Otrdiena, 7. Maijs, 2024

Jete
Henriete
Henrijs

Uzlādē sevi ar ogļhidrātiem 0

11:35, 2. septembris 2014

Veselam Dzīvesveids

Dažas dienas pirms sacensībām ir ļoti svarīgi organismu papildināt ar ogļhidrātiem, kuri viegli pārstrādājas organismā. Ogļhidrātu rezerves vari uzņemt ar rīsiem, kartupeļiem, makaroniem, kuskusu vai kvinoju, kas pasaulē kļūst arvien populārāka bagātīgā uzturvielu sastāva un patīkamās garšas dēļ. Ja negribi ēst šos pārtikas produktus “plikus”, aplej tos ar tomātu mērci. Kāpēc? Jo tomātu mērce uzsūcas organismā ātrāk nekā krējuma mērces un nerada smaguma sajūtu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Daudzas šo nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā 15

Mākslīgais intelekts nosauc 6 vārdu īpašniekus, kurus visbiežāk ieskauj kupls bērnu pulciņš 10

Diskriminācija Latvijā? Advokāts komentē plānotos ierobežojumus 3

Ko Ķīna dara ar zinātnieku, kurš patvaļīgi pasaulei atklāja Covid-19 izplatību? 60

7 pārsteidzošas lietas, ko par jums atklāj apģērba krāsa 9

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai 47

Lasīt citas ziņas

Diskriminācija Latvijā? Advokāts komentē plānotos ierobežojumus

Uz šķīvja – pienene! Kas tajā vērtīgs + 4 receptes

Ko Ķīna dara ar zinātnieku, kurš patvaļīgi pasaulei atklāja Covid-19 izplatību?

“Katru gadu naudas trūkuma dēļ zaudējam 4000 cilvēkus Latvijā,” Keris par veselības nozares postu

Lasītākie

Daudzas šo nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā

Mākslīgais intelekts nosauc 6 vārdu īpašniekus, kurus visbiežāk ieskauj kupls bērnu pulciņš

Diskriminācija Latvijā? Advokāts komentē plānotos ierobežojumus

Ko Ķīna dara ar zinātnieku, kurš patvaļīgi pasaulei atklāja Covid-19 izplatību?

7 pārsteidzošas lietas, ko par jums atklāj apģērba krāsa

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Ārste par zarnu vēzi: “Tie cipari Latvijā ir nepiedodami! Nomirst ap 70% pacientu vēlīnas diagnostikas dēļ”

Ciets rieksts? 12 metodes, kā labāk izprast sevi

VIDEO. “Mākslīgo iedegumu klāju jau 15 gadus un es nekad neesmu pietiekami tumša.” Sieviete sajauc kopā dažādu zīmolu krēmus un kļūst zaļa

Amorāli vai pievilcīgi? 5 mīti par brīvām attiecībām

Tradīcija katru dienu iet dušā kļūs par pagātni? Kad labāk mazgāties – no rīta vai vakarā?

“Mēs ceram uz taisnību!” Sabiedrība sašutusi par soda apmēru ārstam, kura dēļ mira jauna sieviete

Psihiatre safabricējusi informāciju pacientes ambulatorajā kartē, lai “uzliktu viņu uzskaitē”: “Es esot lauzusi kāju, un man esot seksuālā disfunkcija”

TESTS. Latvija ir maza, bet unikāla. Vai zini, ar ko esam īpaši visā pasaulē?

“Hamās” paziņo par Ēģiptes un Kataras pamiera priekšlikuma pieņemšanu

Diskriminācija Latvijā? Advokāts komentē plānotos ierobežojumus

Maksāsiet ar karti vai “skaidrā”? Vai mēs varētu izdzīvot tikai ar virtuālo naudu

“Katru gadu naudas trūkuma dēļ zaudējam 4000 cilvēkus Latvijā,” Keris par veselības nozares postu

Stāda gurķus un tomātus siltumnīcās! Dārza darbu kalendārs 6.-12.maijam

“70% no mūsu aizsardzības budžeta tiek iztērēti algās,” Jundzis norāda, ka ir daudz svarīgāku lietu par grāvju rakšanu pie robežas

Kāpēc viņš nezvana? 10 iemesli sievietes un vīrieša skatījumā

Bieži vien cilvēkiem, kas sūdzas par nelielām problēmām, konstatējam taisnās zarnas vēzi, – profesors atklāj šā “klusā” vēža pazīmes

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai

“Cipari ir šausminoši!” Leiškalns šokēts par to, cik spirta nedēļā izdzer latvietis

Ceriņu maģija: kā tos izmantot dziedniecībā?

8 paradumi, kas piemīt ar stipru gribu apveltītiem cilvēkiem

Ko liksim mājas aptieciņā siltajai sezonai?

Garšo pēc ķiplokiem un lokiem – lakši. No tautas dziedniecības ieteikumu un recepšu pūra

Keris par negatīvu tendenci: “Arī privātajās ārstniecības iestādēs speciālistu trūkuma dēļ rindas ir kļuvušas stipri garas”

TESTS. Latvija ir maza, bet unikāla. Vai zini, ar ko esam īpaši visā pasaulē?

Psihiatre safabricējusi informāciju pacientes ambulatorajā kartē, lai “uzliktu viņu uzskaitē”: “Es esot lauzusi kāju, un man esot seksuālā disfunkcija”

Siliņa: Krievijas ar kodolieroču draudiem vēlas ietekmēt Ukrainas miera samita dalībniekus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.