Kā nepalaist vējā Jaungada apņemšanos. 5 pieturas punkti 0
Ar deklarācijām nepietiek
Kļūt tievākam, sakrāt naudu, regulāri vingrot, atrast labāku darbu, ēst veselīgāk, būt laimīgam… Vai šajās frāzēs vīd kaut kas pazīstams? Atzīšos, daļa no tām bijusi arī manu apņemšanos sarakstā, kad vēlējos spārnoti iesākt jauno gadu. Par turpmāko labāk paklusēšu. To daiļrunīgi raksturo bieži lietotais teiciens – janvāris ir apņemšanos kapsēta. Kā tomēr neaprakt cerības smiltainē, kā mācēt skaisti iecerēto nepamest pusratā?
“Tas ir dabisks cikls, ka jaunā gada sākumā iecer sev svarīgus mērķus. Pēc intensīva pirmssvētku skrējiena beidzot ir tāds tukšāks laiks. Tas dots, lai ieklausītos sevī, aizdomātos, kas pērn paveikts. Diemžēl ne viens vien nospriež: eh, gribēju, bet neizdevās… Tad spara pilns saka sev: šogad gan to īstenošu! Taču var atkal neizdoties, jo traucē zemūdens akmeņi – tas, ka plāni un mērķi ir pārāk vispārīgi,” uzsver psiholoģe Ieva Vaine.
Nepietiek ar gribu būt laimīgs, dzīvot labāk, būt pārticis, veiksmīgs – katru vēlmi der precizēt, turklāt pēc noteiktiem nosacījumiem. Psiholoģe min piecus pieturas punktus, kas var palīdzēt šajā grūtajā ceļā.
