
Foto: Pexels.com
Brokastis 23
Brokastu izlaišana palēnina vielmaiņu, tāpēc jāatceras, ka brokastis ir karalis, pusdienas ir princis un vakariņas ir nabags. Tāpat svarīgi pārliecināties, ka jūs uzņemt pietiekami daudz olbaltumvielu.
Reklāma
Reklāma