Foto – SXC

Jaunākie uzskati par zobu kopšanu 3

Jaunākais Latvijas iedzīvotāju veselību ietekmējošo paradumu pētījums liecina, ka nekad zobus netīra 11% vīriešu un 3% sieviešu, bet 14% to dara retāk kā reizi dienā. Tieši regulāra zobu tīrīšana var pasargāt no kariesa, zobakmens un zobu kustīguma.

“Aizbēgs un rokā nesamedīs!”: Kaimiņš aicina steidzami aizturēt Gobzemu, kam esot saistība ar “Gazprom”. Tikmēr Aldis šorīt it kā jau redzēts lidostā 11
Kurš no “Jaunās vienotības” visvairāk svītrots, bet kurš saņēma “plusiņus”?
“Kāds varētu pasmaidīt, ka Lembergs ir notiesāts, bet šoreiz te ir cita nianse,” politologs skaidro, kāpēc Lembergs nevarētu “sēdēt pie valdības galda” 2
Lasīt citas ziņas

Uzsvars uz zobu 
pastām ar fluoru


Rīgas Stradiņa universitātes Stomatoloģijas institūta speciālisti izstrādājuši jaunas kariesa profilakses vadlīnijas, kas balstītas jaunākajās zinātniskajās atziņās par šo mutes dobuma saslimšanu. Tagad uzsvars no fluora tablešu lietošanas bērnībā pārlikts uz lokālajiem profilakses līdzekļiem – fluorīdus saturošām zobu pastām, geliem, lakām un mutes skalojamiem līdzekļiem.

CITI ŠOBRĪD LASA

Viena no vadlīniju autorēm Stomatoloģijas institūta Terapeitiskās stomatoloģijas klīnikas vadītāja profesore Anda Brinkmane skaidro, ka šobrīd fluora tabletes papildus jālieto tikai bērniem, kuriem zobi ļoti ātri bojājas un mutē jau ir vairāk par trim kariesa skartiem zobiem. Visiem pārējiem, tostarp arī pieaugušajiem, pilnīgi pietiek, ja regulāri – divas reizes dienā no rīta pēc brokastīm un vakarā pēc ēšanas – rūpīgi iztīra zobus ar fluorīdus saturošu zobu pastu.

Pieaugušajiem paredzētajās zobu pastās šīs vielas koncentrācijai jābūt ap 1450 PPM, bet bērniem līdz sešu gadu vecumam tā nedrīkst pārsniegt 1000 PPM. Šai devai jābūt norādītai uz iepakojuma. Zobārste mudina arī šo zobu pastu lietot ekonomiski, jo fluorīdu labvēlīgā iedarbība neslēpjas pastas daudzumā, bet gan pareizā un regulārā tīrīšanā. Piemēram, bērnam līdz divu gadu vecumam pietiek mazliet ierīvēt pastu birstītē, bērnudārzniekam – uzspiest uz tās mazu pastas zirnīti, bet pieaugušajam – noklāt ar pastu tikai pusi no zobu birstes garuma.

Saskaņā ar jaunajām vadlīnijām pēc zobu tīrīšanas nevajag aizrauties arī ar mutes dobuma skalošanu. Svarīgi, lai fluorīdu saturošā pasta paliek starpzobu spraugās un turpina savu labvēlīgo iedarbību.

Rūpējoties par mutes dobuma veselību, jau no trīs gadu vecuma divas reizes gadā vajadzētu apmeklēt zobu higiēnistu, kurš profilaktiskās apskates laikā ne tikai noņem no zobiem aplikumu un zobakmeni, bet papildus uzklāj tiem fluorīdus saturošu gelu vai laku. Gels stiprina zobu emalju, savukārt laka pielīp pie zobu virsmas, tādēļ tās iedarbība ir ilgāka. To uzklāj, lai novērstu zobu jutīgumu, piemēram, protezējot zobus ar keramikas kroni vai tiltu. Laku klāj arī uz bērnu zobiem, lai tie saņemtu visas nepieciešamās minerālvielas.

Zobakmens 
un smaganu kabatas


“Ja netīra zobus, uz tiem sāk veidoties aplikums, kas satur neskaitāmu daudzumu baktēriju. Tās izdala toksīnus, kas bojā gan pašu zobu, gan smaganas, gan kaulu, kas balsta zobu. Aplikums, kurš netiek notīrīts un paliek uz zobiem vairākas dienas, sacietē un pārvēršas zobakmenī,” stāsta Stomatoloģijas institūta periodontoloģijas nodaļas zobārste Linda Klaucāne. Pie nelīdzenās zobakmens virsmas pieķeras aizvien jauns aplikuma slānis, kas pakāpeniski sāk atvirzīt smaganas arvien zemāk. Aplikumam un zobakmenim nonākot zem smaganas, veidojas tā saucamās smaganu kabatas, kurās uzkrājas mikroorganismi un ēdiena paliekas, un smaganās veidojas iekaisums (gingivīts). Ja tas netiek ārstēts, iekaisums skar arī kaulu, kurā zobi “iestiprināti”, un tie var sākt kustēties.

