Ceturtdiena, 31. jūlijs, 2025

Ruta
Rūta
Angelika
Sigita

Šodienas redaktors: Megija Melbārde

#TV24 #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

3. Guļamistabas iekārtojums 0

Praktiski

Guļamistabas vide ietekmē miega kvalitāti. Vēsums, klusums un maz gaismas palīdz ātrāk iemigt.

Mākslīgā gaisma (it īpaši no ekrāniem) izjauc bioloģisko pulksteni. Lietojiet aizkarus, acu maskas, samaziniet apgaismojumu 30 minūtes pirms gulētiešanas. Izvēlieties siltas gaismas spuldzes un izmantojiet lietotnes savās ierīcēs, lai samazinātu zilo ekrānu gaismu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

“Maisam gals vaļā!” Spānijas kailgliemeži Latvijā rada hibrīdbriesmoņus, kas izēd visu dzīvo

“Laikam labāk šoreiz neizmantot paldies karti!” Sieviete “Maxima” veikalā iepleš acis – kas tā par cenu?

Šie priekšmeti var būt nāvējoši: 18 bīstamākās lietas jūsu mājās, kas apdraud jūsu drošību

RAKSTA REDAKTORS

“Kāpēc tāda cena par D vitamīna analīzēm?” sieviete neizpratnē, laboratorija izskaidro 31

Autovadītājai piespriests 7500 eiro sods par 20 km/h ātruma pārsniegšanu; eksperts iesaka lēmumu apstrīdēt

Atrasts tūkstošiem gigantisku, “svaigu” olu aktīvā zemūdens vulkānā. Kas no tām izšķilsies?

Lasīt citas ziņas

Tie lieliski aug bez saules: augi, kurus var droši stādīt ēnā

Šie priekšmeti var būt nāvējoši: 18 bīstamākās lietas jūsu mājās, kas apdraud jūsu drošību

Mājsaimnieču triks ledusskapja glābšanai. Ievietojiet tajā atvērtu trauku ar sāli!

Vienkāršs triks, kā ietaupīt vairāk nekā 800 eiro gadā

Lasītākie

“Maisam gals vaļā!” Spānijas kailgliemeži Latvijā rada hibrīdbriesmoņus, kas izēd visu dzīvo

“Laikam labāk šoreiz neizmantot paldies karti!” Sieviete “Maxima” veikalā iepleš acis – kas tā par cenu?

Šie priekšmeti var būt nāvējoši: 18 bīstamākās lietas jūsu mājās, kas apdraud jūsu drošību

RAKSTA REDAKTORS

“Kāpēc tāda cena par D vitamīna analīzēm?” sieviete neizpratnē, laboratorija izskaidro

Autovadītājai piespriests 7500 eiro sods par 20 km/h ātruma pārsniegšanu; eksperts iesaka lēmumu apstrīdēt

Lasīt citas ziņas

Eksperts nosauc 5 ļoti uzticamas automašīnas: tās kalpos līdz pat pensijai

TESTS. Kurā konteinerā tas jāmet? Tikai retais atbild pareizi uz visiem 10 jautājumiem

RAKSTA REDAKTORS

“Reizēm nelielajā piemājas teritorijā vienā vakarā salasu 100!” Latvijā turpinās cīņa ar Spānijas kailgliemežiem, bet vai ir jēga par tiem ziņot?

RAKSTA REDAKTORS

“Tā tiešām ir? Vienreiz taču ir samaksāts…” Meita pēc mātes nāves neizpratnē par nodokļa maksājumu no uzkrātās pensijas

“Viņā ir kas tāāāāds!” Rokeris Frīdis iemīlējies kādā īpašā sievietē

Apģērba žāvēšanas kļūda vasarā – ir apģērbs, kuru eksperti nekad neiesaka žāvēt ārā

“Neatbraucām šeit vergot!” Ukrainas strādnieki atklāj patiesību par zemeņu lasīšanas fermu aizkulisēm

“Es biju viena no tām, kas apcēla!” Skarbi stāsti no skolas laikiem, kas neliek mieru vēl šodien

RAKSTA REDAKTORS

Olga “Facebook” grupās meklē mājas skaistajai sunītei Leai, taču piedāvājumam ir “zemūdens akmeņi”

FOTO. Pieci slēpti simboli, ko teju neviens nepamanīja “Tumsas prinča” Ozija Osborna bērēs

Slaidiņš: NATO nav gatava nākamajam karam – taktika palikusi pagātnē, kamēr ieroči ir nākotnei

Dzīve viņai beidzot deva ilgi gaidīto… līdz raķete to pārvērta pelnos. Diāna un viņas vēl nedzimušais bērns gāja bojā triecienā dzemdību namam

TESTS. Atbildi uz 10 jautājumiem par Ventspili un noskaidro, vai ar savām zināšanām vari pārspēt vietējos

Cīņa par izdienas pensijām: kas mainīsies no 2027. gada?

Direktors ar 1700 eiro algu? Aizdomīga vakance valsts portālā raisa bažas par iespējamu nodokļu apiešanu un saitēm ar Latvijai nedraudzīgām valstīm

Kārtība ledusskapī – praktisks ceļvedis, lai aukstumskapis labi kalpotu maksimāli ilgi

FOTO. 3 interjera dizainera ieteikumi, kā izveidot lielisku relaksācijas vietu uz balkona

Vārītus rīsus nedrīkst uzglabāt ilgāk par vienu dienu! 10 bieži pieļautas kļūdas gatavojot, kas var izraisīt saindēšanos ar pārtiku

Biezpienmājiņas kūkas recepte – vienkārši pagatavojams deserts ar latvisku raksturu

Profesionāla konditore atklāj “izšķērdīgu” kļūdu virtuvē, kas var izmaksāt simtiem eiro

Upeņu kūkas recepte – atsvaidzinošs deserts vasaras dienām!

Drošība par saprātīgu cenu: uzticamākās un drošākās lietotās automašīnas līdz 10 000 eiro

Mazāk cukura, vairāk garšas – izmēģini biezpiena Tiramisu recepti!

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.