Ko nedrīkst ēst no rīta: 8 ēdieni, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā 0
Vai esi cilvēks, kurš no rītiem ēd brokastis, uzskatot, ka tā ir svarīgākā dienas ēdienreize? Daži pārtikas produkti un dzērieni var negatīvi ietekmēt kuņģi.
Mēs visi esam tikai cilvēki, kuriem bieži vien rodas kārdinājums paķert un ielikt mutē pirmo, ko ieraugām virtuvē. Tomēr daži pārtikas produkti un dzērieni var negatīvi ietekmēt pašsajūtu. Uztura speciālisti nosaukuši 8 produktus, no kuriem vajadzētu izvairīties tukšā dūšā.
Kafija
Kafijā esošais kofeīns veicina gastrīna, hormona, kas izdala kuņģa skābi, izdalīšanos. Kofeīns arī atver muskuļu vārstuli starp barības vadu un kuņģi. Tas var izraisīt kuņģa satura (tostarp kuņģa skābes) atgriešanos atpakaļ barības vadā. Lai izvairītos no kuņģa problēmām, uztura speciālisti iesaka pirms kafijas dzeršanas uzkost nelielu daudzumu olbaltumvielu vai treknu ēdienu, piemēram, cieti vārītas olas, dažas ēdamkarotes riekstu sviesta vai pat pievienot savai kafijai karoti kokosriekstu piena.
