7. Pozitīva vizualizācija 0

Praktiski

Pirms miega domas bieži atgriežas pie dienas notikumiem vai nākamās dienas uzdevumiem, kas traucē iemigt. Tā vietā iztēlojieties pozitīvas lietas – piemēram, mierīgu pludmali vai klusu mežu. Attēlojiet sevi šajās vietās, izpētiet detaļas un koncentrējieties uz patīkamām domām.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Ja esi dzimis vienā no šiem trīs datumiem, tev uzlikts īpašs “zīmogs” no pagātnes

Neredzamās slepkavas: četri ikdienas ieradumi, kas nemanāmi bojā asinsvadus un palielina trombu attīstības risku

Putina nākamais mērķis: militārais eksperts atklāj, kur ienaidnieks plāno ofensīvu 2

Gadsimtiem rūpīgi glabāts noslēpums: ko par tevi atklāj tava dzimšanas mēneša akmens

“Neviens nevarēja saprast, kas tas par ieroci!” Slaidiņš atklāj interesantu incidentu “Zapad 2025” laikā

Viljams paliek ēnā! Pēc Harija un Čārlza III tikšanās attiecības karaliskajā ģimenē krasi mainījušās

Lasīt citas ziņas

Kāpēc “112” aplikāciju izmanto tik maza iedzīvotāju daļa? Cilvēki norāda uz trūkumiem

Kāpēc vannasistabās kādreiz būvēja šos logus? Cilvēki diskutē par senu “tradīciju” dzīvokļos

Kiberdrošības eksperts atklāj, kā hakeri var izlasīt jūsu e-pastus, izmantojot ChatGPT

Vai drīkst slepeni ierakstīt sarunu darba vietā savai interešu aizsardzībai?

Lasītākie

Ja esi dzimis vienā no šiem trīs datumiem, tev uzlikts īpašs “zīmogs” no pagātnes

Neredzamās slepkavas: četri ikdienas ieradumi, kas nemanāmi bojā asinsvadus un palielina trombu attīstības risku

Putina nākamais mērķis: militārais eksperts atklāj, kur ienaidnieks plāno ofensīvu

Gadsimtiem rūpīgi glabāts noslēpums: ko par tevi atklāj tava dzimšanas mēneša akmens

“Neviens nevarēja saprast, kas tas par ieroci!” Slaidiņš atklāj interesantu incidentu “Zapad 2025” laikā

Lasīt citas ziņas

Recepte saulainam rudenim! Kartupeļu un olu ligzdiņas

Šarlote jeb ābolu kūka ar rozīnīti

Septiņi pārtikas produkti, kurus, iespējams, nezinājāt, ka var uzglabāt saldētavā

Darba intervijas noslēgumā tika palūgts atsūtīt konta izrakstu par pēdējiem 6 mēnešiem. Vai tiešām darba devējs drīkst ko tādu pieprasīt?

Kāpēc spilvens laika gaitā kļūst dzeltens? Tā ir brīdinājuma zīme guļamistabā!

Cilvēks nepiekrīt un izvairās veikt DNS testu. Vai to var veikt piespiedu kārtā?

“Aiz katra formas tērpa ir cilvēks!” Kontrolieres Rīgas sabiedriskajā transportā kļūst par rupju draudu un pazemojuma upuriem

Putina mīļā brigāde likvidēta… Par ko tai tāds sods un naids pret to?

Privātmājas pagalmā nošauj suni, 15 minūtes pirms saimnieces ierašanās… Iedzīvotāji šokā, un nobažījušies par drošību savā pagalmā

Jauns ierocis cīņā pret Covid-19? Pētījumā atklāts, ka saslimšanu ar koronavīrusu var mazināt parasts deguna aerosols

Dziesma “Alumīnija cūka” nonāk ombuda vērtēšanā. Rezultāts nepārsteidz

Melnā svītra ir aiz muguras: šīs zodiaka zīmes septembra beigās beidzot spēs atvadīties no problēmām

Nepalaid garām! Debesīs gaidāms spožs pārsteigums – Saturns šonedēļ spīdēs spožāk nekā jebkad

RAKSTA REDAKTORS

Tagad visas nederīgās lakas vienkārši metīsim miskastē? Jaunie noteikumi mulsina gan skaistumkopšanas meistarus, gan klientes

Tik viegli, ka kļūs par tavu mīļāko desertu – recepte saldējumam ar datelēm

Gardi kā no mammas krāsns: ābolu pankūku rullīši ar kanēli un cukuru

Vēlies, lai ābele ražo gadiem ilgi? Svarīgi ievērot pašu galveno rūpi

Kokogles dārzā? 4 negaidīti triki, kas pārsteigs pat pieredzējušos dārzniekus

Izauguši mazi kartupeļi? Iespējams, ka esi pieļāvis kādu no šīm kļūdām

RAKSTA REDAKTORS

Sieviete atklāj skandalozas detaļas par pansionāta līgumu Latvijā: “Tu nedrīksti pats izlemt, kā apbedīt savu tuvinieku!”

Zirnekļu sezona ir klāt: viegli paņēmieni, kā atturēt zirnekļus no iekļūšanas mājā

Kāpēc makaronu plaukti ir blakus mērcēm? 7 paņēmieni, ko izmanto veikalu iekārtojumā, lai pircēji iztērētu vairāk

Sāls triks! Izrādās, ka cepta ola var būt vēl gardāka, ja ievēro šo vienu viltību

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.