Vēlies perfektu iedegumu bez saules apdegumiem? Ēd šo katru dienu! 1

16:40, 1. maijs 2025

Veselam Uzturs

Lai iegūtu ātru, veselīgu un ilgstošu iedegumu bez riska ādai, ir svarīgi ne tikai lietot kvalitatīvus saules aizsarglīdzekļus, bet arī pielāgot savu uzturu. Ir vairāki pārtikas produkti, kas palīdz ādas pigmentam melanīnam veidoties efektīvāk, līdz ar to veicinot iedegumu un vienlaikus pasargājot ādu no pārmērīga saules staru kaitējuma, vēsta portāls Cookist.

Lasītākie

Slapjš uzvalkā, bailes no Porziņģa un brauciens uz krematoriju – Raimonda Paula joku izlase, kas sasmīdina līdz asarām 17

Ja tavs vārds sākas ar vienu no šiem pieciem burtiem, tev ir paveicies

Astrologi sarindojuši zodiaka zīmes pēc prāta spējām: pirmo vietu aizņem Dvīņi, bet pēdējo…

Lasīt citas ziņas

Daudzi no šiem produktiem ir bagāti ar beta-karotīnu, A vitamīna priekšteci, kas stimulē melanīna veidošanos – dabīgo pigmentu, kas nodrošina zeltainu iedegumu. Turklāt tie palīdz ādai saglabāt tonusu un elastību, kā arī palīdz organismam pielāgoties vasaras karstumam.

Lai gūtu maksimālu efektu, uztura speciālisti iesaka sākt iekļaut šos pārtikas produktus ikdienas uzturā vismaz 30 dienas pirms intensīvas saules iedarbības. Tie ne tikai palīdz iegūt labāku iedegumu, bet arī stiprina ādas aizsargspējas.

Tēmas

Lasītākie

Slapjš uzvalkā, bailes no Porziņģa un brauciens uz krematoriju – Raimonda Paula joku izlase, kas sasmīdina līdz asarām 17

Ja tavs vārds sākas ar vienu no šiem pieciem burtiem, tev ir paveicies

Astrologi sarindojuši zodiaka zīmes pēc prāta spējām: pirmo vietu aizņem Dvīņi, bet pēdējo…

Intelekts un gaume ir metusi līkumu… Kādas “slavenības” apsveikums Maestro svētkos liek nepatikā novērsties 19

MI6 bijušais vadītājs ir pārliecināts – Putins cenšas noslēpt kādu ļoti būtisku faktu…

TESTS. Kura cilvēka seja tevi visvairāk atgrūž? Interesanti, ka viena izvēle var tik daudz atklāt

Lasīt citas ziņas

“Iespējama pat īslaicīga sirds apstāšanās!” Kardiologs brīdina par šo ieradumu, ko daudzi ar līksmi dara pēc pirts

Gripai šogad ir neparasts simptoms, kas īpaši mulsina pacientus

Vegāni, veģetārieši vai gaļēdāji? Pilnvērtīgs mūžs līdz 100 gadiem – tikai vieniem no šiem

BKUS strupi atteic Elīnas meitai atslēgas kaula operāciju, bet savā neatlaidībā diennakts laikā viņa atrod ķirurgu un sola cīnīties līdz galam citu bērnu labā

Lasītākie

Slapjš uzvalkā, bailes no Porziņģa un brauciens uz krematoriju – Raimonda Paula joku izlase, kas sasmīdina līdz asarām

Ja tavs vārds sākas ar vienu no šiem pieciem burtiem, tev ir paveicies

Astrologi sarindojuši zodiaka zīmes pēc prāta spējām: pirmo vietu aizņem Dvīņi, bet pēdējo…

Intelekts un gaume ir metusi līkumu… Kādas “slavenības” apsveikums Maestro svētkos liek nepatikā novērsties

MI6 bijušais vadītājs ir pārliecināts – Putins cenšas noslēpt kādu ļoti būtisku faktu…

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Jo vairāk par to domāju, jo lielāka trauksme!” Kaiva jautā, vai migrēna ir dzīvībai bīstama

Kāda ir atšķirība starp klasisko un hronisko migrēnu?

Kurš gan to nav darījis! Eksperti skaidro, vai bērniem drīkst ļaut ēst sniegu

Tie nodrošinās organismu ar svarīgākajām uzturvielām: 8 pārtikas produkti, kurus savā ēdienkartē jāiekļauj veģetāriešiem

Arī maizi?!? Ko ēst, lai nodzīvotu līdz 100 gadiem: uztura speciālisti nosauc 8 ilgmūžības pārtikas produktus

VIDEO. FOTO. Knapi, knapi – Tramps acīmredzami nebija formā. Pieaug bažas par viņa veselību

RAKSTA REDAKTORS

“Šī iemesla dēļ man VID bija jāatdod 12 000 eiro!” Līga atklāj, ka jūtas apkrāpta no valsts puses

“Grenlandes jautājums ir nozīmīgs un sāpīgs,” Politikas pētniece brīdina par Trampa bīstamo politiku

Armands Puče: Lelde Dreimane ir tik gudra, ka nemelo – bet šo un to noklusē…

TESTS. Reklāmu saukļi, kurus ir gandrīz neiespējami aizmirst: cik daudzus spēsi atcerēties tu?

“Aizsargājam to, kas ir uz spēles!” Trampa draudi Grenlandei satricina NATO pamatus

“90% no ienākumiem aiziet pārtikā, tās cenas ir kosmosā!” Latviešu ģimenes parāda biedējošu realitāti, kurā dzīvojam

Pirmo reizi šajā ziemā! Bergšteins publicē tikko Latvijā sasniegtos meteoroloģiskos rekordus

Intelekts un gaume ir metusi līkumu… Kādas “slavenības” apsveikums Maestro svētkos liek nepatikā novērsties

Valsts kontrole atradusi pamatīgus robus invalīdu atbalsta sistēmā – tā ir sadrumstalota un nevienlīdzīga

“”Pornogrāfija” mutē!” un trīs zobu kroņi somiņā – kāda sieviete krīt par upuri nekvalitatīvam pakalpojumam

“Tad labāk uz Spāniju vai Itāliju nepārcelies!” Atklāsmes brīdis – latvieši publiski atzīstas, cik ļoti tiem nepatīk apķeršanās un bučošanās

Kas notiek ar ķermeni, ja nepietiek magnija: 10 trauksmes signāli, ko tev vajadzētu pamanīt

Kas to būtu domājis?! Tas, ko teju visi katru dienu darām ziemā, var izraisīt sirdstrieku

“Cilvēki paliek uzvilkti un jocīgi” – ārste apgāž vienu no populārākajiem mītiem, izraisot karstu diskusiju par “trakiem pacientiem”

“Aizver durvis un… dziļi uzelpo!” Tēvi spriež, kas ir vieglāk – “sēdēt” ar bērniem mājās vai iet uz darbu?

Tu vari kļūt līdz pat 1 centimetru īsāks! TOP10 aizraujošākās lietas, kas ar cilvēku notiek miega laikā

Pazemini holesterīnu dabīgā veidā – 10 pārtikas produkti, kas patiesi “strādā”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.