Foto: pexels.com

Slēpta vardarbība attiecībās: 8 signāli, ka esi briesmās 0

Vardarbība attiecībās ne vienmēr ir acīmredzama. Iespējams, ka partneris neizmanto fizisko spēku, taču viņa apvainojumi jau sen kļuvuši par normu. Tamara Star nosauc 8 slēptas vardarbības pazīmes pārī, no kuras var ciest gan sievietes, gan vīrieši.

EL
Egils Līcītis
Ziņas
“Piedodiet, bet pasaulē nekur nav tik mazdūšīgi zaķpastalas kā mūsu Saeimā.” Egila Līcīša feļetons 27
9 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Nevakcinētie šobrīd berzē rokas un priecājas!”, “Kāpēc vakcinētie nedrīkst pastaigāties?” Soctīklotāji par lokdauna ierobežojumiem 204
20 stundas
EL
Egils Līcītis
Ziņas
Sēdes laikā ministri zvaigāja par akadēmiķiem, cēla pie deniņiem pirkstus un grozīja, uzvedās kā skolasbērni! Egila Līcīša feļetons 59
1 diena
Lasīt citas ziņas

Strīdi un salabšana – normāla parādība pārī, bet, ja tie notiek pārāk bieži, ir iemesls aizdomāties. Vardarbība attiecībās ne vienmēr ir acīmredzama, fiziska, kad tevi grūž, saķer, sit.

Tie var būt apvainojumi, iebiedēšana, pazemošana, atskaitīšanās par katru soli, atteikšanās uzklausīt, jūtu ignorēšana, meli, seksuāla uzmākšanās.
CITI ŠOBRĪD LASA

Tamara Star, psiholoģe, speciāliste, kas strādā ar vardarbības upuriem ģimenē, bestsellera “How to Survive a Break Up and Come Out Thriving” autore uzskaita 8 slēptas vardarbības pazīmes pārī, no kuras var ciest gan sievietes, gan vīrieši.

Foto: pexels.com

Apdraudētāki ir cilvēki, kuriem bijusi nelabvēlīga bērnība. Bērni, uz kuriem te kliedza, te apbēra ar atvainošanās dāvanām, kurus iebiedēja, pazemoja, apspieda garīgi un fiziski, padarīja par grēkāzi, izaug bez zināšanām par to, kādas ir normālas mīlošas attiecības.

Ja jūsu bērnība bija pilna ar emocionāliem kāpumiem un kritumiem, kā pieaugušais tu vari uzskatīt šāda veida attiecības par mīlestību. Lūk, kādi signāli norāda par vardarbības izmantošanu attiecībās. Tiem jāpievērš uzmanība, lai savlaicīgi rīkotos.

1. Tu pārāk pievērs uzmanību partnera vajadzībām un vēlmēm, atstājot novārtā savas

Tu staigā uz pirkstgaliem tiešā un pārnestā nozīmē, tikai lai nesarūgtinātu viņu. Iespējams, tāpat uzvedies ar vecākiem, un tagad – neapzināti – mājās un ar draugiem un kolēģiem. Tu dod priekšroku noklusēt, paturēt savu viedokli pie sevis, ar visiem līdzekļiem attaisno slikto izturēšanos pret tevi – “atkal es reaģēju saasināti.” Visas šīs ir pazīmes liecina, ka tu neieklausies savā iekšējā balsī. Ikreiz, kad šaubies – “Vai man būtu par to jājūtas apbēdinātai?” – tu palaid gar ausīm svarīgas lietas, ko saka tava iekšējā balss.

2. Tu gandrīz pārstāj komunicēt ar draugiem

Tev nav laika satikties ar draugiem tik bieži, kā agrāk, jo visu laiku aizņem attiecību skaidrošana ar partneri. Tā vietā, lai kopā izietu un izklaidētos, nedēļas nogali jūs pavadāt nebeidzamos strīdos. Tu sāc justies izolēta – partneris pieprasa, lai tu pievērstu uzmanību tikai viņam. Varbūt tu viņu attaisno un atrodi iemeslus tādai rīcībai. Pakāpeniski upuris zaudē pašpārliecinātību un sāk vainot sevi par visām attiecību problēmām.

