Uzturs, kas palīdz mazināt holesterīna līmeni 0

0:01, 26. decembris 2015

Veselam Dzīvesveids

Augļi un dārzeņi.

Lasītākie

TESTS. Viena no šīm konfektēm ir saindēta, bet tev obligāti jāizvēlas viena – kuru ņemsi? 7

Ciemos – jautrākie cilvēki pasaulē, mājās – īsti īgņas un burkšķi: 4 zodiaka zīmes, ar kurām nav viegli

Ja ārzemnieki redzētu, kā iepērkas latvieši, viņiem acis būtu lielas! 10 paradumi, kas ārzemniekiem liktu pabrīnīties

Lasīt citas ziņas

Lai holesterīns būtu pēc iespējas zemāks un nekļūtu kaitīgs asinsvadiem, svarīgi apzināt vairākas praktiskas lietas.

Augļi un dārzeņi.

Ēdienkartē dienā jāiekļauj vismaz 400–500 gramu dārzeņu, augļu. Ja ir liekais svars, akcents maksimāli jāliek uz dārzeņiem, salātiem, bet augļus jācenšas ēst mazāk, jo tajos ir cukurs, kas var izrādīties diezgan uzbarojošs.

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

TESTS. Viena no šīm konfektēm ir saindēta, bet tev obligāti jāizvēlas viena – kuru ņemsi? 7

Ciemos – jautrākie cilvēki pasaulē, mājās – īsti īgņas un burkšķi: 4 zodiaka zīmes, ar kurām nav viegli

Ja ārzemnieki redzētu, kā iepērkas latvieši, viņiem acis būtu lielas! 10 paradumi, kas ārzemniekiem liktu pabrīnīties

Bruņoti cilvēki draud Latvijas karavīriem, pēc tam pazūd kameras: ārvalstu mediji ceļ trauksmi par notiekošo uz Latvijas robežas

Jau 20 gadus Latvija pieļauj vienu un to pašu kļūdu ar Eiropas naudu. Godmanis skaidro, kādu

Putins piesauc Hormuza scenāriju Baltijas jūrai: kas slēpjas aiz Krievijas prezidenta jaunā brīdinājuma mums

Lasīt citas ziņas

Kāpēc zem spilvena vai matrača likt lauru lapas? Šis vienkāršais paņēmiens var palīdzēt vairākās situācijās

Par nelikumībām ar psihotropo vielu apriti rosina apsūdzēt mediķi un amatpersonu

“Darba diena rit savu ierasto gaitu, līdz kāds pamana, ka kolēģes izskatā kaut kas nav kā ierasti…” NMPD dalās ar svarīgu stāstu

Liellopiem pirmo reizi Latvijā konstatēta zilās mēles slimība

Lasītākie

TESTS. Viena no šīm konfektēm ir saindēta, bet tev obligāti jāizvēlas viena – kuru ņemsi?

Ciemos – jautrākie cilvēki pasaulē, mājās – īsti īgņas un burkšķi: 4 zodiaka zīmes, ar kurām nav viegli

Ja ārzemnieki redzētu, kā iepērkas latvieši, viņiem acis būtu lielas! 10 paradumi, kas ārzemniekiem liktu pabrīnīties

Bruņoti cilvēki draud Latvijas karavīriem, pēc tam pazūd kameras: ārvalstu mediji ceļ trauksmi par notiekošo uz Latvijas robežas

Jau 20 gadus Latvija pieļauj vienu un to pašu kļūdu ar Eiropas naudu. Godmanis skaidro, kādu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Zinātnieki jau atkal izmēģina vakcīnu pret vēzi, taču šoreiz rezultāti ir daudzsološi

Vīrieši, pievērsiet uzmanību! Šos piecus pārtikas produktus jums vajadzētu ēst katru dienu

Bērnam sāp vēders! “Sarkanie karogi”, kas liecina – steidzami jāvēršas pēc palīdzības

“Man bija 3000 eiro, bet ko dara sieviete, kurai tādas naudas nav?” Krūts vēža paciente atklāj sāpīgu robu Latvijas veselības aprūpē

Vai tiešām cukurs padara bērnus hiperaktīvus? Šis pētījums, iespējams, lauzīs mītu

Pēc vakcīnas parasti tev kāpj temperatūra un jūties kā salauzts? Atklāta kāda negaidīta saikne ar šo organisma īpatnību

Kurās Latvijas pilsētās algas ir vislielākās? Rezultāti var pārsteigt, jo Rīga nav ne pirmajā, ne otrajā vietā

“Latvietim nav obligāti jābūt baltam!” “Luminor” galvenā ekonomista Strautiņa izteikumi sacēluši pamatīgu vētru

Vai Putins patiešām ir gatavs mieram? Ijabs norāda uz galveno problēmu

Pasaulē bagātākais cilvēks Īlons Masks “ietvītojis” par Latviju; kas viņam bija sakāms par mūsu valsti?

To ir ļoti viegli nepamanīt! Zinātnieki atklājuši augsta asinsspiediena cēloni, par kuru daudzi neaizdomājas

Kāpēc zem spilvena vai matrača likt lauru lapas? Šis vienkāršais paņēmiens var palīdzēt vairākās situācijās

TESTS. Viena no šīm konfektēm ir saindēta, bet tev obligāti jāizvēlas viena – kuru ņemsi?

5 veidi, kā uzlabot olmaizīti līdz restorāna līmenim. Pavārs atklāj izcilas idejas

Garšo, bet vai nāk par labu? 9 ikdienā iecienīti produkti, kas var veicināt iekaisumu organismā

“Šis šķiet par traku!” Marta ar meitiņu nonākusi BKUS un piefiksējusi, cik iebiedēts ir personāls

“Senioram tie eiro sakrājas!” Kardiologs Andris Skride aicina sirds slimību profilakses zāles kompensēt 100% apmērā

Kardiologs brīdina par pieciem produktiem, kas var kaitēt sirdij un asinsvadiem

Pēteris Apinis par mikrobiomu un Šlesera slaveno frāzi: “Skaistums nāk no iekšām”

Pacienti samaksā 4 miljonus no savas kabatas: vai Latvija tiešām nevar atļauties pilnībā apmaksāt zāles, kas palīdz novērst infarktu?

BKUS mājaslapas darbības apturēšana ietekmē pacientus – pierakstīties pie speciālista var tikai pa tālruni

“Kāpēc man par zālēm, kas pasargā no infarkta, vēl jāpiemaksā?” Pacients jautā par holesterīna zālēm, NVD atbild

Krīzes laikā katrs eiro ir no svara: kāpēc Latvijā par holesterīna zālēm lielākajai daļai pacientu joprojām jāpiemaksā? LZA sniedz atbildes

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.