“Svilini” taukus miegā: četri padomi, kā efektīvi atbrīvoties no “riepas” uz vēdera 42

19:27, 21. oktobris 2024

Veselam Dzīvesveids

Tauku uzkrāšanās vēdera rajonā ir izplatīta problēma, īpaši sievietēm. Pat regulāri vingrojot sporta zālē un ievērojot pareizu uzturu, lai atbrīvotos no “riepas” uz vēdera, nepieciešams ilgstošs darbs.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Veselīga sirds bez zālēm: 12 produkti, kas pazemina sliktā holesterīna līmeni

4 sieviešu vārdi, kuros burtiski iekodēta neveiksme mīlestībā

VIDEO. “Tik daudz ugunsdzēsēju, nesaprotu, kas notiek!” Cilvēki satraukti par notiekošo Mežciemā, Biķernieku ielā

Lasīt citas ziņas

Lai samazinātu tauku daudzumu uz vēdera, ir svarīgi ievērot sabalansētu uzturu, regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un izvairīties no pārmērīgas alkohola lietošanas.

Slavenā fitnesa trenere Džiliana Maikla ir dalījusies ar padomiem, kā efektīvi atbrīvoties no vēdera taukiem.

Tēmas

Lasītākie

Veselīga sirds bez zālēm: 12 produkti, kas pazemina sliktā holesterīna līmeni

4 sieviešu vārdi, kuros burtiski iekodēta neveiksme mīlestībā

VIDEO. “Tik daudz ugunsdzēsēju, nesaprotu, kas notiek!” Cilvēki satraukti par notiekošo Mežciemā, Biķernieku ielā

“Es arī pilnīgā neizpratnē…” Bijušais Siguldas novada domes priekšsēdētāja vietnieks uz karstām pēdām komentē lielo algu stāstu

Mantojuma drāma Latvijā: sieva pēc vīra nāves iztukšo viņa bankas kontu 1

RAKSTA REDAKTORS

Plaisa starp bagātajiem un nabagiem Latvijā tikai palielināsies: kā no 1. janvāra mainīsies mūsu algas

Lasīt citas ziņas

“Šis jaunais trends ir bīstams,” Lolita Neimane uztraucas par influenceru sludināto

“19 gadus vecai pacientei bija sākušās dzemdības” – NMPD mediķi netipiskā vietā palīdzējuši nākt pasaulē meitenītei

Radiologs: Katrā pacientā var atrast kādu veidojumu

Kādā vecumā alus ir viskaitīgākais? Neirologs atklāj precīzu gadu slieksni

Lasītākie

Veselīga sirds bez zālēm: 12 produkti, kas pazemina sliktā holesterīna līmeni

4 sieviešu vārdi, kuros burtiski iekodēta neveiksme mīlestībā

VIDEO. “Tik daudz ugunsdzēsēju, nesaprotu, kas notiek!” Cilvēki satraukti par notiekošo Mežciemā, Biķernieku ielā

“Es arī pilnīgā neizpratnē…” Bijušais Siguldas novada domes priekšsēdētāja vietnieks uz karstām pēdām komentē lielo algu stāstu

Mantojuma drāma Latvijā: sieva pēc vīra nāves iztukšo viņa bankas kontu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Ko ēst, lai dzīvotu ilgāk? 9 produkti, kas var palīdzēt palēnināt novecošanos

Tas pelēkais laiks spiež pie zemes un gulēt vien gribas? 5 reāli ieteikumi prieka atrašanai, kas būs pa spēkam katram

Psihiatrs: No tā nav jābaidās – mēs pēdējos 30 gados esam izglābuši daudz dzīvību!

“Jūtos kā savos 50!” 93 gadus veca omīte atklāj zelta vērtu “recepti”, kā viņai tas izdevies

“Jo vairāk antibiotikas tiek lietotas, jo ātrāk…” Infektoloģijas speciālists aicina samazināt antibiotiku lietošanu

7 iemesli, kāpēc jūs visu laiku jūtaties noguris. Ne vienmēr pie vainas ir laikapstākļi

Jāuzmanās pilnīgi visiem! Izplatīts oranžais brīdinājums par ļoti stipru atkalu

“Mēs vispār esam normāli?” Veselības ministrija salīdzina zīdaiņus ar dzīvniekiem; ģimenes ļaudis lielā neizpratnē

Vācija izstrādājusi slepenu 1 200 lappušu plānu karam ar Krieviju tuvāko 4 gadu laikā. Ko tas paredz?

TESTS. Tava nākotne ir šeit: izvēlies taro kārti un uzzini, kas tevi sagaida

Pornogrāfiski materiāli atklāj, ka pasaules spēcīgākā sieviete patiesībā ir vīrietis

Mantojuma drāma Latvijā: sieva pēc vīra nāves iztukšo viņa bankas kontu

VIDEO. Kāpēc pirkt, ja vari radīt pats? Adventes kalendāru idejas siltākai svētku gaidīšanai

4 sieviešu vārdi, kuros burtiski iekodēta neveiksme mīlestībā

Centies notievēt? Karija ēdienos ir kāda īpaša garšviela, kas to palīdzēs izdarīt

Dīvaini… 5 ikdienišķas lietas, kuras nekad neredzēsi sapnī, jo mūsu prāts tam vienkārši nav gatavs

Insulta gadījumā svarīga katra minūte – slimnīcās nonāk ap 7000 cilvēku. No tiem mirst piektdaļa

Kristoferam ir reta ģenētiska slimība, kas lēnām atņem spēkus: ģimene lūdz palīdzību, lai zēns varētu turpināt staigāt un elpot

“Pēc pusotras stundas viņi izsauca ātro palīdzību!” Divus gadus veca meitene mirst zobārstniecības klīnikā: vecāki vaino ārstus

Noteikti nezināji, ka šo 5 augļu mizas ir ēdamas, turklāt tās ir bagātas ar uzturvielām

Galva deg, vaigi sarkani, moka aizdusa, reizēm nāk ģībonis un ir nelaba dūša. Kas tas ir?

Mēs ēdam plastmasu katru dienu! Eksperte skaidro, kā mikroplastmasa nonāk zivīs un citā pārtikā: apdraudēta ir visa planēta

Stingrs brīdinājums ikvienam, kurš ļauj suņiem sevi bučot un laizīt muti

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.