Vienīgā iespēja izvairīties no smaganu kabatām un zobu kustēšanās ir doties pie zobu higiēnista, lai notīrītu no zobiem aplikumu un zobakmeni.

Mūsdienās šim nolūkam izmanto gan parastus instrumentus, gan ultraskaņas un lāzera iekārtas. Piemēram, ultraskaņas iekārta ar vibrācijas palīdzību noņem lielus zobakmens fragmentus, vienlaikus zobs tiek dzesēts ar vēsu ūdens strūklu, noskalojot no zoba virsmas pārtikas paliekas, kā arī aplikuma daļas. Pēc tam zobus pulē ar rotējošām birstītēm, uz kurām uzklāta abrazīvā pasta. Tādā veidā tiek nogludināta zoba un zoba saknes virsma, kas pasargā no jaunas aplikuma kārtas veidošanās. Lai samazinātu baktēriju daudzumu, mutes dobums tiek apstrādāts ar antibakteriālajiem līdzekļiem. Ja iekaisums jau skāris kaulu zem zobiem vai izveidojušās smaganu kabatas, nepieciešama periodontologa palīdzība.

“Vispirms veicu smaganu veselības stāvokļa izmeklēšanu un nosaku slimības smaguma pakāpi. Nepieciešama arī rentgenoloģiska izmeklēšana, lai redzētu to, cik daudz balstošā kaula ir zaudēts. Pēc tam izvērtēju, kuri zobi jāizrauj, bet kurus iespējams saglabāt. Ārstēšanas laikā no smaganu kabatām tiek iztīrīti inficētie audi, bet nepieciešamības gadījumā veiktas arī ķirurģiskas manipulācijas, lai zobu glābtu,” stāsta Linda Klaucāne.

Lai turpmāk neveidotos zobakmens vai smaganu kabatas, nedrīkst pieļaut aplikuma uzkrāšanos uz zobiem un zobu starpās, tāpēc zobi ne tikai regulāri jātīra, bet vismaz reizi dienā jāizmanto arī zobu diegs, lai noņemtu aplikumu starp zobiem, bet, manot kādas izmaiņas mutes dobumā, piemēram, smaganu asiņošanu vai sliktu elpu, bez liekas kavēšanās apmeklēt zobārstu vai zobu higiēnistu.

Uzziņa


 Pierādīts, ka zobu pastā pieaugušajiem fluorīdu koncentrācijai jābūt vismaz 1000 PPM, lai tā būtu efektīva kariesa profilaksei.

 Mīkstais aplikums uz zobiem mineralizējas jeb sacietē vienas divu dienu laikā.

SAISTĪTIE RAKSTI

 Mājas apstākļos, piemēram, ar abrazīvajām zobu pastām, zobakmeni notīrīt nevar.

