Ja ēd par daudz: 11 dabiski veidi, kā nomākt apetīti 1

9:19, 19. februāris 2026

Veselam Uzturs

Mūsdienu straujajai dzīves ritmā daudzi cilvēki meklē efektīvus veidus, kā kontrolēt savu apetīti un uzlabot ēšanas paradumus.

Lasītākie

Esi vērīgs! Rīt, 18. aprīlī, četri zodiaka zīmju pārstāvji saņems īpašas zīmes no Visuma

Ziemas jakas jau nolikāt malā? Drīz tās atkal vajadzēs – sinoptiķi nākamnedēļ prognozē sniegu

“Viņa ar asarām acīs uzrakstīja atlūgumu…” Uzņemšanas māsiņa neiztur un aiziet no darba kolēģu dēļ 3

Lasīt citas ziņas

Kaut arī tirgū ir pieejamas dažādas apetīti nomācošas tabletes, to efektivitāte bieži vien nav zinātniski pamatota, un tās var izraisīt nevēlamas blakusparādības.

Tā vietā labāk izvēlēties dabiskas metodes apetītes kontrolei, piemēram, palielinot ūdens uzņemšanu, regulāri nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm un veicot izmaiņas uzturā.

Šajā rakstā aplūkotas zinātniski pierādītas dabiskas metodes apetītes kontrolēšanai, kā arī uzskaitīti pārtikas produkti, kas var palīdzēt nomākt ēstgribu.

Tēmas

Lasītākie

Esi vērīgs! Rīt, 18. aprīlī, četri zodiaka zīmju pārstāvji saņems īpašas zīmes no Visuma

Ziemas jakas jau nolikāt malā? Drīz tās atkal vajadzēs – sinoptiķi nākamnedēļ prognozē sniegu

“Viņa ar asarām acīs uzrakstīja atlūgumu…” Uzņemšanas māsiņa neiztur un aiziet no darba kolēģu dēļ 3

Lūk, kādu karmu jūs nesat līdzi no iepriekšējās dzīves – to atklāj jūsu dzimšanas datums

Velc nost pidžamu! 7 pārsteidzoši ieguvumi, ko sniedz gulēšana kailam

Lūk, ko jāstāda blakus kartupeļiem, lai Kolorādo vaboles šogad tiem netuvotos

Lasīt citas ziņas

TIEŠRAIDE. “Diabēta aprūpe Latvijā: dimensija, kur laiks ir apstājies!” Abu Meri tiekas ar nozares pārstāvjiem

Cilvēkam simptomu nav, bet iznākums letāls. Kardiologs par slimību, kura attīstās ļoti klusi

Notiek darbs… Rinkēvičs ir sadzirdējis onkoloģijas un diabēta pacientu palīgā saucienus

“Draudzenes mamma sasauca mūs visas kopā. Aizrādīja, ka tas ir nepieņemami…” Soctīkli spriež, kas ir mūsdienīga dzimumaudzināšana

Lasītākie

Esi vērīgs! Rīt, 18. aprīlī, četri zodiaka zīmju pārstāvji saņems īpašas zīmes no Visuma

Ziemas jakas jau nolikāt malā? Drīz tās atkal vajadzēs – sinoptiķi nākamnedēļ prognozē sniegu

“Viņa ar asarām acīs uzrakstīja atlūgumu…” Uzņemšanas māsiņa neiztur un aiziet no darba kolēģu dēļ

Lūk, kādu karmu jūs nesat līdzi no iepriekšējās dzīves – to atklāj jūsu dzimšanas datums

Velc nost pidžamu! 7 pārsteidzoši ieguvumi, ko sniedz gulēšana kailam

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Bērni ir apdraudēti: pasaulē izplatās jauns koronavīrusa veids “Cikāde”

Krista Draveniece: Ja nepērkat sensorus, nāksies pirkt zārkus! Deputāti, sāciet beidzot darīt savu darbu un nebendējiet nost dzīvus cilvēkus

Eksperts: Ja šo pieļausim, valsts apmaksātā veselības aprūpe sabruks pilnībā

Skride: Pēkšņs stress var radīt miokarda infarktam līdzīgu stāvokli

Kā varu saprast, ka man sākusies sirdslēkme? Profesors Skride nosauc visas pazīmes

Kāpēc latvieši pēc apdedzināšanās liek pirkstus pie auss ļipiņas? Tas tiešām “strādā”!

RAKSTA REDAKTORS

“Mamma man dzimšanas dienā uzdāvināja lielu naudas summu.” Vai saņēmējam par dāvinājumu var nākties maksāt nodokļus?

Irāna sākusi apšaudīt kuģus, kas šķērso Hormuza šaurumu

“Tādu skatu vēl nebiju piedzīvojis, man pa Vecrīgas ielu skrien pakaļ!” Kulbergam komiski iesācies rīts

Lūk, kādu karmu jūs nesat līdzi no iepriekšējās dzīves – to atklāj jūsu dzimšanas datums

“Manus datus izolēs un man veiks sekvestrāciju.” Krāpnieki izdomājuši jaunu veidu, kā apmānīt iedzīvotājus

Ieva Brante: Notikumi Latvijā un pasaulē parāda, ka NATO 5. pants nav nekāda brīnumtablete

TESTS. Vai tu atceries? Tests, kas būs pa spēkam tikai tiem, kam pāri 30

“Viņa ar asarām acīs uzrakstīja atlūgumu…” Uzņemšanas māsiņa neiztur un aiziet no darba kolēģu dēļ

Tiek solīta pat 7000 eiro alga, taču ārstu neizdodas atrast…. Jēkabpils slimnīcas problēmai esot vairāki iemesli

“Katru gadu mirst ap 8000 cilvēku, kuru nāvi varētu novērst….” Saistībā ar kritisko situāciju veselības aprūpē prezidentam lūdz rīkoties

“Vai ir adekvāta cena 250 eiro par telefonsarunu ar ārstu?” Sieviete šokā, uzzinot cenu par attālinātu ārsta vizīti

RAKSTA REDAKTORS

Plastmasas gabali vai ogas? Izskan apgalvojumi, ka importētās zemenes tiek vienkārši nopūstas ar sarkano krāsu

“Bez sensora esmu akla un izsekot cukura līmeņa svārstībām – neiespējami!” Ilze atklāj, kā sadzīvo ar 1.tipa diabētu un aicina uz piketu

Diabēta pacienti nepadodas: 14. aprīlī visi aicināti uz vēl vienu piketu pie Ministru kabineta

“Pacienti nav vainīgi!” Kardioloģe atklāj skarbo realitāti – pie speciālistiem Latvijā vienkārši netiek

Tos lieto miljoniem cilvēku: 5 pārtikas produkti, kas bojā sirds veselību

Sargājot un savlaicīgi ārstējot acis, sargājam smadzenes – vienkārša metode demences riska mazināšanai

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.