“Svilini” taukus miegā: četri padomi, kā efektīvi atbrīvoties no “riepas” uz vēdera 42

19:27, 21. oktobris 2024

Veselam Dzīvesveids

Tauku uzkrāšanās vēdera rajonā ir izplatīta problēma, īpaši sievietēm. Pat regulāri vingrojot sporta zālē un ievērojot pareizu uzturu, lai atbrīvotos no “riepas” uz vēdera, nepieciešams ilgstošs darbs.

Lasītākie

Šo četru zodiaka zīmju dzīvēs sākas “melnā svītra” – tās jau sāk saskarties ar nopietniem dzīves pavērsieniem

FOTO. “Lūk, šādas personības maina likteņus!” Sērojošā sieva un daudzi sabiedrībā zināmi cilvēki atvadās no Imanta Freiberga

Medijs: Četri vienkārši soļi, un Grenlande var piederēt Trampam “pusstundas vai mazāk laikā”

Lasīt citas ziņas

Lai samazinātu tauku daudzumu uz vēdera, ir svarīgi ievērot sabalansētu uzturu, regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un izvairīties no pārmērīgas alkohola lietošanas.

Slavenā fitnesa trenere Džiliana Maikla ir dalījusies ar padomiem, kā efektīvi atbrīvoties no vēdera taukiem.

Tēmas

Lasītākie

Šo četru zodiaka zīmju dzīvēs sākas “melnā svītra” – tās jau sāk saskarties ar nopietniem dzīves pavērsieniem

FOTO. “Lūk, šādas personības maina likteņus!” Sērojošā sieva un daudzi sabiedrībā zināmi cilvēki atvadās no Imanta Freiberga

Medijs: Četri vienkārši soļi, un Grenlande var piederēt Trampam “pusstundas vai mazāk laikā”

Pareģojums par 2026. gadu piepildījies tikai nedēļu pēc gada sākuma: gaišreģe aicina gatavoties tālākajam

Brīdinājuma šāviens. Putins ar “Orešņiku” sūta vēsti NATO robežām 157

Tehniskās apskates laikā notiek dīvainas lietas – fenomens, par kuru neviens skaļi nerunā

Lasīt citas ziņas

Vegāni, veģetārieši vai gaļēdāji? Pilnvērtīgs mūžs līdz 100 gadiem – tikai vieniem no šiem

BKUS strupi atteic Elīnas meitai atslēgas kaula operāciju, bet savā neatlaidībā diennakts laikā viņa atrod ķirurgu un sola cīnīties līdz galam citu bērnu labā

Kāda ir atšķirība starp klasisko un hronisko migrēnu?

Arī maizi?!? Ko ēst, lai nodzīvotu līdz 100 gadiem: uztura speciālisti nosauc 8 ilgmūžības pārtikas produktus

Lasītākie

Šo četru zodiaka zīmju dzīvēs sākas “melnā svītra” – tās jau sāk saskarties ar nopietniem dzīves pavērsieniem

FOTO. “Lūk, šādas personības maina likteņus!” Sērojošā sieva un daudzi sabiedrībā zināmi cilvēki atvadās no Imanta Freiberga

Medijs: Četri vienkārši soļi, un Grenlande var piederēt Trampam “pusstundas vai mazāk laikā”

Pareģojums par 2026. gadu piepildījies tikai nedēļu pēc gada sākuma: gaišreģe aicina gatavoties tālākajam

Brīdinājuma šāviens. Putins ar “Orešņiku” sūta vēsti NATO robežām

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

VIDEO. FOTO. Knapi, knapi – Tramps acīmredzami nebija formā. Pieaug bažas par viņa veselību

Valsts kontrole atradusi pamatīgus robus invalīdu atbalsta sistēmā – tā ir sadrumstalota un nevienlīdzīga

“”Pornogrāfija” mutē!” un trīs zobu kroņi somiņā – kāda sieviete krīt par upuri nekvalitatīvam pakalpojumam

“Tad labāk uz Spāniju vai Itāliju nepārcelies!” Atklāsmes brīdis – latvieši publiski atzīstas, cik ļoti tiem nepatīk apķeršanās un bučošanās

Kas notiek ar ķermeni, ja nepietiek magnija: 10 trauksmes signāli, ko tev vajadzētu pamanīt

“Aizver durvis un… dziļi uzelpo!” Tēvi spriež, kas ir vieglāk – “sēdēt” ar bērniem mājās vai iet uz darbu?

RAKSTA REDAKTORS

“Tā nebija sadzīviska kļūda!” Advokāts komentē sprādzienu Bauskas ielā un norāda – sodi par gāzes zagšanu ir ļoti bargi

“Fenomenāli veiksmīga operācija.” Rajevs atklāj, kas patiesībā notika Maduro operācijā

Tehniskās apskates laikā notiek dīvainas lietas – fenomens, par kuru neviens skaļi nerunā

TESTS. Vai tava otra pusīte tevi mīl? Ja baidies uzspiest uz šī testa, tā jau ir slikta zīme…

“Samantas Tīnas video ar šķiršanos, manuprāt, ir tik smieklīgs!” Sabiedrība reaģē uz veidu, kā populāri cilvēki paziņo par notiekošo viņu dzīvēs

“Vislielākais muļķītis ir iedzīvotājs, kurš brutāli pārmaksā par siltuma tarifu,” Kulbergs nebaidās tieši pateikt, kas notiek Rīgā

Pareģojums par 2026. gadu piepildījies tikai nedēļu pēc gada sākuma: gaišreģe aicina gatavoties tālākajam

Kāpēc viesnīcu gultasveļa gandrīz vienmēr ir sniegbalta: tam ir īpašs pamatojums

Tu vari kļūt līdz pat 1 centimetru īsāks! TOP10 aizraujošākās lietas, kas ar cilvēku notiek miega laikā

Pazemini holesterīnu dabīgā veidā – 10 pārtikas produkti, kas patiesi “strādā”

Saraksts ar lietām, kas pērn iesprūdušas TUR, liek ieplest acis – ārsti atklāj sieviešu iztēles izplūdušās robežas

Ne visi saldumi ir kaitīgi! Šis kārums var pat pasargāt aknas un vairogdziedzeri

Daži tās uzskata par dīvainībām – septiņas uzvedības pazīmes, kas liecina, ka esat ģēnijs

Pēteris Apinis: Nogurums no ārsta skatpunkta

Pēteris Apinis: Ko veselības aprūpē nesīs 2026. gads, īpaši metabolā sindroma un aptaukošanās ārstēšanā?

Svētku galds var maksāt veselību: gastroenteroloģe un farmaceits brīdina par biežākajām kļūdām gadumijā

Gastroenterologs Vilkoite: Ja burciņā ir pelējuma virskārta, tad viss burciņas saturs ir sabojāts

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.