Foto: Pexels
Pēc 18:00 – STOP? Cikos drīkst būt pēdējā ēdienreize 24
Aiva Kalve, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”
5 dārzeņi, kas palīdz kontrolēt asinsspiedienu: viens no tiem ir pārsteidzoši parasts
Dzimšanas dienas skaitlis pasaka priekšā, kur slēpjas tavs patiesais spēks – uzzini savu!
Eiropas lidmašīnas pēkšņi koncentrē spēkus virs Melnās jūras: Matisons saskata signālus par iespējamu operāciju
Tas, cikos drīkst būt pēdējā ēdienreize, atkarīgs no katra indivīda dzīvesstila, darba un atpūtas režīma. Ja vakarā ir fiziska vai garīga slodze, nebūtu pareizi, ja pēdējā ēdienreize būtu sešos vakarā. Drīzāk jāievēro, lai pēdējā dienas maltīte būtu vismaz pāris stundu pirms gulētiešanas.
Bet, ja tik ļoti gribas panašķēties, vajadzētu izlīdzēties ar liesa siera šķēli, gurķi, tomātu. Augļi nav laba izvēle, jo tajos ir cukuri, kas nogulsnējas tauku rezervēs. Pēc ājurvēdas principiem, augļus ieteicams ēst tikai līdz pusdienām.
