Ideāla stāja: pieci efektīvi veidi, kā atbrīvoties no sakumpušas muguras 0

9:30, 29. oktobris 2025

Veselam Dzīvesveids

Pareiza stāja nav tikai estētiska priekšrocība – tā ir būtiska arī veselībai. Tā samazina hronisku muguras un kakla sāpju risku, uzlabo stāju, palielina enerģijas līmeni un pat samazina stresa sajūtu. Daudzi cilvēki pat nepamana, ka ikdienas paradumi un mazkustīgs dzīvesveids ietekmē viņu stāju. Lūk, pieci efektīvi veidi, kā saglabāt spēcīgu un veselīgu muguru, nezaudējot komfortu ikdienā.

Lasītākie

FOTO. Daiļas, šarmantas un absolūti hipnotizējošas! Atklājam skaistāko latviešu dziedātāju TOP 10 3

Organisms var brīdināt par insultu jau mēnesi iepriekš: lūk, kam jāpievērš uzmanība

FOTO. Satelītattēli fiksējuši ko dīvainu ap Putina rezidenci: kādam dūša saskrējusi papēžos

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

FOTO. Daiļas, šarmantas un absolūti hipnotizējošas! Atklājam skaistāko latviešu dziedātāju TOP 10 3

Organisms var brīdināt par insultu jau mēnesi iepriekš: lūk, kam jāpievērš uzmanība

FOTO. Satelītattēli fiksējuši ko dīvainu ap Putina rezidenci: kādam dūša saskrējusi papēžos

“Tas liek asinīm sastingt…” Salnavas traģiskās avārijas aculieciniece atklāj, ko viņai nācies pieredzēt

Smiltenes pašvaldības darbinieki ierauti Ukrainā sāktā izmeklēšanā: lūk, kas par to zināms

RAKSTA REDAKTORS

Biļete turp maksā 39 eiro, bet atpakaļ – 200? “airBaltic” skaidro, kāpēc veidojas šādas cenu atšķirības 17

Lasīt citas ziņas

Garšo, bet vai nāk par labu? 9 ikdienā iecienīti produkti, kas var veicināt iekaisumu organismā

“Šis šķiet par traku!” Marta ar meitiņu nonākusi BKUS un piefiksējusi, cik iebiedēts ir personāls

“Senioram tie eiro sakrājas!” Kardiologs Andris Skride aicina sirds slimību profilakses zāles kompensēt 100% apmērā

Kardiologs brīdina par pieciem produktiem, kas var kaitēt sirdij un asinsvadiem

Lasītākie

FOTO. Daiļas, šarmantas un absolūti hipnotizējošas! Atklājam skaistāko latviešu dziedātāju TOP 10

Organisms var brīdināt par insultu jau mēnesi iepriekš: lūk, kam jāpievērš uzmanība

FOTO. Satelītattēli fiksējuši ko dīvainu ap Putina rezidenci: kādam dūša saskrējusi papēžos

“Tas liek asinīm sastingt…” Salnavas traģiskās avārijas aculieciniece atklāj, ko viņai nācies pieredzēt

Smiltenes pašvaldības darbinieki ierauti Ukrainā sāktā izmeklēšanā: lūk, kas par to zināms

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis par mikrobiomu un Šlesera slaveno frāzi: “Skaistums nāk no iekšām”

BKUS mājaslapas darbības apturēšana ietekmē pacientus – pierakstīties pie speciālista var tikai pa tālruni

“Kāpēc man par zālēm, kas pasargā no infarkta, vēl jāpiemaksā?” Pacients jautā par holesterīna zālēm, NVD atbild

Krīzes laikā katrs eiro ir no svara: kāpēc Latvijā par holesterīna zālēm lielākajai daļai pacientu joprojām jāpiemaksā? LZA sniedz atbildes

Ticīgie visā pasaulē var uzelpot – pāvesta plaušu vēzis nav izplatījies

RAKSTA REDAKTORS

“Man vārās asinis un birst asaras!” Dace atklāj, kam nācies iziet cauri, cenšoties palīdzēt saslimušajam tētim

“Stāvu sasitusies, pa zemi izvazāta…” Sievietei uz ielas uzbrūk agresīvs suns, taču policijas rīcība viņu pamatīgi nošokē

Putins Ukrainas sarunās varētu izvirzīt jaunu prasību, kas radītu pārmaiņas arī Latvijā

Rietumeiropā plosās spēcīgas vētras: Toms Bricis skaidro, vai tās skars arī Latviju

TESTS. Cik daudz no šoferu īstās dzīves tu vispār sajēdz? Tas, ka tev ir tiesības, šajā testā neko daudz nedos

Slepena vieta ārpus Rīgas: Kulbergs ar AS deputātiem kaldinās jaunās valdības plānus

Kārlis Streips: Nekad neesmu sapratis, kāpēc to nevarēja nodrošināt daudz ātrāk

Sāk sūdzēties, ka pārāk ātri paliek tumšs: 9 lietas, ko dara latvietis, kad atnāk rudens

Vai “Suverēnajai varai” draud likvidācija? Prokuratūra sākusi partijas darbības pārbaudi

“Puņķi līdz zemei, no rīta iedzerts “Nurofens”” – vecāki atklāj rudens nežēlīgo realitāti

Gastroenteroloģe nosaukusi 8 produktus, ko pati ēd regulāri: īsti zelta vērti atradumi zarnu veselībai

“Uz spēles” cilvēku dzīvības, bet saņem vien grašus; ļaudis spriež, vai mediķu algas atbilst viņu atbildībai

16. oktobrī anestezioloģijai aprit 180 gadu. Daudz laimes Pasaules Anestezioloģijas dienā!

Nepārspīlē! 8 veselīgi produkti, kurus ir viegli apēst par daudz

Pēteris Apinis sludina svarīgu vēsti: “Lūdzu, uzturbagātinātājus pērciet tikai aptiekā!”

Piens un zivis vienā maltītē? Ir vērts stipri padomāt, pirms šīs 6 kombinācijas “likt vēderā”

Kā mazināt bailes no kara? Praktiski psihologa padomi, kā palīdzēt sev, līdzcilvēkiem un bērniem

Vatikānu pārņēmušas sliktas ziņas – pāvestu Leonu XIV skārusi īpaši viltīga slimība

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.