#1. septembris #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Uzturs, kas palīdz mazināt holesterīna līmeni 0

0:01, 26. decembris 2015

Veselam Dzīvesveids

Augļi un dārzeņi.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

5 interjera kļūdas, kas liecina par bezgaumību jūsu mājoklī – skarbs dizainera viedoklis

Vēstījums no viņpasaules: 12 veidi kā gari cenšas ar jums sazināties

Slaidumam un spēkam: 6 vērtīgākie pārtikas produkti cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem

Lasīt citas ziņas

Lai holesterīns būtu pēc iespējas zemāks un nekļūtu kaitīgs asinsvadiem, svarīgi apzināt vairākas praktiskas lietas.

Augļi un dārzeņi.

Ēdienkartē dienā jāiekļauj vismaz 400–500 gramu dārzeņu, augļu. Ja ir liekais svars, akcents maksimāli jāliek uz dārzeņiem, salātiem, bet augļus jācenšas ēst mazāk, jo tajos ir cukurs, kas var izrādīties diezgan uzbarojošs.

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

5 interjera kļūdas, kas liecina par bezgaumību jūsu mājoklī – skarbs dizainera viedoklis

Vēstījums no viņpasaules: 12 veidi kā gari cenšas ar jums sazināties

Slaidumam un spēkam: 6 vērtīgākie pārtikas produkti cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem

VIDEO. “Kamēr cīnāmies par izdzīvošanu, Pieci.lv pārstāvjiem šis ir “humora vērts stāstiņš”!” Zemnieku saeima pieprasa publisku atvainošanos 8

VIDEO. “Kad tu brauc ar Teslu…” Ielās nejauši pamanīts Krišjānis Kariņš pārsteidz ar pārvietošanās veidu

Augsts asinsspiediens? 9 augi un garšvielas, kas dabiski palīdz to mazināt

Lasīt citas ziņas

Ejot gulēt neizņem auskarus? Ārsts atklāj, kāpēc tas var būt bīstami

Zinātnieki atklājuši “triku”, kas ļauj zaudēt pusotru kilogramu mēnesī bez piepūles

Pēkšņi zūd vai pieaug svars? Pie vainas var būt vairogdziedzeris…

Labāk izvairies no tiem: 6 dzērieni, kas nemanāmi nodara vislielāko postu jūsu zobiem

Lasītākie

5 interjera kļūdas, kas liecina par bezgaumību jūsu mājoklī – skarbs dizainera viedoklis

Vēstījums no viņpasaules: 12 veidi kā gari cenšas ar jums sazināties

Slaidumam un spēkam: 6 vērtīgākie pārtikas produkti cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem

VIDEO. “Kamēr cīnāmies par izdzīvošanu, Pieci.lv pārstāvjiem šis ir “humora vērts stāstiņš”!” Zemnieku saeima pieprasa publisku atvainošanos

VIDEO. “Kad tu brauc ar Teslu…” Ielās nejauši pamanīts Krišjānis Kariņš pārsteidz ar pārvietošanās veidu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Mamma cieta līdz pēdējam elpas vilcienam!” Meita-medmāsa norāda uz zināšanu trūkumu cilvēku aprūpē

Ko ēst, lai mazāk slimotu? 6 pārtikas produkti, kas palīdz stiprināt imunitāti un cīnīties ar iekaisumu

Pēteris Apinis par vardarbību pret bērnu, par bērnu psihisko veselību un sabiedrības iesaisti šo problēmu risināšanā

12 lietas, ko sievietes slepeni dara, bet nekad to neatzīst

Pārtikas produktu, kuru iecienījuši arī latvieši, izņem no veikalu plauktiem, jo tajā atklātas dzīvībai bīstamas baktērijas

“Tas bērniņš nebija pat 24 stundas vecs…” sabiedrībā uzvirmo diskusijas par jauno māmiņu mentālo veselību

Vai mums jārok bunkuri? NBS majors Slaidiņš skaidro, kā sagatavoties iespējamai krīzei

“Mums būs jāpadodas!” Strelkovs cietumā nosauca Putinu par zaudētāju un prognozē nenovēršamo

VIDEO. “Kamēr cīnāmies par izdzīvošanu, Pieci.lv pārstāvjiem šis ir “humora vērts stāstiņš”!” Zemnieku saeima pieprasa publisku atvainošanos

Strēlnieks ir rudens, bet ūdensvīrs – ziema! Kāds gadalaiks pēc horoskopa esi tu?

FOTO. Krāšņi, eleganti un vulgāri: košākās kleitas uz Venēcijas filmu festivāla sarkanā paklāja

“Nav labāka indikatora mūsu novecošanai kā fakts, ka Lauris Reiniks…” vīrietis lieliski parāda, cik ātri iet laiks

Atklājums, kas pārsteidza pat zinātniekus: Kas patiesībā uzbūvēja Lielo Gizas piramīdu?

“Kad dakteris domā, ka esi jau narkozē aizmidzis, bet vēl īstenībā neesi, un sāk Tevi nesmuki aprunāt,” pacienti dalās komiskos “dakterstāstiņos”

Nāvējoša infekcija pēc atpūtas pie ezera: augusts un septembris ir visbīstamākais laiks

Katrs piektais pusaudzis Eiropā regulāri smēķē elektroniskās cigaretes. Pētījuma dati norāda uz satraucošām tendencēm

Tējkannas, dekoratīvie spilveni un… Eksperti atklāj netīrāko priekšmetu sarakstu kas atrodas viesnīcās

Laima slimība kļūst arvien izplatītāka. Taču tās simptomus ne vienmēr ir viegli pamanīt

Nepareizi konservētos produktos rodas inde, kas nogalina cilvēkus: upuru skaits pieaug

Pat ārste kļūdījās: vitamīns, ko viņa dzēra, uz visiem laikiem saindēja sievietes ķermeni

Svaigi tie ir daudz veselīgāki: pieci dārzeņi, kurus pirms lietošanas uzturā nevajadzētu termiski apstrādāt

Slaidumam un spēkam: 6 vērtīgākie pārtikas produkti cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem

“Pavļuts savulaik izdeva pavēli neārstēt hroniski slimus cilvēkus, sekas vēl tagad jūtam!” Kalējs pasaka patiesību par slimnīcu rindām

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.