Ilustrācija: Verzzh/SHUTTERSTOCK

Kādi ir mūsu bērni, un kā viņi pavada savu laiku? 0

Ikdienā rūpējoties par saviem bērniem vai mazbērniem – septiņgadīgiem pirmklasniekiem un deviņgadīgiem trešās klases skolēniem, nez vai piedomājam, vai viņu ēdiens vienmēr ir veselīgs, vai viņš par ilgu neskatās TV, vai viņa svars atbilst normai.

LA
LA.LV
Ziņas
“Problēmas ir ļoti nopietnas.” Vai Lietuva kļūdījusies, aizliedzot nevakcinētiem cilvēkiem apmeklēt lielveikalus? 124
19 stundas
PA
Pēteris Apinis
Ziņas
“Ministra dēļ zaudējumi ir lielāki par visu antivakseru nodarīto kaitējumu!” Apinis par bailēm un haosu 73
7 stundas
VB
Vija Beinerte
Stāsti
Vija Beinerte: Kāpēc viņi tik ilgi ir mums melojuši? 680
1 diena
Lasīt citas ziņas

Toties jaunākajā pētījumā par septiņgadīgajiem un deviņgadīgajiem skolēniem gan tas viss ir labi redzams.

Pētījumu (par 2018./2019. mācību gadu) veikuši Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) speciālisti. Ar dažiem tajā apkopotajiem datiem gribam iepazīstināt arī jūs – vecākus un vecvecākus.

CITI ŠOBRĪD LASA

• Ķermeņa svars. Septiņgadīgo pirmklasnieku vidū normāls svars ir 66,3%, 11% tas nav pietiekams, 12,7% ir liekā ķermeņa masa, bet 10,1% – aptaukošanās. Var novērot tendenci, ka nedaudz mazāk kļūst bērnu ar normālu ķermeņa masas indeksu, jo attiecīgi vairāk kļūst tādu, kam tas ir virs normas.

Liekais svars vienmēr vairāk bijis zēniem, lai gan pēdējos gados arī meiteņu vidū par aptuveni diviem procentpunktiem augusi aptaukošanās izplatība, atklāj SPKC vecākā sabiedrības veselības analītiķe Iveta Pudule.

Pēdējos četros gados ir pieaudzis pirmklasnieku ar lieko svaru īpatsvars pilsētās, savukārt laukos dzīvojošiem bērniem tas samazinājies.

Liekais svars fiksēts 24,5% pilsētu skolu pirmo klašu skolēniem, bet laukos šis rādītājs bijis 17,3%. Tikmēr trešo klašu skolēniem pilsētās palielināta ķermeņa masa konstatēta 15,2%, bet 14,3% lauku skolās.

Vecāki nereti neapzinās, ka viņu bērniem ir problēmas ar lieko svaru. Pētījumā novērots, ka vecāku viedoklis par savu bērnu ķermeņa masu būtiski atšķiras no datiem, kas ievākti ķermeņa masas indeksa mērīšanai.

Kopumā secinājums tomēr ir pozitīvs, jo pēdējos gados ķermeņa masas indeksi septiņus un deviņus gadus veciem skolēniem būtiski nav mainījušies.

• Uztura paradumi ģimenē un skolā. Brokastis ir nozīmīga ēdienreize, jo samazina kalorijām bagātu un zemas uzturvērtības našķu patēriņu starp ēdienreizēm. Kopumā, kā secināts pētījumā, katru dienu brokasto 74,5% septiņgadīgo un 72% deviņgadīgo skolēnu.

Ilustratīvs attēls
Foto: Shutterstock

Vecākiem bija lūgts raksturot ģimenes ekonomisko stāvokli, un no tā var secināt, ka ģimenēs ar zemiem ikmēneša ienākumiem bērni retāk brokasto. Šajās ģimenēs arī ne katru dienu bērni ēd dārzeņus.

Kopumā septiņgadīgo bērnu vecāki norādījuši, ka 23% (2015. gadā 17,9%) uzturā dārzeņus lieto septiņas dienas nedēļā, attiecīgi deviņgadīgie – 21,7 procenti.

Analītiķe tomēr abu vecumu grupu skolēnu ikdienas dārzeņu patēriņu vērtē kā zemu.

Svaigus augļus katru dienu ēd 28,9% septiņgadīgo un 26% deviņgadīgo skolēnu, tātad pēdējos gados situācija ar svaigu augļu patēriņu ir uzlabojusies (izņemot ģimenēs ar zemiem ienākumiem).

Skolās ir samazinājusies gāzēto dzērienu lietošana. Tā ir pozitīva tendence, uzsver Iveta Pudule, jo gāzētajos dzērienos bieži ir daudz cukura.

• Fiziskās aktivitātes. Tām lielākā daļa bērnu velta 1–3 stundas dienā. Pētījumā atklāts, ka 84% aptaujāto skolu nodrošina visiem pamatskolēniem iespēju nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm pulciņos ārpus mācībām.

