MyFitness podkāsts BEZ SVARIEM 14. epizode 0

12:42, 27. decembris 2024

Veselam Dzīvesveids

Tu neesi lācis – Tev nav jāgatavojas ziemas miegam! Tu esi cilvēks, kuram ir emocijas, ir labās un sliktās dienas, dažreiz ir liela motivācija it visam, bet citreiz tās nav pavisam. Tas ir pavisam normāli! Normāli ir arī tad, ja sakārojas šokolādes tāfelīte, magoņmaizīte vai limonāde.

Lasītākie

Vēlies sev slinku vīru? Astroloģija zina, kuras zodiaka zīmes būs visspēcīgākās šajā jomā 9

“Viņš bija vienīgais, kurš mēdza pavērt kabineta durvis…” Aidis Tomsons iezīmē problēmu savā darbavietā

VIDEO. “Kolkas rags ir noskalots. Nu tā, ka tur vairs nav Kolkas raga!” Izcēlies satraukums, kas noticis ar šo Kurzemē iemīļoto vietu 26

Lasīt citas ziņas

Jaunākajā MyFitness podkāstā BEZ SVARIEM tikāmies ar Dzīvo Vieglāk uztura speciālisti Elizabeti Ozolu un mēģinājām saprast, kas ir EMOCIONĀLĀ ĒŠANA.

Ko nozīmē apēst emocijas? Kas ir tās sajūtas un frāzes, ko jūtam un sev sakām, kad vēlamies paslēpties aiz kārtējās čipsu pakas vakarā pie TV!? Kā atšķirt fizisku izsalkumu no emocionāla izsalkuma?

Skaties un klausies MyFitness podkāsta jaunāko epizodi un rodi atbildes uz šiem jautājumiem!

Tēmas

Lasītākie

Vēlies sev slinku vīru? Astroloģija zina, kuras zodiaka zīmes būs visspēcīgākās šajā jomā 9

“Viņš bija vienīgais, kurš mēdza pavērt kabineta durvis…” Aidis Tomsons iezīmē problēmu savā darbavietā

VIDEO. “Kolkas rags ir noskalots. Nu tā, ka tur vairs nav Kolkas raga!” Izcēlies satraukums, kas noticis ar šo Kurzemē iemīļoto vietu 26

“Izdzēru tikai vienu alu; pārbraucu pāri ceļam” – 3 meli, kuri tiesā nepalīdzēs, bet izmaksās dārgi; advokāts atklāj dzērājšoferu populārākās atrunas

RAKSTA REDAKTORS

“Viņu parāva straume zem ūdens!” Gaujā pazudušā puiša mamma pastāsta, ka glābēji jau beiguši darbu, tagad dēla meklēšana uz pašu pleciem

Veiksmes vilnis tuvojas šīm 3 zodiaka zīmēm – tās tuvākajās dienās būs favorītes

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Pirts Jāņos un cauru gadu: ietekme uz veselību, fakti, mīti, ārsta ieteikumi

“Viņš nekad vairs nestaigās.” Ārsts brīdina par lēcienu ūdenī uz galvas sekām, kas ik gadu sagrauj jaunu cilvēku dzīves

Vairogdziedzera problēmas vispirms parādās sejā: neignorējiet šos simptomus

Pēteris Apinis: Lietosim treknus piena produktus droši! Piena produktu trans-tauki nepalielina sirds slimību risku, atšķirībā no rūpnieciski ražotām trans-taukskābēm

Lasītākie

Vēlies sev slinku vīru? Astroloģija zina, kuras zodiaka zīmes būs visspēcīgākās šajā jomā

“Viņš bija vienīgais, kurš mēdza pavērt kabineta durvis…” Aidis Tomsons iezīmē problēmu savā darbavietā

VIDEO. “Kolkas rags ir noskalots. Nu tā, ka tur vairs nav Kolkas raga!” Izcēlies satraukums, kas noticis ar šo Kurzemē iemīļoto vietu

“Izdzēru tikai vienu alu; pārbraucu pāri ceļam” – 3 meli, kuri tiesā nepalīdzēs, bet izmaksās dārgi; advokāts atklāj dzērājšoferu populārākās atrunas

RAKSTA REDAKTORS

“Viņu parāva straume zem ūdens!” Gaujā pazudušā puiša mamma pastāsta, ka glābēji jau beiguši darbu, tagad dēla meklēšana uz pašu pleciem

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis: kāpēc Jāņu brīvdienās vērts kāpt uz velosipēda – ieteikumi fiziskajai un garīgajai veselībai

Garšīgas un veselīgas kombinācijas: dzērieni, kas mazina apetīti un palīdz zaudēt svaru

Vai jūras sāls ir veselīgāks par parasto sāli? Zinātnieki skaidro atšķirības

Jāņos apdedzināji pēdu, lecot pāri ugunskuram, vai sagriezies vēders no vakardienas šašlika? Kur meklēt medicīnisko palīdzību svētkos

Pēteris Apinis: Šķiedrvielas un olbaltumi uzturā palīdz stimulēt dabisku GLP-1 ražošanu organismā

“Tādēļ latvieši papardes ziedu meklēja!” Pircēji ir patīkami pārsteigti, izpētot kāda pašmāju Jāņu siera sastāvu

Tramps ir sajūsmā par Ukrainu; kuru “nometnes” pusi viņš sliecas atbalstīt?

“Izdzēru tikai vienu alu; pārbraucu pāri ceļam” – 3 meli, kuri tiesā nepalīdzēs, bet izmaksās dārgi; advokāts atklāj dzērājšoferu populārākās atrunas

Kas var apdraudēt vēlēšanu norisi? Pētnieks norāda uz sistēmas vājo punktu

Veiksmes vilnis tuvojas šīm 3 zodiaka zīmēm – tās tuvākajās dienās būs favorītes

“Viņš bija vienīgais, kurš mēdza pavērt kabineta durvis…” Aidis Tomsons iezīmē problēmu savā darbavietā

VIDEO. “Kolkas rags ir noskalots. Nu tā, ka tur vairs nav Kolkas raga!” Izcēlies satraukums, kas noticis ar šo Kurzemē iemīļoto vietu

Ilmārs Poikāns par mākslīgā intelekta attīstību: “To var izmantot arī kā āmuru, ar ko naglas dzīt”

Bailes nonākt psihiatriskajā uzskaitē joprojām daudzus attur no palīdzības meklēšanas – psihiatre skaidro, vai šīm bažām ir pamats

Pastāv milzīga plaisa! Kardiologs norāda uz niansi, kas būtiski var pasliktināt veselību

Kuros pārtikas produktos ir visvairāk D vitamīna: nosaukti 10 visnoderīgākie

Revolūcija ķermeņa temperatūras mērīšanā – norijams sensors mellenes lielumā

Pēteris Apinis: Fascijas, tradicionālās ķīniešu medicīnas meridiāni, kustība, veselība un lietišķā kinezioloģija

Šīs ciešanas jau kļuvušas par garīgu problēmu! Eiropā karstums prasījis jau 200 tūkstošus dzīvību

6 pārtikas produkti, kas labi palīdz pret vēdera pūšanos

Kritiski trūkst visu grupu donoru asiņu – Valsts asinsdonoru centrs rīkos vairākus izbraukumus

Pēteris Apinis: Stingumkrampji – daži iemesli, kāpēc vakcinēšanās ir būtiska

Atkal būs “jāpotējas”? Zinātnieki steidz izstrādāt trīs jaunas Ebolas vakcīnas

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.