Foto: Shutterstock

Viedokļu krustugunīs: Pulverītis pusdienu vietā? 0

Paņem paciņu, izber pulverīti, pielej ūdeni vai pienu, un maltīte gatava. Vai tas ir jaunās paaudzes pusdienu rituāls? Pēdējā laikā sociālajos tīklos arvien vairāk jauniešu reklamē un ikdienā rāda, kā ēdienreizi aizstāt ar piena kokteili, zaudēt svaru, iesaka šādam uzturam pievērsties arī draugiem, pašas, protams, nopelnot naudu.

LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Cerības uz nedēļas nogali! Bricis atklāj, kā tuvākajās dienās mainīsies laiks 1
17 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Mūziķim Laurim Reinikam dzejnieces Magones Šutovienes dēļ jāsarkst: “Tas bija tā! Man gribējās kartupeļu maisu uzvilkt galvā…” 137
1 diena
LA
LA.LV
Kokteilis
Tu riskē šodien ar to, ka esi pārāk nepacietīgs! Horoskopi 21.septembrim
14 stundas
Lasīt citas ziņas

Šo līdzekļu izplatīšanu māca sievietes, kurām šajā darbā jau ir zināma pieredze, notiek arī izaugsmes semināri, kvalifikācijas iegūšana. Tomēr ārstu, dietologu un uztura speciālistu klātbūtne nav īpaši manāma un izcelta, vismaz ne publiski, kas, iesakot pilnvērtīgu uzturu aizstāt ar ķīmisku pulveri, noteikti būtu svarīga.

Kur ir robeža starp draudzīgu dalīšanos savos ēšanas paradumos un nekontrolējamu biznesa tīklu, kas jauniešiem grauj iespaidu par sabalansētu un veselīgu uzturu?

 

Speciālista viedoklis

Tas ir kaitīgi veselībai!

CITI ŠOBRĪD LASA
Foto no privātā albuma

Uztura speciāliste Alise Kindzule šādu uztura bagātinātāju lietošanu un patvarīgu izplatīšanu bez jebkādas speciālistu uzraudzības un kontroles sauc par šokējošu un briesmīgu. “Kādreiz uztraucās, ka nozares pārstāvji, izvelkot no pētījumu konteksta kādu faktu, dezinformē sabiedrību, taču šis ir vēl bīstamāk.

Uzskatu, ka šāds aplams uzturs ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēkiem pieaugušā vecumā arvien biežāk attīstās dažādas pārtikas alerģijas.

Pulverītī kopā salikts nesaprotams vitamīnu, minerālvielu un pat medikamentu kopums nezināmās devās. Arī dzerot vitamīnus, tie strādā tikai tad, ja organismā ir to trūkums,” skaidro Alise Kindzule. Viņa atgādina, ka pārlieku liels vitamīnu daudzums organismam var kaitēt. Piemēram, ja cilvēks uzņem kalciju, bet organismā tā ir gana, var veidoties sirds un asinsvadu problēmas. Ir jābūt pamatojumam, kāpēc nepieciešams dzert konkrētus vitamīnus, nevis katru dienu uzņemt lērumu tāpat vien.

“Lai vitamīni organismā uzsūktos, jābūt normālam olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku sastāvam, jo pastāv teorija, ka daļa vitamīnu neuzsūcas, ja neatrodas dabiskas izcelsmes kombinācijā. Lieki piebilst, ka šādos produktos nav nekā dabiska,” teic speciāliste.

Ir uztura bagātinātāji, kuru ražotāji pat nav pacentušies norādīt pilnu vielu sastāvu un daudzumu un pareizu to tulkojumu.

Starp veselīgajiem vitamīniem redzami arī taukos šķīstoši, kas rada jautājumu, kā, sajaucot pulveri ar ūdeni, plānots vitamīnu uzņemt.

Šādi uztura bagātinātāju uzņēmumi izplata arī diētiskus produktus, kas palīdzot zaudēt svaru. Alise Kindzule teic – ir pierādīts, ka neviens uztura bagātinātājs saistībā ar svara zudumu nav pārvarējis kritēriju – rekomendēts lietošanai, tātad nav apstiprināts, ka tas spēj palīdzēt atbrīvoties no liekā svara. “Es šādu nezināmas izcelsmes ķimikāliju savienojumu lietošanu uzskatu par kaitīgu cilvēka veselībai,” ir strikta uztura speciāliste.

 

Katrīne Sauliete: Iesaku izmēģināt visiem!

Katrīne Sauliete
Foto no privātā albuma

Skaļākā šā uztura aizstāve Latvijā. Lieto uztura bagātinātājus nepilnu gadu, šim dzīvesveidam piesaistījusi vairāk nekā 300 cilvēku.

