Foto: Shutterstock

Kāpēc sirds veselībai vajadzīga uzraudzība? 1

„Veselības monitoringam kardioloģijā ir divi pamata izmeklējumi – veloergometrija un ehokardiogramma, taču, domājot par sirds un asinsvadu stāvokli konkrētam cilvēkam, jāsāk ar ģimenes anamnēzi, ģenētiskās predispozīcijas un riska faktoru izvērtējumu,” atgādina VCA Aura dienas stacionāra vadītāja, internās medicīnas ārste Inga Orleāne.

Ārstes teikto papildina „Mēness aptiekas” farmaceites Ievas Virzas ieteikumi profilaksei.

Biežākais nāves iemesls Latvija joprojām ir sirds un asinsvadu slimības, tādēļ uzraudzīt šīs dzīvībai svarīgās sistēmas veselību ir sevišķi būtiski.

„Jāsāk ar ģimenes anamnēzi, ģenētiskās predispozīcijas un riska faktoru izvērtēšanu. Tam seko fizikālā izmeklēšana – viss, ko ārsts spēj izdarīt pats – apskatīt, iztaustīt, paklausīties.

Nākamais solis ir laboratoriskā izmeklēšana. Vislabāk, ja to var salīdzināt dinamikā – vērot, kā rādītāji mainās noteiktos posmos dzīves laikā vai terapijas rezultātā.

Neatsverams veids, kā iegūt informāciju, ir attēlu diagnostika – izmeklējumi, kuru rezultāta iegūst attēlu, ko var interpretēt un, nepieciešamības gadījumā, arī izmantot kā juridisku dokumentu, ja, piemēram, pacientam vai viņa piederīgajiem rodas domstarpības ar ārstu. Laboratoriskā atradne un diagnosticējošs attēls ir diagnozes pamatojums.

Kā sirds adaptējas, pielāgojas kādai situācijai analizē sirds slodžu testi. Izmeklējumi cits citu neizslēdz, jo katram ir sava nozīme un katrs parāda kaut ko svarīgu.

Ja kāds no testiem netiek veikts, nevar iegūt pilnvērtīgu skatu uz situāciju kopumā,” stāsta VCA Aura dienas stacionāra vadītāja Inga Orleāne.

Veselības monitoringam kardioloģijā ir divi pamata izmeklējumi – veloergometrija un ehokardiogramma.

Veloergometrija ir informatīvākais izmeklējumus, kuru vajadzētu izmantot visbiežāk, jo tas parāda, kā sirds spēj pielāgoties fiziskai slodzei. Ja šī izmeklējuma rezultāti pasliktinās, tas jāuztver kā trauksmes signāls, jo liecina par to, ka tuvākajā laikā draud lieli kardiovaskulāri notikumi.

Šā iemesla dēļ veloergometrija kardioloģijā ir izmeklējums numur viens.

Ehokardiogramma kā fotogrāfijā parāda sirds anatomiskās struktūras. Tās mainās ļoti lēni un ir tikai pāris diagnožu akūtās situācijās, ko apstiprina ehokardiogramma un tās izpaužas ar kardiogēnu šoku un ritma traucējumiem.

Tātad – neatliekamos, krīzes gadījumos. Taču ambulatorajā medicīnā šo izmeklējumu nav jēgas veikt bieži, jo iegūtās informācijas apjoms īsa laikā nevar mainīties.

Kāds kardioloģiskais monitorings tieši tev ir nepieciešams?

Ja esi vecumā no 20 līdz 30:
• fizikāla izmeklēšana (vizīte pie ārsta) katrus 5 gadus;
• analīzes (kopējais holesterīns, pilna asins aina) katrus 5 gadus;
• elektrokardiogrāfija (EKG) katrus 5 gadus;
• ehokardiorāfija (EhoKG) vienu reizi 10 gados.

Ja esi vecumā no 30 līdz 40:
• fizikāla izmeklēšana (vizīte pie ārsta) katrus 5 gadus;
• analīzes (pilna lipidogramma, glikēmija, pilna asins aina) katrus 5 gadus;
• elektrokardiogrāfija (EKG) katrus 5 gadus;
• veloergometrija vienu reizi 10 gados.
Turpinot veikt veloergometriju, var salīdzināt iegūto rezultātu (pat, ja tas ir labs) ar iepriekšējo un, iespējams, izsekot nelielas izmaiņas, kas liecina par kādas pataloģijas veidošanos.

Ja esi vecumā no 40 līdz 55 gadiem:
• fizikāla izmeklēšana (vizīte pie ārsta) katrus 3 gadus;
• analīzes (pilna lipidogramma, glikēmija, ALAT, ASAT, urea, kreateīns, GFĀ, pilna asis aina) katrus 3 gadus
• elektrokardiogrāfija (EKG) katrus 3 gadus
• veloergometrija un ehokargiogrāfija (EhoKG) katrus 5 gadus
Šai posmā jāpievērš pastiprināta uzmanība aknu un nieru funkcionēšanai – šo rādītāju pasliktināšanās var liecināt par kādu slēptu slimību. Piemēram, asinsspiediena izmaiņas sākumā var pat nejust, taču par to var liecināt izmaiņas nieru funkcijā.

