Foto – Shutterstock
Atklāj, kā avokado var palīdzēt uzlabot tavu dzīvi – 7 pārsteidzoši fakti! 0
Avokado ir svarīgu uzturvielu avots, tostarp veselīgo tauku un šķiedrvielu. Tie satur arī pretiekaisuma un antioksidantu savienojumus un var palīdzēt samazināt sirds slimību risku. Barojoši, daudzveidīgi un garšīgi — avokado ir kļuvuši par neatņemamu sastāvdaļu daudzās mājsaimniecībās visā pasaulē, vēsta Health Line.
Reklāma
Reklāma
6 pārtikas produkti, kas “pa taisno” uzaudzē punčuku
Šie suņi mirst samērā jauni – šķirnes ar īsāko dzīves ilgumu
Tramps ir pārliecināts, ka karā uzvarēs Krievija? Par to liecina daži izteikumi
214
Lai gan daži cilvēki avokado dēvē par augļiem un citi – par dārzeņiem, patiesībā avokado ir augļi, konkrēti – ogas. Avokado ir ārkārtīgi populāri veselīga dzīvesveida piekritēju vidū, jo tie ir ļoti uzturvielām bagāti un saistīti ar vairākiem veselības ieguvumiem.
Šajā rakstā apskatīti 7 ieguvumi no avokado lietošanas uzturā, tostarp informācija par to uzturvērtību, svara samazināšanu un lietošanas iespējām.
