Pirmdiena, 16. jūnijs, 2025

Justīne
Juta

#pašvaldību vēlēšanas #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

10 lieliski veidi, kā atvairīt ziemas nomāktību 0

13:18, 12. janvāris 2017

Veselam Dzīvesveids

Kusties!

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Pekina plāno pārņemt Putina impēriju? Eksperts atklāj, kāpēc diktators šoreiz ir patiesi nobijies

7 priekšmeti, ko saskaņā ar fen šui nevajadzētu turēt guļamistabā – tie var ietekmēt emocionālo labsajūtu

“Piedošanu, bet šis ir reāli smieklīgi!” Sieviete “Pepco” iegādājusies dēlam bikses, taču vien vēlāk pamanījusi, ka tām ir dīvains defekts 13

Lasīt citas ziņas

Klāt gada aukstie un tumšie mēneši, dienas kļūst īsākas un naktis – garākas, un pat visdzīvespriecīgākie no mums izjūt nelielu nomāktību vai pat depresiju, motivācijas trūkumu un enerģijas līmeņa pazemināšanos. Laimīgā kārtā, ir daudz lietu, ko tu vari darīt, lai ziemas depresija tev ietu ar līkumu vai to varētu aizgainīt, ja tā jau tevi piemeklējusi.

Kusties! Fiziskās aktivitātes ne tikai palīdz nepieņemties svarā un saglabāt veselību – tās lieliski atbrīvo no stresa. Turklāt kārtīgas izkustēšanās efekts var ilgt vēl vairākas stundas pēc noskalošanās dušā. Tev būs vairāk enerģijas visas dienas garumā, bet šūnu metabolisms paaugstināsies. Fiziskās aktivitātes palīdz arī atbrīvot tā dēvētās labās ķīmiskās vielas, kas uzlabo garastāvokli.

Tēmas

Lasītākie

Pekina plāno pārņemt Putina impēriju? Eksperts atklāj, kāpēc diktators šoreiz ir patiesi nobijies

7 priekšmeti, ko saskaņā ar fen šui nevajadzētu turēt guļamistabā – tie var ietekmēt emocionālo labsajūtu

“Piedošanu, bet šis ir reāli smieklīgi!” Sieviete “Pepco” iegādājusies dēlam bikses, taču vien vēlāk pamanījusi, ka tām ir dīvains defekts 13

Šī prece pazudīs no “Rimi” plauktiem! Tirdzniecības tīkls ievieš jaunu biznesa stratēģiju – kas vēl tiks izņemts no sortimenta?

Kadirovs izaicina Putinu? Kremlis nikns par Čečenijas līdera vēlmi nodot varu savam dēlam. Briest sprādzienbīstams konflikts

RAKSTA REDAKTORS

“Pirksts pie deguna, rokas augšā un esi brīvs” – pacientu pieredze, dodoties uz obligāto veselības pārbaudi, aktualizē virkni nepilnību sistēmā

Lasīt citas ziņas

Dzer krāna ūdeni? Svarīgi ievērot 4 stundu likumu un nekad nedzert siltu ūdeni

Ja jums ir 12 šādi ieradumi, pastāv lielāka iespēja nomirt agri

“Tās bija burtiski sekundes simtdaļas, kurās pat neaptvēru notiekošo…” Vidzemē kādam vīrietim alus pudeles atvēršana beigusies ar ļoti nepatīkamu traumu

VIDEO. Vai vari tā izdarīt? Ārsts atklāj vienkāršu īkšķa testu, kas var norādīt uz sirds veselības problēmām

Lasītākie

Pekina plāno pārņemt Putina impēriju? Eksperts atklāj, kāpēc diktators šoreiz ir patiesi nobijies

7 priekšmeti, ko saskaņā ar fen šui nevajadzētu turēt guļamistabā – tie var ietekmēt emocionālo labsajūtu

“Piedošanu, bet šis ir reāli smieklīgi!” Sieviete “Pepco” iegādājusies dēlam bikses, taču vien vēlāk pamanījusi, ka tām ir dīvains defekts

Šī prece pazudīs no “Rimi” plauktiem! Tirdzniecības tīkls ievieš jaunu biznesa stratēģiju – kas vēl tiks izņemts no sortimenta?

Kadirovs izaicina Putinu? Kremlis nikns par Čečenijas līdera vēlmi nodot varu savam dēlam. Briest sprādzienbīstams konflikts

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

VM lūdz piemērot atšķirīgu personāla izmaksu pieauguma ierobežojumu vairākām slimnīcām

RAKSTA REDAKTORS

“Pirksts pie deguna, rokas augšā un esi brīvs” – pacientu pieredze, dodoties uz obligāto veselības pārbaudi, aktualizē virkni nepilnību sistēmā

Jums nekad nevajadzētu tos ēst: 12 sliktākie pārtikas produkti augsta asinsspiediena gadījumā

Vairs nebūs, kur sprukt! Saeimas komisija atbalsta kārtības noteikšanu obligātajai ārstēšanai nepilngadīgajiem ar atkarībām

“Mazā vīrieša sindroms” ir īsts! Pētnieki atklāj, ka īsi vīrieši ir agresīvāki, greizsirdīgāki un skaudīgāki

VIDEO: Par medicīnas vēsturi 10. Latvijas ārstu kongresā – profesore Maija Pozemkovska stāsta Pēterim Apinim

VDD aizturējis partijas “Stabilitātei” līderi Alekseju Rosļikovu

Siliņa paziņo, kurš izvirzīts viedās administrācijas un reģionālās attīstības ministra amatam

Frontē pazudušie: Viņi vienkārši pārvēršas atomos, nekas pāri nepaliek – ja nu kāds pirksts vai roka

“Mani tracina saucieni pēc nepieciešamības saīsināt vasaras brīvlaiku.” Sabiedrībā uzvirmo diskusija par vasaras atņemšanu bērniem

“Liepāja ir gaismas gadus priekšā!” Žigis nonāk Austrālijas slimnīcā un piedzīvo šoku

Šī prece pazudīs no “Rimi” plauktiem! Tirdzniecības tīkls ievieš jaunu biznesa stratēģiju – kas vēl tiks izņemts no sortimenta?

Kārlis Streips: Tikšana pie mēra krēsla kārtējo reizi puisim neizdevās. Nu, tad uzmetīsim lūpu…

Balta, zila vai varbūt zelta? Noskaidro, kāda ir tava aura pēc dzimšanas datuma un ko tā vēsta par tavu personību

Šovasar strauji izplatīsies jauns koronavīrusa paveids, brīdina zinātnieki

Bez saulesbrillēm var palikt akls! UV stari ietekmē arī redzi

Kāpēc un kā miega trūkums ietekmē sirds veselību

Reizēm gribas kliegt: “Hei, dakterīt, es esmu šeit!” – komunikācijas misēklis vai cilvēktiesību pārkāpums?

6 augļi, kurus nepelnīti uzskata par neveselīgiem

Aknas teiks paldies! 7 pārtikas produkti, kas var ievērojami uzlabot to darbību

Sāciet dienu pareizi: slepens ieradums, kas aktivizē vielmaiņu vēl pirms brokastīm

Sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, šo ogu ieteicams ēst katru dienu – lūk, kāpēc

Nāvējoša slimība izplatās rekordlielā ātrumā: cilvēki inficējas ar pārtiku, attīstās asiņaina caureja

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.