3. Tu centies izvairīties no jebkādiem konfliktiem

Tā vietā, lai izteiktu visu, kas sasāpējis, tu klusē, lai saglabātu mieru. Turklāt tu izvairies no konfliktiem jebkurā dzīves jomā ne tikai mājās, bet arī darbā. Varbūt dari to aiz ieraduma vai tāpēc, ka esi pārāk nogurusi un nespēj brīvi izteikt savu viedokli pēc tik daudziem konfliktiem mājās. Aizstāvēt savas intereses ir neiespējamā misija, daudz vieglāk ir pielāgoties nekā uztraukties, ka tava nepaklausība radīs spriedzi attiecībās.

4. Tu neapzinies savas emocijas un vajadzības

Bērni, kuri dzīvo ar sprādzienbīstamiem, nelīdzsvarotiem vecākiem, iemācās nolikt viņus pirmajā vietā un vispirms rūpēties par viņiem. Pieaugušais, kurš uzaudzis tādā ģimenē, pierod būt vecāks saviem vecākiem, un pēc tam – mīļotajam cilvēkam, attaisnot viņus un vainot sevi, ignorēt savas vajadzības un vēlmes, lai tikai izdabātu tuviniekiem.

Foto: pexels.com

5. Partnera dēļ tu pakļauj sevi briesmām

Tas var būt, piemēram, agresīvi ātrs braukšanas stils. Tu esi nobijusies un dusmojies, bet klusē, lai neizraisītu neapvaldītu dusmu lēkmi.

6. Tu jūti lielu nogurumu

Visu dienu jūties tā, it kā visi spēki būtu izsmelti. Tev arvien grūtāk padodas vienkāršu ikdienas uzdevumu risināšana, kas saistīti ar būtiskajām vajadzībām – tava galva kā ar vati piebāzta un vairs neesi pārliecināta, ka tavas vajadzības ir tik svarīgas. Tu vairs nejūties kā kompetents cilvēks, neuzticies savām zināšanām un pieredzei.

7. Tu nodarbojies ar seksu pret savu gribu

Nevēlies, bet nodarbojies ar seksu – tikai lai saglabātu mieru. Vai šis scenārijs atkārtojas arvien biežāk? Katru reizi, kad dari kaut ko pret savu gribu, tikai lai izvairītos no konflikta, tu nodod sevi.

8. Tu piedod atkal un atkal

SAISTĪTIE RAKSTI

Pēdējā laikā jūs vairākas reizes esat sarāvuši attiecības uz visiem laikiem – tikai lai atkal piedotu un solītu mīlēt vienam otru uz mūžu. Tu piedod rupju izturēšanos, dod pēdējo iespēju un tici tukšiem solījumiem, kas nekad nav tikuši izpildīti.

