Foto: SHUTTERSTOCK

Krietnu maltīšu cienītāju slimība – podagra! Simptomi un pareiza ārstēšana 0

Konsultē Daugavpils reģionālās slimnīcas arodveselības un arodslimību ārste Viktorija Gallere.

Ja naktī pasācis sāpēt kājas īkšķis un tas nav ne apsaldēts, ne pārpūlēts ejot vai skrienot, ļoti iespējams, ka šādi organisms signalizē, ka ar steigu jāmaina dzīvesveids, kā arī jāaiziet pie ārsta, lai noskaidrotu, vai nav sākusies podagra.

LE
LETA
Ziņas
Valdība apstiprina neapliekamā minimuma apmēra aprēķināšanas kārtību 19
5 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Atlaist visus Tukuma mentus!” Gobzems pēc atbrīvošanas nikns par šī rīta aizturēšanu 268
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Skatītājs jautā: kāpēc nav statistikas par nāves gadījumiem pēc vakcinācijas? 84
3 stundas
Lasīt citas ziņas

Podagra ir diezgan izplatīta locītavu un vielmaiņas slimība, kas var skart ikvienu, tomēr biežāk slimo vīrieši un lielākoties vecumā pēc 40 gadiem, savā praksē novērojusi arodveselības un arodslimību ārste Viktorija Gallere. Šai slimībai raksturīgas pēkšņas un asas sāpes locītavās.

Klasiska podagras pazīme ir sāpes kājas īkšķa pamatnē, taču jutīgas, sāpīgas un satūkušas var būt arī citas locītavas – pirksti, plaukstas, elkoņi, potītes, ceļgali.

CITI ŠOBRĪD LASA

Nereti sāpes uzbrūk naktī, turklāt tik stipri, ka neļauj gulēt, jo traucē pat visniecīgākais pieskāriens jutīgajai vietai.

Vieniem šādas sāpes uznāk un pēc dažām stundām pāriet, citiem atkārtojas, un slimība progresē, taču, zinot, kas šo kaiti izraisa, simptomus var mazināt un dažkārt pat novērst pavisam, tā izvairoties no iespējas, ka podagras dēļ kļūst arvien grūtāk kustēties un pasliktinās veselība kopumā.

 

Gaļa, alus, skābenes

Viktorija Gallere skaidro, ka podagru izraisa paaugstināts urīnskābes līmenis. Parasti urīnskābe izšķīst asinīs un no organisma tiek izdalīta ar urīnu, taču, ja tās ir par daudz, tā uzkrājas un veido kristālus. Urīnskābes kristāli izgulsnējas locītavās, izraisa iekaisīgu reakciju, pietūkumu un līdz ar to – sāpes.

Urīnskābe ķermenī veidojas dabiski kā purīnvielu pārstrādes galaprodukts. Purīnvielas organisms saražo pats vai arī uzņem ar pārtiku, piemēram, ar liellopu gaļu, gaļas blakusproduktiem (aknām, nierēm, sirdīm u. c.), arī jūras veltēm.

Foto: SCANPIX/REUTERS/LETA

Lielāku urīnskābes daudzumu veicina arī skābenes un rabarberi, kā arī alkohola, īpaši – alus dzeršana, taču ne jau viena skābeņu zupas porcija vai glāze alus izraisīs podagras lēkmi. Šī slimība nereti piemeklē tos, kam kārtīga maltīte ar alkoholu piedevās ir viena no galvenajām dzīves baudām, turklāt jau labu laiku.

Tāpēc podagra bieži vien ir tikai viens no “ziediņiem” dažādu slimību buķetē: šiem pacientiem nereti ir arī paaugstināts asinsspiediens, liekais svars un izmainīta cukura vielmaiņas sistēma jeb tā sauktais metabolais sindroms.

“Senatnē ar podagru slimoja tikai paši turīgākie sabiedrības locekļi,” pastāsta ārste.

“Tagad labklājība ir plašāk izplatīta, un arī šī slimība līdz ar to izvēršas arvien vairāk.” Ārste piebilst – kaut gan riska faktors ir arī mazkustīgs dzīvesveids, viņa novērojusi, ka ar podagru tāpat slimo fiziska darba darītāji.

Viņiem šķiet, ka pamatīgs bifšteks ir godam nopelnīts, raujoties sviedriem vaigā. “Bet kāda ir tās gaļas kvalitāte, ko ēdam?” Viktorija Gallere retoriski jautā, vedinot aizdomāties, vai vienmēr izpētām, kur un kādos apstākļos audzis lopiņš, kura gaļu ceļam galdā.

