Foto: pexels.com

Slēpta vardarbība attiecībās: 8 signāli, ka esi briesmās 1

Vardarbība attiecībās ne vienmēr ir acīmredzama. Iespējams, ka partneris neizmanto fizisko spēku, taču viņa apvainojumi jau sen kļuvuši par normu. Tamara Star nosauc 8 slēptas vardarbības pazīmes pārī, no kuras var ciest gan sievietes, gan vīrieši.

Parlamentā ir ievēlēta Rīgā leģendāra prostitūta!”: no partijas “Stabilitātei!” par deputāti kļuvusi sieviete ar apšaubāmu reputāciju 247
Zaudējot pozīcijas kaujas laukā, Putins uz fronti nosūtījis kodolieročus, demonstrējot gatavību tos izmantot 154
“No 2023.gada obligāti vajadzēs eID kartes? Kādus sodus piemēros, ja nepaspēs noformēt?”: jautā lasītāja 55
Lasīt citas ziņas

Strīdi un salabšana – normāla parādība pārī, bet, ja tie notiek pārāk bieži, ir iemesls aizdomāties. Vardarbība attiecībās ne vienmēr ir acīmredzama, fiziska, kad tevi grūž, saķer, sit.

Tie var būt apvainojumi, iebiedēšana, pazemošana, atskaitīšanās par katru soli, atteikšanās uzklausīt, jūtu ignorēšana, meli, seksuāla uzmākšanās.
CITI ŠOBRĪD LASA

Tamara Star, psiholoģe, speciāliste, kas strādā ar vardarbības upuriem ģimenē, bestsellera “How to Survive a Break Up and Come Out Thriving” autore uzskaita 8 slēptas vardarbības pazīmes pārī, no kuras var ciest gan sievietes, gan vīrieši.

Foto: pexels.com

Apdraudētāki ir cilvēki, kuriem bijusi nelabvēlīga bērnība. Bērni, uz kuriem te kliedza, te apbēra ar atvainošanās dāvanām, kurus iebiedēja, pazemoja, apspieda garīgi un fiziski, padarīja par grēkāzi, izaug bez zināšanām par to, kādas ir normālas mīlošas attiecības.

Ja jūsu bērnība bija pilna ar emocionāliem kāpumiem un kritumiem, kā pieaugušais tu vari uzskatīt šāda veida attiecības par mīlestību. Lūk, kādi signāli norāda par vardarbības izmantošanu attiecībās. Tiem jāpievērš uzmanība, lai savlaicīgi rīkotos.

1. Tu pārāk pievērs uzmanību partnera vajadzībām un vēlmēm, atstājot novārtā savas

Tu staigā uz pirkstgaliem tiešā un pārnestā nozīmē, tikai lai nesarūgtinātu viņu. Iespējams, tāpat uzvedies ar vecākiem, un tagad – neapzināti – mājās un ar draugiem un kolēģiem. Tu dod priekšroku noklusēt, paturēt savu viedokli pie sevis, ar visiem līdzekļiem attaisno slikto izturēšanos pret tevi – “atkal es reaģēju saasināti.” Visas šīs ir pazīmes liecina, ka tu neieklausies savā iekšējā balsī. Ikreiz, kad šaubies – “Vai man būtu par to jājūtas apbēdinātai?” – tu palaid gar ausīm svarīgas lietas, ko saka tava iekšējā balss.

2. Tu gandrīz pārstāj komunicēt ar draugiem

Tev nav laika satikties ar draugiem tik bieži, kā agrāk, jo visu laiku aizņem attiecību skaidrošana ar partneri. Tā vietā, lai kopā izietu un izklaidētos, nedēļas nogali jūs pavadāt nebeidzamos strīdos. Tu sāc justies izolēta – partneris pieprasa, lai tu pievērstu uzmanību tikai viņam. Varbūt tu viņu attaisno un atrodi iemeslus tādai rīcībai. Pakāpeniski upuris zaudē pašpārliecinātību un sāk vainot sevi par visām attiecību problēmām.

3. Tu centies izvairīties no jebkādiem konfliktiem

Tā vietā, lai izteiktu visu, kas sasāpējis, tu klusē, lai saglabātu mieru. Turklāt tu izvairies no konfliktiem jebkurā dzīves jomā ne tikai mājās, bet arī darbā. Varbūt dari to aiz ieraduma vai tāpēc, ka esi pārāk nogurusi un nespēj brīvi izteikt savu viedokli pēc tik daudziem konfliktiem mājās. Aizstāvēt savas intereses ir neiespējamā misija, daudz vieglāk ir pielāgoties nekā uztraukties, ka tava nepaklausība radīs spriedzi attiecībās.

