Foto. Eduardo Parra/Contacto via ZUMA Press

Pārkāpjot četrdesmit gadu slieksni, sievietes organisms piedzīvo būtiskas pārmaiņas, kas visvairāk izpaužas hormonālā līmeņa svārstībās. Šajā dzīves posmā uzturs iegūst vēl lielāku nozīmi, jo tieši tas var palīdzēt uzturēt hormonālo līdzsvaru, veicinot enerģiju, labu garastāvokli un vispārējo veselību. Taču, lai sasniegtu šo mērķi, ir būtiski izvērtēt savu ēdienkarti un, iespējams, atteikties no dažiem produktiem, kas var pastiprināt hormonālās svārstības un negatīvi ietekmēt pašsajūtu.

Lasītākie

Veselam

Lūk, kā izskatās nekopta sieviete: 7 pazīmes, kas par to liecina

“Nav skaidrs, kas viņu varēs apturēt!” Kasparovs brīdina Rietumus par Putina jaunā kara plāniem 6

Kokteilis

Gatavojies laimes pieplūdumam! Šīs trīs zodiaka zīmes Ziemassvētkos piemeklēs īsts brīnums 1

Lasīt citas ziņas

Lūk, produkti, no kuriem uztura speciālisti iesaka izvairīties vai samazināt to patēriņu:

• dalītais
• hormonālais disbalanss
• uzturs

Dabiski preparāti, kas palīdz, ja sievietei ir hormonālais disbalanss + 7 hormonālās veselības cikli

Veselam

Mazini kortizolu – mazināsies stress. Viltības, kā to īstenot

Veselam

Par mūsu laimes sajūtu atbild vairāki hormoni. Kā veicināt to veidošanos?