Ideāla stāja: pieci efektīvi veidi, kā atbrīvoties no sakumpušas muguras 0

9:30, 29. oktobris 2025

Veselam Dzīvesveids

Pareiza stāja nav tikai estētiska priekšrocība – tā ir būtiska arī veselībai. Tā samazina hronisku muguras un kakla sāpju risku, uzlabo stāju, palielina enerģijas līmeni un pat samazina stresa sajūtu. Daudzi cilvēki pat nepamana, ka ikdienas paradumi un mazkustīgs dzīvesveids ietekmē viņu stāju. Lūk, pieci efektīvi veidi, kā saglabāt spēcīgu un veselīgu muguru, nezaudējot komfortu ikdienā.

Lasītākie

Gudrie dzīvo Rīgā, seksīgie – Jūrmalā, bet dumjie…. MI atklāj, ko domā par cilvēkiem dažādās Latvijas pilsētās 53

Kāpēc nekad nedrīkst mest pelmeņus verdošā ūdenī – atceries to beidzot uz visiem laikiem!

“Savā būtībā jau esam okupēti!” Aktrise vēršas pie tautiešiem ar nozīmīgu paziņojumu 8

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Gudrie dzīvo Rīgā, seksīgie – Jūrmalā, bet dumjie…. MI atklāj, ko domā par cilvēkiem dažādās Latvijas pilsētās 53

Kāpēc nekad nedrīkst mest pelmeņus verdošā ūdenī – atceries to beidzot uz visiem laikiem!

“Savā būtībā jau esam okupēti!” Aktrise vēršas pie tautiešiem ar nozīmīgu paziņojumu 8

Šo 3 produktu izslēgšana no uztura var būt izšķiroša sirds veselībai. Vienu no tiem daudzi bauda brokastīs ik rītu

Sita, spārdīja un iegrūda grāvī: arī apgabaltiesa attaisno vairākus mediķus par kolēģes dzīvesbiedra piekaušanu 112

Krievijas iebrukuma simulācija atklāj satriecoši sliktu rezultātu – Putinam pietiktu ar 15 000 karavīru, lai ieņemtu Baltiju

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: 4. februāris – Pasaules Vēža diena

Gribi dzīvot ilgāk? Vienkāršs miega likums var pagarināt dzīvi pat par 4 gadiem

Vēlu vakarā vai naktī gribas ēst? Lūk, seši pārtikas produkti, kas nekaitēs veselībai

Ģimenes ārsts: Aukstums kavē imunitātes darbību un sašaurina asinsvadus

Lasītākie

Gudrie dzīvo Rīgā, seksīgie – Jūrmalā, bet dumjie…. MI atklāj, ko domā par cilvēkiem dažādās Latvijas pilsētās

Kāpēc nekad nedrīkst mest pelmeņus verdošā ūdenī – atceries to beidzot uz visiem laikiem!

“Savā būtībā jau esam okupēti!” Aktrise vēršas pie tautiešiem ar nozīmīgu paziņojumu

Šo 3 produktu izslēgšana no uztura var būt izšķiroša sirds veselībai. Vienu no tiem daudzi bauda brokastīs ik rītu

Sita, spārdīja un iegrūda grāvī: arī apgabaltiesa attaisno vairākus mediķus par kolēģes dzīvesbiedra piekaušanu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Zinātnieki izdomājuši jaunu un ātru veidu, kā zaudēt svaru, taču tas var būt bīstams

Pēteris Apinis: Vīriešu veselība un auglība, spermatozoīdi un testosterons

Kā panākt, lai vīrietis runātu, un ko nedrīkst teikt, ja uztraucaties par viņa garīgo veselību

Tāda ir tā modernā un brīvā pasaule? 81% pircēju kaunas publiski iegādāties intīmās preces

Pēteris Apinis: Šogad 1. februārī bija jāatver Stradiņa slimnīcas A2 korpusi

Tūkstošiem lieto, bet jēgas nav? Kardiologs Feders kliedē vienu no lielākajiem veselības mītiem

“Policija divas reizes atteica ierosināt kriminālprocesu.” Bērni mākslas galerijā bija liecinieki smagai pornogrāfijai

TESTS. Ja atceries vismaz 11 no 13 lietām, ko mācīja pamatskolā, tavas smadzenes ir svaigākas par tevi pašu

Kārlis Bukovskis: Tā ir mācība mums pašiem – redzēt, kā tas ir, kad esi vājākais kautiņā

Igaunijas prezidents: Ukrainai jāpieņem lēmums atdot Krievijas sagrābtās teritorijas

“Pēc šodien redzētā tas vairs neizskatās tik droši…” Iedzīvotājs vēršas pie ikviena, kurš plāno šķērsot aizsalušo Daugavu

Ja gribi piedzīvot veiksmi februārī – dari šo: 5 ķīniešu horoskopa rituāli

“Es nožēloju katru minūti,” Bils Geitss atklāj, kāpēc viņa vārds pieminēts Epstīna failos

Sarunas Abū Dabī ir tikai izlikšanās: patiesībā Krievija, iespējams, gatavojas pavisam savādākam scenārijam

Šos vitamīnus, pēc ekspertu teiktā, nekādā gadījumā nevajadzētu uzņemt kopā ar kafiju

Vai tava šalle slepeni bojā ādu? Dermatologi atklāj, cik bieži to jāmazgā

Šo 3 produktu izslēgšana no uztura var būt izšķiroša sirds veselībai. Vienu no tiem daudzi bauda brokastīs ik rītu

5 pārsteidzoši pārtikas produkti, kuri satur ļoti daudz kalcija – tavi zobi un kauli būs pateicīgi

Kas notiek ar tavu ķermeni, ja tu ienīsti savu darbu? 9 pazīmes, ka briest kaut kas nelabs

Andris Baumanis: Ja seksa nav, spiediens ir pastāvīgs, un ar prostatu būs cauri

Smadzenes reaģē kā uz narkotikām: 6 ēdieni, kas izraisa atkarību

“Nav sevišķi ērts un patīkams lietošanā.” Speciālists skaidro, kādi risinājumi dzimumdzīves problēmu ārstēšanai pieejami vīriešiem

“Tas ir ārkārtīgi svarīgi!” Asinsspiediens mainās no ķermeņa pozas un pēc ēšanas – kā ar to cīnīties?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.