11 ieteikumi, kā samazināt ikdienā uzņemto kaloriju daudzumu, neatsakoties no savām iecienītākajām maltītēm 17

6:29, 15. februāris 2025

Veselam Uzturs

Kaloriju samazināšana un kaloriju deficīta uzturēšana ir būtiski faktori svara samazināšanā. Taču tas nebūt nenozīmē, ka jāatsakās no saviem iecienītākajiem ēdieniem – pietiek tos pielāgot veselīgākām alternatīvām.

Lasītākie

Arī pie mums, Latvijā, būs jauna nauda: kā notiks atvadīšanās no vecā eiro

Katram dzīvokļa vai mājas numuram līdzi nāk sava aura un “liktenis”. Noskaidro savējo!

3 zodiaka zīmes, kurām gaidāmajās brīvdienās būs īpaši pozitīvi pavērsieni

Lasīt citas ziņas

Lūk, 11 praktiski ieteikumi, kā samazināt ikdienā uzņemto kaloriju daudzumu, nezaudējot ēdiena garšu un neatsakoties no savām iecienītākajām maltītēm:

Tēmas

Lasītākie

Arī pie mums, Latvijā, būs jauna nauda: kā notiks atvadīšanās no vecā eiro

Katram dzīvokļa vai mājas numuram līdzi nāk sava aura un “liktenis”. Noskaidro savējo!

3 zodiaka zīmes, kurām gaidāmajās brīvdienās būs īpaši pozitīvi pavērsieni

“Apkures rēķins 2881,28 eiro par 30 kvadrātmetriem. Kuram vēl 47 reizes vairāk jāmaksā?” Sieviete šokā par saņemto rēķinu 21

AUDIO. “Puiši, nu dzimtene pieprasa! Vajag!” Direktores uzruna krievu skolēniem pārsteidz Rietumu sabiedrību 2

VIDEO. “Mēs nepublicējam šādu saturu parasti, bet šoreiz…” Restorāns brīdina kolēģus par kādu patiesi pretīgu apmeklētāju rīcību

Lasīt citas ziņas

Ja ēd par daudz: 11 dabiski veidi, kā nomākt apetīti

Metam visu lieko pie malas – pasauli pārņem atturēšanās laiks jeb gavēnis, arī latvieši ir apņēmības pilni

Šos 4 pārtikas produktus nevajadzētu lietot kopā ar alkoholu: jūs apreibināsities vēl ātrāk

Šis triks glābj no straujas insulīna panikas: pētījums apstiprina – šo 2 produktu kombinācija ir īsts glābiņš

Lasītākie

Arī pie mums, Latvijā, būs jauna nauda: kā notiks atvadīšanās no vecā eiro

Katram dzīvokļa vai mājas numuram līdzi nāk sava aura un “liktenis”. Noskaidro savējo!

3 zodiaka zīmes, kurām gaidāmajās brīvdienās būs īpaši pozitīvi pavērsieni

“Apkures rēķins 2881,28 eiro par 30 kvadrātmetriem. Kuram vēl 47 reizes vairāk jāmaksā?” Sieviete šokā par saņemto rēķinu

AUDIO. “Puiši, nu dzimtene pieprasa! Vajag!” Direktores uzruna krievu skolēniem pārsteidz Rietumu sabiedrību

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Slimojot bilance tuvu 80 eiro…” mamma sašutusi, cik dārgi ģimenei izmaksā gripas izslimošana

Latvieši turpina nosalt savos dzīvokļos: NMPD atklāj biedējošu statistiku

Centrālā apkure “nogalina” šo mūsu orgānu: ārsts nāk klajā ar pārsteidzošu informāciju

Plāni ir grandiozi: vai un kad aptiekās tiks samazinātas zāļu cenas?

Var beigties bēdīgi: kā atšķirt nekaitīgu sirds aritmiju no dzīvībai bīstamas?

7 pārtikas produkti, kurus nekad nevajadzētu ēst pēc derīguma termiņa beigām

“No igauņiem neesmu dzirdējis nevienu labu vārdu par šo ideju,” Kazāks brīdina latviešus neriskēt ar savu naudu

“Pavisam jau aprijušies!” Ļaudis nikni strīdas par “elementāru” pieklājību apkalpojošajā sfērā

Negaidīts pavērsies: Zelenskis atklāj, kādam kompromisam viņš ir gatavs, lai izbeigtu karu Ukrainā

Nevaino ziemu! 9 negaidīti iemesli, kāpēc tev vienmēr ir auksti

Raimonds Pauls norauj stopkrānu: konflikts ap Maestro vārdu pāriet jaunā fāzē

“Apkures rēķins 2881,28 eiro par 30 kvadrātmetriem. Kuram vēl 47 reizes vairāk jāmaksā?” Sieviete šokā par saņemto rēķinu

Septiņas vērtīgas un spēcinošas tējas pret saaukstēšanos un klepu

Arī pie mums, Latvijā, būs jauna nauda: kā notiks atvadīšanās no vecā eiro

Zāles Latvijā izrādās palikušas ievērojami lētākas, atklāj Veselības ministrija

Tava asinsgrupa atklāj par tevi vairāk, nekā varētu šķist. Kas raksturīgs cilvēkiem ar katru no asinsgrupām?

Ne tikai gēni! Nosauktas pazīmes, kas var liecināt par ilgu mūžu

Kas tev ir, kā tu vari nejust līdzi mūsējiem hokejā!? 11 kopīgas iezīmes cilvēkiem, kuriem sports ir pilnīgi vienaldzīgs

“Medikamenti sen vairs tad nav inovatīvi!” Eksperte atzīst, ka onkoloģija Latvijā ir prioritāte tikai uz papīra

Visiem zināms, kura paciente ir stāvoklī… Stāsts par kādu reģionos praktizējošu ģimenes ārsti, pie kuras pacientiem ir bail doties

Valentīndienas TESTS: Kāda ir tava attieksme pret mīlestību?

TESTS. Tikai 11 jautājumi, un mēs uzminēsim, cik tu sver

Ļoti lipīgs vīruss joprojām rada bažas: tapis zināms, cik šīs slimības gadījumu reģistrēti Eiropā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.