Uzturs, kas palīdz mazināt holesterīna līmeni 0

0:01, 26. decembris 2015

Veselam Dzīvesveids

Augļi un dārzeņi.

Lasītākie

Šajos mēnešos dzimušie cilvēki pirms 2026. gada beigām piedzīvos spēcīgu garīgo atmodu 2

RAKSTA REDAKTORS

“Legāla laupīšana gaišā dienas laikā!” Vizīte Stradiņa slimnīcā Mārim atstājusi rūgtuma pēcgaršu

TESTS. Atbildi godīgi uz 10 jautājumiem, un mēs pateiksim, kas tu biji iepriekšējā dzīvē

Lasīt citas ziņas

Lai holesterīns būtu pēc iespējas zemāks un nekļūtu kaitīgs asinsvadiem, svarīgi apzināt vairākas praktiskas lietas.

Augļi un dārzeņi.

Ēdienkartē dienā jāiekļauj vismaz 400–500 gramu dārzeņu, augļu. Ja ir liekais svars, akcents maksimāli jāliek uz dārzeņiem, salātiem, bet augļus jācenšas ēst mazāk, jo tajos ir cukurs, kas var izrādīties diezgan uzbarojošs.

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

Šajos mēnešos dzimušie cilvēki pirms 2026. gada beigām piedzīvos spēcīgu garīgo atmodu 2

RAKSTA REDAKTORS

“Legāla laupīšana gaišā dienas laikā!” Vizīte Stradiņa slimnīcā Mārim atstājusi rūgtuma pēcgaršu

TESTS. Atbildi godīgi uz 10 jautājumiem, un mēs pateiksim, kas tu biji iepriekšējā dzīvē

Pirms desmit gadiem Latvijā bija bums, tagad – gandrīz neviens nepērk: eksperte stāsta, kā izzudis vesels biznesa virziens

Varbūt tieši tu esi viens no viņiem! Šajos mēnešos dzimušajiem piemīt reta intelekta un intuīcijas kombinācija 3

Aizmirstiet par tunci: 5 lētāki produkti, kas ir īstas Omega-3 bumbas

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Šķiedrvielas un olbaltumi uzturā palīdz stimulēt dabisku GLP-1 ražošanu organismā

Kuros pārtikas produktos ir visvairāk D vitamīna: nosaukti 10 visnoderīgākie

Revolūcija ķermeņa temperatūras mērīšanā – norijams sensors mellenes lielumā

Pēteris Apinis: Fascijas, tradicionālās ķīniešu medicīnas meridiāni, kustība, veselība un lietišķā kinezioloģija

Lasītākie

Šajos mēnešos dzimušie cilvēki pirms 2026. gada beigām piedzīvos spēcīgu garīgo atmodu

RAKSTA REDAKTORS

“Legāla laupīšana gaišā dienas laikā!” Vizīte Stradiņa slimnīcā Mārim atstājusi rūgtuma pēcgaršu

TESTS. Atbildi godīgi uz 10 jautājumiem, un mēs pateiksim, kas tu biji iepriekšējā dzīvē

Pirms desmit gadiem Latvijā bija bums, tagad – gandrīz neviens nepērk: eksperte stāsta, kā izzudis vesels biznesa virziens

Varbūt tieši tu esi viens no viņiem! Šajos mēnešos dzimušajiem piemīt reta intelekta un intuīcijas kombinācija

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Šīs ciešanas jau kļuvušas par garīgu problēmu! Eiropā karstums prasījis jau 200 tūkstošus dzīvību

6 pārtikas produkti, kas labi palīdz pret vēdera pūšanos

Kritiski trūkst visu grupu donoru asiņu – Valsts asinsdonoru centrs rīkos vairākus izbraukumus

Pēteris Apinis: Stingumkrampji – daži iemesli, kāpēc vakcinēšanās ir būtiska

Atkal būs “jāpotējas”? Zinātnieki steidz izstrādāt trīs jaunas Ebolas vakcīnas

“Tāda situācija nav pieļaujama!” Andris Kulbergs izsaucis uz sarunu veselības ministru un NMPD

“Barbariskā vēsturisko LTV burtu noplēšana no Zaķusalas ēkas sienas…” Šokā par SEPLP rīcību pat kultūras ministrs; kas notiks ar uzrakstu uz radio ēkas?

Cipule par “ātro” rindām pie Stradiņiem: Optimismam nav liela pamata; nav zināms, vai risinājumi sekos

No taksometra stūres līdz “masu strīdam” – funkcija “izvēlēties šoferi-sievieti” uzspridzina internetu

TESTS. Atbildi godīgi uz 10 jautājumiem, un mēs pateiksim, kas tu biji iepriekšējā dzīvē

RAKSTA REDAKTORS

“Legāla laupīšana gaišā dienas laikā!” Vizīte Stradiņa slimnīcā Mārim atstājusi rūgtuma pēcgaršu

VIDEO. Daudzus priecējošs skats – puse Maskavas melnos un kodīgos dūmos, iedzīvotājiem sāk uzmākties bailes

FOTO. Vai gaidāms izlīgums? Harijs ved savus bērnus uz dzimteni, uz Lielbritāniju

FOTO. “Negribu vilkt līdzi neko, kas man nekalpo.” Lelde Ceriņa atklāj, vai ir piedevusi savam bijušajam vīram

Eksperti atspēko mītu par 8 stundu miegu: lūk, cik daudz mums patiesībā nepieciešams gulēt

Par to rauc degunu, to izmet, taču nav labāka dabiskā kolagēna avota locītavām kā šis

Mākslīgais intelekts radījis vakcīnu, kas jau izmēģināta uz cilvēkiem: zināmi pirmie rezultāti

Vai tavā ēdienkartē ir kaut viens no šiem? 4 pārtikas produkti, kas ir kaitīgi liesai

Pēteris Apinis: Suns kā atbalsts vecāka gadagājuma cilvēkam

“Trešklasnieki zina, kur dabūt!” Jauniešu atkarības kļūst arvien bīstamākas, bet par to maz tiek runāts

“Īpaši satraucoši ir tas, ka…” Dobeles pašvaldība slimnīcu tīkla reformā saredz nopietnus riskus pacientiem

Pēteris Apinis: 7. jūnijs – globālā pārtikas nekaitīguma diena un tās atbalss Latvijā

Pēteris Apinis: Zaļā tēja kā līdzeklis pret demenci. Pārdomas par dažiem mītiem

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.