Publicitātes foto

Lielākā daļa arī šīs iespējas izmanto – pēc vecāku teiktā, 78,5% septiņgadīgo un 80,9% deviņgadīgo brīvajā laikā piedalās sporta vai deju nodarbībās.

Laukos bērni biežāk apmeklē skolu organizētus sporta pulciņus, bet pilsētās biežāk izvēlas iesaistīties ārpusskolas organizētos sporta pulciņos.

• Brīvais laiks. Pilsētās skolēni, pieaugot vecumam, darbdienās divas stundas un vairāk pavada, skatoties TV, lietojot elektroniskās ierīces. Savukārt brīvdienās gandrīz puse septiņgadīgo un 56% deviņgadīgo trīs un vairāk stundas skatās TV, lieto elektroniskās ierīces, piemēram, viedtālruni, planšeti, datoru.

SAISTĪTIE RAKSTI

• Miega ilgums. Bērniem vecumā no 6 līdz 12 gadiem ieteiktais miega ilgums ir 9–12 stundu dienā. Pēc vecāku atbildēm aptaujas anketās redzams, ka vidējais miega ilgums bērniem darbdienās abu vecumu grupās ir 9 stundas un 20 minūtes, kā arī zēniem un meitenēm tas būtiski neatšķiras.

Darbdienu vakaros viņi vidēji dodas gulēt pulksten 21.40, bet ceļas septiņos. Taču – jo lielāks attālums no skolēna dzīvesvietas līdz skolai, jo darbdienās skolēns guļ mazāk.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LE
LETA
Veselam
Zavadska skaidro, vai šobrīd ir iespējams noteikt pietiekamo antivielu līmeni, kas pasargātu no Covid-19 19
13 stundas
RO
Regīna Olševska
Veselam
Šodien reti kurš prot pateikt “nē”! Kā iemācīties sargāt savu veselību un neizdegt 3
18 stundas
LA
LA.LV
Veselam
“Jāatceras, ka bērni jebkurā vecumā var saslimt smagi.” Ārsts par nepieciešamību vakcinēt arī jaunāko klašu skolēnus 75
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Palielinoties Covid-19 izplatībai, varētu samazināt plānveida stacionāro pakalpojumu pieejamību 10
3 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
“Problēmas ir ļoti nopietnas.” Vai Lietuva kļūdījusies, aizliedzot nevakcinētiem cilvēkiem apmeklēt lielveikalus? 124
18 stundas
PA
Pēteris Apinis
Ziņas
“Ministra dēļ zaudējumi ir lielāki par visu antivakseru nodarīto kaitējumu!” Apinis par bailēm un haosu 73
7 stundas
VB
Vija Beinerte
Stāsti
Vija Beinerte: Kāpēc viņi tik ilgi ir mums melojuši? 680
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Bērnu rotaļu laukumā lāču mamma ar lācēnu spēlējoties šļūc pa slidkalniņu 10
18 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
„Pērc, ko gribi, te viss ir lētāks!” Latvieši dalās pieredzē, kāpēc pēc ikdienas precēm dodas uz „Lidl” Lietuvā 97
1 diena
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA.LV
Veselam
Muskuļu un locītavu profilakse būtu vērtējama augstāk
12 stundas
LA
LA.LV
Veselam
trauksmes sajūtu izmantot par iekšējo resursu
13 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Monas Lizas pieskāriens sievietes intīmajai veselībai 3
13 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Vidusjūras diēta un C vitamīns un locītavu veselības ābecē
4 dienas
KK
Kamita Kalniņa
Veselam
Sāpju vietā jaunas locītavas 3
Nedēļa
LA
LA.LV
Veselam
Šogad gripas sezona varētu būt smaga, tai jāsagatavojas 8
15. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Lieldraugs “Mēness aptieka” sveic Aigaru Apini ar panākumiem Tokijā 5
1. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” maratonā īpaši atbalsta aktīvos seniorus 3
30. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Paralimpieši saņem iedvesmojošus sveicienus pirms startiem Tokijā 1
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ja skrienot atgadās trauma
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bērns un viedierīces: kā pasargāt acu veselību? 3
25. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Puse Latvijas iedzīvotāju izjūt locītavu un muskuļu sāpes, bet palīdzību meklē vien retais 21
24. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
diabēts spēj izraisīt sāpes cīpslās? 2
17. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Ceļavārdi pirms paralimpiskajiem startiem Tokijā 1
10. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja pārslogots vai sasists sāp plecs 1
10. augusts, 2021
RE
Reklāmraksts
Reklāmraksti
Kustību amplitūdas nozīme un citi padomi locītavu veselībai 2
6. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā un kāpēc veidojumi uz ādas ir jāpieskata 3
4. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kamēr lokans, tikmēr jauns – atgādinājums rūpēm par locītavām un muskuļiem 1
3. augusts, 2021
VE
Veselam.lv
Veselam
Linsēklas, treknās zivis un pārējie līderi sirds veselības atbalstam
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šovasar vislielāko uzmanību sirds un asinsvadu problēmām pievērš reģionos 6
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Latvijā asinsspiedienu regulāri mēra vien trešdaļa iedzīvotāju 6
23. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Aizpampušas acis, pietūkušas potītes… Kā tikt galā ar tūsku? 6
22. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Stāsti
Laboratorisko izmeklējumu attīstības virziens – diagnosticēt slimību agrīnajā stadijā 1
19. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kondicionieris – kā glābiņš var būt arī nedraugs… 2
16. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc veldzei ir vērts izvēlēties kārdinošo arbūza šķēli 2
14. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc mūs traucē nemierīgie muskuļi…
14. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kādēļ var paaugstināties asinsspiediens? 1
14. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Avārijas kontracepcija – kad tas ir glābiņš un kad kaitējums 3
7. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā mazināt kukaiņu kodumu un apdegumu radītās raizes 1
6. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mūsdienīga privāta klīnika nodrošina pasaules līmeņa ķirurģiju 1
6. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Liene Cipule: “Arī tiem, kas var nomirt, ir vajadzīga medicīniskā aprūpe. Uz kā rēķina mēs viņus ārstēsim?” 122
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
“Šis ir līdz šim labākais finansiālā atbalsta plāns, kāds jebkad ticis izveidots”: jaunais onkoloģijas plāns vieš cerības pacientos un mediķos 7
6 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Influencere Beta Beidz: “Jāpalīdz meitenēm, kurām nav paveicies sociālā slāņa loterijā!” 32
Nedēļa
LA
LA.LV
Veselam
Bezdūmu produkti kā cigarešu alternatīvas. Nepieciešams saprātīgs regulējums 7
Nedēļa
LA
Latvijas Avīze
Veselam
“Pēc potes gaidījām, kas nu būs, bet vīlāmies.” Ārstniecības augu audzētājs Ivars Geiba par vakcinēšanos pret Covid-19 100
Nedēļa
LA
LA.LV
Veselam
Fitopreparātu ābece ārīgai lietošanai 1
Nedēļa
LE
LETA
Ziņas
Reirs skaidro, kāpēc nākamā gada budžetā nav paredzēta minimālās algas celšana 52
8 stundas
IE
Ināra Egle
Ziņas
Lemberga likumu noraida. Judins atzīst, ka viņam kauns, ka Saeima nopietni diskutē par šādiem jautājumiem 11
4 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Ja būs iekšējais taisnīgums, mēs tos bēgļus arī pieņemsim.” Rūta Dimanta par problēmām valsts prioritātēs 7
3 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Krieķis gadu pēc Rebenoka slepkavības: Pirmos pierādījumus atrada pēc mēneša, tīrot māju 20
10 stundas
PA
Pēteris Apinis
Ziņas
“Ministra dēļ zaudējumi ir lielāki par visu antivakseru nodarīto kaitējumu!” Apinis par bailēm un haosu 73
7 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Problēmas ir ļoti nopietnas.” Vai Lietuva kļūdījusies, aizliedzot nevakcinētiem cilvēkiem apmeklēt lielveikalus? 124
18 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Par interneta hītu kļuvis video, kurā Staķis pārsteigts par sportistiem, kas ieradušies uz apbalvošanu: “Kādā sakarā? Ā, īstais Pļaviņš un Točs!” 37
13 stundas
IE
Ināra Egle
Ziņas
Atsāks darbu pie Pašvaldību referendumu likuma 2
4 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Bērnu rotaļu laukumā lāču mamma ar lācēnu spēlējoties šļūc pa slidkalniņu 10
18 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dziedātājas Elīnas Gluzunovas vīrs pukojas, ka sieva ir kā “saaugusi” ar telefonu: “Tie “like” ir svarīgāki par bērniem!” 7
14 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
„Pērc, ko gribi, te viss ir lētāks!” Latvieši dalās pieredzē, kāpēc pēc ikdienas precēm dodas uz „Lidl” Lietuvā 97
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Pensija būs jākrāj pašam! Ar laiku pensijas 1. līmenis izzudīs arī Latvijā 125
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Cilvēkus izmanto.” Ilvesa par to, ka ar cilvēkiem tiek manipulēts, mērķtiecīgi izmantojot dažādas tehnoloģijas 57
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Agris un Agrita 1
14 stundas
IB
Indulis Burka
Praktiski
Ar kādiem “tautas līdzekļiem” labi var iztīrīt veļasmašīnu, bet kādus labāk tomēr nelietot?
12 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Tad jau mums vajag mēru katrai Rīgas bedrei!” Ušakovs skeptisks par nakts mēra amata ieviešanu galvaspilsētā 38
15 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
TV personības Žaklīnas Cinovskas jaunā darbavieta – pārsteigums daudziem 40
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Botass ātrākais pirmajos F-1 treniņbraucienos
23:03
LE
LETA
Ziņas
Nīderlande ievieš obligātus Covid-19 sertifikātus 7
22:06
VS
Viesturs Sprūde
Stāsti
Līdz ar Rūdolfu Blaumani mirusi arī ērglēniešu vienprātība
21:32