Ja apnikuši klasiskie, pamēģini šos – veģetāro kāpostu tīteņu recepte 0

Māra Lapsa / Latvijas Mediji

23:33, 8. aprīlis 2026

Receptes

Ja mazliet apnikuši klasiskie kāpostu tīteņi, neviens neliedz eksperimentēt ar šā ēdiena sastāvdaļām un garšvielām. Šoreiz – pikanti tīteņi ar rīsu, zirņu un sēkliņu pildījumu.

Sastāvdaļas

Lasītākie

Lai krīzes vai kara situācijā neciestu badu… 10 pārtikas produkti, kuri nebojājas gadiem ilgi

Donalds Tramps: Jebkurai valstij, kas šo darīs, tiks piemērots 50% tarifs visām precēm 60

Tavs dzimšanas mēnesis atklāj, kā tu reaģē uz pārmaiņām – sakritība ir biedējoša

Lasīt citas ziņas

1 kāpostgalviņa
glāze rīsu
pusglāze zirņu
liels sīpols
pusglāze saulespuķu sēklu
3 ēdamkarotes rozīņu (pēc izvēles)
2 ēdamkarotes eļļas
1 tējkarote ķimeņu
tomātu mērce
citrona sula
bezpiedevu jogurts

Pagatavošana

Sagatavo kāpostu kā parastajiem tīteņiem. Zirņus novāra, tomātu mērci sajauc ar citrona sulu. Apcep eļļā sīki sagrieztu sīpolu, pievieno saulespuķu sēklas, ķimenes un rozīnes. To visu cep aptuveni 2 minūtes.

Samaisa ar vārītajiem rīsiem un zirņiem, pielej nedaudz tomātu mērces.

Šo maisījumu ietin kāpostu lapās, liek cepamtraukā ar biezu dibenu, pārlej atlikušo tomātu mērci un sautē līdz gatavībai. Pirms pasniegšanas pārlej ar bezpiedevu jogurtu.

Tēmas

Lasītākie

Lai krīzes vai kara situācijā neciestu badu… 10 pārtikas produkti, kuri nebojājas gadiem ilgi

Donalds Tramps: Jebkurai valstij, kas šo darīs, tiks piemērots 50% tarifs visām precēm 60

Tavs dzimšanas mēnesis atklāj, kā tu reaģē uz pārmaiņām – sakritība ir biedējoša

Skandināvijā un Āzijā jau atceļ tūkstošiem avioreisu; eksperti brīdina – Eiropa var būt nākamā

Divi iespējamie uzbrukuma scenāriji Baltijas valstīm: bijušais Pentagona štāba vadītājs izklāsta variantus 74

Jāglauda pa spalvai! Šīs 4 zodiaka zīmes ir visbiedējošākās, kad ir dusmīgas

Lasīt citas ziņas

Irāna atkal slēgusi Hormuza šaurumu – Baltais nams uzsver, ka Irānai nekavējoties tas ir atkal jāatver

“Nodūra kā cūku. Vispirms ribās, tad mutē.” Jūrmalā Dainas acu priekšā nodurts viņas četrkājainais draugs

“Bez Krievijas un Baltkrievijas Baltijai galā netikt,”Rosļikova plāni un izteikumi jau atkal “uzvelk” latviešus

Ārsti brīdina par vēža pazīmēm, kas redzamas pat ar neapbruņotu aci – tās nedrīkst ignorēt

“Bez šāda spiediena Krievijas valdība ko tādu nedarītu.” Rajevs atzīst, ka krievi nebija novērtējuši ukraiņu taktiku

Podos, maisos vai renēs? Kur vislabāk stādīt tomātus?

Jūsu automašīnas atpakaļskata spogulī ir poga, par kuru jūs, iespējams, pat nezināt: kam tā paredzēta?

No sirds priecājamies! Martā būtiski palielinājies LA.LV lasītāju skaits

Jāglauda pa spalvai! Šīs 4 zodiaka zīmes ir visbiedējošākās, kad ir dusmīgas

Krievija zaudējusi ļoti nozīmīgu lidaparātu – Slaidiņš pastāsta, kas tajā tik īpašs

Donalds Tramps: Jebkurai valstij, kas šo darīs, tiks piemērots 50% tarifs visām precēm

Jūs to darāt pārāk bieži: gastroenterologs nosauc ieradumu, kas būtiski palielina aizcietējuma risku

VIDEO. Rīgā uz ielas pēkšņi uzliesmo automašīna – liesmas to aprij dažu minūšu laikā

“Karoče, viss di*sā!” – Kambalu pāri piemeklējušas kārtējās nedienas

“Cienījamais karali, mums šeit lejā ir cita dzīve!” Iedzīvotāji kritizē satiksmes ministra ideju par vilcienu atlaidēm

Irāna pieprasa kuģiem maksāt kriptovalūtā par Hormuza šauruma šķērsošanu

Ungārija parakstījusi slepenu vienošanos ar Krieviju: atklājas līdz šim slēptā līguma detaļas

TESTS. Izpildi testu un pārliecinies, vai zini latviešu valodas gramatiku tikpat labi, cik devītklasnieks

Uzlauzti tūkstošiem iedzīvotāju rūteru – starptautiskā operācijā izjaukts Krievijas militāro hakeru tīkls

“Viņi nebūs priecīgi,” Venss norāda, ka pamiers Irānā ir trausls, un atklāj, ko Tramps patiesībā vēlas

Kalpos kā būvmateriāli: 6 produkti, kas var samazināt kaulu lūzumu risku cilvēkiem ar osteoporozi

“Ja šo valstu režīmiem ir kaut nedaudz saprāta, viņi to ņems vērā!” Peskovs nopietni brīdina šīs trīs NATO valstis

VIDEO. “Tu esi visskaistākais, ko esam radījuši!” Dāvida Krūmiņa bērna māte pirms meitiņas dzimšanas dienas publisko aizkustinošu vēstījumu

“No policijas nekādas reakcijas!” Tukuma slimnīcas valdes locekle klaji pārkāpj ceļu satiksmes noteikumus

VIDEO. Policisti kļūst par aculieciniekiem: Daugavpils centrā avāriju izraisa, iespējams, iereibis vadītājs

“Tas ir par laika iegūšanu sev…” Eiropa piever acis uz satraucošiem signāliem no Ukrainas

Horoskopi 9. aprīlim. Šodien svarīgi izvairīties no pārsteidzīgiem izteikumiem

Vai Hormuza šauruma atvēršana mazinās spiedienu uz inflāciju arī Latvijā? Kariņš skaidro, kas notiks tālāk

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.