Foto: Embrace of Beauty/SHUTTERSTOCK

Kas jāņem vērā, izvēloties termoveļu 6

Indulis Burka, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”

VIDEO. Jauna latviešu sieviete veikusi eksperimentu, vai var izdzīvot ar 100 eiro mēnesī: “Es ļoti gribu ēst!” 93
FOTO, VIDEO. Krievu propagandas mediji Lielvārdes Ziemassvētku eglītē saskata svastiku 72
FOTO. Kā šodien izskatās pie mājas Bolderājā, kurai vakar, iespējams, iebruka griesti? 11
Lasīt citas ziņas

 

Kā izvēlēties termoveļu sportiskām aktivitātēm un vienkāršai pastaigai? KRISTA AIZKRAUKLĒ

CITI ŠOBRĪD LASA

 

Trīs slāņi

Termoveļu iedala atkarībā no slāņiem. Pirmā slāņa jeb plānā termoveļa atrodas tiešā kontaktā ar ādu. Šāda termoveļa labi novada mitrumu, uzturot ādu sausu. Izmanto zemas intensitātes aktivitātēs siltākās ziemas dienās vai arī augstas intensitātes aktivitātēs aukstākās dienās.

Otrā slāņa jeb vidēja biezuma termoveļa piemērota aukstām vai ļoti aukstām dienām, ja paredzētas kustības ar vidēju intensitāti, kad daļu laika paredzēts kustēties, bet daļu – sēžot vai stāvot. Tāpat tā derēs intensīvām kustībām ļoti aukstā laikā. Otrā slāņa termoveļu var kombinēt ar pirmo slāni, ja nepieciešams papildu siltums.

Trešā slāņa jeb biezā termoveļa domāta ļoti aukstam laikam. To parasti velk virs plānākas termoveļas, lai pievienotu papildu termoizolācijas slāni.

Taču šis nebūt nav vienīgais veids, kā iedala termoveļu.

 

Sintētika, vilna vai kokvilna

Termoveļa var būt izgatavota no sintētiskiem materiāliem, visbiežāk no poliestera apvienojumā ar citiem materiāliem, piemēram, neilonu, polipropilēnu, spandeksu vai likru, merino vilnu vai kokvilnu.

• Sintētiskā termoveļa parasti vislabāk spēj aizvadīt mitrumu no ķermeņa un vienlaikus uzturēt siltumu.

Priekšrocības:

* ātri žūst;

* uztur siltumu;

* viegla un mīksta;

* viegli kopjama;

* ilgi nenovalkājas.

Trūkumi:

* lai neveidotos nepatīkams aromāts, jāmazgā pēc katras lietošanas reizes;

* nemazgājot pēc katras lietošanas reizes, var veidoties grūti izmazgājami plankumi.

 

• Vilnas termoveļu visbiežāk izgatavo no merino vilnas.

Priekšrocības:

* uztur siltumu;

* elpojoša;

* universāla – gan aukstam, gan siltākam laikam;

* dabiski antibakteriāla, lēnāk veidojas nepatīkams aromāts.

Trūkumi:

* dārga, jo nav tik izplatīta;

* žūst lēnāk nekā sintētika;

* vilna mēdz būt alerģiska, izraisīt niezi.

 

• Kokvilnas termoveļa piemērota nesteidzīgām pastaigām vai citām mierīgām fiziskām aktivitātēm.

Priekšrocības:

* lēta;

* viegli pieejama;

* piemērota nelielai fiziskai slodzei.

Trūkumi:

* slikti uztur siltumu;

* lēni žūst;

* ātri novalkājas.

 

Kā darbojas termoveļa

Foto: Voyagerix/SHUTTERSTOCK

Jāsaprot, ka termoveļa nav domāta, lai sasildītu. Tā paredzēta, lai ādai palīdzētu palikt sausai un ķermenis līdz ar to saglabātu savu siltumu. Aktīvi kustoties, mēs pastiprināti svīstam – tas ir veids, kā notiek ķermeņa termoregulācija. Taču, ja mitrums paliek uz ādas vai cieši piegulošā veļā, ķermenis atdziest un cilvēks sāk salt – mitrs apģērbs nespēj uzturēt siltumu, bet pastiprina strauju siltuma aizplūšanu no ķermeņa.

Kvalitatīva termoveļa visbiežāk sastāv no diviem slāņiem. Apakšējais uztur siltumu un izvada mitrumu ārējā slānī, caur kuru tas iztvaiko. Apakšējā slāņa šķiedras notur gaisu, tādējādi ķermeņa siltums neaizplūst, bet aukstais gaiss no ārpuses netiek ķermenim klāt.

Termoveļai jābūt piegulošai, lai tā saskartos ar ādu un izvadītu lieko mitrumu materiāla virspusē. Zem pirmā slāņa termoveļas nav nepieciešamas vilkt citu apakšveļu. Arī nākamajiem slāņiem jābūt viegli piegulošiem, taču tie nedrīkst kavēt kustības. Pareizo izmēru var izvēlēties, termoveļu veikalā uzlaikojot vai izmantojot ražotāja piedāvātās izmēru tabulas, ja iegādājas attālināti.

