7. Veseli citrusaugļi 0
Foto: Stockshakir/SHUTTERSTOCK
Blīvāki augļi, piemēram, ogas vai mango, saldētavā jūtas labi.
Bet citrusaugļi – citroni, laimi, apelsīni – pēc atkausēšanas kļūst mīksti un graudaini. Ja tev ir šo augļu pārpalikums, izspied sulu un sasaldē to, nevis pašus augļus.
Jāmeklē, dārgi, nav laika? 15 produkti, ko turēt pa rokai, lai atvieglotu veselīgu ēšanu visas nedēļas garumā
Atkal sāp ceļgali? 9 pārtikas produkti, kas palīdz mazināt locītavu sāpes
Vēlies dzīvot ilgāk? Ilgmūžības eksperts iesaka no uztura izslēgt 4 pārtikas produktu veidus



