11 ieteikumi, kā samazināt ikdienā uzņemto kaloriju daudzumu, neatsakoties no savām iecienītākajām maltītēm 17

6:29, 15. februāris 2025

Veselam Uzturs

Kaloriju samazināšana un kaloriju deficīta uzturēšana ir būtiski faktori svara samazināšanā. Taču tas nebūt nenozīmē, ka jāatsakās no saviem iecienītākajiem ēdieniem – pietiek tos pielāgot veselīgākām alternatīvām.

Lasītākie

Vai zināji, ka ir pārtikas produkti, kurus absolūti nevajadzētu uzglabāt ledusskapī? Par dažiem no tiem jūs būsiet pārsteigti

Sprādziens Ganību dambī – dzīvokļa saimnieks atklāj iespējamo nelaimes iemeslu

“Pēc tam jutos ļoti neomulīgi…” iedzīvotājus Ropažu novadā agresīvi aģitē balsot “pret” plānoto ziemas trasi 34

Lasīt citas ziņas

Lūk, 11 praktiski ieteikumi, kā samazināt ikdienā uzņemto kaloriju daudzumu, nezaudējot ēdiena garšu un neatsakoties no savām iecienītākajām maltītēm:

Tēmas

Lasītākie

Vai zināji, ka ir pārtikas produkti, kurus absolūti nevajadzētu uzglabāt ledusskapī? Par dažiem no tiem jūs būsiet pārsteigti

Sprādziens Ganību dambī – dzīvokļa saimnieks atklāj iespējamo nelaimes iemeslu

“Pēc tam jutos ļoti neomulīgi…” iedzīvotājus Ropažu novadā agresīvi aģitē balsot “pret” plānoto ziemas trasi 34

Šīs trīs zodiaka zīmes redz tev cauri: viņām piemīt īstas detektīva prasmes

Tā ir katastrofa! Krievijā kas tāds nebija noticis kopš 2020. gada 1

Jānis Jarāns par dārgo cenu, ko savas dzīves laikā viņam nācies samaksāt: “Man ir kauns”

Lasīt citas ziņas

Saldus medicīnas centrs jau 10. gadu rīko unikālu akciju, bez maksas konsultējot pacientus

Ieradums, kas populārs arī pie mums, ir kaitīgs sirds veselībai – vai zini, par ko ir runa?

RAKSTA REDAKTORS

Valstsvīri plāta rokas, medmāsas “zem riteņiem”, bet bērniem tā arī nepalīdz: haoss skolās ir lielāks, nekā sākumā šķita

Tā ir neparasta uzvedība: kustēšanās un runāšana miegā var būt nopietns brīdinājuma signāls

Lasītākie

Vai zināji, ka ir pārtikas produkti, kurus absolūti nevajadzētu uzglabāt ledusskapī? Par dažiem no tiem jūs būsiet pārsteigti

Sprādziens Ganību dambī – dzīvokļa saimnieks atklāj iespējamo nelaimes iemeslu

“Pēc tam jutos ļoti neomulīgi…” iedzīvotājus Ropažu novadā agresīvi aģitē balsot “pret” plānoto ziemas trasi

Šīs trīs zodiaka zīmes redz tev cauri: viņām piemīt īstas detektīva prasmes

Tā ir katastrofa! Krievijā kas tāds nebija noticis kopš 2020. gada

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Par 30 miljoniem šogad taps kaut kas jauns – “Vienotas veselības” izcilības centrs

Pēteris Apinis: Farmaceita vieta Latvijas birokrātiskajos normatīvajos aktos priekšvēlēšanu trakumā

“Iespējama pat īslaicīga sirds apstāšanās!” Kardiologs brīdina par šo ieradumu, ko daudzi ar līksmi dara pēc pirts

Gripai šogad ir neparasts simptoms, kas īpaši mulsina pacientus

Vegāni, veģetārieši vai gaļēdāji? Pilnvērtīgs mūžs līdz 100 gadiem – tikai vieniem no šiem

BKUS strupi atteic Elīnas meitai atslēgas kaula operāciju, bet savā neatlaidībā diennakts laikā viņa atrod ķirurgu un sola cīnīties līdz galam citu bērnu labā

FOTO. VIDEO. Kā izskatās dzīvoklis Ķekavā pēc traģiskā ugunsgrēka; policija sāk kriminālprocesu

VIDEO. “Gada laikā izsūtīju 62 CV!” Populāra jauniete Sindija atklāj baisu patiesību par darba tirgu Latvijā

“Pēc tam jutos ļoti neomulīgi…” iedzīvotājus Ropažu novadā agresīvi aģitē balsot “pret” plānoto ziemas trasi

VIDEO. Saldējums ar kādu dārzeņu garšu? Jaunietis “Tik Tok” pārsteigts par latviešu mīļāko našķi 2000. gadu sākumā

Ministri paši neko nedara un neprot? Atklāj, kuriem ministriem padomnieku tik daudz, ka uz rokas pirkstiem nevar saskaitīt

“Šis radītu jautājumus, piesakoties darbā pat “Narvesen”, bet ne “Vaivaros”, bet skaudība sabeidz veselību!” Konstantinovs ar Viņķeli “saiet ragos”

Vai zināji, ka ir pārtikas produkti, kurus absolūti nevajadzētu uzglabāt ledusskapī? Par dažiem no tiem jūs būsiet pārsteigti

Šīs valstis būs nākamais Trampa mērķis Grenlandes vārdā, atklāj “Politico”

Svarīgi digitālajā laikmetā! Produkti, kas jālieto uzturā, lai rūpētos par acu veselību

Kādus medikamentus Latvijā kompensē migrēnas pacientiem?

“Jo vairāk par to domāju, jo lielāka trauksme!” Kaiva jautā, vai migrēna ir dzīvībai bīstama

Kāda ir atšķirība starp klasisko un hronisko migrēnu?

Kurš gan to nav darījis! Eksperti skaidro, vai bērniem drīkst ļaut ēst sniegu

Tie nodrošinās organismu ar svarīgākajām uzturvielām: 8 pārtikas produkti, kurus savā ēdienkartē jāiekļauj veģetāriešiem

Arī maizi?!? Ko ēst, lai nodzīvotu līdz 100 gadiem: uztura speciālisti nosauc 8 ilgmūžības pārtikas produktus

Šis jāzina visiem vīriešiem! Pazīmes, kas liecina, ka ir problēmas ar prostatas veselību

VIDEO. FOTO. Knapi, knapi – Tramps acīmredzami nebija formā. Pieaug bažas par viņa veselību

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.