“Svilini” taukus miegā: četri padomi, kā efektīvi atbrīvoties no “riepas” uz vēdera 42

19:27, 21. oktobris 2024

Veselam Dzīvesveids

Tauku uzkrāšanās vēdera rajonā ir izplatīta problēma, īpaši sievietēm. Pat regulāri vingrojot sporta zālē un ievērojot pareizu uzturu, lai atbrīvotos no “riepas” uz vēdera, nepieciešams ilgstošs darbs.

Lasītākie

Šie ziedi atņem spēku un veselību: 5 augi, kurus labāk nestādīt mājas tuvumā

Diezgan skumji – 10 “vecmodīgas” dzīves vērtības, par kurām mūsdienu jaunatne tikai pasmejas; tostarp arī svētki ar ģimeni

Pēc pirmās ziemas jau gribēsies pārdot: 10 automašīnas, kas Latvijas klimatam nav piemērotas

Lasīt citas ziņas

Lai samazinātu tauku daudzumu uz vēdera, ir svarīgi ievērot sabalansētu uzturu, regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un izvairīties no pārmērīgas alkohola lietošanas.

Slavenā fitnesa trenere Džiliana Maikla ir dalījusies ar padomiem, kā efektīvi atbrīvoties no vēdera taukiem.

Tēmas

Lasītākie

Šie ziedi atņem spēku un veselību: 5 augi, kurus labāk nestādīt mājas tuvumā

Diezgan skumji – 10 “vecmodīgas” dzīves vērtības, par kurām mūsdienu jaunatne tikai pasmejas; tostarp arī svētki ar ģimeni

Pēc pirmās ziemas jau gribēsies pārdot: 10 automašīnas, kas Latvijas klimatam nav piemērotas

Tās ir kā magnēti svešām nelaimēm: 5 lietas, kuras ezotēriķi neiesaka pirkt lietotas

“Krievijai pietiktu spēka uzspridzināt pusi Somijas!” Slaidiņš skaidro, ko patiesībā nozīmē Maskavas jaunie draudi 17

“Blakussēdētājiem kļuva jautri” – Evika Siliņa soctīklos dižojas ar selfiju no sev netipiskas vietas

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Šodien iztiksim bez plastmasas maisiņiem un centīsimies glābt zemeslodi

36 gadus veca mamma cīnās par dzīvību, bet valsts medikamentiem pateikusi “nē” – Edijs Pipars aicina atvērt acis

Pilns dārzs loku? 5 iemesli, kāpēc tos vajadzētu ēst pēc iespējas vairāk

Pēteris Apinis: Nieres – organisma “laboratorija”, kas nosaka daudz vairāk nekā domājam

Lasītākie

Šie ziedi atņem spēku un veselību: 5 augi, kurus labāk nestādīt mājas tuvumā

Diezgan skumji – 10 “vecmodīgas” dzīves vērtības, par kurām mūsdienu jaunatne tikai pasmejas; tostarp arī svētki ar ģimeni

Pēc pirmās ziemas jau gribēsies pārdot: 10 automašīnas, kas Latvijas klimatam nav piemērotas

Tās ir kā magnēti svešām nelaimēm: 5 lietas, kuras ezotēriķi neiesaka pirkt lietotas

“Krievijai pietiktu spēka uzspridzināt pusi Somijas!” Slaidiņš skaidro, ko patiesībā nozīmē Maskavas jaunie draudi

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

FOTO. Sarkani, īpaša “rakstura” pleķi. Kā vizuāli atpazīt, vai jums nav laima slimība?

3 dārzeņi un 3 ogas, ko jūlijā vajadzētu ēst pilnām mutēm, lai organisms būtu “uzlādēts” ilgam laikam

Atkal “džinkst” ausīs? Tas nav tikai kaitinoši, bet var liecināt arī par nopietnām veselības problēmām

Pēteris Apinis: Minerālvielu trūkums, nogurums un prāta apmātība

“Cilvēki saka – man kaut kas spīd vai mirdz sirdī.” Kardiologs aicina neignorēt pazīmes, kas liecina par insulta tuvošanos

Žagas nudien mēdz pamatīgi nokaitināt! Latvieši dalās ar dīvainām receptēm, kā tās apturēt

“Šī ir mūsu valsts lielākā problēma!” Graube skaidro, kas ar steigu valstī būtu jāizveido

RAKSTA REDAKTORS

“Tā vietā, lai sūdzētos internetā, sacepiet bērniem pankūkas!” Pircēja skarbi pasaka, ko domā par mūžīgajām sūdzambībelēm

Trampa nodokļu deklarācija “sašāvusi” ASV pilsoņus; tajā atklājas interesantas lietas

TESTS. Zirgs, vilks vai taurenis? Dzīvnieks, kuru pamani pirmo, atklāj, kas vada tavu dzīvi

Vai tiešām būs tā, ka paši Rīgas skolēni netiks nevienā pilsētas vidussskolā? Vicemērs skaidro faktisko situāciju

Miers kā jaunais trends? Krievijas sabiedrībā nebijušā krāšņumā uzplaukst pacifisms

Šie ziedi atņem spēku un veselību: 5 augi, kurus labāk nestādīt mājas tuvumā

Strazdiņš: Kā var tik ilgi lejupielādēt milzīgu datu apjomu, un nevienam nav ne jausmas, ka tas notiek?

Pēteris Apinis: Karstums un futbols smadzeņu ne-veselībai

Lietas, par ko seksā sapņo teju katrs vīrietis, taču kautrējas atzīt

Pēteris Apinis: Nav nekaitīgu spaisu un sintētisko narkotiku. Cīņa pret narkotikām ir cīņa par Latvijas nākotni

Esi piesardzīgs! Ārsts brīdina par izplatītu kļūdu, ko daudzi pieļauj karstā laikā – tā pamatīgi kaitē veselībai

Dzēra tikai bezalkoholisko, bet paģiras jūtamas: svētku laikā latvieši dalās dīvainā pieredzē

Ārsti brīdina: 4 populāri un “nevainīgi” uztura bagātinātāji, kas var smagi bojāt aknas

Pēteris Apinis: Pirts Jāņos un cauru gadu: ietekme uz veselību, fakti, mīti, ārsta ieteikumi

“Viņš nekad vairs nestaigās.” Ārsts brīdina par lēcienu ūdenī uz galvas sekām, kas ik gadu sagrauj jaunu cilvēku dzīves

Vairogdziedzera problēmas vispirms parādās sejā: neignorējiet šos simptomus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.