Patiesa mīlestība nozīmē, ka abi partneri ir līdztiesīgi, viņi abi attiecībās dod un ņem līdzvērtīgi. Protams, dažreiz mīļotā cilvēka dēļ mēs darām kaut ko, ko nevēlamies, bet, ja tas kļūst par ieradumu, tā ir slikta zīme. Ja divas veselas personības mīl viena otru, viņas ciena otra robežas, dala vainas slogu, ja lietas noiet greizi, un kopā mēģina rast izeju no situācijas – bez savstarpējiem apvainojumiem un dusmām.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LA
LA.LV
Veselam
Slimnīcu biedrības vadītājs: Kovida gultas atver uz hroniski slimu pacientu rēķina, kuriem vēlāk ārstēšana būs daudz nopietnāka un dārgāka 55
16 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Cik lielam vajadzētu būt onkoloģiskās aprūpes budžetam? 4
1 diena
PA
Pēteris Apinis
Veselam
Pēteris Apinis: Latvijas veselības budžets kā septiņu aklu indiešu izpratne par ziloni 30
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Inovatīvo medikamentu izmantošana Latvijā aug un pietuvojas Igaunijas līmenim 1
1 diena
EL
Egils Līcītis
Ziņas
“Piedodiet, bet pasaulē nekur nav tik mazdūšīgi zaķpastalas kā mūsu Saeimā.” Egila Līcīša feļetons 27
9 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Nevakcinētie šobrīd berzē rokas un priecājas!”, “Kāpēc vakcinētie nedrīkst pastaigāties?” Soctīklotāji par lokdauna ierobežojumiem 204
20 stundas
EL
Egils Līcītis
Ziņas
Sēdes laikā ministri zvaigāja par akadēmiķiem, cēla pie deniņiem pirkstus un grozīja, uzvedās kā skolasbērni! Egila Līcīša feļetons 59
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Kas notiks pret Covid-19 nevakcinēto darbinieku atlaišanas gadījumā? 76
13 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Stilistes Žannas Dubskas neparastais mājdzīvnieks: viņa beidzot ar to iepazīstina 10
16 stundas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA.LV
Veselam
Mūsu jaunajā realitātē konsultācijas tiešsaistē ir farmaceitiskās aprūpes daļa 1
17 stundas
LA
LA
Veselam
Farmaceita konsultācija „Mēness aptiekā” visā Latvijā pieejama arī brīvdienās 2
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 12
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
VCA gatava iesaistīties papildus plānveida operāciju nodrošināšanā 3
5 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
Vajadzība pēc farmaceita padoma ārkārtējā situācijā ir pieaugusi
6 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
Visbiežāk iedzīvotāji atbalsta sejas aizsargmasku nēsāšanu sabiedriskās vietās 3
8. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Cik nopietna rudens kaite ir noķerta? 3
7. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bez magnija nav iespējamas vairāk nekā 300 bioķīmiskas reakcijas organismā 1
6. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 ieteikumi – lai imunitāte ir tavas veselības miesassargs 11
4. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” – mīlētākais zīmols farmācijā trešo gadu pēc kārtas 4
30. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Muskuļu un locītavu profilakse būtu vērtējama augstāk 1
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
trauksmes sajūtu izmantot par iekšējo resursu
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Monas Lizas pieskāriens sievietes intīmajai veselībai 3
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Vidusjūras diēta un C vitamīns un locītavu veselības ābecē 2
20. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Sāpju vietā jaunas locītavas 3
17. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šogad gripas sezona varētu būt smaga, tai jāsagatavojas 8
15. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Lieldraugs “Mēness aptieka” sveic Aigaru Apini ar panākumiem Tokijā 5
1. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” maratonā īpaši atbalsta aktīvos seniorus 3
30. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Paralimpieši saņem iedvesmojošus sveicienus pirms startiem Tokijā 1
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ja skrienot atgadās trauma
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bērns un viedierīces: kā pasargāt acu veselību? 3
25. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Puse Latvijas iedzīvotāju izjūt locītavu un muskuļu sāpes, bet palīdzību meklē vien retais 21
24. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