 

Kā izvēlēties

Lai rastu piemērotāko risinājumu, jāņem vērā vairāki faktori – gaisa temperatūra, fizisko aktivitāšu veids – skriešana, mierīgas pastaigas, pārgājieni vai strauji gājieni, kas mijas ar ilgāku stāvēšanu. Ja laiks siltāks, jāizvēlas plānāka termoveļa, bet, ja aukstāks, – vairāku slāņu un dažāda biezuma termoveļa.

Tādējādi to, vai jāizvēlas sintētiska vai vilnas termoveļa vai abu veidu apvienojums, nosaka vairāki apstākļi. Vislabāk doties uz specializētu šādas veļas tirdzniecības vietu un kopā ar konsultantu izraudzīties piemērotāko gan termoveļas veida, gan cenas ziņā. Uzreiz ieteicams iegādāties arī speciālo mazgāšanas līdzekli. Turklāt jāievēro ražotāja norādījumi, kā konkrēto veļu pareizi mazgāt un žāvēt.

Jāņem vērā, ka virs termoveļas nepieciešams atbilstošs virs­apģērbs, kas pasargās no lietus un vēja. Vēlams, lai šis apģērbs būtu elpojošs.

Kādreiz uzskatīja: lai justos silti, vajadzīgs biezs apģērbs. Modernie materiāli situāciju ir mainījuši. Lai nesaltu, vajag uzģērbt dažas atbilstošas termoveļas kārtas un virsjaku, kas pasargā no vēja un lietus.

 

Vai termozeķes neaizmirsāt?

Ne velti saka – galvenais, lai kājas būtu siltas! Ja pērk termoveļu, nedrīkst aizmirst par termozeķēm, kas pilda to pašu funkciju – palīdz no kāju ādas aizvadīt mitrumu un saglabāt dabisko siltumu vai neļauj kājām pārkarst.

Tas ir īpaši svarīgi, ja paredzēts lietot apavus, kuros iestrādātas membrānas, kas apaviem ļauj elpot un tajā pašā laikā neļauj iekļūt ūdenim. Lai cik mīļas būtu vecmāmiņas adītās vilnas zeķes, modernus membrānu apavus tās sabojās jau pirmajā vilkšanas reizē. Vilnas pavedieni ieduras membrānas atverēs, un apavi vairs nav mitruma vai ūdens izturīgi. Tāpēc termozeķu iegāde ir obligāta. Pat ja šādas zeķes izgatavotas no vilnas, tās ir speciāli apstrādātas, lai apavu membrānas nesabojātu.

SAISTĪTIE RAKSTI

 

KONSULTĒJIS SIA IEROČI KONSULTANTS ARNIS RUŠKO

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
24 dienu pārsteigumi: kā iepriecināt bērnus un pašam izgatavot adventes kalendāru?
Vai īrniekam jāmaksā par starpnieka pakalpojumu?
VIDEO. Atklāj jaunas garšas! Šitake saldējums ar meža ogām
pagatavot barotavu mazputniņiem? 2
VIDEO. Jauna latviešu sieviete veikusi eksperimentu, vai var izdzīvot ar 100 eiro mēnesī: “Es ļoti gribu ēst!” 93
FOTO, VIDEO. Krievu propagandas mediji Lielvārdes Ziemassvētku eglītē saskata svastiku 72
FOTO. Kā šodien izskatās pie mājas Bolderājā, kurai vakar, iespējams, iebruka griesti? 11
“Tas tiešām nebūs labs.” Eksperts prognozē, kāds būs 2023. gads Latvijas ekonomikā
Meža īpašnieki noslēpties nevar – tiklīdz veikta inventarizācija, jau nākamajā dienā pagalmā ieripo uzpircēji
Lasīt citas ziņas
Cik bieži un kam jāmazgā ceļa zīmes?
Vai ir samazināta PVN likme tūrisma naktsmītnēm, ja tās rezervē caur booking vai airnb? 1
Spageti sacepums ar spinātiem un baziliku
Gatavojam neparastu pamatni Adventes vainagam! 7
FOTO: 4 krāsas, kurām jābūt katrā Adventes vainagā 34
Iedzīvotāji satraukti – Pierīgā nedzird trauksmes sirēnas. Un, ja tā nebūtu mācību trauksme? 1
“Tas tiešām nebūs labs.” Eksperts prognozē, kāds būs 2023. gads Latvijas ekonomikā
Izmeklē augstas policijas amatpersonas dalību medībās, kurās nošauts viens no medniekiem
Kalvītis atklāj, līdz kuram brīdim “Latvijas gāze” ir nodrošinājusi dabasgāzes krājumus klientiem
FOTO, VIDEO. Krievu propagandas mediji Lielvārdes Ziemassvētku eglītē saskata svastiku 72
VIDEO. “Gribu tā, kā man ir labāk un ērtāk”: izskatīgā juriste Ieva Brante apstiprina, ka vairs nav precēta sieviete
VIDEO. Pie daudzdzīvokļu namiem Rīgā savairojušās žurkas 8
Jautā skatītājs: Vai NATO nedod ieročus Ukrainai, lai tā ātri neuzvarētu Krieviju?
FOTO. Kā šodien izskatās pie mājas Bolderājā, kurai vakar, iespējams, iebruka griesti? 11
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
1922. gada 30. novembrī. Valsts prezidenta ambīcijas
22:00
Apinis: Par sportu valdības deklarācijā un valdības deklarāciju sportā 2
21:47
Atzinība Frankam Gordonam
21:45