MyFitness podkāsts BEZ SVARIEM 14. epizode 0

12:42, 27. decembris 2024

Veselam Dzīvesveids

Tu neesi lācis – Tev nav jāgatavojas ziemas miegam! Tu esi cilvēks, kuram ir emocijas, ir labās un sliktās dienas, dažreiz ir liela motivācija it visam, bet citreiz tās nav pavisam. Tas ir pavisam normāli! Normāli ir arī tad, ja sakārojas šokolādes tāfelīte, magoņmaizīte vai limonāde.

Lasītākie

10 lietas, par kurām lietuvieši apbrīno Latviju – to dēļ viņi gatavi uz šejieni braukt vēl un vēl

15 neparastas vietas, kur mājās droši paslēpt naudu – zagļi tās parasti nepārbauda

Sieviete Jūrmalā tikusi pie īsta dārguma – dzintara gabala plaukstas lielumā

Lasīt citas ziņas

Jaunākajā MyFitness podkāstā BEZ SVARIEM tikāmies ar Dzīvo Vieglāk uztura speciālisti Elizabeti Ozolu un mēģinājām saprast, kas ir EMOCIONĀLĀ ĒŠANA.

Ko nozīmē apēst emocijas? Kas ir tās sajūtas un frāzes, ko jūtam un sev sakām, kad vēlamies paslēpties aiz kārtējās čipsu pakas vakarā pie TV!? Kā atšķirt fizisku izsalkumu no emocionāla izsalkuma?

Skaties un klausies MyFitness podkāsta jaunāko epizodi un rodi atbildes uz šiem jautājumiem!

Tēmas

Lasītākie

10 lietas, par kurām lietuvieši apbrīno Latviju – to dēļ viņi gatavi uz šejieni braukt vēl un vēl

15 neparastas vietas, kur mājās droši paslēpt naudu – zagļi tās parasti nepārbauda

Sieviete Jūrmalā tikusi pie īsta dārguma – dzintara gabala plaukstas lielumā

Putins nomaļā kalnu apvidū atdzīvina gigantisku pastardienas objektu: satelītattēli un krievu karavīru foto ļāvuši atklāt vairāk

Saplīst spogulis vai izkrīt zobs? 10 zīmes dabā un sapņos, kas brīdina par krasām pārmaiņām

Krievijas ģenerāļa ģimenes pikantākie noslēpumi nu nākuši gaismā: īpašas galvassāpes sagādā vedekla 38

Lasīt citas ziņas

“Nīlzirgu” spogulī redzi tikai tu pats: kas ir ķermeņa dismorfija, un kā to atpazīt?

PVD no Igaunijas un Polijas ievestā vistas gaļā konstatē salmonellu

Pēteris Apinis: Par veselības uzstādījumiem LGBTKIA+ kopienai

Izdevumi pārsniedz ieņēmumus: Alūksnes slimnīca nonākusi neapskaužamā situācijā, un cietēji var būt pacienti

Lasītākie

10 lietas, par kurām lietuvieši apbrīno Latviju – to dēļ viņi gatavi uz šejieni braukt vēl un vēl

15 neparastas vietas, kur mājās droši paslēpt naudu – zagļi tās parasti nepārbauda

Sieviete Jūrmalā tikusi pie īsta dārguma – dzintara gabala plaukstas lielumā

Putins nomaļā kalnu apvidū atdzīvina gigantisku pastardienas objektu: satelītattēli un krievu karavīru foto ļāvuši atklāt vairāk

Saplīst spogulis vai izkrīt zobs? 10 zīmes dabā un sapņos, kas brīdina par krasām pārmaiņām

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Grūti aizmigt un no rīta nevari piecelties? Tad iegaumē šo neparasto kombināciju – 10-3-2-1-0

7 efektīvi dabas līdzekļi, kas palīdz nekavējoties tikt galā ar sliktu dūšu

Gripa Latvijā jau klāt, bet vakcīnas vēl ceļā: ārsti brīdina, ka epidēmija šogad var sākties agrāk

Ne tikai smaržīgs garšaugs: ko baziliks dod mūsu kauliem, imunitātei un iekaisumu mazināšanai

Latvijā otrs augstākais aptaukošanās īpatsvars Eiropas Savienībā; sportists Cipruss pasaka, kā to risināt

Kam jābūt mājas aptieciņā, ja nonākam krīzes situācijā? Apinis uzskaita svarīgākos medikamentus

RAKSTA REDAKTORS

“Pēc trim infarktiem – 213 eiro mēnesī!” Kalvis jautā, kā ar šādu pensiju Latvijā vispār izdzīvot

“Pie kā noved neizglītoti, neinformēti idioti, kam ir pieeja soctīkliem!” Juri Vaidakovu sadusmo komentārs par bērnu izrādi “Kaka un pavasaris”

Cik tuvu esam nodokļu celšanai Latvijā? Ekonomists brīdina par sarežģītu izvēli

TESTS. Pārbaudi, vai tu spētu nokārtot mini eksāmenu Latvijas pilsonības iegūšanai? Uzdevumi ņemti no īstiem testiem

Baltijas jūrā drons fiksējis iespējamu piesārņojuma plankumu – NBS kuģis jau ceļā uz notikuma vietu

Puikas ir puikas līdz brīdim, kad notiek nelaime… Rīgā bērni pieķerti bīstamu “izklaižu” laikā

Putins nomaļā kalnu apvidū atdzīvina gigantisku pastardienas objektu: satelītattēli un krievu karavīru foto ļāvuši atklāt vairāk

10 lietas, par kurām lietuvieši apbrīno Latviju – to dēļ viņi gatavi uz šejieni braukt vēl un vēl

Pēteris Apinis: Kamēr cilvēks guļ, viņa acis tiek attīrītas no atkritumiem. Par redzes saistību ar veselību

Latvijā sirds slimības nogalina daudz biežāk nekā Eiropā – bet par holesterīna zālēm pacientam joprojām jāpiemaksā

Latviešiem atņem pēdējo naudu pat par holesterīna zālēm, bet Skotijā dod bez maksas, Vācijā jāpiemaksā tikai kapeikas

12 ar dzelzi bagāti pārtikas produkti, kurus ir vērts iekļaut savā uzturā

Lietuvā izplatās īpaši bīstama infekcija: zāļu nav, un jau 4 mirušie

Šķietami nevainīgi, bet ne vienmēr droši: ārsti nosauc virtuves piederumus, kas var veicināt vēža un neauglības risku

Pēteris Apinis: Augsts homocisteīns, samazināti B9 un B12 vitamīnu līmeņi, nogurums un pangas artērijās

“Man taču ir maksas vizīte!” Vai pacients, kurš stipri nokavē savu laiku, drīkst izteikt pretenzijas, ka netiek pie pilna pakalpojuma?

Kas notiek Salaspils bērnudārzā “Jāņtārpiņš”? Pēkšņi saslimušo skaits jau sasniedzis 71 cilvēku

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.