 Cukura diabēta pacientiem smaganu slimības ir biežāk un noris smagākā formā, tādēļ daudz rūpīgāk jāseko līdzi mutes dobuma veselībai.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Tējas sēnes dzēriens – kombuča. Kā to pagatavot un uzglabāt?
Irbenes – skābas, rūgtas, bet – vērtīgas! Kā tās izmantot tautas medicīnā?
Pēteris Apinis: Latvijas ārstu biedrības divsimtgade 9
Ja ģimenē vismaz divi asinsradinieki slimojuši ar vēzi… Bīstamais mantojums – ļaundabīgs audzējs 3
“Aizbēgs un rokā nesamedīs!”: Kaimiņš aicina steidzami aizturēt Gobzemu, kam esot saistība ar “Gazprom”. Tikmēr Aldis šorīt it kā jau redzēts lidostā 11
Kurš no “Jaunās vienotības” visvairāk svītrots, bet kurš saņēma “plusiņus”?
“Kāds varētu pasmaidīt, ka Lembergs ir notiesāts, bet šoreiz te ir cita nianse,” politologs skaidro, kāpēc Lembergs nevarētu “sēdēt pie valdības galda” 2
VIDEO. Aculiecinieks nakts laikā netālu no Preiļiem nofilmē dīvainus dzīvniekus
Pietrūka tikai aptuveni 250 balsis… Pabriks atklāj, vai mudinās AP apstrīdēt vēlēšanu rezultātus
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
VCA un „Mēness aptiekā” notiks mērījumi sirds veselības profilaksei 2
Kas var paaugstināt asinsspiedienu? 3
Par zināšanās balstītu drosmi un klientam palīdzīgiem niekiem farmaceita arsenālā 1
Mēness aptieka: ceturtajai daļai Latvijas iedzīvotāju rudens saistās ar slimošanas laika sākumu 8
„Mēness aptieka” desmito reizi atzīta par mīlētāko zīmolu farmācijas nozarē 6
Fermentēto produktu vērtība un nozīme imunitātei un zarnu mikroflorai 2
Nepareizs leņķis vai pārāk īss tīrīšanas laiks? Kādas ir 10 biežākās kļūdas, tīrot zobus 7
„Veselības centru apvienība”: Sabiedrības attieksme pret savu veselību un vakcinācijas nepieciešamību mainās 15
Uzsāk Baltijā lielāko veselības aprūpes lojalitātes programmu 6
“Ar rūpēm par cilvēkiem” – Ķekavas Mēness aptiekas vadītājas Jolantas Bernupes dzīves formula 2
Paliek mazliet vēsi? Iedzer karstu tēju!
Uz skolu – ar zināšanām par higiēnu 7
Samazināt kolagēna ražošanu var arī stress 1
Ārste no Ukrainas ārstē neauglību Latvijā 21
Liela nozīme ir arī vecāku piemēram jeb Padomi pēc garajām brīvdienām 1
Līdztekus slāpju sajūtai ir vairāk nekā 10 norādes, lai padzertos 3
„Mēness aptieka”: No veselības viedokļa pārāk maz – tikai 18% vasarā pilnībā izmantojuši ikgadējo atvaļinājumu 6
No 20 001 “Centrālās laboratorijas” augustā testēta PĶR Covid-19 analīžu parauga 5628 bijuši pozitīvi 7
“Mēness aptieka”: Pēc darba vasarā kāds jaunietis noteikti izvēlēsies kļūt par farmaceitu! 3
Ar sirsnīgu smaidu mūsdienīgā aptiekā 1
Orientieri veselībai ar atgādinājumu – nekad neaizmirsti padzerties!
„Mēness aptiekās” pēc studijām šogad darbu sākuši gandrīz 40 jaunie farmaceiti un farmaceita asistenti
„Centrālā laboratorija”: Laboratoriski pozitīvi vīrushepatīta C antivielu rezultāti ir konstatēti salīdzinoši bieži
Ne kājas, bet bluķi – ko darīt? 3
„Mēness aptieka”: Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju gatavo veselīgu pārtikas produktu krājumus ziemai
„Veselības centru apvienība” atver magnētiskās rezonanses kabinetu tirdzniecības centrā „Sāga” 3
Ar doktorātu – tuvāk iedzīvotājiem ārpus Rīgas
Vai zemenes tiešām var saēsties visam gadam?
Trīs īpašie acu veselības riski vasarā
“Mēness aptieka” – labākā darbavieta Latvijā. Ko nozīmē šāda apbalvojuma iegūšana?
Indra Noriete: Diabēta pacientiem nepieciešams nodrošināt savlaicīgu un mūsdienīgu ārstēšanu 14
Ar sāpošu vēderu nav joki! Iespējams – apendicīts 1
VIDEO. Gardie vistas salāti ar šitake sēnēm 3
Pašapkalpošanās analīžu automātos iespējams nodot materiālu arī helikobaktērijas un cilvēka papilomas vīrusa noteikšanai 1
Zaļā tēja – mūsdienu jaunības eliksīrs? 6
Ko iesākt ar polipiem? Vai tā ir taisnība, ka tie var kļūt ļaundabīgi 4
Par “Progresīvo” iekļaušanu topošajā koalīcijā vēl runās
Saeimas vēlēšanās Rīgas apkaimēs ir bijuši divi izteikti līderi. Par ko visvairāk balsojuši rīdzinieki?
Vai laikapstākļi uzlabosies? Prognoze otrdienai
Nākamās Saeimas sastāvs neatvieglos jaunās valdības veidošanu
“Aizbēgs un rokā nesamedīs!”: Kaimiņš aicina steidzami aizturēt Gobzemu, kam esot saistība ar “Gazprom”. Tikmēr Aldis šorīt it kā jau redzēts lidostā 11
Stāda augļukokus un ogulājus, krūmus, pavasara sīpolpuķes. Kas darāms dārzā no 3. līdz 8.oktobrim? 1
VIDEO, FOTO. Princis Viljams, tiekoties ar britiem, pajoko par bērnu audzināšanu – tas sajūsmina un sasmīdina fanus
FOTO. Dejas, līksmība, rūgtas pārdomas un bēdu slīcināšana glāzē…Kur un kā partijas pavadīja pēcvēlēšanu nakti?
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Vai laikapstākļi uzlabosies? Prognoze otrdienai
14:50
Lietuva izraida Krievijas pagaidu pilnvaroto lietvedi
14:22
Par “Progresīvo” iekļaušanu topošajā koalīcijā vēl runās
13:57