz regulēt arī ķermeņa svaru.
Kādu eļļu izmantot? Sinepju vai ingvera
Paaugstina auglību
Regulāra siltas eļļas iemasēšana nabā var palīdzēt uzlabot gan vīriešu, gan sieviešu auglību, kā arī stiprināt reproduktīvo sistēmu. Sievietēm šī procedūra var mazināt krampjus un sāpes menstruāciju laikā.
Kādu eļļu izmantot? Kokosriekstu vai olīveļļu
Mazina locītavu sāpes
Cilvēki, kas cieš no sāpēm muskuļu sasprindzinājuma dēļ, var izvēlēties nabas terapiju, lai mazinātu sāpes, iekaisumu un atslābinātu muskuļus.
Kādu eļļu izmantot? Sezama, rozmarīna vai rīcineļļu
