“Pirms ej peldēties, neēd!” 8 pārtikas produkti, kurus nav ieteicams ēst pirms došanās baudīt ūdens priekus 0
Tu noteikti esi dzirdējis kādu sakām: “Neēd pirms ej peldēt!” Taču cik daudz patiesības slēpjas šajā senajā padomā?Uztura speciālisti skaidro, ka nav īstu zinātnisku pierādījumu tam, ka būtu obligāti jāizvairās no ēšanas pirms peldēšanas. Taču ir vērts pievērst uzmanību tam, ko tieši un cik daudz mēs ēdam pirms dodamies ūdenī.
Ja apēdīsim smagu un treknu maltīti, organisms koncentrēsies uz tās sagremošanu, nevis uz muskuļu apgādi ar skābekli – un tas var ietekmēt mūsu spējas aktīvi peldēt. Ja vien jūs nepiedalāties peldēšanas sacensībās, neliela un viegla uzkoda pirms peldes nav kaitīga. Tomēr ir daži ēdieni un dzērieni, no kuriem pirms peldēšanas labāk izvairīties, lai justos labi un izbaudītu ūdens priekus bez nepatīkamiem pārsteigumiem.
Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.