diabēts spēj izraisīt sāpes cīpslās? 2
17. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Ceļavārdi pirms paralimpiskajiem startiem Tokijā 1
10. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja pārslogots vai sasists sāp plecs 1
10. augusts, 2021
RE
Reklāmraksts
Reklāmraksti
Kustību amplitūdas nozīme un citi padomi locītavu veselībai 2
6. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā un kāpēc veidojumi uz ādas ir jāpieskata 3
4. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kamēr lokans, tikmēr jauns – atgādinājums rūpēm par locītavām un muskuļiem 1
3. augusts, 2021
VE
Veselam.lv
Veselam
Linsēklas, treknās zivis un pārējie līderi sirds veselības atbalstam
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šovasar vislielāko uzmanību sirds un asinsvadu problēmām pievērš reģionos 6
30. jūlijs, 2021
LE
LETA
Ziņas
“Mēs esam kraujas malā.” Pavļuts atklāj iespējamos risinājumus Covid-19 mazināšanai 293
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
VIDEO. Gunita Berķe: “Eiropas valstīs vēzis ar metastāzēm ir hroniska slimība!” 10
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
VIDEO. “Atnācis pozitīvs rezultāts, bet es šo testu neesmu veicis!”: vai ir iespējamas šādas kļūmes Covid-19 testēšanā 30
2 dienas
LE
LETA
Ziņas
“Šī ir dubultslodze, kas situāciju ļoti sarežģī”: Stradiņa slimnīcas ārsti paredz ļoti smagu nākamo nedēļu 31
2 dienas
LA
LA.LV
Stāsti
Latvijas Paralimpiskās komitejas prezidente Daiga Dadzīte: “Jā, es “iebliezu” to poti!… Biju “antivakseru” statusā” 90
2 dienas
LE
LETA
Veselam
“Mēs apzināmies, ka pašreizējā situācijā lielākās valsts slimnīcas tiek noslogotas ar Covid-19 pacientu ārstēšanu”: VCA pauž gatavību iesaistīties plānveida operāciju nodrošināšanā 9
3 dienas
LE
LETA
Ziņas
Kariņš rosina noteikt visiem 50 gadus sasniegušiem cilvēkiem obligātu vakcināciju pret Covid-19 474
15 stundas
LE
LETA
Ziņas
Lielbritānijā atklāta jauna Covid-19 “delta” paveida apakšmutācija. Vai tā jau ir Latvijā? 53
10 stundas
LE
LETA
Ziņas
Kas notiks pret Covid-19 nevakcinēto darbinieku atlaišanas gadījumā? 76
13 stundas
LE
LETA
Ziņas
Levits: Pēc mājsēdes beigām jāsaglabā stingri ierobežojumi pret Covid-19 nevakcinētajiem 92
14 stundas
EL
Egils Līcītis
Ziņas
“Piedodiet, bet pasaulē nekur nav tik mazdūšīgi zaķpastalas kā mūsu Saeimā.” Egila Līcīša feļetons 27
9 stundas
AG
Andris Grīnbergs
Ziņas
Aptauja: Cik lielam vajadzētu būt minimālajam iztikas grozam jeb ienākumu līmenim mēnesī? 15
11 stundas
LB
Laura Blumberga
Kokteilis
Žurnālistiem draud! Ansis Bogustovs un Aivis Ceriņš atklāj: viņi un viņu ģimenes regulāri saņem draudus no vakcīnu noliedzējiem 65
15 stundas
IS
Ilmārs Stūriška
Ziņas
Otrdien sāksies jaunā NBA sezona. Vai Porziņģis būs labāks nekā jebkad? 1
10 stundas
LE
LETA
Ziņas
Žagars: Man kauns par Latvijas sabiedrību 279
22 stundas
LA
LA
Ziņas
“Ir piemērots brīdis balstīt informētu sabiedrību!” Mediju vēstule valdībai un parlamentam 37
1 diena
AD
Artis Drēziņš
Ziņas
Brāļi nelikumīgi nomedī aļņus un tagad izcieš cietumsodu, lai gan notikuma vietā pieķerti netika 31
23 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Stilistes Žannas Dubskas neparastais mājdzīvnieks: viņa beidzot ar to iepazīstina 10
16 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Karalienes Elizabetes II ekskluzīvākais transportlīdzeklis pasaulē. Taču viņai nepatīkot tajā braukt! 3
20 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Nevakcinētie šobrīd berzē rokas un priecājas!”, “Kāpēc vakcinētie nedrīkst pastaigāties?” Soctīklotāji par lokdauna ierobežojumiem 204
20 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Elīna, Drosma un Drosmis 1
20 stundas
LE
LETA
Ziņas
Mācības lokdaunā: pagarināts brīvlaiks, daži klātienē, daži attālināti 10
1 diena
EL
Egils Līcītis
Ziņas
Sēdes laikā ministri zvaigāja par akadēmiķiem, cēla pie deniņiem pirkstus un grozīja, uzvedās kā skolasbērni! Egila Līcīša feļetons 59
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Igaunijā negatīvs testa rezultāts vairs netiks pielīdzināts Covid-19 sertifikātam 11
22:50
LE
LETA
Ziņas
Rīgas “Dinamo” “bullīšos” zaudē līgas līderei un pārtrauc trīs uzvaru sēriju 1
22:20
AJ
Atis Jansons
Ziņas
Uz valsts autoceļiem jau sākusies ceļu uzturēšanas ziemas sezona. Ko tas nozīmē? 1
21:59