Man pārmet, ka es reklamēju uztura bagātinātājus sociālajos tīklos, to redz un no tā ietekmējas arī bērni. Bet nepilngadīga persona produktu nevar iegādāties! Visur Eiropā jau sen lieto uztura bagātinātājus, arī Latvijā.

Cilvēkiem vienkārši ir priekšstats, ka pulveris ir slikts. Uztura bagātinātājus iesaku lietot un izmēģināt visiem: bērniem, pieaugušajiem, senioriem.

Katram atradīsies kas īpašs, piemēram, vitamīni, saldumi, funkcionālais ēdiens, tievēšanas līdzekļi un daudz kas cits.

Arī pati sākumā nezināju, kā tas strādā un ko dod. Vispirms izplatīju, bet nelietoju, tad iegādājos bundžu un biju sajūsmā – uzreiz ar to padalījos sociālajos tīklos. Cilvēki sāka uzdot jautājumus, es kārtīgi izpētīju sastāvu un sapratu, ka droši to varu arī citiem rekomendēt.

Pirmo bundžu iegādājos, lai man pirms pusdienām, ko parasti ēdu vēlu, būtu ātra, ērta un garšīga uzkoda. Nu jau to lietoju brīžos, kad gribas kādu saldumiņu. Bet katram tie ir savi iemesli: kādai steidzīgs dzīvesveids, citai gribas nomest kādu lieku kilogramu un, piemēram, vakariņas vai pusdienas aizvieto ar uztura bagātinātāju. Vēl kādai iemesls varbūt tieši pretējs – vēlas palielināt ķermeņa masu, arī tad uztura bagātinātāji palīdz.

Par apkārtējo viedokli – protestēt un nosodīt šobrīd ir modē. Atļaušos jautāt – ar ko māmiņas baro savus zīdaiņus, kad nepietiek krūts piena? Ar pulveri! Piena pulveri! Kāpēc tad katrai mammai neskrien klāt veikalā un nebļauj virsū?

 

Dana Lošaka: Ne visas meitenes, kuras izplata, prot pareizi informēt

Dana Lošaka
Foto no privātā albuma

Brokastis jau gadu aizstāj ar uztura bagātinātājiem, turpina tos lietot un ieteikt arī apkārtējiem.

Pirms gada arvien vairāk apkārtējo sāka lietot uztura bagātinātājus, sākumā turējos pretī, taču beigās sāku lietot. Nu jau gadu ar uztura bagātinātājiem katru dienu aizstāju brokastis. Ēdu arī našķus un picas, bet šis ir veids, lai varu sākt dienu ar viegluma sajūtu. Brīvdienās ēdu normālas brokastis. Vēl no rīta lietoju tādu pulverīti, kas noņem pampumu un dod enerģiju, jo tajā ir fruktoze. Visiem produktiem var redzēt gan sastāvu, gan lietošanas pamācību.

Par sabiedrības nostāju runājot – domāju, ka baidāmies no visa jaunā. Diemžēl ne visas meitenes, kas izplata, prot pareizi pastāstīt un paskaidrot šāda uztura nianses, tāpēc rodas šaubas un pārpratumi. Arī es, pirmo reizi satiekoties ar uzņēmuma pārstāvi, kura produkciju lietoju un iesaku tālāk sociālajos tīklos, neko nesapratu. Pēc vēl pāris apmācībām no pieredzējušām meitenēm, kopīgām sarakstēm ikdienā un patstāvīgas informācijas meklēšanas internetā apguvu visu nepieciešamo.

Kā jebkurš uztura bagātinātājs, tas piemērots tikai pilngadīgiem cilvēkiem.

Protams, tas nav domāts visiem, un neviens to arī neuzspiež, bet kamēr es jūtos labi, neko sliktu tajā nesaskatu.

 

Laura Timrijeva: Gaidot bērniņu, pārstāju lietot uztura bagātinātājus

SAISTĪTIE RAKSTI
Laura Timrijeva
Foto no privātā albuma

Kādreiz pusdienu vietā katru dienu lietojusi uztura bagātinātājus.

