Ilustratīvs attēls. Foto – Shutterstock
11. Tu iegūsti enerģiju ar labu miegu un veselīgu pārtiku 1
Televīzijas sarunu šovu vadītājas Opras Vinfrijas izaugsmes trenere Marta Beka ir sacījusi – “Atpūties līdz tev gribas spēlēties, un tad spēlējies līdz tev gribas atpūsties.” Tu apzinies, ka dažreiz ir lieliski atalgot sevi ar kādu kārumu. Būt veselīgam nenozīmē, ka tu nevari ik pa laikam panašķēties ar šokolādi. Tu zini, ka mērenība ir veselīgāka, nekā aizliegums.
Reklāma
Reklāma
Dzimšanas gada pēdējā ciparā slēpjas svarīgs vēstījums – piederība stihijai
4
Tavars: “Bailēs no militāriem draudiem pietiekoši situētas ģimenes pieņem lēmumu pārcelties tālāk no iespējamās frontes līnijas”
Ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem: 10 produkti, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm
12.Tu izbaudi laiku brīvā dabā
Daba uzlabo garastāvokli un uzlādē tevi, kad tu jūties saguris. Tu saproti, ka pastaiga pa pludmali vai mežu iedarbojas tikpat labi, cik masāža.
13. Tu esi patiess
Tu saki patiesību. Tas nenozīmē, ka tu esi līdz bezgalībai godīgs. Tas nozīmē – ja tavs draugs vēlas godīgu spriedumu, tu esi gatavs viņam to sniegt. Tu esi ne tikai patiess, bet arī rūpīgs, laipns un līdzjūtīgs.
14.Tu vienmēr atzīsti savas kļūdas
Un kāpēc lai tu to nedarītu? Tu zini, ka no kļūdām nevar izvairīties, bet ātrākais veids, kā no tām izvairīties, ir tās apzināties un turpināt iesākto.
Tavas domas kļūst par tavu realitāti. Gaidot labāko, tu bieži vien to arī iegūsti. Un vienmēr atbildi ar pateicību.
