Čūlas dziedē ar speciāliem pārsējiem, bet pret tūsku valkā kompresijas zeķes vai dažreiz izmanto arī aparātu limfodrenāžu.
Čūlas dziedē ar speciāliem pārsējiem, bet pret tūsku valkā kompresijas zeķes vai dažreiz izmanto arī aparātu limfodrenāžu.
Foto – Shutterstock

Kā ar mājas aptieciņas līdzekļiem mazināt nelielas ziemas traumas? 0

Ziemas prieku baudīšana ir pilnbriedā – slēpošana, slidošana vai braukšana ar ragaviņām sagādā milzum daudz pozitīvu emociju gan lieliem, gan maziem. Tomēr vienlaikus ir jāatceras, ka ziemā ir arī visaugstākais traumu risks. Par to, kā rīkoties, ja gadījusies ziemas trauma, un kādi līdzekļi no mājas aptieciņas palīdzēs sāpju remdēšanai, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa un klīnikas Premium Medical traumatologs-ortopēds Prof. Med. H. Dr. Konstantīns Kalnbērzs.

LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Spēcīgs vējš no ceļa nopūš automašīnu 2
17 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Es zinu, ka viņš ir mans radinieks, bet man nav tās tuvības sajūtas ar viņu…”: dziedātāja Aminata atklāti par to, kā ģimenē augusi bez tēva
23 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Katru reizi, kad prezidents atver muti, tauta par viņu ņirgājas.” Liepnieks skarbi par Levita darbu
2 stundas
Lasīt citas ziņas

Aptieciņa pirmajai palīdzībai – pārsēji, aukstuma kompreses, pretsāpju līdzekļi
Ziemai raksturīgas nelielas traumas gadījumā – sasitums, nobrāzums, mežģījums, sastiepums – jāsāk ar miera un nekustīguma nodrošināšanu satraumētajai vietai. “Te lieti noderēs gan elastīgās saites, gan pārsēji un plāksteri. Elastīgie pārsēji nodrošinās arī asins pieplūduma mazināšanos cietušajai vietai, tādējādi mazinot hematomu un tūsku,” stāsta Ivanda Krastiņa, Apotheka sertificētā farmaceite.
Pirmās 24-48 stundas būtisku lomu sāpju mazināšanai var nospēlēt aukstuma kompreses – pie traumētās vietas tās jāliek ik pēc 15-20 minūtēm. Noderēs aukstuma maisiņi, aukstuma gēli un aerosoli. Tie mazinās asinsizplūdumu un pietūkumu traumētajā vietā, tādējādi atvieglojot arī sāpes. Nekādā gadījumā nedrīkst izmantot karstas kompreses!

Lielāku sāpju gadījumā der padomāt arī par atsāpināšanu. Var lietot pretiekaisuma vielas saturošus gelus, kas mazinās iekaisumu un sāpes, bet, ja trauma ir nopietnāka, gelus var arī kombinēt ar iekšķīgi lietojamajiem pretiekaisuma un pretsāpju medikamentiem. Tūskas mazināšanai noderēs geli un krēmi ar heparīnu, dimetilsulfoksīdu, dimeksīdu vai augu valsts ekstraktiem, kas uzlabo asinscirkulāciju un veicina ātrāku asinsizplūduma uzsūkšanos.

CITI ŠOBRĪD LASA

Ja brūce ir vaļēja, to var dezinficēt ar 3% ūdeņraža šķīdumu, kliņģerīšu tinktūru vai briljanta zaļā šķīdumu. Pēc tam brūce jāpārsien ar sterilu pārsēju vai plāksteri. Nobrāzumus savukārt labi dziedēs krēmi vai putas ar dekspantenolu.

I. Krastiņa norāda, ka lai arī bieži vien pirmo palīdzību varam sniegt sev paši, situācija ir uzmanīgi jānovērtē un nopietnāku traumu gadījumā, piemēram, ja ir aizdomas par lūzumu vai smadzeņu satricinājumu, nekavējoties jāvēršas pie ārsta, lai veiktu nepieciešamos izmeklējumus un piemērotu atbilstošu ārstēšanu.

Funkcionālu traumu gadījumā jāvēršas pie ārsta

SAISTĪTIE RAKSTI

Farmaceites viedoklim piekrīt arī klīnikas Premium Medical traumatologs-ortopēds, Prof. Med. H. Dr. Konstantīns Kalnbērzs, vienlaikus uzsverot, ka ziemas sezonā gūtās traumas mēdz būt ļoti atšķirīgas. Var būt arī tā, ka zem sapampuma slēpjas lūzums, bet paliels zilums norāda uz nopietnu asinsizplūdumu. Arī šķietami niecīgi savainojumi var būtiski ietekmēt mūsu veselību.

