Foto – Shutterstock.com
4. Joga padara prātu asāku 2
Joga ir dabisks veids, kā uzlabot atmiņu. Šīs nodarbības var arī palīdzēt uzlabot smadzeņu darbību un uzlabot reakciju pēc treniņa.
Reklāma
Reklāma
Ziemeļamerikas indiāņu zvēru horoskops. Uzzini, kurš dzīvnieks esi tu!
17
4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot
3
Krievu murgs Turcijā: turki Krievijas pilsoņus izsēdina no lidmašīnām un neļauj lidot uz citām valstīm
99
5. Joga var mazināt sāpes
Kakla sāpes, ceļgalu sāpes, muguras sāpes. Joga ir lielisks risinājums šāda veida kaitēm. Jogas praktizēšana var samazināt hroniskas sāpes, liecina Hārvarda Medicīnas skolas pētījums.
Aizmirsti miega zāles, ļauj jogai nodrošināt tev dziļu miegu. Pētījumi rāda, ka jogas praktizēšana var palīdzēt cīņā pret bezmiegu. Tai piemīt nomierinoša iedarbība, tāpēc nav šaubu, ka tavs prāts pēc nodarbības būs mierīgs un gatavs atpūtai.
Turbānā un Jāņu vainagu galvā! Latviešu tradīciju un jogas satikšanās
Kā attīstīt jutekliskumu vēl krietni pirms mīlēšanās – sagatavošanās tantriskajam seksam
Izmēģini: 10 vienkārši soļi, kā ikviens var attīstīt savas īpašās spējas
Vingrinājumi labākam seksam – lai mīlējoties neķer krampis, sirds neaizskrien un pietiek spēka
