Paspēj, kamēr vēl ir! Kuras augusta ogas ir visveselīgākās? 0

16:42, 1. augusts 2025

Veselam Uzturs

Latvijas dārzos un mežos vasaras izskaņā ienākas dažādas ogas, kas ir īsti vitamīnu un antioksidantu “spridzekļi”. Šeit ir dažas no vērtīgākajām ogām, kuras aug tieši tagad un kuras būtu vērts iekļaut savā uzturā.

1. Upenes – C vitamīna karalienes

Lasītākie

Aizkuņģa dziedzeris sauc pēc palīdzības: 5 agrīnas pazīmes, kuras nedrīkst ignorēt

“Ibio!” Ilze Viņķele ir uzvilkusies par Dombura raidījumā dzirdēto 14

Neērts brīdis 9. maijā Sarkanajā laukumā – Šoigu sēž Putina tuvumā ar sarauktu pieri un sastingušu skatienu

Lasīt citas ziņas

Kāpēc veselīgas: Upenēs ir ārkārtīgi daudz C vitamīna, pat vairāk nekā citrusaugļos. Tās stiprina imunitāti, palīdz cīnīties ar nogurumu un darbojas kā spēcīgi antioksidanti.

Kad ievākt: No jūlija beigām līdz augusta vidum.

2. Kazenes – spēcīgai sirdij un asinsvadiem

Kāpēc veselīgas: Kazeņu tumšā krāsa liecina par augstu antocianīnu saturu, kas uzlabo asinsriti, samazina iekaisumu un aizsargā šūnas no bojājumiem.

Kad ievākt: Parasti no augusta līdz septembra sākumam.

Tēmas

Lasītākie

Aizkuņģa dziedzeris sauc pēc palīdzības: 5 agrīnas pazīmes, kuras nedrīkst ignorēt

“Ibio!” Ilze Viņķele ir uzvilkusies par Dombura raidījumā dzirdēto 14

Neērts brīdis 9. maijā Sarkanajā laukumā – Šoigu sēž Putina tuvumā ar sarauktu pieri un sastingušu skatienu

Slaidiņš: Krievija plāno izlaupīt Ukrainas okupētās teritorijas, kamēr pašiem dažos reģionos draud bankrots

Latvijas uzņēmēja realitāte: “Tā vietā, lai ļautu strādāt, VID atsūtījis 10 vēstules, ierosinājis 2 lietas, piemērojis sodu un bloķējis kontu…” 5

Aināra Šlesera dēls Ričards dzīvo, cepuri kuldams – pērn dāvanā saņēmis glaunu auto, arī Saeimā nauda nāk 40

Lasīt citas ziņas

9 pamanāmas pazīmes, ka dzimumzīme var nebūt labvēlīga un to vēlams pārbaudīt

Gaiļbiksīšu laiks! Kas jāzina par ievākšanu, žāvēšanu un ieguvumiem veselībai

Pēteris Apinis: Nauda un muguras lejasdaļas sāpes

“Man par zālēm jāmaksā 1579 eiro!” Kāds latvietis pēc aptiekas apmeklējuma pastāsta, kāpēc ir laimīgs dzīvot Latvijā

Lasītākie

Aizkuņģa dziedzeris sauc pēc palīdzības: 5 agrīnas pazīmes, kuras nedrīkst ignorēt

“Ibio!” Ilze Viņķele ir uzvilkusies par Dombura raidījumā dzirdēto

Neērts brīdis 9. maijā Sarkanajā laukumā – Šoigu sēž Putina tuvumā ar sarauktu pieri un sastingušu skatienu

Slaidiņš: Krievija plāno izlaupīt Ukrainas okupētās teritorijas, kamēr pašiem dažos reģionos draud bankrots

Latvijas uzņēmēja realitāte: “Tā vietā, lai ļautu strādāt, VID atsūtījis 10 vēstules, ierosinājis 2 lietas, piemērojis sodu un bloķējis kontu…”

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Viss redzams sejā!” Ārste apgāž populāru mītu par vīrieša dzimumlocekļa izmēru un norāda uz citu pazīmi

10 iemesli, kāpēc japāņi “nenoresnē”

Hantavīruss uz kruīza kuģa laupījis trīs cilvēku dzīvības: PVO vadītājs atbild uz bažām par jaunu pandēmiju

Kas notiks ar tavām nierēm, ja katru dienu dzersi kolu: atbild ārsts

VIDEO. Pētera Apiņa saruna ar Līgu Kozlovsku, kura pēc 25 gadiem atstājusi Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijas prezidentes amatu

Pēteris Apinis brīdina, cik kaitīgi veselībai var būt šampūni, dušas želejas un matu krāsas: “Tie satur nepiedodami daudz bīstamu vielu!”

PVD publisko satraucošu informāciju par veikalos nonākušiem produktiem: atklāta salmonella un parazīti

Tikai viens politiķis Eiropā ir izpelnījies Putina uzticību sarunām par Ukrainu

Pēc skaļām diskusijām par kurjeru braukšanas stilu “Wolt” ievieš drošības apmācības

VIDEO. “Ja mamma zvana, celiet augšā…” Intara Busuļa vārdi Māmiņdienā aizkustina līdz sirds dziļumiem

TESTS. Latviešu valodas mini eksāmens: saliec pazudušos burtus Latvijas apdzīvoto vietu nosaukumos!

Emocionāls stāsts par mammu, kuras vienmēr pietrūks: “Pēdējo reizi viņu redzēju pirms 18 gadiem. Māsa viņu nesatika nemaz”

Automehāniķis brīdina: šīs detaļas nomaiņu labāk atstāt profesionāļu pārziņā

“Iespējams, valsts pārstāvji kaut ko slēpj vai noklusē.” Advokāts skarbi komentē varas komunikāciju dronu incidentos

Vecumam nav nozīmes! Kādos gadījumos arī pensionāri var iegādāties veselības apdrošināšanu?

Pieci visiem pieejami produkti, kas dabiski palīdz attīrīt aknas

NVD atgādina, kur vērsties pēc padoma vai palīdzības maija brīvdienās

Ēd pilnu muti! Labākie pārtikas produkti brokastīm, lai nepieņemtos svarā

Dzīvība “gaidīšanas sarakstā”? Sākta parakstu vākšana par tiesībām uz valsts apmaksātām zālēm

Jauns pavediens RAKUS bojā gājušās darbinieces lietā – zināms, kā noticis negadījums

RAKSTA REDAKTORS

“Pacietības mērs ir pilns!” Latvijā arvien vairāk ārstu ievieš priekšapmaksu, lai sodītu spoku pacientus; Abu Meri gan liek ievilkt elpu

Padomju laikā nereti kaites tika ārstētas, liekot bankas. Kāpēc šī “mode” ir beigusies? Vai tā joprojām “strādā”?

8 pārtikas produkti, kas satur daudz vairāk E vitamīna nekā mandeles

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.