Uzturs, kas palīdz mazināt holesterīna līmeni 0

0:01, 26. decembris 2015

Veselam Dzīvesveids

Augļi un dārzeņi.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Hallo! Jā! Klausos!! Ar kādu vārdu tu atbildi uz telefona zvaniem? Izrādās, ka tas kaut ko pasaka par tavu raksturu 9

“Izmēz” savu ķermeni! 7 produkti, kas dabiski attīra organismu un palīdz atjaunot līdzsvaru

Attiecības darbā? Lūk, šajās profesijās partneri visbiežāk tiek krāpti ar darba kolēģiem

Lasīt citas ziņas

Lai holesterīns būtu pēc iespējas zemāks un nekļūtu kaitīgs asinsvadiem, svarīgi apzināt vairākas praktiskas lietas.

Augļi un dārzeņi.

Ēdienkartē dienā jāiekļauj vismaz 400–500 gramu dārzeņu, augļu. Ja ir liekais svars, akcents maksimāli jāliek uz dārzeņiem, salātiem, bet augļus jācenšas ēst mazāk, jo tajos ir cukurs, kas var izrādīties diezgan uzbarojošs.

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

Hallo! Jā! Klausos!! Ar kādu vārdu tu atbildi uz telefona zvaniem? Izrādās, ka tas kaut ko pasaka par tavu raksturu 9

“Izmēz” savu ķermeni! 7 produkti, kas dabiski attīra organismu un palīdz atjaunot līdzsvaru

Attiecības darbā? Lūk, šajās profesijās partneri visbiežāk tiek krāpti ar darba kolēģiem

TESTS. Izvēlies visvilinošāko slotu un uzzini, kāda neatklāta raganu spēja tevī jau izsenis mīt

Simtgadīgs pareģojums ir piepildījies: no kosmosa uz Zemi “plūst” īpaša enerģija

“Latvijas nepilsonis reģistratūrā filmē darbinieci, kura nerunā ar viņu krievu valodā!” Absurdais incidents raisa diskusijas 37

Lasīt citas ziņas

“Izmēz” savu ķermeni! 7 produkti, kas dabiski attīra organismu un palīdz atjaunot līdzsvaru

Šis ēdiens iedos tev enerģiju visai dienai: 12 ideāli ēdieni pret nogurumu

No šīs slimības neizglābjas pat bagātākie: kā atpazīt viltīgo audzēju, kura simptomi ir līdzīgi citām bieži izplatītām slimībām?

Vai ir ir kādi dabas līdzekļi, kas palīdz pret migrēnu, ja medikamenti nestrādā vai nevēlos tos lietot?

Lasītākie

Hallo! Jā! Klausos!! Ar kādu vārdu tu atbildi uz telefona zvaniem? Izrādās, ka tas kaut ko pasaka par tavu raksturu

“Izmēz” savu ķermeni! 7 produkti, kas dabiski attīra organismu un palīdz atjaunot līdzsvaru

Attiecības darbā? Lūk, šajās profesijās partneri visbiežāk tiek krāpti ar darba kolēģiem

TESTS. Izvēlies visvilinošāko slotu un uzzini, kāda neatklāta raganu spēja tevī jau izsenis mīt

Simtgadīgs pareģojums ir piepildījies: no kosmosa uz Zemi “plūst” īpaša enerģija

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Vai pret migrēnu palīdz arī bezrecepšu medikamenti?

Bīstami nenovērtētais C hepatīts. To iespējams pilnībā izārstēt, ja vien…

Kardiologs: 50% gadījumu infarkts sākas pēkšņi

Sinoptiķi izsludinājuši brīdinājumu par gaisa kvalitāti: kur Latvijā situācija būs vissliktākā?

Rūta Dimanta par mobingu darbavietās izsakās neglaimojoši: Vienmēr “zivs pūst no galvas”

Eksperti atklāj 5 uztura bagātinātājus, kuri šoruden glābs tavu imunitāti: nē, sarakstā nav D vitamīna

Henrijs Kaļķis par pensionēšanās vecuma sliekšņa celšanu: Tas būs neizbēgami

TESTS. Mazs treniņš smadzenēm: ja bez kļūdām vari tikt galā ar slaveno atmiņas spēli, tevī mīt daļa ģēnija

“Kāpēc šīs ēkas gadiem stāv tukšas un neizmantotas, ja tik daudziem vajag mājokļus?” Iedzīvotāji diskutē par pamestajām mājām Latvijā

“Tas nav īsts atvaļinājums!” Lietuvas premjere ierosina mainīt bērna kopšanas atvaļinājuma nosaukumu

“Latvija ir burta kalpu zeme!” Latvijas Nacionālā vēstures muzeja direktors noguris no valsts milzīgās birokrātijas

VIDEO. Sociālos tīklus iekaro kadri no Dānijas: bērni priecājas dubļos, vecāki dalās viedokļos

TESTS. Izvēlies visvilinošāko slotu un uzzini, kāda neatklāta raganu spēja tevī jau izsenis mīt

“Latvijas nepilsonis reģistratūrā filmē darbinieci, kura nerunā ar viņu krievu valodā!” Absurdais incidents raisa diskusijas

“Ja jūtat, ka kaut kas nav kārtībā, nebaidieties!” Simsons emocionāli uzrunā Latvijas vīriešus

Kā ikdienā samazināt asinsspiedienu bez tabletēm? Kāda no šīm 7 tējām noteikti ir tavā virtuves skapītī

Nosaukti 8 ēdieni, kas vairo laimes sajūtu – tie padarīs jūsu dienu gaišāku

RAKSTA REDAKTORS

“Nevienā pasaules valstī kvotas nav pietiekamas” – pirmā lielā intervija ar Rīgas 1.slimnīcas valdes priekšsēdētāju Natāliju Zlobinu

Cilvēki satraukušies par Ģirta Ķestera pēkšņajām pārmaiņām: aktieris sniedz atklātu komentāru

RAKSTA REDAKTORS

“Tā ir vecāku nolaidība!” Aina Stomatoloģijas institūtā pārsteidz – tik daudzi bērni tiek vesti labot zobus narkozē

Eksperti šausmās: ar cilvēkiem, kuri bieži izmanto mākslīgo intelektu, notiek kaut kas dīvains

Radiologs kliedē mītu par magnētisko rezonansi: Tur nav radiācijas!

Daudzi cilvēki regulāri pamostas 4 no rīta. Ir vairāki iemesli, kāpēc tas notiek

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.