Svētdiena, 28. Aprīlis, 2024

Gundega
Terēze

Kādas ir ideālas čempionu brokastis? Idejas tiem, kas skrien pusmaratonu 0

11:35, 2. septembris 2014

Veselam Dzīvesveids

Ko ēst pirms pusmaratona

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos

Ziemeļamerikas indiāņu zvēru horoskops. Uzzini, kurš dzīvnieks esi tu! 17

Krievu murgs Turcijā: turki Krievijas pilsoņus izsēdina no lidmašīnām un neļauj lidot uz citām valstīm 99

Lasīt citas ziņas

Iespējams, arī tu spraigi gatavojies dalībai Jūrmalas pusmaratonā, kas norisināsies jau šīs nedēļas nogalē – sestdien, 6.septembrī. Taču svarīgi ir atcerēties, ka tavs rezultāts būs atkarīgs ne tikai no trenētības pakāpes, bet arī no pārtikas produktiem, kādus tu lieto ikdienā, dažas dienas pirms sacensībām un to rītā.

Restorāna “Aqua Luna” šefpavārs un bijušais sportists Gints Aizupietis dalās pieredzē par to, kā ēst pirms pusmaratona, kādas ir ideālas tā dēvētās čempionu brokastis un kā sevi noskaņot startam.

Tēmas

Lasītākie

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos

Ziemeļamerikas indiāņu zvēru horoskops. Uzzini, kurš dzīvnieks esi tu! 17

Krievu murgs Turcijā: turki Krievijas pilsoņus izsēdina no lidmašīnām un neļauj lidot uz citām valstīm 99

4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot 3

Saskaņa pēc vārdiem: 5 vārdu pāri, kuriem, pēc mākslīgā intelekta domām, ir vislabākā saderība 4

“Neviens nezina, cik daudz laika mums ir.” Zviedrija gatavo plānu sliktākajam kara scenārijam Eiropā

Lasīt citas ziņas

4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot

Nesen izskanējusī informācija par vitamīna pārdozēšanas gadījumiem mudina atgādināt svarīgāko par uztura bagātinātāju un zāļu pareizu lietošanu

Ēdieni, no kuriem labāk izvairīties pirms publiskiem pasākumiem… Tie pastiprināti veido gāzes vēderā

“Hlamīdijas tika atklātas pat kādam puisim..” Ārsti atgādina, ka STS analīzes līdz 25 gadu vecumam ir bez maksas

Lasītākie

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos

Ziemeļamerikas indiāņu zvēru horoskops. Uzzini, kurš dzīvnieks esi tu!

Krievu murgs Turcijā: turki Krievijas pilsoņus izsēdina no lidmašīnām un neļauj lidot uz citām valstīm

4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot

Saskaņa pēc vārdiem: 5 vārdu pāri, kuriem, pēc mākslīgā intelekta domām, ir vislabākā saderība

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Dzer lazdu mizu tēju, lai izvairītos no insulta! Skaidro augu pazinēja

Ja tu tā uzvedīsies, tad… Sešas dvēseles stīgas, uz kurām spēlē manipulators

VIDEO: Ardievu “peļu vēderiņi”! Četri vingrinājumi roku muskuļu un tricepsu nostiprināšanai

Endokrinoloģe par D vitamīna pārdozēšanu: “Ir ļoti jācenšas, lai to vispār varētu pārdozēt!”

“Vecāku ietekme ir ļoti liela.” Jauna meitene saņem pirms vēža diagnozi, jo mamma neļāva vakcinēties

Kārlis Streips: Slava un gods visiem ārstiem un medmāsām, kuri šajos apstākļos strādā Latvijā

Cik labi vai slikti vidusskolu absolventi ir sagatavoti augstākajai izglītībai? “Situācija ir konstanta jau 20 gadu!”

Lietuvas bijušais ārlietu ministrs iesaka krieviem uzņemt pēdējo foto un atvadīties no Krimas tilta

VIDEO. Pieļauj iespēju, ka sieva varētu būt dzīva. Vīrs nav pārstājis Annas Jansones meklēšanu

FOTO. Kāds pārbaudījums tas ir! Karaliene Kamilla atļāvusies pažēloties par publikas mīluļa prinča Luisa sarežģīto raksturu

Kārlis Streips: Slava un gods visiem ārstiem un medmāsām, kuri šajos apstākļos strādā Latvijā

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos

“Eiropas debesis taču sargā Ukraina! Kāpēc mums nedod un Eiropā vienkārši stāv desmitiem “Patriot” sistēmu?” neizpratnē ir Gončarenko

Vietām ducinās pērkons. Laika prognoze pirmdienai

Latvijā beidzas gripas epidēmija – vīrusa aktivitāte ir zem sezonālā līmeņa

Neiedomājami liela daļa jauniešu pat nenojauš, ka viņus var apdraudēt STS vai neplānota grūtniecība..

Ozola par vardarbības pieaugumu: “Vai mēs jau skolas laikā neatgrūžam kādu bērnu, kas ar savu agresīvo uzvedību signalizē, ka viņam tiek darīts pāri mājās?”

Narkoloģe: Jauniešu vidū raksturīga tendence alkoholu lietot retāk vai nemaz

Aitu skaitīšana: kurš izdomāja šo veco miega padomu, un vai tas darbojas?

Ķirurģe par plastiskās ķirurģijas cenām: strādājošam cilvēkam, iegādājoties platekrāna televizoru, izmaksas ir līdzīgas

Māte ar šausmām atklāj, ka jaundzimušais bērns, par kuru viņa rūpējās slimnīcā, nav viņas bērns

RAKSTA REDAKTORS

“Šis nav pirmais signāls, ka mūsu valstī kaut kas nav kārtībā” – Horens Stalbe atklāti par sajūtām pēc piedzīvotā uzbrukuma benzīntankā

Sievietei ar lieko svaru ir grūtāk palikt stāvoklī. Ginekoloģe uzskaita garu iespējamo problēmu virkni

No kārtīgas sievas un bērnu mātes pārtapa nodevīgā stervā. Kā koma maina cilvēka personību

“Hlamīdijas tika atklātas pat kādam puisim..” Ārsti atgādina, ka STS analīzes līdz 25 gadu vecumam ir bez maksas

Cik labi vai slikti vidusskolu absolventi ir sagatavoti augstākajai izglītībai? “Situācija ir konstanta jau 20 gadu!”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.