8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu 0

19:48, 4. septembris 2026

Veselam Uzturs

Mūsdienās arvien vairāk cilvēku runā par pāreju uz veselīgu uzturu. Blogeri publicē veselīgu brokastu receptes, bet mēs paši dažkārt pārmetam sev, ka nespējam ierobežot kāri pēc kaut kā garda. Taču vai tiešām no saldumiem vajadzētu atteikties?

Lasītākie

12 lietas, kuras sapratīs tikai tie, kam ir 40+! Jaunākie uz to skatīsies ar lielām acīm

Seši grezni ziedi, kas jāstāda oktobrī, lai pavasarī dārzs priecētu ar bagātīgu krāšņumu

10 automašīnas ar ļoti zemu degvielas patēriņu: divi modeļi “sola” patērēt mazāk nekā 4 litrus uz 100 km

Lasīt citas ziņas

Ja organisms kāro kaut ko saldu, svarīgi ir atrast veselīgāku alternatīvu. Saldumus var iekļaut arī veselīgā un sabalansētā uzturā. Šādi produkti var uzlabot garastāvokli un veicināt endorfīnu izdalīšanos. Protams, runa nav par konditorejas izstrādājumiem, kūkām un saldējumu.

Tēmas

Lasītākie

12 lietas, kuras sapratīs tikai tie, kam ir 40+! Jaunākie uz to skatīsies ar lielām acīm

Seši grezni ziedi, kas jāstāda oktobrī, lai pavasarī dārzs priecētu ar bagātīgu krāšņumu

10 automašīnas ar ļoti zemu degvielas patēriņu: divi modeļi “sola” patērēt mazāk nekā 4 litrus uz 100 km

“Hermanis, gribot pazemot, nosauca viņu par garāžas priekšnieku” – Ēķis un Puče skaidro Kulberga fenomenu

Ne tikai zāles: 8 lietas, ko vari mainīt ikdienā, lai pats pazeminātu holesterīna līmeni

Kā jaunievēlētais deputāts Edgars Dārznieks ar pamatizglītību spēs veikt pienākumus Saeimā?

Lasīt citas ziņas

“Traucējums ir smadzenēs, nevis ķermenī!” Pēteris Apinis par kaiti, kas dzen izmisumā teju katru 40. cilvēku

9 signāli, kas vēsta, ka nevajadzētu atlikt vizīti pie onkologa

Pēteris Apinis: Ķirbis un kamene uz mēslu čupas

“Apmaiņā pret 60 eiro saņēmu ieteikumu izgulēties!” Pacienti stāsta, ar cik absurdiem ārstu ieteikumiem nācies saskarties

Lasītākie

12 lietas, kuras sapratīs tikai tie, kam ir 40+! Jaunākie uz to skatīsies ar lielām acīm

Seši grezni ziedi, kas jāstāda oktobrī, lai pavasarī dārzs priecētu ar bagātīgu krāšņumu

10 automašīnas ar ļoti zemu degvielas patēriņu: divi modeļi “sola” patērēt mazāk nekā 4 litrus uz 100 km

“Hermanis, gribot pazemot, nosauca viņu par garāžas priekšnieku” – Ēķis un Puče skaidro Kulberga fenomenu

Ne tikai zāles: 8 lietas, ko vari mainīt ikdienā, lai pats pazeminātu holesterīna līmeni

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Dabīgās “viagras” – 10 produkti, kas var nākt par labu vīrišķajai veselībai

Tikai 24 stundas, lai izdzīvotu! Plaušu mēris atkal biedē pasauli: kas tas īsti ir un kā izpaužas?

Kāpēc pieredzējušie ārsti turpina strādāt, lai gan varētu doties pensijā? Pēteris Apinis par mediķu novecošanas iemesliem

Cik valstij maksātu holesterīna zāles apmaksāt pilnībā? Teorētiskais aprēķins atklāj pārsteidzoši nelielu summu

Cik gadā pensionāram izmaksā holesterīna zāles?

Alergoloģe: Mājdzīvnieka atdošana nenozīmē tūlītēju alerģijas izzušanu

Atbild deputāts: Vai tiesa, ka pensionēšanās vecums Latvijā tiks paaugstināts līdz 70 gadiem?

TESTS. Atbildi uz 12 jautājumiem, un mēs uzminēsim, ko tu no citiem rūpīgi slēp

Nauda nesmird? Tramps ar Putinu panācis vienošanos, kas rekordlielos apjomos samazināšot dīzeļdegvielas cenas

“Liepājnieks nebūs liepājnieks, ja…” – soctīklos uzjautrinās par vēja pilsētas iemītnieku tradīciju vētras laikā

Baiss incidents Viļņā: daudzdzīvokļu pagalma vidū daudzu liecinieku priekšā nošauts vīrietis

Pāri ietvēm sagāzti koki un jūrā neganti viļņi: Liepājā jau cīnās ar vētras radītajām sekām

Pierīgas skolā uzliesmo skandāls: ir aizdomas, ka pedagogs īstenojis seksuāla rakstura saziņu ar audzēkņiem

12 lietas, kuras sapratīs tikai tie, kam ir 40+! Jaunākie uz to skatīsies ar lielām acīm

Eksperti nosaukuši 4 ēdienu veidus, kurus nekādā gadījumā nevajadzētu ietīt folijā

Pieci vienkārši paradumi, kas palīdzēs iegūt līdz pat 10 gadu ilgāku mūžu

Strādājošajiem Latvijā slimošana nav lēts “prieks” – veikts aprēķins, cik mēs zaudējam par katru slimības dienu

10 produkti, kurus sievietēm pēc 40 ļoti vēlams biežāk iekļaut ēdienkartē

“Manuprāt, zobārstniecība LV ir kļuvusi par legālu laupīšanu.” Cilvēki spriež, kādas pozīcijas veido rēķini pie šī ārsta

“Mēs debilizējam sabiedrību un radām muļķus!” Kardiologs Ērglis nav īpaši priecīgs par mākslīgā intelekta uzvaras gājienu

“Nav iespējams uz katras platformas nolikt policistu vai apsargu…” Vilcienu pasažieriem nākas smakt smēķētāju dūmos

Kāpēc rodas zems asinsspiediens? Kardioloģe skaidro, kādi faktori to ietekmē visvairāk

Šī joprojām ir viena no bīstamākajām slimību grupām Latvijā – kardioloģe brīdina par pārāk augstu saslimstību

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.