Uzturs, kas palīdz mazināt holesterīna līmeni 0

0:01, 26. decembris 2015

Veselam Dzīvesveids

Augļi un dārzeņi.

Lasītākie

“Šis brīnums ir mana svētība!” Samanta Tīna paziņo, ka gaida mazuli

Kad laikapstākļi kļūst mazsvarīgi! LTV laika ziņu moderatores tērps liek skatītājiem pamatīgi samulst

Aizmirsti par stresu: 8 pārtikas produkti, kas palīdz atjaunot nervu sistēmu ātrāk nekā medikamenti

Lasīt citas ziņas

Lai holesterīns būtu pēc iespējas zemāks un nekļūtu kaitīgs asinsvadiem, svarīgi apzināt vairākas praktiskas lietas.

Augļi un dārzeņi.

Ēdienkartē dienā jāiekļauj vismaz 400–500 gramu dārzeņu, augļu. Ja ir liekais svars, akcents maksimāli jāliek uz dārzeņiem, salātiem, bet augļus jācenšas ēst mazāk, jo tajos ir cukurs, kas var izrādīties diezgan uzbarojošs.

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

“Šis brīnums ir mana svētība!” Samanta Tīna paziņo, ka gaida mazuli

Kad laikapstākļi kļūst mazsvarīgi! LTV laika ziņu moderatores tērps liek skatītājiem pamatīgi samulst

Aizmirsti par stresu: 8 pārtikas produkti, kas palīdz atjaunot nervu sistēmu ātrāk nekā medikamenti

“Naudu vairs nedot!” Vairums iedzīvotāju iebilst pret “airBaltic” glābšanu un piedāvā radikālu risinājumu

“Redzams, ka grūti nostāvēt, runāt…” Aktieris Rolands Zagorskis publiskojis video, kas raisa diskusijas

Nedodiet stādus kaimiņiem! Tautas ticējumi, kurus daudzi dārznieki joprojām ievēro 6

Lasīt citas ziņas

Labāk neignorē! Divi ķermeņa signāli, kas var brīdināt par nopietnas slimības sākumu

“Kā starp divām laika joslām” – kārtējo reizi notikusi pāreja uz vasaras laiku, bet neiztikt arī bez pārsteiguma momentiem

18 “neveselīgi” pārtikas produkti, kas patiesībā nāk par labu cilvēka organismam

7 pārtikas produkti, kas var veicināt vēža attīstību – daļa no tiem garšo mums daudziem

Lasītākie

“Šis brīnums ir mana svētība!” Samanta Tīna paziņo, ka gaida mazuli

Kad laikapstākļi kļūst mazsvarīgi! LTV laika ziņu moderatores tērps liek skatītājiem pamatīgi samulst

Aizmirsti par stresu: 8 pārtikas produkti, kas palīdz atjaunot nervu sistēmu ātrāk nekā medikamenti

“Naudu vairs nedot!” Vairums iedzīvotāju iebilst pret “airBaltic” glābšanu un piedāvā radikālu risinājumu

“Redzams, ka grūti nostāvēt, runāt…” Aktieris Rolands Zagorskis publiskojis video, kas raisa diskusijas

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Slimība, ar kuru var inficēties pat bez saskarsmes ar saslimušo. SPKC informē par masalu uzliesmojuma attīstību

“Asiņo sešas stundas bez apstājas!” Raimonds sadzīvo ar retu slimību

“Saeimā balso “uz dullo”? Diabēta pacienti nikni, publisko pat privātas sarakstes ar Mieriņu

To nav iespējams pārtraukt vienā brīdī! Ārste par tuberkulozi, kas joprojām ir ļoti izplatīta Latvijā

Vai nepilngadīgie var apiet jaunieviesto “Rimi” vecuma kontroli ar “Smart-ID”? Ministrs brīdina par nopietniem riskiem

Nevienam nepatīk slimot! 10 pārtikas produkti, kas palīdzēs stiprināt imunitāti pavasarī

“Onkuļi un tantes Latvijas austrumos daudz vairāk kontrolē gaisa telpu nekā mūsu speciālie dienesti,” Dzanuškāns par absurdu Latvijā

TESTS. Teju visi var izlasīt vārdus, ja tie apgriezti otrādi, bet tikai retais neiekrīt slazdā, ko esam izlikuši

VIDEO. Dušā telefons ar ieslēgtu kameru un citi drošības incidenti: RTU studentiem neiesaka izmantot dienesta viesnīcu

“Naudu vairs nedot!” Vairums iedzīvotāju iebilst pret “airBaltic” glābšanu un piedāvā radikālu risinājumu

Opozicionārs brīdina par “sprādzienbīstamu” scenāriju Krievijā: viņi ar visiem spēkiem cenšas to atlikt

“Šis brīnums ir mana svētība!” Samanta Tīna paziņo, ka gaida mazuli

“Uz maizītes vai pie makaroniem!” Pircēji sajūsmā par kādu īpašu, Raunā ražotu sieru

“Es jau neesmu influencere, man jādara kaut kas reāls,” Belicka atklāj, ka starp lomām strādā arī fiziski smagu darbu

Klusā slepkava… Ārste par nāvējošu slimību, kuru nereti neatklāj līdz pat pēdējai stadijai

Vēl 9 saslimušie: salmonelozes uzliesmojums Rīgas bērnudārzos raisa jautājumus, izmeklējumi turpinās

“Kāds to vispār kontrolē?!” Iedzīvotāja satraukta par imigrantu pārnēsātām slimībām

Migrēna kā laikmeta slimība: kāpēc mūsdienās tā šķiet arvien biežāka?

Šo bīstamo slimību Latvijā joprojām daudzos gadījumos diagnosticē novēloti

Divos Rīgas bērnudārzos šobrīd reģistrēti vairāk kā 100 ar salmonelozi saslimuši bērni

Krista Draveniece: Abu Meri ir gļēvulis, kurš šodien 500 diabēta slimnieku atstāja gaidot

Nopietna slimība ar reālu nāves risku un smagām sekām! Prognoze par masalu tālāku izplatību nav laba

Panika Lielbritānijā: cilvēki masveidā meklē aizsardzību pret nāvējošu infekciju

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.