Gadījumos, kad rodas funkcionāli traucējumi vai ir acīmredzama ekstremitātes deformācija, ir īpaši svarīgi konsultēties ar ārstu, lai veiktu nepieciešamās pārbaudes. Gadījumā, kad kāja ir sapampusi un, sperot soli, rodas sāpes, vai kad roku ir grūti vai praktiski nav iespējams salocīt, ieteicams sazināties ar ārstu, kas ar rentgena uzņēmuma palīdzību novērtēs, vai tas ir spēcīgs sasitums vai lūzums. Galvas sasitumu gadījumos ir jābūt īpaši piesardzīgiem – zem neliela puna var slēpties smadzeņu satricinājums.
K. Kalnbērzs uzsver, ka traumas, kuras netiek pareizi ārstētas, var radīt komplikācijas nākotnē, piemēram, lūzums, kas nav laicīgi pamanīts un ir saaudzis nepareizi, vai “izstaigāts” galvas satricinājums var radīt sāpes un lielākas problēmas pēc kāda laika.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
EK
Elīna Kondrāte
Veselam
Sauss gaiss rosina slimības. Kā parūpēties par elpceļiem apkures sezonā?
5 stundas
AB
Armands Broks*
Ziņas
Armands Broks: Bizness nevar atļauties ignorēt darbinieku emocionālo veselību
2 dienas
VS
Viesturs Sprūde
Ziņas
Robežu vairs nav! Septiņu stunda ilga operācija, kas uz mūžiem varētu izmainīt mūsu medicīnu 24
2 dienas
ZB
Zigmunds Bekmanis
Laukos
Slido un peldi ziemā! Kur Rīgas apkaimē iespējas nodoties ziemas sportiem un kā to pareizi darīt? 2
2 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Spēcīgs vējš no ceļa nopūš automašīnu 2
17 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Es zinu, ka viņš ir mans radinieks, bet man nav tās tuvības sajūtas ar viņu…”: dziedātāja Aminata atklāti par to, kā ģimenē augusi bez tēva
23 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Katru reizi, kad prezidents atver muti, tauta par viņu ņirgājas.” Liepnieks skarbi par Levita darbu
2 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“Stāvoklis ir smags. Viņš ir reanimācijā”: brāļi pastāsta, kāds ir šefpavāra Mārtiņa Rītiņa veselības stāvoklis 22
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Rīgā plūdu draudu dēļ iedzīvotājus aicina būt gataviem evakuācijai. Kurās apkaimēs pastāv lielākais plūdu risks?
18 stundas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA.LV
Veselam
Vai bieža mazgāšanās ādai patiešām ir vēlama?
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Kā pieciem soļiem tikt galā ar aukstumpumpu 4
5 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Traumas šoziem vairāk vecumā virs 50 gadiem 3
5 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
„Centrālā laboratorija” paplašina laboratorisko pakalpojumu pieejamību, atverot vienu no lielākajām filiālēm ārpus Rīgas 4
6. janvāris, 2022
LA
LA.LV
Ziņas
„Mēness aptieka”: Jaunajā gadā veselība būs pirmajā vietā! 2
30. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
„Mēness aptieka”: 2% iedzīvotāju ziemā telpas nevēdina vispār – lielākā daļa svaigam gaisam telpās ļauj iekļūt tikai divreiz dienā 4
29. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Jodam un briljantzaļajam – nē! 19
27. decembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Senioriem un farmaceitiem Ziemassvētku priekšvakarā abpusējs dāvināšanas prieks 4
22. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mēness aptieka: 7 ieteikumi pareizai ādas kopšanai ziemā 2
21. decembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Mēness aptieka” paralimpiešiem Jaunajā gadā vēl labu veselību un izcilu startu ziemas paralimpiskajās spēlēs Pekinā 2
17. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 ieteikumi, lai droši un mierīgi sagaidām svētkus gadu mijā
17. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
“Veselības centru apvienība” vakcinēs pret Covid-19 arī 5-11 gadu vecuma bērnus 18
16. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Būt svaigā gaisā veselības profilaksei ir populāri 4
16. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Vitamīni un minerālvielas cilvēkiem gados 1
14. decembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Repharm” ieguldījums veselības aprūpes attīstībā atzīmēts ar Ministru kabineta balvu Stellai Lapiņai 6
10. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
VCA mobilais vakcinācijas punkts pirmajā mēnesī Rīgā un reģionos pret Covid-19 vakcinējis vairāk nekā 1300 iedzīvotājus 1
2. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Veselības centru apvienība: Covid-19 pacienti novērtē ārsta izbraukumu uz mājām 3
30. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Imunitāte iet roku rokā ar psihoemocionālo stāvokli 9
30. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc sargāt galvu un kaklu no aukstuma 9
25. novembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
VCA investē Latvijas jaunās ārstu paaudzes izglītībā 1
17. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Rūpēs par vīriešu veselību 7
15. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja oža pēc Covid-19 pārslimošanas ir patoloģiski mainīta 17
15. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Trīs risinājumi, kā pirms ziemas stiprināt spēju pretoties vīrusiem
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Aptieka ir drošības spilvens diabēta pacientam Covid-19 laikā 2
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Elpceļu vīrusu sezonas laikā Covid-19 raksturīgo simptomu noteikšana vēl svarīgāka 8
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā zināt pareizās devas vitamīniem? 7
5. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mājsēdē būtiski cieš pusaudžu miegs un emocionālā veselība 9
5. novembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Repharm” uzņēmumus novērtē ar valsts apbalvojumu vadītājai Stellai Lapiņai 2
2. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko iedzīvotāji domā par savu imunitāti? 10
28. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Mēness aptiekas” atvērtas jau no septiņiem rītā 1
27. oktobris, 2021
ML
Māra Libeka
Veselam
“Esmu izmisumā, jo nesaprotu, kāpēc tā tieku sodīta…” Kļūdainu datu dēļ cilvēki paliek bez valsts apmaksātajām zālēm 65
4 dienas
RO
Regīna Olševska
Veselam
Sals kož līdz kaulam: apsaldēšanās bieži vien notiek gandrīz nemanāmi 1
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Anna Peipiņa: Mūsu cilvēki ir izturīgi, taču to pilienu, kurus vēl drīkst pilināt cilvēku pacietībai, vairs nav daudz 75
5 dienas
ML
Māra Libeka
Ziņas
Gatavojieties mainīt maskas! Respiratori gan vēl nav iepirkti, lai piegādātu trūcīgajiem cilvēkiem
6 dienas
LB
Latvijas Bizness
Ziņas
“Materiālus gan esošajā, gan jaunajā ēkā izvadās roboti!” Gavars stāsta, kā attīstās “Gulbja laboratorija” 9
3 dienas
LA
Latvijas Avīze
Ziņas
Atkarīgās sievietes: ASV populāri “mammīšu dzērieni”, pieskatot bērnus, bet Latvijā dāmas ik vakaru izdzer pāris vīna pudeles 43
6 dienas
LE
LETA
Ziņas
Saslimstība kāpj: pirmdien atklāts līdz šim lielākais jauno Covid-19 gadījumu skaits 4
15 minūtes
LA
LA.LV
Ziņas
“Katru reizi, kad prezidents atver muti, tauta par viņu ņirgājas.” Liepnieks skarbi par Levita darbu
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
Tieslietu ministrs rosina par rupju kārtības traucēšanu ar nepatiesu ziņu izplatīšanu sodīt ar dažiem gadiem cietumā
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
“Latvijas valsts ceļi”, iespējams, vērtēs nepieciešamību apziņot ceļu lietotājus par ekstremāliem braukšanas apstākļiem
32 minūtes
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Laima Vaikule pastāsta, kur Rīgā viņa strādāja tad, kad vēl nebija populāra dziedātāja
36 minūtes
IK
Ilze Kuzmina
Ziņas
Skolotāja patika vai nepatika pret skolēnu, atzīmju dāvināšana, subjektīvs redzējums… Vai realitātē vienoti vērtēšanas kritēriji vispār iespējami?
3 stundas
LE
LETA
Ziņas
Pret Covid-19 revakcinēti gandrīz 30% vakcinācijas procesu noslēgušo iedzīvotāju
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
Cik un kādi sportisti Latviju varētu pārstāvēt Pekinas olimpiskajās spēlēs?
2 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Es zinu, ka viņš ir mans radinieks, bet man nav tās tuvības sajūtas ar viņu…”: dziedātāja Aminata atklāti par to, kā ģimenē augusi bez tēva
23 stundas
LE
LETA
Ziņas
Valainis rosina apkures cenu pieauguma dēļ piešķirt vienreizēju 200 eiro pabalstu pensiju saņēmējiem 82
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Pagaidām tiksim galā, bet kā būs tālāk?” Rīdzinieks dalās ar pieaugošajiem rēķiniem 19
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Perevoščikovs: Covid-19 Latvijā izplatās ļoti strauji, taču ir arī dažas labas ziņas 129
1 diena
LE
LETA
Ziņas
“Es to ne mirkli nenožēloju,” Navaļnijs pēc gada cietumā par atgriešanos Krievijā 61
23 stundas
LA
LA
Ziņas
Viktors Runtulis: “Antikovidnieki” ir kā ticība un ticīgu cilvēku tu nepārliecināsi! 113
1 diena
Pannā gatavoti siera plācenīši
21 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Olga Kambala pārliecināta, ka ārējais skaistums jāsaglabā arī mākslīgi: “Lai justos labi, priecētu apkārtējos un iedvesmotu citus!”
23 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Nebeidzamais stāsts: princis Harijs draud iesūdzēt tiesā Lielbritānijas valdību
22 stundas
LE
LETA
Ziņas
Latvijā konstatēti šogad pirmie putnu gripas gadījumi savvaļas putniem
12:57
LE
LETA
Ziņas
Par EP priekšsēdētāju ievēlēta Roberta Metsola
12:48
LA
LA.LV
Ziņas
“Tas vienkārši daudziem cilvēkiem būs nepanesami!” Deputāts par to, ka šī ir lielākā enerģētikas krīze, kādu Latvija ir piedzīvojusi
12:40