Foto: Pexels.com

Stress ir mūsu ikdienas pavadonis, un, kļūstot hroniskam, tas ietekmē ne tikai mūsu psihisko, bet arī fizisko veselību, izraisot dažādas veselības problēmas. Par laimi, pastāv veidi, kā tikt galā ar stresu un atgūt mieru.

Lasītākie

Kokteilis

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Uzbrukums Putina rezidencei Vecgada vakarā: Kallasa komentē savu versiju par notikušo

Putins savā Jaungada uzrunā izsaka negaidītu frāzi

Lasīt citas ziņas

Vai atceraties, kad pēdējo reizi esat patiesi un dziļi ievilcis elpu?  Mūsdienu cilvēks ikdienā pilda daudzas lomas un veic neskaitāmus pienākumus, tādēļ mēs aizmirstam pat dziļi elpot, nemaz  nerunājot par spēju būt klātesošiem konkrētajā mirklī.

Gandrīz katrs piektais pieaugušais atzīst, ka viņa psihiskā veselība ir pasliktinājusies salīdzinājumā ar iepriekšējo gadu.

VIDEO. Premjere mudina iedzīvotājus izaicināt pašiem sevi un tiekties uz izcilību

VIDEO. “Šis gads mums iemācījis, ka jāuzticas, pirmkārt, pašiem sev!” Rinkēviča uzruna gadumijā

“Aizvests ātrās palīdzības mašīnā,” Kadirovs pēkšņi saļima naktī pirms tikšanās ar Putinu

Tāpēc  svarīgi zināt un apgūt metodes, kas palīdz tikt galā arī ar ikdienas stresu. Lūk, septiņi padomi:

• dalītais
• nogurums
• stress

Veselam

7 produkti, no kuriem vajadzētu atteikties sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Kādu ļaunumu tie var nodarīt?

Veselam

6 “nevainīgi” ieradumi, kas var nopietni ietekmēt tavu pašsajūtu

Veselam

“Svilini” taukus miegā: četri padomi, kā efektīvi atbrīvoties no “riepas” uz vēdera