“Svilini” taukus miegā: četri padomi, kā efektīvi atbrīvoties no “riepas” uz vēdera 42

19:27, 21. oktobris 2024

Veselam Dzīvesveids

Tauku uzkrāšanās vēdera rajonā ir izplatīta problēma, īpaši sievietēm. Pat regulāri vingrojot sporta zālē un ievērojot pareizu uzturu, lai atbrīvotos no “riepas” uz vēdera, nepieciešams ilgstošs darbs.

Lasītākie

Kāpēc sapņos parādās miruši radinieki? Psihologi un sapņu tulki sniedz dažādus skaidrojumus 11

Dzimuši lielām lietām: ja tavs vārds sākas ar kādu no šiem burtiem, tev ir pamatīgi noveicies

Šajos datumos dzimst cilvēki, kuri nekad tevi nepametīs – pārbaudi, vai tavs draugs ir sarakstā

Lasīt citas ziņas

Lai samazinātu tauku daudzumu uz vēdera, ir svarīgi ievērot sabalansētu uzturu, regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un izvairīties no pārmērīgas alkohola lietošanas.

Slavenā fitnesa trenere Džiliana Maikla ir dalījusies ar padomiem, kā efektīvi atbrīvoties no vēdera taukiem.

Tēmas

Lasītākie

Kāpēc sapņos parādās miruši radinieki? Psihologi un sapņu tulki sniedz dažādus skaidrojumus 11

Dzimuši lielām lietām: ja tavs vārds sākas ar kādu no šiem burtiem, tev ir pamatīgi noveicies

Šajos datumos dzimst cilvēki, kuri nekad tevi nepametīs – pārbaudi, vai tavs draugs ir sarakstā

29 dīvainības, kas eiropiešiem šķiet pilnīgi ikdienišķas, bet pārsteidz amerikāņus

Nosaukta Krievijas nopietnākā problēma: tā ir vēl ļaunāka par degvielas krīzi un panākumu trūkumu frontē

Kučinskis Kulbergam: Vai nu tu diktēsi savu dienas kārtību vai arī notikumi tevi nesīs, ka nezināsi, kur diena, kur nakts

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Zaļā tēja kā līdzeklis pret demenci. Pārdomas par dažiem mītiem

Pēteris Apinis: Slimnīcu reforma kā Veselības ministra darbības ilūzija

Pat Somijā, Zviedrijā un Norvēģijā nav labi! Eksperti brīdina par nopietnām sekām, ja pārāk ilgi jāgaida rindā pie ārsta

Trīs Latvijas slimnīcās pagājušā nedēļā KNAB veica kratīšanu – ārsts uzskata, ka tā ir moderna konkurences cīņa

Lasītākie

Kāpēc sapņos parādās miruši radinieki? Psihologi un sapņu tulki sniedz dažādus skaidrojumus

Dzimuši lielām lietām: ja tavs vārds sākas ar kādu no šiem burtiem, tev ir pamatīgi noveicies

Šajos datumos dzimst cilvēki, kuri nekad tevi nepametīs – pārbaudi, vai tavs draugs ir sarakstā

29 dīvainības, kas eiropiešiem šķiet pilnīgi ikdienišķas, bet pārsteidz amerikāņus

Nosaukta Krievijas nopietnākā problēma: tā ir vēl ļaunāka par degvielas krīzi un panākumu trūkumu frontē

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis: Āzijas tīģerods atrasts Berlīnē – vai mums draud Denges drudzis un Čikungunjes drudzis

Veselība sākas vēderā! Darbu uzsāk Dr. Vilkoites Vēdera klīnika

Šie produkti pazemina asinsspiedienu: kardiologi nosauc 4 treknus, bet veselīgus ēdienus

Pēteris Apinis: Latvijas bērnu veselība grimst digitālajās atkarībās un ministra nekompetencē

Ārsti sajūsmā par jaunu vēža injekciju: daļai pacientu audzēji pazuduši pilnībā

RAKSTA REDAKTORS

Apsargs norādījis, ka jābrauc pa vārtiem, pie kuriem ir “ķieģelis” – pacientes tuvinieki Stradiņa slimnīcā saskaras ar nesaprotamu sistēmu

“Latvija nav slikta valsts!” Ne algas un ne pensijas – deputāte nosauc galveno labklājības mērauklu

Ir gāzes pedālis, bet nav bremžu: mākslīgā intelekta izstrādātāji brīdina par bīstamu scenāriju cilvēcei

“Tas ir labākais, kas varēja notikt Latvijas politikā!” Iedzīvotāji tādā starā par Kulbergu, ka pielīdzina viņu Kārlim Ulmanim

“Man arī ir jūtas…” Nule pilsonību ieguvušais brazīlietis Felipe dalās ar ļoti emocionālu vēstījumu

3 ikdienas paradumi, kas var izraisīt insultu: neirologs brīdina arī par pumpu spiešanu

Nosaukta Krievijas nopietnākā problēma: tā ir vēl ļaunāka par degvielas krīzi un panākumu trūkumu frontē

TESTS. Izpildi šo mini eksāmenu, un mēs pateiksim, cik % no pamatskolā mācītā glabājas tavā galvā

29 dīvainības, kas eiropiešiem šķiet pilnīgi ikdienišķas, bet pārsteidz amerikāņus

Pēteris Apinis: Palīdzība citiem palēnina smadzeņu novecošanos

Arī tā var būt! Ārsts pasaka, kad no gastroenterologa jāvēršas pie psihiatra

Pēteris Apinis: Hantavīruss, ekspedīcijas kuģis “Hondius” un raidījums, ko katram būtu jānoskatās atkārtojumā

Lai uzlabotu miega kvalitāti, magnijs jādzer konkrētā laikā – speciālisti atklāj, kad to vislabāk darīt

Šis aizmirstais superauglis ir īsta dāvana slaidai figūrai: tagad tas atkal nāk modē

Zinātnieki nosaukuši pašu bīstamāko nedēļas dienu: risks nomirt ir krietni augstāks

Pēteris Apinis skaidro, vai Krona slimība, čūlainais kolīts un atopiskais dermatīts jāārstē pie psihiatra un neirologa?

Atkal sāp ceļgali? 9 pārtikas produkti, kas palīdz mazināt locītavu sāpes

Ārsti brīdina: vecāka gadagājuma cilvēkiem šīs zivis vajadzētu ēst pēc iespējas retāk

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.