3. Piparmētra pret našķiem 0
Piparmētru zobu pasta samazina vēlmi paķert ko saldu – smadzenēm vienkārši vairs negribas jaukt kopā piparmētru garšu ar šokolādi. Ja negribas mazgāt zobus, pietiek pasmaržot sasmalcinātu piparmētru lapu vai ļoti lēni to pakošļāt.
4. Gumijas lentes knifiņš
Kognitīvās biheiviorālās terapijas metode: uzvelc gumijas lenti uz plaukstas un brīdī, kad parādās vēlme uzēst, to parauj piecas reizes. Īss, ass impulss palīdz pārslēgt uzmanību un pārtraukt automātisko rīcību, kas ir došanās pēc kāda kāruma.
5. Karsta ūdens glāze kā ājurvēdas supertriks
Lēnām izdzer lielu glāzi karsta ūdens. Kā liecina Japānas Vasedas universitātes pētījums, tas piepilda kuņģi, apmāna izsalkuma centru smadzenēs un rada tādu kā zupas nomierinošo efektu – silts, patīkams, pietiekams.




