Foto: Shutterstock
Paspēj, kamēr vēl ir! Kuras augusta ogas ir visveselīgākās? 0
Latvijas dārzos un mežos vasaras izskaņā ienākas dažādas ogas, kas ir īsti vitamīnu un antioksidantu “spridzekļi”. Šeit ir dažas no vērtīgākajām ogām, kuras aug tieši tagad un kuras būtu vērts iekļaut savā uzturā.
1. Upenes – C vitamīna karalienes
Tikai šīs četras zodiaka zīmes mirdzēs visu 2026. gadu: kas tās sagaida
FOTO. Bērnudārzs, par kuru runā visa Latvija – tik grezna Ziemassvētku pasaka, šķiet, citviet nav redzēta
“Šī ziema Krievijai būs aukstāka un tumšāka nekā mums!” Kas slēpjas aiz šī klusā Ukrainas prieka?
Kāpēc veselīgas: Upenēs ir ārkārtīgi daudz C vitamīna, pat vairāk nekā citrusaugļos. Tās stiprina imunitāti, palīdz cīnīties ar nogurumu un darbojas kā spēcīgi antioksidanti.
Kad ievākt: No jūlija beigām līdz augusta vidum.
VIDEO. No VIP balkona līdz 60 nāves draudiem. Par dzīvi pēc “Coldplay” stāsta skūpstu kameras varone
VIDEO. FOTO. Persijas līcī ūdens kļuvis “asinsarkans”, radot bažas par Bībeles pravietojumu
“Nevarēju iedomāties, ka ar savu dēlu drīkstēs dalīties tikai dzīvoklī!” Didrihsonei pēc eglītes bērnudārzā uzbrukusi bēdiņa
2. Kazenes – spēcīgai sirdij un asinsvadiem
Kāpēc veselīgas: Kazeņu tumšā krāsa liecina par augstu antocianīnu saturu, kas uzlabo asinsriti, samazina iekaisumu un aizsargā šūnas no bojājumiem.
Kad ievākt: Parasti no augusta līdz septembra sākumam.
Ir trīs cilvēku grupas, kurām nevajadzētu uzturā lietot mellenes: eksperti brīdina par iespējamām veselības problēmām
Ēd un tievē! Uztura speciālisti nosauc 9 nekaitīgus produktus ar zemu cukura saturu
Pasmaržo, paklauvē un pievērs uzmanību kātiņam! Padomi, kā izvēlēties vissaldāko un visgaršīgāko meloni vai arbūzu
