Ceturtdiena, 3. jūlijs, 2025

Benita
Emerita
Everita
Verita

#soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

11 ieteikumi, kā samazināt ikdienā uzņemto kaloriju daudzumu, neatsakoties no savām iecienītākajām maltītēm 17

6:29, 15. februāris 2025

Veselam Uzturs

Kaloriju samazināšana un kaloriju deficīta uzturēšana ir būtiski faktori svara samazināšanā. Taču tas nebūt nenozīmē, ka jāatsakās no saviem iecienītākajiem ēdieniem – pietiek tos pielāgot veselīgākām alternatīvām.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Viens bērns miris, otrs ievietots intensīvajā nodaļā: epidemiologi sāk izmeklēt streptokoka infekcijas avotu

Nedrīkst ignorēt: trīs pazīmes, kas liecina, ka D vitamīna ir par daudz

Krievu ģimenes lūdz neatgriezt no gūsta viņu tuviniekus, bet atstāt Ukrainā: kas noticis? 43

Lasīt citas ziņas

Lūk, 11 praktiski ieteikumi, kā samazināt ikdienā uzņemto kaloriju daudzumu, nezaudējot ēdiena garšu un neatsakoties no savām iecienītākajām maltītēm:

Tēmas

Lasītākie

Viens bērns miris, otrs ievietots intensīvajā nodaļā: epidemiologi sāk izmeklēt streptokoka infekcijas avotu

Nedrīkst ignorēt: trīs pazīmes, kas liecina, ka D vitamīna ir par daudz

Krievu ģimenes lūdz neatgriezt no gūsta viņu tuviniekus, bet atstāt Ukrainā: kas noticis? 43

Cilvēki, kas dzimuši šajos trīs mēnešos, visu jūliju pavadīs uz veiksmes viļņa

“Šķita, ka ir apstājies laiks… Rokas bija asinīs” Inese Supe kļuvusi par aculiecinieci maza zēna notriekšanai Imantā uz veloceliņa

Smaida kā saulītes! 3 vispozitīvākās zodiaka zīmes – laimīgi tie, kas viņu tuvumā

Lasīt citas ziņas

Garšo bulciņas un kūciņas? 6 ikdienas paradumi, kas var veicināt diabēta attīstību

Karstuma vilnis Eiropā jeb “klusais slepkava”: kāpēc tas ir bīstams, un kā sevi pasargāt?

“Ja jums ir 160 kilogrami, jūs edat nepareizi…” Kardiologs Andrejs Ērglis atklāj, kā uzlabot veselību bez medikamentiem

Kas notiek ar krūtīm, ja sieviete atsakās no krūštura valkāšanas?

Lasītākie

Viens bērns miris, otrs ievietots intensīvajā nodaļā: epidemiologi sāk izmeklēt streptokoka infekcijas avotu

Nedrīkst ignorēt: trīs pazīmes, kas liecina, ka D vitamīna ir par daudz

Krievu ģimenes lūdz neatgriezt no gūsta viņu tuviniekus, bet atstāt Ukrainā: kas noticis?

Cilvēki, kas dzimuši šajos trīs mēnešos, visu jūliju pavadīs uz veiksmes viļņa

“Šķita, ka ir apstājies laiks… Rokas bija asinīs” Inese Supe kļuvusi par aculiecinieci maza zēna notriekšanai Imantā uz veloceliņa

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Asinsspiediens atkal uzkāpis? Noteikti apēdi kādu no šiem 9 produktiem – no tiem noteikti jāizvairās

Ārste atklāj produktu, kuru kategoriski nedrīkst dot bērnam līdz 1 gada vecumam – lūk, kāpēc

11 kļūdas, ko cilvēki pieļauj un kas izraisa nelāgu ķermeņa aromātu

“Raudot zvana savai meitai un saka, ka viņu it kā laidīšot mājās” – Kurzemes pusē paciente saskārusies ar neaptveramu mediķu vienaldzību

“Vai tev nauda ir?” Vīrietis uzvilcies par situāciju Aizkraukles slimnīcas traumpunktā, kur nelielas traumas apkopšana izmaksājusi iespaidīgu summu

Nedrīkst ignorēt: trīs pazīmes, kas liecina, ka D vitamīna ir par daudz

Aksenoks: “20 stundas pabrauc ar instruktoru un vari doties uz eksāmenu, bet vai ar to tiešām pietiek?”

Krievijas un Baltkrievijas pilsoņi Latvijā nedrīkstēs iegādāties īpašumus – arī Alla Pugačova nav izņēmums

“Atcerieties – arī laukos ir cilvēki. Pagaidām…” Komponists Nīmanis ar skarbu vēstījumu par Latvijas ceļiem vēršas pie valsts augstākajām amatpersonām

TESTS. Pareizrakstības tests pašiem drosmīgākajiem: vai spēsi iegūt vismaz 12 no 13 punktiem?

Viens bērns miris, otrs ievietots intensīvajā nodaļā: epidemiologi sāk izmeklēt streptokoka infekcijas avotu

Būs karstākais 3.jūlijs novērojumu vēsturē. Laika prognoze ceturtdienai

Kodolkara šausmas: eksperte nosauc divas drošākās valstis, kur patverties Trešā pasaules kara gadījumā

“airBaltic” iespaidīga alga bija ne tikai Gausam. Arī citās pozijās var labi nopelnīt – 344 600 eiro gadā

Kofeīna spēks un riski. Kā neiekrist pārdozēšanas lamatās, neatsakoties no saviem iecienītajiem dzērieniem

Ierēdņi rosina “zilajās lapās” obligāti norādīt arī diagnozi. Šobrīd visbiežāk tās rotā iemesls – “cits”

“Mammas šodien nav” – trīs bērnu mamma stāsta par ikdienu, kuru pārtrauc migrēnas lēkmes

Garšīgas un veselīgas kombinācijas: dzērieni, kas mazina apetīti un palīdz zaudēt svaru

Zinātnieki izsaka steidzamu brīdinājumu par alus dzeršanu no stikla pudelēm! Ko viņi atklāja?

Bīstami! Kāpēc karstā laikā nevajadzētu dzert augļu sulas un ar ko tās aizstāt

“Katru gadu ir cilvēki, kas aizrijas ar šašliku!” Skride mudina visus iemācīties, kā palīdzēt šādās reizēs

“Kāpēc mēs šeit noliedzam svētkus!?” Atkarīgam cilvēkam arī brīvdiena ir oficiāla brīvbiļete dzeršanai

Skride: Piedzerties ir sliktāk nekā pārēsties

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.