Piektdiena, 15. augusts, 2025

Zenta
Dzelde
Zelda

Šodienas redaktors: Sanija Bērziņa

#TV24 #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Paspēj, kamēr vēl ir! Kuras augusta ogas ir visveselīgākās? 0

16:42, 1. augusts 2025

Veselam Uzturs

Latvijas dārzos un mežos vasaras izskaņā ienākas dažādas ogas, kas ir īsti vitamīnu un antioksidantu “spridzekļi”. Šeit ir dažas no vērtīgākajām ogām, kuras aug tieši tagad un kuras būtu vērts iekļaut savā uzturā.

Reklāma

Reklāma

1. Upenes – C vitamīna karalienes

Lasītākie

Ārsti nosauc 8 lietas, kas “nogalina” tavus ceļgalus

Tramps: Samits vēl nav sācies, bet Putins jau ir gatavs pieņemt nākotni izšķirošu lēmumu par Ukrainu 62

RAKSTA REDAKTORS

“Straume mašīnu bija aiznesusi jau 10-15 metrus no krasta…” Latvietis Janeks atvaļinājuma laikā Norvēģijā kļuvis par vietējo varoni, glābjot dzīvību 14

Lasīt citas ziņas

Kāpēc veselīgas: Upenēs ir ārkārtīgi daudz C vitamīna, pat vairāk nekā citrusaugļos. Tās stiprina imunitāti, palīdz cīnīties ar nogurumu un darbojas kā spēcīgi antioksidanti.

Kad ievākt: No jūlija beigām līdz augusta vidum.

2. Kazenes – spēcīgai sirdij un asinsvadiem

Kāpēc veselīgas: Kazeņu tumšā krāsa liecina par augstu antocianīnu saturu, kas uzlabo asinsriti, samazina iekaisumu un aizsargā šūnas no bojājumiem.

Kad ievākt: Parasti no augusta līdz septembra sākumam.

Tēmas

Lasītākie

Ārsti nosauc 8 lietas, kas “nogalina” tavus ceļgalus

Tramps: Samits vēl nav sācies, bet Putins jau ir gatavs pieņemt nākotni izšķirošu lēmumu par Ukrainu 62

RAKSTA REDAKTORS

“Straume mašīnu bija aiznesusi jau 10-15 metrus no krasta…” Latvietis Janeks atvaļinājuma laikā Norvēģijā kļuvis par vietējo varoni, glābjot dzīvību 14

Ko katra zodiaka zīme patiesībā vēlas attiecībās? Lauvām nepieciešama atzinība, Auniem – kaislība

10 iecienīti pārtikas produkti, kuri var izzust no veikalu plauktiem – Z paaudze tos vienkārši neēd

Izsita sievietei aci un bija spiests viņu apprecēt: biogrāfi atklāj tumšu Putina ģimenes pagātnes noslēpumu

Lasīt citas ziņas

Pētnieki ceļ trauksmi: hobijs, ko iecienījuši miljoniem bērnu, ir bīstams mentālajai veselībai

Jauna asociācija apvieno gremošanas sistēmas veselības ekspertus Latvijā

Vai Latvijā ir pamats satraukties par “baiso” vīrusu, kas izplatās Ķīnā? Pēteris Apinis vieš skaidrību

Pētnieki brīdina par ikdienišķu ieradumu, kas var izraisīt vienu no nāvējošākajiem vēžiem

Lasītākie

Ārsti nosauc 8 lietas, kas “nogalina” tavus ceļgalus

Tramps: Samits vēl nav sācies, bet Putins jau ir gatavs pieņemt nākotni izšķirošu lēmumu par Ukrainu

RAKSTA REDAKTORS

“Straume mašīnu bija aiznesusi jau 10-15 metrus no krasta…” Latvietis Janeks atvaļinājuma laikā Norvēģijā kļuvis par vietējo varoni, glābjot dzīvību

Ko katra zodiaka zīme patiesībā vēlas attiecībās? Lauvām nepieciešama atzinība, Auniem – kaislība

10 iecienīti pārtikas produkti, kuri var izzust no veikalu plauktiem – Z paaudze tos vienkārši neēd

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Kā sadedzināt savu “riepiņu” 4 nedēļu laikā: 7 veselīgas uzkodas

Latvija – neveselīgākā nācija Eiropā. 220 skolas lūgušas palīdzību “no malas” bērnu izglītošanai

10 iecienīti pārtikas produkti, kuri var izzust no veikalu plauktiem – Z paaudze tos vienkārši neēd

Tavs partneris tevi krāpj! Privātdetektīvs atklāj, kādas emocijzīmes liecina par neuzticību

Arvien vairāk jaunu cilvēku vēršas pie plaušu ārsta, ārsti brīdina par bīstamiem simptomiem

Tas sākas šajā vecumā: kāpēc mūsu orgāni pēkšņi sāk novecot ātrāk?

Krievija koncentrē karaspēku Baltkrievijā. Cik lieli ir uzbrukuma draudi NATO valstīm?

Skotijā noticis augstākās riska kategorijas kodolnegadījums: valdība to noklusēja

Krievijas ārlietu ministrs ieradies Aļaskā: uz viņa apģērba ir nepārprotama zīme

Grūti kopā, vēl grūtāk šķirti! Kurai zodiaka zīmei katrs nespēj pretoties

10 iecienīti pārtikas produkti, kuri var izzust no veikalu plauktiem – Z paaudze tos vienkārši neēd

Šī populārā nodarbe paliek arvien nāvējošāka – skaistie skati vairs nav tā vērti

RAKSTA REDAKTORS

“Straume mašīnu bija aiznesusi jau 10-15 metrus no krasta…” Latvietis Janeks atvaļinājuma laikā Norvēģijā kļuvis par vietējo varoni, glābjot dzīvību

TESTS. Kurš britu karaliskās ģimenes loceklis redzams attēlā? Liela daļa šajā pārbaudē nevar iegūt pat 50%

Sāp un dedzina pakrūtē? 10 pārtikas produkti, kas kaitē kuņģim un veicina kuņģa dedzināšanu

Vai flavonoīdu lietošana uzturā (parasti – krāsainas ogas un sarkanvīns) novērš hroniskas slimības un pagarina mūžu?

Vīrietis nonāk psihiatriskajā slimnīcā, paklausot ChatGPT padomam

Vai ultrasonogrāfija grūtniecības laikā apdraud jūsu mazuli? Veselības eksperti atklāj: kā ultraskaņa ietekmē bērnu pirms dzimšanas

Kā uzlabot ādas stāvokli ap acīm, neapmeklējot kosmetologu: 5 vienkārši ieteikumi

Kovids bija ģenerālmēģinājums? Ķīnā strauji izplatās jauns vīruss, kas nupat sasniedzis citu valsti

Zinātnieki pārsteidz ar jaunu atklājumu – vienas ķermeņa daļas lielums var atklāt, cik ilgi dzīvosiet

Uzlabosies hormonālais līdzsvars un imunitāte! 5 produkti, kurus katrai sievietei ieteicams iekļaut ikdienas ēdienkartē

Gribi nomest svaru? Uzzini, kā krāsas ietekmē apetīti – kuras to veicina, bet kuras nomāc

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.