Nenovērtētie valrieksti. 7 iemesli, kāpēc šis superēdiens jāiekļauj uzturā 0

20:23, 29. maijs 2025

Veselam Uzturs

Valrieksti ir ne tikai garšīgs, bet arī uzturvielām bagāts superēdiens, kas piedāvā plašu labumu veselībai, sākot no sirds un smadzeņu funkciju uzlabošanas līdz zarnu veselības veicināšanai. To unikālais sastāvs, kas ietver omega-3 taukskābes, antioksidantus un šķiedrvielas, padara tos par vienu no vērtīgākajiem riekstiem uzturā.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Kā atpazīt savu dvēseles radinieku pēc dzimšanas datuma

RAKSTA REDAKTORS

“Es sakožu zobus un maksāju,” 83 gadus vecu pensionāri Rīgā piespiež atteikties no beztermiņa īres līguma 70

“Tramps ir atradis Putina vājo vietu.” Solis, kas izraisīja histēriju Kremlī

Lasīt citas ziņas

Balstoties uz zinātniskiem pētījumiem un ekspertu atziņām, šis raksts detalizēti izskaidro valriekstu ieguvumus, to nozīmi veselības uzturēšanā un praktiskus veidus, kā tos iekļaut ikdienas ēdienkartē, papildinot ar ilgtspējības aspektiem un uztura padomiem.

Tēmas

Lasītākie

Kā atpazīt savu dvēseles radinieku pēc dzimšanas datuma

RAKSTA REDAKTORS

“Es sakožu zobus un maksāju,” 83 gadus vecu pensionāri Rīgā piespiež atteikties no beztermiņa īres līguma 70

“Tramps ir atradis Putina vājo vietu.” Solis, kas izraisīja histēriju Kremlī

“Bāc! Pedagogam nav tiesību pacelt balsi uz svešu bērnu!” Vecāki pārsteigti par skolotāju rīcību

Vai tiešām kāds plāno nogalināt Putinu? Krievijā pieaug bažas par iespējamu atentātu 26

“Neiet mums viegli…” Politoloģe Ilga Kreituse pārcietusi smagu operāciju

Lasīt citas ziņas

Reimatologs: Pacientes saka, ka podagras sāpes ir spēcīgākas par dzemdību sāpēm…

“Beidzot arī Latvijā tas ir noticis! Nē, garšo pēc plastmasas!” Vietējie gardēži pretrunīgi vērtē revolūciju veikalu plauktos

Droši laidiet garām “unikālu iespēju”! Psihoterapeits vērš uzmanību uz cilvēku iezīmēm, kas ļauj iekrist krāpnieku nagos

Lipīgā žāvāšanās: izrādās, ir vairāki iemesli, kāpēc mēs žāvājamies, kad to dara kāds cits

Lasītākie

Kā atpazīt savu dvēseles radinieku pēc dzimšanas datuma

RAKSTA REDAKTORS

“Es sakožu zobus un maksāju,” 83 gadus vecu pensionāri Rīgā piespiež atteikties no beztermiņa īres līguma

“Tramps ir atradis Putina vājo vietu.” Solis, kas izraisīja histēriju Kremlī

“Bāc! Pedagogam nav tiesību pacelt balsi uz svešu bērnu!” Vecāki pārsteigti par skolotāju rīcību

Vai tiešām kāds plāno nogalināt Putinu? Krievijā pieaug bažas par iespējamu atentātu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Mazais Marks grib tikai vienu — iemācīties staigāt!” Piecgadīgais Alekss aicina ziedot savam dvīņubrālim

Gribi labāku atmiņu? Izrādās, viss sākas nevis ar tableti, bet ar dažiem ikdienas ieradumiem

Zinātnieki šokē: cilvēka ķermenim ir “slēpta” maņa, kas var palīdzēt saprast slimības un depresiju

“Pie viena cilvēka ātrā palīdzība ierodas pat vairākas reizes dienā!” Narkoloģijas eksperte atklāj faktus par “nozares” traģismu

Sēdi uz dīvāna un dedzini kalorijas: zinātnieki atklājuši, kāds filmu žanrs var palīdzēt zaudēt svaru

“Šis risinājums mainīs mūsu ikdienu,” Cipule nāk klajā ar svarīgu paziņojumu

Viņš baidījās runāt… No nežēlīgas vardarbības cietušā zēna tēvs velta skarbus vārdus dēla mātei

Organizācijas brīdina: Rosinātās izmaiņas Seksuālās un reproduktīvās veselības likumā ir pretrunā cilvēktiesībām, medicīnas ētikai un zinātniskajai loģikai

Irbītis ir sajūsmā par šo pieeju ātruma pārkāpējiem: “Superīgs soda veids ir soda laiks!”

“Neiet mums viegli…” Politoloģe Ilga Kreituse pārcietusi smagu operāciju

Mīklaino nāvju sērija Krievijā turpinās: pazīstamu propagandistu atrod mirušu pie savas mājas. Kurš nākamais?

RAKSTA REDAKTORS

“Es sakožu zobus un maksāju,” 83 gadus vecu pensionāri Rīgā piespiež atteikties no beztermiņa īres līguma

TESTS. Vai vari pabeigt tautā zināmus teicienus, frāzes un nosaukumus? Tikai paši asprātīgākie iegūs vismaz 90%

Armands Puče: Zaķēns (politiķis) mežā ezi (iedzīvotāju)… slauc, kur gan palicis mans draugs (vēlētājs)?

Kāpēc sievietes biežāk priekšroku dod “sliktajiem puišiem”: zinātnieki atklāj patiesību

Hormons, kas traucē notievēt: 8 produkti, kas palīdz samazināt kortizola līmeni

Laid ārā savu laimes sajūtu! 5 mazas lietas, kas liek justies laimīgam

Produkti, kas nāk par labu aizkuņģa dziedzera veselībai un pat samazina aizkuņģa dziedzera vēža risku

Eksperti ceļ trauksmi. Latvijā drīzumā varētu aizliegt tirgot cigaretes ar filtru

Tā nu ir klāt! Reģistrēti šosezon pirmie gripas slimnieki – tā skārusi trīs pilsētas

“Tikai nesaki mammai!” Dīvainas lietas, ko mēs visi darījām bērnībā, bet par kurām tagad klusējam

VIDEO. Ne jau pediatri – daži ārsti pie mums pelna vairāk nekā Eiropā, 41 000 eiro ik mēnesi

RAKSTA REDAKTORS

“Bija sajūta, ka tas ir insults,” Maija stāsta, ka Latvijā migrēnas pacients spēj izdzīvot tikai, ikdienā lietojot dārgus medikamentus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.