Ja apnikuši klasiskie, pamēģini šos – veģetāro kāpostu tīteņu recepte 0

Māra Lapsa / Latvijas Mediji

23:33, 8. aprīlis 2026

Receptes

Ja mazliet apnikuši klasiskie kāpostu tīteņi, neviens neliedz eksperimentēt ar šā ēdiena sastāvdaļām un garšvielām. Šoreiz – pikanti tīteņi ar rīsu, zirņu un sēkliņu pildījumu.

Sastāvdaļas

Lasītākie

Šīs piecas zodiaka zīmes tev redz cauri: viņu “sestā maņa” ir biedējoši precīza 4

8 “normāli” paradumi, kas patiesībā nav normāli: varam derēt, ka piekop vismaz vienu no tiem 10

6 dzērieni, kas nomāc izsalkumu, sadedzina taukus un palīdz zaudēt svaru ātrāk 3

Lasīt citas ziņas

1 kāpostgalviņa
glāze rīsu
pusglāze zirņu
liels sīpols
pusglāze saulespuķu sēklu
3 ēdamkarotes rozīņu (pēc izvēles)
2 ēdamkarotes eļļas
1 tējkarote ķimeņu
tomātu mērce
citrona sula
bezpiedevu jogurts

Pagatavošana

Sagatavo kāpostu kā parastajiem tīteņiem. Zirņus novāra, tomātu mērci sajauc ar citrona sulu. Apcep eļļā sīki sagrieztu sīpolu, pievieno saulespuķu sēklas, ķimenes un rozīnes. To visu cep aptuveni 2 minūtes.

Samaisa ar vārītajiem rīsiem un zirņiem, pielej nedaudz tomātu mērces.

Šo maisījumu ietin kāpostu lapās, liek cepamtraukā ar biezu dibenu, pārlej atlikušo tomātu mērci un sautē līdz gatavībai. Pirms pasniegšanas pārlej ar bezpiedevu jogurtu.

Tēmas

Lasītākie

Šīs piecas zodiaka zīmes tev redz cauri: viņu “sestā maņa” ir biedējoši precīza 4

8 “normāli” paradumi, kas patiesībā nav normāli: varam derēt, ka piekop vismaz vienu no tiem 10

6 dzērieni, kas nomāc izsalkumu, sadedzina taukus un palīdz zaudēt svaru ātrāk 3

VIDEO. Pēc Dāvida Krūmiņa aizturēšanas viņa bērna māte pārdošanā izlikusi slaveno “somu mežu” motociklu – zināms, cik tas maksā

Veselā miesā vesels gars! Nosaukti 14 pārtikas produkti, kuri tiek uzskatīti par visveselīgākajiem

Putins vēlas izdzēst 9. maija parādes pazemojumu – militārie analītiķi atklājuši Krievijas iespējamo plānu

Lasīt citas ziņas

RAKSTA REDAKTORS

“Jau šobrīd sastopamies ar 30-40 gadus veciem pieaugušajiem, kas nezina, kad sēt redīsus” – dabaszinību skolas programmā ir acīmredzamas nepilnības

Krievija gatavo jaunu triecienu Baltijas valstīm – sola vērsties Starptautiskajā tiesā

“Nepieskatījāt, kā vajag, tagad saņemsiet!” Politologs nosauc ministriju sadalījuma lielākos zaudētājus

Neoficiālie padomju laiku bagātnieki: neticami, bet tieši šo profesiju pārstāvji dzīvoja kā nieres taukos

“Liekulība un mantkārība iet roku rokā!” Šuvajeva pensijas jautājums kādam rada jautājumus par viņa lasītprasmi

Baumas par ES un Krievijas iespējamām sarunām atklāj būtisku patiesību par karu Ukrainā

Šīs piecas zodiaka zīmes tev redz cauri: viņu “sestā maņa” ir biedējoši precīza

Veselā miesā vesels gars! Nosaukti 14 pārtikas produkti, kuri tiek uzskatīti par visveselīgākajiem

Vai krīzes situācijās varēs izņemt skaidru naudu vai norēķināties ar karti? Latvijas Banka sniedz skaidrojumu

“Droni var aizlidot arī līdz Rīgai.” Abu Meri skaidro, cik gatavas krīzes situācijām ir Latvijas slimnīcas

TESTS. Uzmanību, notiek foto orientēšanās! Vai spēsi pateikt, kur Latvijā uzņemtas šīs fotogrāfijas?

VIDEO. Pēc Dāvida Krūmiņa aizturēšanas viņa bērna māte pārdošanā izlikusi slaveno “somu mežu” motociklu – zināms, cik tas maksā

Kļuvuši zināmi “Nacionālās apvienības” virzītie ministru amata kandidāti un viņu pārraudzības jomas

Paķer lietussargu! Otrdiena solās būt lietaina

Kulbergs sadala ministrijas – zināms, kuras jomas vadīs katra partija

Kamēr kuģi stāv, cenas aug: pētniece brīdina par sekām, ko izjutīs visa pasaule

“Mazo gulbīšu deja” – Putina pieņemšanas laikā Ķīnā atgadījies kāds kuriozs, kas raisījis runas par iespējamu apvērsumu Krievijā

RAKSTA REDAKTORS

“Pēkšņi pamanu traktoru!” Mārim brauciens ar “Zaporožec” pirmo modeli vēl pēc 50 gadiem uzdzen šermuļus

Putins vēlas izdzēst 9. maija parādes pazemojumu – militārie analītiķi atklājuši Krievijas iespējamo plānu

Sirds ķirurgs Mārtiņš Ērglis: Ar viedpulksteņa palīdzību piecas reizes biežāk “noķer” aritmiju

Kārlis Streips: Vai Vladimirs Putins kādreiz būs spiests uzvilkt cietumnieka uniformu?

Kardiologs: Par sirds asinsvadu veselību jāsāk domāt jau 30 gadu vecumā

8 “normāli” paradumi, kas patiesībā nav normāli: varam derēt, ka piekop vismaz vienu no tiem

“Man vienīgajai tās šķiet bezgaumīgas?” Kādas kompānijas saldējuma reklāmas raisījušas neizpratni cilvēku vidū

Laiks pamazām iztek – NASA superdators aprēķinājis, cik ilgi vēl uz Zemes spēs pastāvēt jebkāda veida dzīvība

“Nebūs nekādu vasaras brīvlaiku…” Saeimas deputāte ieskicē, kā strādās jaunā valdība

“Autobuss kosmiski dārgs” – vecāki neizpratnē par dārgajām skolu ekskursijām un atklāj, cik būtu gatavi maksāt

“Atrasti maisā ar ūdeni, mēģināti noslīcināt” – dzīvnieku aizsardzības biedrība lūdz palīdzību 5 kucēnu glābšanā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.