Pagājušajā gadā izmēģināju uztura bagātinātāju formulu, kas aizstāj vienu ēdienreizi, – man tās bija pusdienas. Sākumā šaubījos, bet tik daudzas meitenes to lietoja, ka arī vēlējos izmēģināt. Mans vēders gan, atklāti sakot, sākumā pulverus nepieņēma, uz laiku pārtraucu lietot, bet vēlāk atkal atsāku. Pāris kilogramu arī zaudēju. Šis gan ir dārgs prieks, un pārstāvji ir uzmācīgi – ja vēlies izmēģināt, jāiesaistās shēmā: lieto pats un iesaki, pārdod arī tālāk. Es kādu brīdi to darīju, bet vairs tam nav laika. Šobrīd esmu sava pirmā bērniņa gaidībās un, lai gan uztura bagātinātājus drīkst lietot arī grūtnieces, es to pārtraucu. Pilnībā izmainīju savu ēdienkarti, tagad rūpējos, lai man ir pilnvērtīgas pusdienas.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LA
LA.LV
Ziņas
Liene Cipule: “Arī tiem, kas var nomirt, ir vajadzīga medicīniskā aprūpe. Uz kā rēķina mēs viņus ārstēsim?” 112
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
“Šis ir līdz šim labākais finansiālā atbalsta plāns, kāds jebkad ticis izveidots”: jaunais onkoloģijas plāns vieš cerības pacientos un mediķos 7
2 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Influencere Beta Beidz: “Jāpalīdz meitenēm, kurām nav paveicies sociālā slāņa loterijā!” 29
3 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Bezdūmu produkti kā cigarešu alternatīvas. Nepieciešams saprātīgs regulējums 7
3 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Cerības uz nedēļas nogali! Bricis atklāj, kā tuvākajās dienās mainīsies laiks 1
17 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Mūziķim Laurim Reinikam dzejnieces Magones Šutovienes dēļ jāsarkst: “Tas bija tā! Man gribējās kartupeļu maisu uzvilkt galvā…” 137
1 diena
LA
LA.LV
Kokteilis
Tu riskē šodien ar to, ka esi pārāk nepacietīgs! Horoskopi 21.septembrim
14 stundas
KS
Kārlis Streips
Ziņas
Kārlis Streips: Ja to jau paveica abas mūsu kaimiņvalstis, tad labas cerības ir arī mums 106
22 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Liepiņa: Cilvēkus mulsina, ka iepriekš saka, ka 3. potei nav pamatotu pētījumu, pēc tam politiķi saka, ka jāvakcinējas 51
4 dienas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA.LV
Veselam
Vidusjūras diēta un C vitamīns un locītavu veselības ābecē
17 stundas
KK
Kamita Kalniņa
Veselam
Sāpju vietā jaunas locītavas 3
3 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Šogad gripas sezona varētu būt smaga, tai jāsagatavojas 8
5 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
Lieldraugs “Mēness aptieka” sveic Aigaru Apini ar panākumiem Tokijā 5
1. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” maratonā īpaši atbalsta aktīvos seniorus 3
30. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Paralimpieši saņem iedvesmojošus sveicienus pirms startiem Tokijā 1
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ja skrienot atgadās trauma
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bērns un viedierīces: kā pasargāt acu veselību? 3
25. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Puse Latvijas iedzīvotāju izjūt locītavu un muskuļu sāpes, bet palīdzību meklē vien retais 21
24. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā diabēts spēj izraisīt sāpes cīpslās? 2
17. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Ceļavārdi pirms paralimpiskajiem startiem Tokijā 1
10. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja pārslogots vai sasists sāp plecs 1
10. augusts, 2021
RE
Reklāmraksts
Reklāmraksti
Kustību amplitūdas nozīme un citi padomi locītavu veselībai 2
6. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā un kāpēc veidojumi uz ādas ir jāpieskata 3
4. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kamēr lokans, tikmēr jauns – atgādinājums rūpēm par locītavām un muskuļiem 1
3. augusts, 2021
VE
Veselam.lv
Veselam
Linsēklas, treknās zivis un pārējie līderi sirds veselības atbalstam
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šovasar vislielāko uzmanību sirds un asinsvadu problēmām pievērš reģionos 6
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Latvijā asinsspiedienu regulāri mēra vien trešdaļa iedzīvotāju 6
23. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Aizpampušas acis, pietūkušas potītes… Kā tikt galā ar tūsku? 6
22. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Stāsti
Laboratorisko izmeklējumu attīstības virziens – diagnosticēt slimību agrīnajā stadijā 1
19. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kondicionieris – kā glābiņš var būt arī nedraugs… 2
16. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc veldzei ir vērts izvēlēties kārdinošo arbūza šķēli 2
14. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc mūs traucē nemierīgie muskuļi…
14. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kādēļ var paaugstināties asinsspiediens? 1
14. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Avārijas kontracepcija – kad tas ir glābiņš un kad kaitējums 3
7. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
mazināt kukaiņu kodumu un apdegumu radītās raizes 1
6. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mūsdienīga privāta klīnika nodrošina pasaules līmeņa ķirurģiju 1
6. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 soļi, lai mazinātu pārāk augstu sliktā holesterīna līmeni 4
28. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Pirmsjāņu padomi līgotājiem jeb lai Jāņi bez paģirām! 9
22. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Atceries – ir jāpadzeras! 4
18. jūnijs, 2021
LA
Latvijas Avīze
Veselam
“Pēc potes gaidījām, kas nu būs, bet vīlāmies.” Ārstniecības augu audzētājs Ivars Geiba par vakcinēšanos pret Covid-19 86
3 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Fitopreparātu ābece ārīgai lietošanai 1
3 dienas
RO
Regīna Olševska
Veselam
“Labāk ūdenī būt īsāku laiku, bet regulāri.” Kāpēc nepagarināt ledusaukstajā ūdenī pavadīto laiku?
4 dienas
LE
LETA
Veselam
Pētījumos noskaidrots, kuras vakcīnas pret Covid-19 ir drošas grūtniecēm 54
4 dienas
ML
Māra Libeka
Veselam
Pārguris un viegli aizkaitināms. Kā pandēmija līdz nepazīšanai izmainījusi mūsu ārstus 32
5 dienas
LE
LETA
Veselam
Vēža pacientu pārstāvji norāda uz onkoloģisko pacientu skaita pieaugumu un finansējuma trūkumu ārstēšanai 12
5 dienas
SD
Sandra Dieziņa
Laukos
Kāposti vēl briest, bet cenas – mainīgas. Cik Centrāltirgū maksā Latvijā audzēti kāposti? 4
3 stundas
MA
Māris Antonevičs
Ziņas
Krievija dezinformācijas apskats: NATO mācībās Rīgā “karavīrs terorizē bērnu” 15
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Otrdien Latvijā pārsvarā saglabāsies apmācies laiks
1 stunda
LA
LA.LV
Ziņas
“Mums visu laiku notiek haotiskas darbības un neviens par to neatbild.” Kreituse uzskata, ka tas ir nepieļaujami
2 stundas
EL
Egils Līcītis
Stāsti
gan tas nācās, ka Benjamiņai pietuvinātie cilvēki kļuva par viņas nodevējiem un Latvijas kapračiem? Saruna ar Gintu Grūbi 1
45 minūtes
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Lietotu auto tirgū valda deficīts un pieaug krāpniecisku piedāvājumu skaits sludinājumos internetā 9
3 stundas
Inita Šteinberga
Ziņas
Ar zapti pie lāča! Kādus gardumus drīkst nest meža zvēriem? 3
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Mēs laikam nebijām vienīgie, kuriem šī īpašnieku maiņa bija liels jaunums.” “Rimi Latvia” par “Alfas” pārdošanu 1
22 minūtes
LA
Latvijas Avīze
Ziņas
Pavļuts dubultspriedzē. Kurš vilks slēpjas ūdeļādā? Nedēļas notikumu apskats 19
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Nelikumīgi Latvijas-Baltkrievijas robežu šķērsojušo imigrantu mobilajos tālruņos konstatēta bērnu pornogrāfija 30
1 diena
LA
LA.LV
Kokteilis
VIDEO. Talantīgā latviešu aktrise Ilze Vazdika atklāj, ko domā par vakcinēšanos: “Tas viss tracina!” 218
1 diena
RR
Rebeka Rogale
Praktiski
Baltijas mājokļa dizains Londonā. Kā tiks prezentēta mūsu gaume?
1 diena
ĀR
Ārija Rudlapa
Praktiski
Kas darāms dārzā no 20. līdz 26.septembrim: pārstāda peonijas, apgriež ziemcietes, novāc kartupeļus
1 diena
LB
Latvijas Bizness
Ziņas
Latvijā aug otrs miljardu vērtais uzņēmums 12
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Mūziķim Laurim Reinikam dzejnieces Magones Šutovienes dēļ jāsarkst: “Tas bija tā! Man gribējās kartupeļu maisu uzvilkt galvā…” 137
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Paparaci “pieķēruši” Keitu Midltoni ikdienā. Lūk, kā hercogiene izskatās, kad “darba laiks” ir beidzies 21
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
FOTO. Izdevies iemūžināt vienus no greznākajiem mazputniņiem Latvijā, kurus nevar sastapt pilsētas vidē 25
1 diena
LE
LETA
Ziņas
“Mēs laikam nebijām vienīgie, kuriem šī īpašnieku maiņa bija liels jaunums.” “Rimi Latvia” par “Alfas” pārdošanu 1
08:48
LE
LETA
Ziņas
Šonedēļ vakcinēšanās pret Covid-19 Latvijā sākusies vēl lēnākā tempā nekā pagājušajā nedēļā 9
08:38
EL
Egils Līcītis
Stāsti
gan tas nācās, ka Benjamiņai pietuvinātie cilvēki kļuva par viņas nodevējiem un Latvijas kapračiem? Saruna ar Gintu Grūbi 1
08:25