Uzturs, kas palīdz mazināt holesterīna līmeni 0

0:01, 26. decembris 2015

Veselam Dzīvesveids

Augļi un dārzeņi.

Lasītākie

Sanitas, Elīnas, Daces, Niki un Pauli? Latviešu meiteņu un zēnu vārdi, kuri tulkojumā iegūst stipri dīvainu nozīmi

Ko noklusē pārdevējs? 12 “sarkanie karogi” lietota auto sludinājumā 2

VIDEO. “Kam pieder Krima?” Domburs iedzen strupceļā “Stabilitātes!” līderus – sabiedrībā uzvirmo sašutums par dzirdētajām atbildēm 19

Lasīt citas ziņas

Lai holesterīns būtu pēc iespējas zemāks un nekļūtu kaitīgs asinsvadiem, svarīgi apzināt vairākas praktiskas lietas.

Augļi un dārzeņi.

Ēdienkartē dienā jāiekļauj vismaz 400–500 gramu dārzeņu, augļu. Ja ir liekais svars, akcents maksimāli jāliek uz dārzeņiem, salātiem, bet augļus jācenšas ēst mazāk, jo tajos ir cukurs, kas var izrādīties diezgan uzbarojošs.

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

Sanitas, Elīnas, Daces, Niki un Pauli? Latviešu meiteņu un zēnu vārdi, kuri tulkojumā iegūst stipri dīvainu nozīmi

Ko noklusē pārdevējs? 12 “sarkanie karogi” lietota auto sludinājumā 2

VIDEO. “Kam pieder Krima?” Domburs iedzen strupceļā “Stabilitātes!” līderus – sabiedrībā uzvirmo sašutums par dzirdētajām atbildēm 19

Viņu “baterija” gandrīz vienmēr ir pilna: jaudīgāko zodiaka zīmju reitings astrologu skatījumā

3 antisociāli ieradumi, kas patiesībā liecina par to, ka jums piemīt īpaši augsts IQ līmenis 1

Pentagons brīdina Eiropas sabiedrotos, arī Lielbritāniju, Poliju, Lietuvu un Igauniju – kas noticis?

Lasīt citas ziņas

VIDEO. Pētera Apiņa saruna ar Līgu Kozlovsku, kura pēc 25 gadiem atstājusi Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijas prezidentes amatu

Pēteris Apinis brīdina, cik kaitīgi veselībai var būt šampūni, dušas želejas un matu krāsas: “Tie satur nepiedodami daudz bīstamu vielu!”

Pieci visiem pieejami produkti, kas dabiski palīdz attīrīt aknas

NVD atgādina, kur vērsties pēc padoma vai palīdzības maija brīvdienās

Lasītākie

Sanitas, Elīnas, Daces, Niki un Pauli? Latviešu meiteņu un zēnu vārdi, kuri tulkojumā iegūst stipri dīvainu nozīmi

Ko noklusē pārdevējs? 12 “sarkanie karogi” lietota auto sludinājumā

VIDEO. “Kam pieder Krima?” Domburs iedzen strupceļā “Stabilitātes!” līderus – sabiedrībā uzvirmo sašutums par dzirdētajām atbildēm

Viņu “baterija” gandrīz vienmēr ir pilna: jaudīgāko zodiaka zīmju reitings astrologu skatījumā

3 antisociāli ieradumi, kas patiesībā liecina par to, ka jums piemīt īpaši augsts IQ līmenis

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Ēd pilnu muti! Labākie pārtikas produkti brokastīm, lai nepieņemtos svarā

Dzīvība “gaidīšanas sarakstā”? Sākta parakstu vākšana par tiesībām uz valsts apmaksātām zālēm

Jauns pavediens RAKUS bojā gājušās darbinieces lietā – zināms, kā noticis negadījums

RAKSTA REDAKTORS

“Pacietības mērs ir pilns!” Latvijā arvien vairāk ārstu ievieš priekšapmaksu, lai sodītu spoku pacientus; Abu Meri gan liek ievilkt elpu

Padomju laikā nereti kaites tika ārstētas, liekot bankas. Kāpēc šī “mode” ir beigusies? Vai tā joprojām “strādā”?

8 pārtikas produkti, kas satur daudz vairāk E vitamīna nekā mandeles

“Ēdīsim vecus s*dus par pilnu cenu…” EM rosina atļaut tirgot produktus ar beigušos derīguma termiņu – kas par to sakāms iedzīvotājiem?

“Krievija maksā milzīgu cenu par katru metru!” Slaidiņš atklāj satraucošu tendenci frontē

Astoņus gadus vecā Natalja devās pastaigā: atklājas jaunas detaļas par Daugavpilī pazudušo un vēlāk atrasto meitenīti

TESTS. Cik gudrs cilvēks jūs esat? Maģiskā apļa tests pārsteigs ar savu precizitāti

VIDEO. “Kam pieder Krima?” Domburs iedzen strupceļā “Stabilitātes!” līderus – sabiedrībā uzvirmo sašutums par dzirdētajām atbildēm

Tiek pārbaudītas arī automašīnas: Liepājā policija meklē 2001. gadā dzimušo Jāni Putrašēvicu

Tā nav nejaušība: lūk, kāpēc padomju laikos celtajās daudzdzīvokļu mājās kāpņutelpas bija zaļas un pakāpienu skaits – nepāra

Sanitas, Elīnas, Daces, Niki un Pauli? Latviešu meiteņu un zēnu vārdi, kuri tulkojumā iegūst stipri dīvainu nozīmi

Palīdzība vajadzīga visiem 6800 pacientiem! Diabēta pacientu pārstāvji tiekas ar Valsts prezidenta padomniekiem

Dārzeņi sākuši dīgt pieliekamajā vai pagrabā. Ko tādu lietošana uzturā var nodarīt mūsu veselībai?

MI tehniski maina cilvēces senāko rituālu – sēras. Reāla iespēja sajukt prātā vai tikt ar tām vieglāk galā?

Steigšus izņem no ledusskapja! Eksperti brīdina par 3 pārtikas produktiem, kas nepanes aukstumu

“Latvijas attīstībai”: inovatīvu kompensējamu medikamentu trūkums maksā gan dzīvības, gan valsts konkurētspēju; jānodrošina adekvāts finansējums

“Apvienotais saraksts” aicina uzdot valdībai kompensēt 1. tipa diabēta pacientiem glikozes mērīšanas sensorus un insulīna sūkņus

Par kara izraisītu veselības aprūpes sistēmas sabrukumu un humāno krīzi Tuvajos Austrumos un Ziemeļāfrikā

Pacienti atsakās no asinsdonoru asinīm, ja viņi ir vakcinējušies pret Covid-19

Pretīgi vai tomēr noderīgi? Zinātnieki atklāj pārsteidzošus faktus par puņķiem

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.