Veselīgam ēdienam no rīta jābut pa rokai 3
Foto – LETA un Dainis Bušmanis
Pētījums rāda, ka 30% “neveselīga” ēdiena cilvēks apēd no rītiem, traucoties uz darbu. Ja jūs esat aizgulējušies un jums nav laika, lai gatavotu pilnvērtīgas brokastis, ir ļoti liela iespējamība, ka paķersiet to, kas ir pa rokai. Tāpēc cepumus un šokolādi noglabājiet dziļi skapī, bet augļus un riekstus – labi redzamā vietā. Tā iespējamība, ka jūs uz darbu paķersiet ābolu, nevis līdīsiet skapī pēc cepumiņiem, pieaug par 15%.
