Sestdiena, 16. augusts, 2025

Astra
Astrīda

Šodienas redaktors: Lūcija Bērziņa

#TV24 #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

5. Treniņi ar nepareizu tehniku 0

13:43, 14. augusts 2025

Veselam Dzīvesveids

Slikta vingrošanas vai smagumu celšanas tehnika ir viens no galvenajiem traumu cēloņiem. Nekad neceliet smagus priekšmetus vai nenodarbojieties ar sportu bez pareizas tehnikas. Padoms: Konsultējieties ar treneri vai fizioterapeitu, lai apgūtu pareizu tehniku. Piemēram, veicot pietupienus, ceļiem jābūt virs pēdām, nevis jāvirzās uz priekšu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Cilvēki, kas dzimuši šajos 4 datumos, uz Zemes nav pirmo reizi

Svariem visvairāk veicas janvārī, bet Auniem – oktobrī: katras zodiaka zīmes veiksmīgākais gada mēnesis

Personības TESTS. Iedomājies, ka stāvi trīs durvju priekšā… Pa kurām tu iesi?

“Kāpēc es vienkārši nevaru ieiet bankā un izdarīt lietas?” Klienti vīlušies banku sistēmā, kas ir kā Covid-19 palieka

“Ukraina pamodīsies pasaulē, kas nav mainījusies.” Eksperti norāda, ka Putins Aļaskā guvis divas nozīmīgas uzvaras

Izsludina dzelteno brīdinājumu – naktī gaidāmas stipras lietusgāzes un pērkona negaiss. Laika prognoze svētdienai

Lasīt citas ziņas

Pētnieki ceļ trauksmi: hobijs, ko iecienījuši miljoniem bērnu, ir bīstams mentālajai veselībai

Jauna asociācija apvieno gremošanas sistēmas veselības ekspertus Latvijā

Absurds. Šā gada slimniekiem izmeklējumus par valsts naudu nodrošinās tikai 2027. gadā?

Vai Latvijā ir pamats satraukties par “baiso” vīrusu, kas izplatās Ķīnā? Pēteris Apinis vieš skaidrību

Lasītākie

Cilvēki, kas dzimuši šajos 4 datumos, uz Zemes nav pirmo reizi

Svariem visvairāk veicas janvārī, bet Auniem – oktobrī: katras zodiaka zīmes veiksmīgākais gada mēnesis

Personības TESTS. Iedomājies, ka stāvi trīs durvju priekšā… Pa kurām tu iesi?

“Kāpēc es vienkārši nevaru ieiet bankā un izdarīt lietas?” Klienti vīlušies banku sistēmā, kas ir kā Covid-19 palieka

“Ukraina pamodīsies pasaulē, kas nav mainījusies.” Eksperti norāda, ka Putins Aļaskā guvis divas nozīmīgas uzvaras

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pētnieki brīdina par ikdienišķu ieradumu, kas var izraisīt vienu no nāvējošākajiem vēžiem

Uz Latviju brauc ārstēties: vai ārzemēs dzīvojošie tautieši var saņemt valsts apmaksātu medicīnas pakalpojumu?

Kā sadedzināt savu “riepiņu” 4 nedēļu laikā: 7 veselīgas uzkodas

Latvija – neveselīgākā nācija Eiropā. 220 skolas lūgušas palīdzību “no malas” bērnu izglītošanai

10 iecienīti pārtikas produkti, kuri var izzust no veikalu plauktiem – Z paaudze tos vienkārši neēd

Tavs partneris tevi krāpj! Privātdetektīvs atklāj, kādas emocijzīmes liecina par neuzticību

Putinam vēl nav gana – viņš vēlas, lai krievu valoda kļūst par oficiālu valodu Ukrainā

Mārcis Auziņš komentē robežas žoga būvniecību un tās problēmas: “Tā “šaurā vieta” jau nav celtnieki”

VIDEO. “Viņš atnāca pats” – vīrietis stāsta par neparastu draudzību, kāda viņam izveidojusies ar savvaļas lapsēnu

Svariem visvairāk veicas janvārī, bet Auniem – oktobrī: katras zodiaka zīmes veiksmīgākais gada mēnesis

Krievijas armiju plosa nāvējošu slimību epidēmija, kas var pārņemt visu valsti

Kāpēc pāri šķiras pēc gadiem ilgas kopdzīves: 10 biežākie iemesli

Personības TESTS. Iedomājies, ka stāvi trīs durvju priekšā… Pa kurām tu iesi?

70 gadu jubileja beidzas ar traģēdiju – pensionārs iecienītā restorānā saindējas ar pārtiku un mirst

Arvien vairāk jaunu cilvēku vēršas pie plaušu ārsta, ārsti brīdina par bīstamiem simptomiem

Tas sākas šajā vecumā: kāpēc mūsu orgāni pēkšņi sāk novecot ātrāk?

Sāp un dedzina pakrūtē? 10 pārtikas produkti, kas kaitē kuņģim un veicina kuņģa dedzināšanu

Vai flavonoīdu lietošana uzturā (parasti – krāsainas ogas un sarkanvīns) novērš hroniskas slimības un pagarina mūžu?

Vīrietis nonāk psihiatriskajā slimnīcā, paklausot ChatGPT padomam

Vai ultrasonogrāfija grūtniecības laikā apdraud jūsu mazuli? Veselības eksperti atklāj: kā ultraskaņa ietekmē bērnu pirms dzimšanas

Kā uzlabot ādas stāvokli ap acīm, neapmeklējot kosmetologu: 5 vienkārši ieteikumi

Kovids bija ģenerālmēģinājums? Ķīnā strauji izplatās jauns vīruss, kas nupat sasniedzis citu valsti

Zinātnieki pārsteidz ar jaunu atklājumu – vienas ķermeņa daļas lielums var atklāt, cik ilgi dzīvosiet

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.