Foto: Aija Geida

Vai fruktoze ir veselīgāka nekā parastais cukurs? Maija Karlsone Rīgā

Lasītākie

Pekina plāno pārņemt Putina impēriju? Eksperts atklāj, kāpēc diktators šoreiz ir patiesi nobijies

Mājas

7 priekšmeti, ko saskaņā ar fen šui nevajadzētu turēt guļamistabā – tie var ietekmēt emocionālo labsajūtu

“Piedošanu, bet šis ir reāli smieklīgi!” Sieviete “Pepco” iegādājusies dēlam bikses, taču vien vēlāk pamanījusi, ka tām ir dīvains defekts 13

Lasīt citas ziņas

Atbild “Wellslim centra” uztura speciāliste Guna Rijkure:

“Fruktozē nav nekā labāka, ne sliktāka kā parastajā cukurā. To enerģētiskā vērtība ir vienlīdzīga: četras kalorijas vienā gramā. Fruktoze uzsūcas asinīs lēnāk nekā glikoze, tās izmantošanai nav nepieciešams insulīns, tādēļ tā kā alternatīva cukuram būtu jāizvēlas cukura diabēta slimniekiem. Taču smadzeņu šūnas ar barības vielām spēj apgādāt vienīgi glikoze, kas ietilpst parastā cukura sastāvā.

Šausmas Iļģuciemā: piedzērusies māte, pieci nepilngadīgi bērni bez aprūpes un sakosts policists

“Mani tracina saucieni pēc nepieciešamības saīsināt vasaras brīvlaiku.” Sabiedrībā uzvirmo diskusija par vasaras atņemšanu bērniem

TV24

Romāns Meļņiks: Lētas pārtikas solījums – realitāte vai maldināšana? Kas slēpjas aiz skaļā memoranda

Īpaši daudz fruktozes ir rozīnēs, žāvētās plūmēs, vīnogās, bumbieros, ābolos un to sulā.

• Guna Rijkure
• uztura speciāliste
• veselīgs uzturs