11 ieteikumi, kā samazināt ikdienā uzņemto kaloriju daudzumu, neatsakoties no savām iecienītākajām maltītēm 17

6:29, 15. februāris 2025

Veselam Uzturs

Kaloriju samazināšana un kaloriju deficīta uzturēšana ir būtiski faktori svara samazināšanā. Taču tas nebūt nenozīmē, ka jāatsakās no saviem iecienītākajiem ēdieniem – pietiek tos pielāgot veselīgākām alternatīvām.

Lasītākie

“Savienojums patiesi ir pārrauts!” “The Atlantic” atklāj Eiropas reakciju uz ASV negaidīto lēmumu

Tramps pēc sarunām Floridā nācis klajā ar svarīgu paziņojumu: “Pastāv liela iespēja, ka…”

8 pazīmes, ka tu esi attiecībās ar neīsto cilvēku

Lasīt citas ziņas

Lūk, 11 praktiski ieteikumi, kā samazināt ikdienā uzņemto kaloriju daudzumu, nezaudējot ēdiena garšu un neatsakoties no savām iecienītākajām maltītēm:

Tēmas

Lasītākie

“Savienojums patiesi ir pārrauts!” “The Atlantic” atklāj Eiropas reakciju uz ASV negaidīto lēmumu

Tramps pēc sarunām Floridā nācis klajā ar svarīgu paziņojumu: “Pastāv liela iespēja, ka…”

8 pazīmes, ka tu esi attiecībās ar neīsto cilvēku

Mitrums un sāls tās neietekmē teju necik: 7 automašīnu modeļi, kuri daudz mazāk cieš no rūsas veidošanās

“Krievija ir gatava tieši tagad,” Putins sniedz drosmīgu paziņojumu par karu ar Eiropu, kas visiem atgādina teikto pirms četriem gadiem

Krista Draveniece: Ne vīrs, ne Cipule jāzākā par traģisko notikumu Daugavā, patiesībā vainīgs kas pavisam cits 97

Lasīt citas ziņas

Latvijas ziemas superprodukti – 9 vietējie augļi, dārzeņi un ogas, kas šobrīd satur visvairāk vitamīnu

Ar mizu vai bez? No šī brīža jūs zināsiet, kā tad pareizi ēst hurmu

Latvijā plaukst un zeļ “Zinzino” mārketings. Vai tiešām tie ir brīnumprodukti, kas spēj “ārstēt” teju visas kaites?

“Šis jaunais trends ir bīstams,” Lolita Neimane uztraucas par influenceru sludināto

Lasītākie

“Savienojums patiesi ir pārrauts!” “The Atlantic” atklāj Eiropas reakciju uz ASV negaidīto lēmumu

Tramps pēc sarunām Floridā nācis klajā ar svarīgu paziņojumu: “Pastāv liela iespēja, ka…”

8 pazīmes, ka tu esi attiecībās ar neīsto cilvēku

Mitrums un sāls tās neietekmē teju necik: 7 automašīnu modeļi, kuri daudz mazāk cieš no rūsas veidošanās

“Krievija ir gatava tieši tagad,” Putins sniedz drosmīgu paziņojumu par karu ar Eiropu, kas visiem atgādina teikto pirms četriem gadiem

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Omītes adītas zeķēm ir ne tikai emocionāla vērtība! 6 iemesli, kāpēc vilnas zeķu valkāšana nāk par labu veselībai

RAKSTA REDAKTORS

“Asins atsūkšanu no sava apakšstilba veicu pats,” Valdis ar savu pieredzi nodemonstrē kvotu sistēmas nejēdzību Latvijas medicīnā

“19 gadus vecai pacientei bija sākušās dzemdības” – NMPD mediķi netipiskā vietā palīdzējuši nākt pasaulē meitenītei

Radiologs: Katrā pacientā var atrast kādu veidojumu

Kādā vecumā alus ir viskaitīgākais? Neirologs atklāj precīzu gadu slieksni

Ko ēst, lai dzīvotu ilgāk? 9 produkti, kas var palīdzēt palēnināt novecošanos

RAKSTA REDAKTORS

“Nomainīsim riepas, uzpildīsim benzīnu un šausim augšā!” Intervija ar Draugiem.lv radošo direktoru Olafu Kublinski

TESTS. Ja tu esi jaunāks par 45 gadiem un vari atbildēt uz šiem jautājumiem par 80.gadiem, tu esi supergudrs

“Savienojums patiesi ir pārrauts!” “The Atlantic” atklāj Eiropas reakciju uz ASV negaidīto lēmumu

“Ja šādos tempos tiks tukšota gāzes krātuve, pat 3 mēnešus neizvilksim,” Kulbergs brīdina, ka ziemas krājumi Latvijai švaki

“1. decembrī Madlienas bērnudārzā ieradās PVD inspektore!” Ogres domes pārstāvji komentē ēdināšanas traci novadā

Strīdi, kliedzieni un pārmetumi: Magone šokā par kavaliera Edgara izgājieniem

“Ak dievs!” Samanta Tīna pirmo reizi komentē, kāpēc sabiedrībā nav manīta ar vīru, arī bilžu nav…

VIDEO. “Kad uzvelku šo kleitu, raudiens nāk!” Patmalniece retu reizi ļauj ieskatīties savā privātajā dzīvē

Tas pelēkais laiks spiež pie zemes un gulēt vien gribas? 5 reāli ieteikumi prieka atrašanai, kas būs pa spēkam katram

Psihiatrs: No tā nav jābaidās – mēs pēdējos 30 gados esam izglābuši daudz dzīvību!

“Jūtos kā savos 50!” 93 gadus veca omīte atklāj zelta vērtu “recepti”, kā viņai tas izdevies

“Jo vairāk antibiotikas tiek lietotas, jo ātrāk…” Infektoloģijas speciālists aicina samazināt antibiotiku lietošanu

7 iemesli, kāpēc jūs visu laiku jūtaties noguris. Ne vienmēr pie vainas ir laikapstākļi

Centies notievēt? Karija ēdienos ir kāda īpaša garšviela, kas to palīdzēs izdarīt

Dīvaini… 5 ikdienišķas lietas, kuras nekad neredzēsi sapnī, jo mūsu prāts tam vienkārši nav gatavs

Insulta gadījumā svarīga katra minūte – slimnīcās nonāk ap 7000 cilvēku. No tiem mirst piektdaļa

Kristoferam ir reta ģenētiska slimība, kas lēnām atņem spēkus: ģimene lūdz palīdzību, lai zēns varētu turpināt staigāt un elpot

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.