Ja esi vecumā no 55 līdz 70 gadiem:
• fizikāla izmeklēšana (vizīte pie ārsta) katru gadu;
• analīzes (pilna lipidogramma, glikēmija, ALAT, ASAT, urea, kreatenīns, GFĀ, pilna asins aina) katru gadu;
• elektrokardiogrāfija (EKG) katru gadu;
• veloergometrija katrus 3 gadus;
• ehokardiogramma (EhoKG) katrus 5 gadus.

Ja esi vecumā pēc 70:
• fizikāla izmeklēšana (vizīte pie ārsta) katrus 6 mēnešus;
• analīzes (pilna lipidogramma, glikēmija, ALAT, ASAT, urea, kreatenīns, GFĀ, pilna asins aina) katrus 6 mēnešus;
• elektrokardiogrāfija (EKG) katrus 6 mēnešus;
• veloergometrija katru gadu;
• ehokardiogramma (EhoKG) katrus 5 gadus.
Ja kādā dzīves posmā, veicot šādu rūpīgu novērošanu, tomēr ir pamanāmas sūdzības vai parādās novirzes no sirdsdarbības normas, jāveic papildu izmeklējumi.

Papildu izmeklējumi sirdij

Holtera monitorēšana – sirdsdarbība tiek fiksēta diennakti un pēc tam tiek izanalizēti iegūtie sirds ritma dati.
Spiediena monitorēšana 24 stundu laikā un tā svārstību analīze.

Scintigrāfija. Intravenozi ievada radioaktīvu krāsvielu, kura nogulsnējas miokardā. Iegūtajos attēlos var redzēt, kuras zonas sirds sienās nav apasiņotas.

Datortomogrāfija. Ievada kontrastvielu, kas ir uz joda bāzes un, iegūstot attēlu sēriju, veidojas 3D attēls.

Koronogrāfija. Invazīva metode, kuras mērķis ir izpētīt asinsvadu sašaurinājumus, lai tajos ievadītu stentus un šaurās vietas paplašinātu. Tas nodrošinās patstāvīgu, atjaunotu asinsriti.

„Veselība ir kapitāls, kurā jāiegulda jau no agras bērnības. Jo vairāk iespējams zināt, jo veiksmīgāk var novērst saslimšanas riskus, uzturēt veselību iespējami labā līmenī un dzīvot ilgāku, pilnvērtīgu mūžu aktīvi un ar prieku,” atgādina pieredzējusī ārste Inga Orleāne.

“Lai saglabātu labu veselību, tostarp – stipru sirdi – un novērstu saslimšanas riskus, profilaksei ir ļoti nozīmīga loma,” iesakot vairāku nosacījumu kopumu teic „Mēness aptiekas” farmaceite Ieva Virza.

Profilakse ietver:
1) regulāras fiziskas aktivitātes;
2) izvairīšanos no stresa vai tā mazināšanu;
3) nesmēķēšanu;
4) pilnvērtīgu uzturu;
5) sava veselības stāvokļa pārzināšanu.

Pēdējais nosacījums nozīmē, ka vajadzētu sekot līdzi dažiem svarīgiem rādītājiem, kuru norma ir šāda:
• asinsspiediens 120/80;
• pulss 60 sitienu minūtē;
• kopējais holesterīns 5 mmol/l;
• glikozes līmenis asinīs 3,5–5,5 mmol/l.
Šos mērījumus ikdienā var ērti veikt teju visās aptiekās, turklāt saņemt farmaceita konsultāciju par to, kā rīkoties, ja kāds no rādītajiem rada bažas.

Svarīgais nosacījums – pilnvērtīgs uzturs – arī ir īpašas uzmanības vērts, domājot par sirds veselību. Sirds saraujas 10 tūkstošus reižu diennaktī un tā patērē milzīgu enerģiju, lai pareizi strādātu, kas nav iespējams bez vērtīgām uzturvielām.

Svaigi sezonālie dārzeņi, augļi, zaļumi, augu eļļas – tas viss ir viegli pieejams vasarā, taču bieži vien šo produktu kvalitāte nav ideāla rudenī un ziemā.

Ja organisms svarīgās uzturvielas neuzņem ar pārtiku, ieteicams papildus lietot gan atbilstošus medikamentus, gan uztura bagātinātājus – līdzekļus, kuru nosaukumā ietverta to pamatfunkcija – uztura bagātināšana.

Galvenās uzturvielas, kas noderīgas sirds veselības profilaksei, ir omega-3, omega-6, omega-9 taukskābes, D3 vitamīns, B grupas vitamīni, ka arī magnijs un kālijs.

Jautājiet savam farmaceitam!”

