Foto. pexels-anatolys53
10. Plūmes – salds augusta gardums 0
Vasaras otrajā pusē sākas arī plūmju laiks. Tās satur šķiedrvielas, kāliju un dažādus polifenolus, turklāt gatavas plūmes var lieliski aizstāt saldumus.
Plūmes īpaši pazīstamas arī saistībā ar gremošanu. Tajās ir šķiedrvielas un sorbitols, tāpēc lielāks apēsto plūmju daudzums dažiem cilvēkiem var veicināt vēdera izeju.
Tieši tādēļ “ēst tonnām” šajā gadījumā gan nevajadzētu uztvert burtiski – jutīgākiem vēderiem pārmērīgs daudzums var sagādāt nepatīkamus pārsteigumus.
10 pazīmes, kas atklāj sievietes vecumu – lai kā tu censtos to slēpt, pēc tām redzams, ka tev jau ir vairāk nekā 40 gadu
“Apēdīšu, lai neaiziet postā” un citi no padomju laikiem pārņemti ieradumi, kas bojā figūru
Tie uzsūc un glabā laimi: 7 priekšmeti, kam jābūt katra latvieša mājoklī
