Foto – Shutterstock
Atklāj, kā avokado var palīdzēt uzlabot tavu dzīvi – 7 pārsteidzoši fakti! 0
Avokado ir svarīgu uzturvielu avots, tostarp veselīgo tauku un šķiedrvielu. Tie satur arī pretiekaisuma un antioksidantu savienojumus un var palīdzēt samazināt sirds slimību risku. Barojoši, daudzveidīgi un garšīgi — avokado ir kļuvuši par neatņemamu sastāvdaļu daudzās mājsaimniecībās visā pasaulē, vēsta Health Line.
Šīs ķīniešu zodiaka zīmes saņems skaidru mājienu “no augšas” un nākamgad pilnībā mainīs savu dzīvi
“Cepuri nost džekam, vēl lielāku paldies vecākiem!” Puisis ar jaunatnei netipisku rīcību izsauc soctīklu ovācijas
Jaunā sistēma dzen stresā visus. “Šodien klasesbiedrs ar 39 temperatūru nāca uz skolu, lai uzrakstītu darbu. Nopietni?!?”
74
Lai gan daži cilvēki avokado dēvē par augļiem un citi – par dārzeņiem, patiesībā avokado ir augļi, konkrēti – ogas. Avokado ir ārkārtīgi populāri veselīga dzīvesveida piekritēju vidū, jo tie ir ļoti uzturvielām bagāti un saistīti ar vairākiem veselības ieguvumiem.
Šajā rakstā apskatīti 7 ieguvumi no avokado lietošanas uzturā, tostarp informācija par to uzturvērtību, svara samazināšanu un lietošanas iespējām.