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LE
LETA
Ziņas
Viņķele: “Nekāda daudzināšana, ka Covid-19 nav īsts, nepalīdz!” 7
8 stundas
LE
LETA
Ziņas
Itālijā sasniegts jauns diennakts inficēto rekords – 19 000 1
8 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Tas ir slikts signāls!” Perevoščikovs par straujo Covid-19 izplatīšanos sabiedrībā 3
9 stundas
LE
LETA
Veselam
Covid-19 ierobežojumi nav devuši gaidīto efektu un Covid-19 izplatība turpina strauji pieaugt 4
11 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Mani sāk uztraukt, ka plāns Covid-19 ierobežošanai nav saprotams,” Kariņš pauž bažas 2
11 stundas
LE
LETA
Ziņas
Covid-19 izplatīšanās dēļ augstskolu darbu plāno noteikt daļēji attālinātu
11 stundas
LE
LETA
Veselam
Par kādu maksu nopērkami respiratori, higiēnas un vairākkārt lietojamās maskas
11 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Cilvēki, kuri vakcinējušies pret gripu, vieglāk pārslimo Covid-19? Šics ievieš skaidrību 29
11 stundas
LE
LETA
Veselam
Valsts apmaksātus Covid-19 testus varēs veikt tikai ar ārsta norīkojumu 2
14 stundas
LE
LETA
Veselam
Latvijā līdz šim lielākais Covid-19 gadījumu skaits vienā diennaktī – 250 4
14 stundas
LE
LETA
Veselam
Atrastas zāles Covid-19 pacientu ārstēšanai? ASV paziņo par jaunumiem
20 stundas
SK
Skaties.lv
Stāsti
Katrs savā Covid-19 robežas pusē: Viesturs izmisumā, jo pusgadu nav saticis mīļoto sievu 10
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Cilvēki, kuri vakcinējušies pret gripu, vieglāk pārslimo Covid-19? Šics ievieš skaidrību 29
11 stundas
SK
Skaties.lv
Ziņas
Rīgas Zooloģiskajā dārzā no apmeklētājiem gandrīz gadu slēpts eksotisks dzīvnieks 1
6 stundas
SK
Skaties.lv
Ziņas
“Vienu aizveda uz reanimāciju, otru te atrada mirušu!” Tukumā nežēlīgi nogalina invalīdu
6 stundas
JL
Juris Lorencs
Ziņas
Juris Lorencs: Brīvības robežas meklējot, viņš uz ielas ar nazi nogrieza galvu vēstures skolotājam 2
7 stundas
LE
LETA
Ziņas
Svarīgs atgādinājums: nedēļas nogalē jāpagriež pulksteņa rādītāji
13 stundas
LE
LETA
Ziņas
Plāno saglabāt autoratlīdzību regulējumu līdzšinējā apmērā
8 stundas
LE
LETA
Ziņas
KNAB atklāj, kāpēc pret Kaimiņu rosina sākt kriminālprocesu 3
16 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. No nežēlīgas kažokzvēru audzētavas izglābtas lapsiņas mīlīgi spēlējas kā kaķēni 4
6 stundas
LA
LA.LV
Veselam
“Šis nav melnais mēris, no kā cilvēki masveidā mirst,” Kreituse atgādina, ka Covid-19 ēnā paliek hronisku slimību pacienti 51
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
FOTO. Itālijā piedzimis kucēns zaļā krāsā
18 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dziedātāja Agnese Rakovska atzīst: uz precēšanos vīru pamudinājusi viņa 1
17 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Ārsti stāvokli vērtē kā smagu: slimnīcā nogādāts ar zālēm saindējies bērns
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Maģiskās eņģeļu stundas no 24. līdz 30.oktobrim: kādas vēlmes piepildīsies
18 stundas
AO
Andris Ozoliņš
Praktiski
Padomjlaika skapis par modernu mēbeli: 3 padomi, kā to izdarīt pašam
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Liepāja uzmirdz krāsās: šādu pilsētu tu vēl nebūsi redzējis! 1
1 diena
SM
Signe Mengote
Stāsti
“Liela ģimene ir īstena latviešu ģimene.” Stiprās un sportiskās Nenišķu ģimenes stāsts 3
1 diena
KD
Krista Draveniece
Stāsti
“Dzīvokli it kā pārzinu, bet tāpat gadās ieskriet kādā stūrī,” Kā Vilnis zaudēja redzi un mācās dzīvot no jauna
1 diena
KA
Kristīne Akmentiņa
Kokteilis
Pacietība, paškontrole un ticība saviem spēkiem – šīs nedēļas padoms! Horoskopi no 23. oktobra līdz 4. novembrim
17 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
Šodien vissvarīgākais – tavas attiecības ar tev mīļiem cilvēkiem! Horoskopi 24.oktobrim
10 stundas
AZ
Armands Znotiņš
Ziņas
Latviešu balādes un Baha variācijas. Armanda Znotiņa recenzija par spilgtākajiem nedēļas mūzikas notikumiem
22:13
IK
ILZE KĻAVIŅA
Ziņas
“Līmlente uz stikla.” Ilzes Kļaviņas recenzija par izrādi “Monstrs” Dailes teātrī
22:12
NA
NORMUNDS AKOTS
Ziņas
“Gunāra Priedes mantojums”. Normunda Akota recenzija par Valmieras teātra izrādi “Jaunākā brāļa vasara.”
22:00