Foto: Napocska/SHUTTERSTOCK

Ja podagras lēkmes atkārtojas, palīdzība jāmeklē pie ārsta. Lai slimību konstatētu, veic asinsanalīzes, pārbaudot kreatinīna un urīnskābes līmeni, taču, ja tas paaugstināts, tas ne vienmēr liecina par podagru (un otrādi – podagras pacientiem urīnskābes līmenis ne vienmēr ir paaugstināts). Tāpēc dažkārt var būt nepieciešama arī locītavu šķidruma pārbaude vai locītavu izmeklējumi – ar ultraskaņu vai rentgenu.

 

Dzert zāles vai pārdomāt dzīvi?

Kā zāles nr. 1 daktere Gallere parasti iesaka mainīt dzīvesveidu – kļūt kustīgam, pakāpeniski atteikties no dūšīgās ēšanas un alus, biežāk padzerties. Akūtu sāpju mazināšanai jālieto noteikti medikamenti.

Ja dzīvesveidu mainīt negribas, atliek tikai zāles, kas stāvokli padara paciešamu un attālina slimības attīstību. Kaut arī zālēm mēdz būt blaknes, otro variantu pacienti izvēloties biežāk, un ārste to nenosoda – tā var dzīvot “ilgi un laimīgi”.

Viktorija Gallere tomēr iesaka atrast laiku – vien 10–15 minūtes, lai apdomātos un sev atbildētu uz šādiem jautājumiem: kāds es esmu?

Cik ilgi dzīvošu? Kāda būs manas dzīves kvalitāte?

Proti, kā vienīgo dzīvesprieku un baudu paturot kārtīgu izēšanos un trīs litrus alus piedevām, vīrieši riskē ne tikai saslimt ar podagru un aptaukošanos, bet arī ar no tā izrietošu dzimumdzīves pasliktināšanos: taukaudu daudzumam palielinoties, organisms sāk ražot vairāk sievišķo hormonu, seksuālā funkcija pasliktinās, libido sarūk.

Trieciens vīrišķībai ne vienam vien liek biežāk ieskatīties glāzītē, lai aizmirstos. Veidojas apburtais loks: dzeru, lai aizmirstu, ka esmu slims pārmērīgas ēšanas un dzeršanas dēļ. Dzīvesveida un diētas izmaiņas toties mazina ne tikai podagras izpausmes, bet nāk par labu veselībai kopumā: kustīgs, aktīvs un možs cilvēks ir dzīvespriecīgāks.

Slimība deformē locītavas

Ko tad, ja negribas ne mainīt dzīvesveidu, ne dzert zāles? Neārstētas podagras izpausme ir tofi – urīnsāļu kristālu izgulsnējumu uzkrājumi jeb granulomas audos ap locītavām, liekot tām izskatīties uztūkušām, mezglainām. Lēkmju laikā deformētās locītavas pietūkst un kļūst ārkārtīgi jutīgas – tad izturēt sāpes ir ļoti grūti. Arī pakustēties kļūst arvien mokošāk.

Tofi var veidoties arī urīnceļos, sekmējot nierakmeņu veidošanos. Lai tik tālu nenonāktu, jau pēc pirmās podagras lēkmes vai vēl agrāk vēlams ņemt vērā ārstu ieteikumus:

* samazināt gaļas patēriņu, organismam nepieciešamās olbaltumvielas un proteīnu uzņemot ar citiem produktiem, vislabāk – liesiem piena produktiem;

* biežāk padzerties, šim nolūkam nelietojot saldinātos dzērienus vai alu, bet ūdeni;

* uzturēt vēlamo ķermeņa masu, taču izvairīties no straujas vājēšanas: tā ne tikai var izraisīt īslaicīgu urīnskābes līmeņa paaugstināšanos, bet pasliktināt kopējo veselības stāvokli.

Mana pieredze

Ināra (56 gadi, sēdoša darba darītāja): Viss sākās ar sāpēm kājas īkšķī – nu tā, ka nevar izturēt! Kad kļuva pavisam neizturami, gāju pie ārstes. Viņa nosūtīja uz asinsanalīzēm. Kad apskatīja rezultātus, uzreiz pamanīja, ka urīnskābes līmenis ir izteikti paaugstināts.

Dakterei uzreiz bija skaidrs – tā ir podagra! Viens no iemesliem var būt tas, ka par daudz ēdu gaļu. Atzīšos, ka gaļa un tās produkti man ļoti garšo. Neliedzu sev to prieku un ēdu! Nu gan pēc ārstes ieteikuma gaļas, desiņu un tamlīdzīgu gardumu patēriņu ievērojami samazināju. Pozitīvas izmaiņas bija jūtamas jau ļoti drīz, neciešamās sāpes mazinājās un vairs nav atkārtojušās.