4. Tu neapzinies savas emocijas un vajadzības

Bērni, kuri dzīvo ar sprādzienbīstamiem, nelīdzsvarotiem vecākiem, iemācās nolikt viņus pirmajā vietā un vispirms rūpēties par viņiem. Pieaugušais, kurš uzaudzis tādā ģimenē, pierod būt vecāks saviem vecākiem, un pēc tam – mīļotajam cilvēkam, attaisnot viņus un vainot sevi, ignorēt savas vajadzības un vēlmes, lai tikai izdabātu tuviniekiem.

Foto: pexels.com

5. Partnera dēļ tu pakļauj sevi briesmām

Tas var būt, piemēram, agresīvi ātrs braukšanas stils. Tu esi nobijusies un dusmojies, bet klusē, lai neizraisītu neapvaldītu dusmu lēkmi.

6. Tu jūti lielu nogurumu

Visu dienu jūties tā, it kā visi spēki būtu izsmelti. Tev arvien grūtāk padodas vienkāršu ikdienas uzdevumu risināšana, kas saistīti ar būtiskajām vajadzībām – tava galva kā ar vati piebāzta un vairs neesi pārliecināta, ka tavas vajadzības ir tik svarīgas. Tu vairs nejūties kā kompetents cilvēks, neuzticies savām zināšanām un pieredzei.

7. Tu nodarbojies ar seksu pret savu gribu

Nevēlies, bet nodarbojies ar seksu – tikai lai saglabātu mieru. Vai šis scenārijs atkārtojas arvien biežāk? Katru reizi, kad dari kaut ko pret savu gribu, tikai lai izvairītos no konflikta, tu nodod sevi.

8. Tu piedod atkal un atkal

SAISTĪTIE RAKSTI

Pēdējā laikā jūs vairākas reizes esat sarāvuši attiecības uz visiem laikiem – tikai lai atkal piedotu un solītu mīlēt vienam otru uz mūžu. Tu piedod rupju izturēšanos, dod pēdējo iespēju un tici tukšiem solījumiem, kas nekad nav tikuši izpildīti.

