Foto. pexels-jenna-hamra
Kas palīdz aizsargāt redzi? 0
Pētnieki uzsver, ka viens no vienkāršākajiem veidiem, kā samazināt tuvredzības risku bērniem, ir vairāk laika pavadīt ārpus telpām.
Pētījumā, kurā piedalījās aptuveni 4000 bērnu no Sidnejas skolām, atklāts, ka miopija biežāk sastopama tiem bērniem, kuri ārā pavada mazāk laika.
Zinātnieki to skaidro ar dienasgaismas ietekmi uz acīm. Gaisma stimulē tīkleni ražot dopamīnu – vielu, kas palīdz palēnināt acs ābola pārmērīgu augšanu.
Labs piemērs esot Taivāna, kur 2010. gadā tika ieviesta programma, kas paredzēja pirmsskolas vecuma bērniem pavadīt ārā vismaz divas stundas dienā. Laika gaitā tuvredzības izplatība valstī samazinājusies uz pusi.
Labāk nobrāzti ceļgali, nekā “telefonkakls” un stājas traucējumi. Fizioterapeite aicina brīvlaikā ierobežot bērnu “telefonlaiku”
Kā mēs nemanāmi bojājam savu redzi: oftalmologi nosauc 9 bīstamus ikdienas ieradumus
Ne tikai burkāni un mellenes! 8 vislabvēlīgākie pārtikas produkti acu veselībai