Interesanti

Ķirši pret podagru

Foto: SHUTTERSTOCK

Par vienu no produktiem, kas remdē podagras lēkmes, atzīta ķiršu sula. Tas izpētīts zinātniski, konstatējot, ka regulāra ķiršu sulas dzeršana samazina urīnskābes līmeni. Līdzīga iedarbība ir arī granātābolu sulai, tomēr ķirši un jo īpaši to sulas ekstrakts atzīts par sevišķi iedarbīgiem pretpodagras līdzekļiem.

Uzziņa

SAISTĪTIE RAKSTI
Foto: SHUTTERSTOCK

Podagras attīstību veicina

* daudz gaļas uzturā;

* alkohols, jo īpaši – alus;

* ar augļu cukuru jeb fruktozi saldinātie dzērieni, augļu sulas;

* noteikti produkti – skābenes, rabarberi;

* liekais svars;

* vecums (vīriešiem podagra veidojas agrāk, sievietēm biežāk – pēc menopauzes);

* noteiktas slimības: paaugstināts asinsspiediens, sirds, nieru slimības, metabolais sindroms, cukura diabēts;

* noteiktu zāļu lietošana;

* podagra tuvu radu vidū.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LA
LA.LV
Veselam
izvēlēties sev piemērotāko ierīci asinsspiediena mērīšanai?
3 minūtes
LE
LETA
Ziņas
Saeimas komisija atbalsta tabakas akcīzes nodokļa ieņēmumus novirzīt onkoloģijas pacientiem
10 minūtes
LA
LA.LV
Veselam
Vai pēc trešās vakcīnas jālieto asins šķidrinoši medikameti? 110
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Labdarības maratona “Dod pieci!” laikā Rīgā aizliegs transportlīdzekļu apstāšanos Tirgoņu ielā 6
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Valdība apstiprina neapliekamā minimuma apmēra aprēķināšanas kārtību 19
5 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Atlaist visus Tukuma mentus!” Gobzems pēc atbrīvošanas nikns par šī rīta aizturēšanu 268
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Skatītājs jautā: kāpēc nav statistikas par nāves gadījumiem pēc vakcinācijas? 84
3 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“Ja man kontos ir palikuši tikai 10 tūkstoši, man reāli sākas panika”: Kašers šogad zaudējis visus ietaupījumus 25
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Decembra vidū Latvijā iespējami pali 18
1 diena
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA.LV
Veselam
VCA mobilais vakcinācijas punkts pirmajā mēnesī Rīgā un reģionos pret Covid-19 vakcinējis vairāk nekā 1300 iedzīvotājus 1
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Veselības centru apvienība: Covid-19 pacienti novērtē ārsta izbraukumu uz mājām 3
Nedēļa
LA
LA.LV
Veselam
Imunitāte iet roku rokā ar psihoemocionālo stāvokli 9
Nedēļa
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc sargāt galvu un kaklu no aukstuma 9
25. novembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
VCA investē Latvijas jaunās ārstu paaudzes izglītībā 1
17. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Rūpēs par vīriešu veselību 7
15. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja oža pēc Covid-19 pārslimošanas ir patoloģiski mainīta 17
15. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Trīs risinājumi, kā pirms ziemas stiprināt spēju pretoties vīrusiem
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Aptieka ir drošības spilvens diabēta pacientam Covid-19 laikā 2
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Elpceļu vīrusu sezonas laikā Covid-19 raksturīgo simptomu noteikšana vēl svarīgāka 8
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
zināt pareizās devas vitamīniem? 7
5. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mājsēdē būtiski cieš pusaudžu miegs un emocionālā veselība 9
5. novembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Repharm” uzņēmumus novērtē ar valsts apbalvojumu vadītājai Stellai Lapiņai 2
2. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko iedzīvotāji domā par savu imunitāti? 10
28. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Mēness aptiekas” atvērtas jau no septiņiem rītā 1
27. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kur vīrusa daļiņu ir vairāk un pastāv lielāks risks inficēties? 7
25. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
VCA mobilā vakcinācijas punkta izbraukumiem liels pieprasījums jau pirmajā nedēļā 5
23. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ceļazīmes sadzīvošanai ar gada tumšo laiku 1
22. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mūsu jaunajā realitātē konsultācijas tiešsaistē ir farmaceitiskās aprūpes daļa 3
19. oktobris, 2021
LA
LA
Veselam
Farmaceita konsultācija „Mēness aptiekā” visā Latvijā pieejama arī brīvdienās 2
15. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 12
15. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
VCA gatava iesaistīties papildus plānveida operāciju nodrošināšanā 3
14. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Vajadzība pēc farmaceita padoma ārkārtējā situācijā ir pieaugusi
13. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Visbiežāk iedzīvotāji atbalsta sejas aizsargmasku nēsāšanu sabiedriskās vietās 3
8. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Cik nopietna rudens kaite ir noķerta? 3
7. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bez magnija nav iespējamas vairāk nekā 300 bioķīmiskas reakcijas organismā 1
6. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 ieteikumi – lai imunitāte ir tavas veselības miesassargs 11
4. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” – mīlētākais zīmols farmācijā trešo gadu pēc kārtas 4
30. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Muskuļu un locītavu profilakse būtu vērtējama augstāk 1
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā trauksmes sajūtu izmantot par iekšējo resursu
24. septembris, 2021
RO
Regīna Olševska
Veselam
“Mani moka panikas lēkmes, dažreiz tik spēcīgas, ka nevaru braukt sabiedriskajā transportā.” Ko darīt, lai tādu lēkmju nebūtu? 11
1 diena
PA
Pēteris Apinis
Ziņas
Pēteris Apinis: Augsto smago saslimstību un mirstību no Covid–19 un citām slimībām lielā mērā nosaka valdības sētās nāves bailes 89
2 dienas
EK
Elīna Kondrāte
Veselam
Ģimenes ārste pastāsta, kā ārstēties no Covid-19 mājas apstākļos 39
2 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Ielu intervijas: vai jūs būtu gatavi divreiz nedēļā brīvprātīgi testēties pret Covid-19? 45
2 dienas
RO
Regīna Olševska
Veselam
Latvijā gripa vēl nav konstatēta, toties plaukst un zeļ saslimšana ar citām akūtajām augšējo elpceļu infekcijām. Kā ārstēties? 14
2 dienas
ML
Māra Libeka
Veselam
Gandrīz 30 tūkstošiem senioru nav sava ģimenes ārsta. Kā šie pakalpojumi viņiem tiek nodrošināti? 19
4 dienas
LA
Latvijas Avīze
Ziņas
“Šie cilvēki savu veco antenu pagriež robežas virzienā, un tur viņiem viss ir bez maksas.” Pierobežā vietējais saturs nespēj konkurēt ar austrumu kaimiņu 44
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
Ruks komentē runas par personīgas pavēles došanu Gobzema aizturēšanai
6 minūtes
LA
LA.LV
Ziņas
“Darba devēji saka: mēs neko tādu neesam piedāvājuši.” Dombrovskis izklāsta piemēru par valsts naudas izšķērdēšanu 4
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Navaļnijs cietumā sācis strādāt. Ko viņš dara? 5
41 minūtes
LE
LETA
Ziņas
Cik lielai daļai no Covid-19 mirušajiem bijušas blakusslimības? 29
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Rīgas namus”, “Rīgas pilsētbūvnieku”, “Rīgas Centrāltirgu” un “Rīgas servisu” plāno apvienot vienā uzņēmumā 2
48 minūtes
LA
LA.LV
Ziņas
Skatītājs jautā: kāpēc nav statistikas par nāves gadījumiem pēc vakcinācijas? 84
3 stundas
AJ
Atis Jansons
Ziņas
Par neatbilstošu riepu stāvokli autovadītāji šķīrušies no tehniskās apskates uzlīmes un pat mašīnas numura zīmes 3
1 stunda
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Veģetārais plovs ar burkāniem, ķirbīti un kariju
3 stundas
LE
LETA
Ziņas
Augsta ranga amatpersona atklāj, kādā gadījumā ASV palielinātu militāro klātbūtni Austrumeiropā 35
19 stundas
LE
LETA
Ziņas
Kariņš mudina sabiedrību atteikties no auduma maskām. Ko iesaka izvēlēties? 139
20 stundas
LE
LETA
Ziņas
Koalīcija apsver iespēju samazināt PVN elektroenerģijai 25
23 stundas
LE
LETA
Ziņas
VIDEO: “Ejam mašīnai priekšā!” Gobzemu policija aizturējusi arī Ventspilī 152
22 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Automašīnas tiks evakuētas! Kādas ceļa zīmes varētu parādīties uz ielām šajā ziemā? 23
1 diena
VK
Vita Krauja
Ziņas
Etnogrāfe: Tā ir lielākā nelaime, ka vairāku paaudžu priekšmeti savilkti vienā ģērbā un pasniegti kā tautastērps 7
18 stundas
EL
Egils Līcītis
Ziņas
Vai sētniekam par pašaizliedzīgu darbu ir pasniegts Triju Zvaigžņu ordenis? Egila Līcīša feļetons 25
20 stundas
IB
Indulis Burka
Praktiski
Kad mājai jāziemo vienai: 7 praktiski padomi 5
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Stacionēto Covid-19 pacientu skaits diennakts laikā sarucis
16:27
LA
LA.LV
Veselam
izvēlēties sev piemērotāko ierīci asinsspiediena mērīšanai?
16:23
LE
LETA
Ziņas
Pleps: Deputāta imunitāte nedod tiesības pabeigt likuma pārkāpuma veikšanu
16:16