Patiesa mīlestība nozīmē, ka abi partneri ir līdztiesīgi, viņi abi attiecībās dod un ņem līdzvērtīgi. Protams, dažreiz mīļotā cilvēka dēļ mēs darām kaut ko, ko nevēlamies, bet, ja tas kļūst par ieradumu, tā ir slikta zīme. Ja divas veselas personības mīl viena otru, viņas ciena otra robežas, dala vainas slogu, ja lietas noiet greizi, un kopā mēģina rast izeju no situācijas – bez savstarpējiem apvainojumiem un dusmām.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Mirušo Covid-19 pacientu skaits Latvijā pārsniedzis 6000 2
VIDEO. Asā šitake sēņu zupa drēgnajiem rudens vakariem
“Mēs Amerikā nejūtam kovida klātbūtni. Par to vairs nedomā.” Saruna ar profesoru Bertramu Zariņu 1
Tējas sēnes dzēriens – kombuča. Kā to pagatavot un uzglabāt? 1
Parlamentā ir ievēlēta Rīgā leģendāra prostitūta!”: no partijas “Stabilitātei!” par deputāti kļuvusi sieviete ar apšaubāmu reputāciju 247
Zaudējot pozīcijas kaujas laukā, Putins uz fronti nosūtījis kodolieročus, demonstrējot gatavību tos izmantot 154
“No 2023.gada obligāti vajadzēs eID kartes? Kādus sodus piemēros, ja nepaspēs noformēt?”: jautā lasītāja 55
VIDEO. “Mēs nekarojam ar Ukrainas karaspēku. Mēs karojam ar NATO karaspēku,” pašpasludinātās Luhanskas Tautas Republikas līderis 67
ASV iznīcinātu visu Krievijas armiju, ja Putins Ukrainā ķertos pie kodolieročiem – brīdina bijušais CIP ģenerālis
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
VCA un „Mēness aptiekā” notiks mērījumi sirds veselības profilaksei 2
Kas var paaugstināt asinsspiedienu? 4
Par zināšanās balstītu drosmi un klientam palīdzīgiem niekiem farmaceita arsenālā 1
Mēness aptieka: ceturtajai daļai Latvijas iedzīvotāju rudens saistās ar slimošanas laika sākumu 8
„Mēness aptieka” desmito reizi atzīta par mīlētāko zīmolu farmācijas nozarē 6
Fermentēto produktu vērtība un nozīme imunitātei un zarnu mikroflorai 2
Nepareizs leņķis vai pārāk īss tīrīšanas laiks? Kādas ir 10 biežākās kļūdas, tīrot zobus 7
„Veselības centru apvienība”: Sabiedrības attieksme pret savu veselību un vakcinācijas nepieciešamību mainās 15
Uzsāk Baltijā lielāko veselības aprūpes lojalitātes programmu 6
“Ar rūpēm par cilvēkiem” – Ķekavas Mēness aptiekas vadītājas Jolantas Bernupes dzīves formula 2
Paliek mazliet vēsi? Iedzer karstu tēju!
Uz skolu – ar zināšanām par higiēnu 7
Samazināt kolagēna ražošanu var arī stress 1
Ārste no Ukrainas ārstē neauglību Latvijā 21
Liela nozīme ir arī vecāku piemēram jeb Padomi pēc garajām brīvdienām 1
Līdztekus slāpju sajūtai ir vairāk nekā 10 norādes, lai padzertos 3
„Mēness aptieka”: No veselības viedokļa pārāk maz – tikai 18% vasarā pilnībā izmantojuši ikgadējo atvaļinājumu 6
No 20 001 “Centrālās laboratorijas” augustā testēta PĶR Covid-19 analīžu parauga 5628 bijuši pozitīvi 7
“Mēness aptieka”: Pēc darba vasarā kāds jaunietis noteikti izvēlēsies kļūt par farmaceitu! 3
Ar sirsnīgu smaidu mūsdienīgā aptiekā 1
Orientieri veselībai ar atgādinājumu – nekad neaizmirsti padzerties!
„Mēness aptiekās” pēc studijām šogad darbu sākuši gandrīz 40 jaunie farmaceiti un farmaceita asistenti
„Centrālā laboratorija”: Laboratoriski pozitīvi vīrushepatīta C antivielu rezultāti ir konstatēti salīdzinoši bieži
Ne kājas, bet bluķi – ko darīt? 3
„Mēness aptieka”: Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju gatavo veselīgu pārtikas produktu krājumus ziemai
„Veselības centru apvienība” atver magnētiskās rezonanses kabinetu tirdzniecības centrā „Sāga” 3
Ar doktorātu – tuvāk iedzīvotājiem ārpus Rīgas
Vai zemenes tiešām var saēsties visam gadam?
Trīs īpašie acu veselības riski vasarā
“Mēness aptieka” – labākā darbavieta Latvijā. Ko nozīmē šāda apbalvojuma iegūšana?
Irbenes – skābas, rūgtas, bet – vērtīgas! Kā tās izmantot tautas medicīnā?
Pēteris Apinis: Latvijas ārstu biedrības divsimtgade 9
Ja ģimenē vismaz divi asinsradinieki slimojuši ar vēzi… Bīstamais mantojums – ļaundabīgs audzējs 3
Indra Noriete: Diabēta pacientiem nepieciešams nodrošināt savlaicīgu un mūsdienīgu ārstēšanu 14
Ar sāpošu vēderu nav joki! Iespējams – apendicīts 1
VIDEO. Gardie vistas salāti ar šitake sēnēm 3
Kurš ar kuru un kādi būs pirmie darbi? Noslēgusies pirmā koalīcijas veidošanas sarunu diena 53
VIDEO. “Mēs nekarojam ar Ukrainas karaspēku. Mēs karojam ar NATO karaspēku,” pašpasludinātās Luhanskas Tautas Republikas līderis 67
Zaudējot pozīcijas kaujas laukā, Putins uz fronti nosūtījis kodolieročus, demonstrējot gatavību tos izmantot 154
ASV iznīcinātu visu Krievijas armiju, ja Putins Ukrainā ķertos pie kodolieročiem – brīdina bijušais CIP ģenerālis
Viena otru noveda līdz asarām: grāmatā atklāts, par ko īsi pirms prinča Harija un Meganas kāzām pamatīgi sastrīdējās līgava un Keita Midltone
VIDEO. Pēc atbrīvošanas no krievu gūsta beidzot savas ģimenes satiek “Azov” komandieri
Latkovskis: Latvija nevar atļauties no mobilizācijas bēgošos krievus 79
SPECIĀLIZLAIDUMS. Jaunākais par karu Ukrainā 4
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
1582. gada 4. oktobrī. Kalendārs, kas radīja nemierus
22:32
Ko avīzes rakstīja pirms 100 gadiem – skolās pie sienām jāliek tautas varoņu ģīmetnes
22:30
Uzņēmumi apvienojas. “Mantinga” pārņem “Pedro”
22:04