Šis ieradums pirms gulētiešanas sabojā jūsu attiecības – un tas nav slikts sekss 6
Mūsdienu pasaulē, kur viedtālruņi kļuvuši par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu, pat guļot blakus mīļotajam cilvēkam, mēs bieži vien
nevaram pretoties kārdinājumam paskatīties telefonā. Šī “paralēlā ritināšana”, kā to sauc eksperti, var izrādīties nāvējoša jūsu attiecībām, raksta “nypost.com”.
Kāpēc tas kaitē?
Telefona skrollēšana mazina intimitāti un pieķeršanos. Esot aizņemti ar telefoniem, mēs nespējam pilnībā veltīt uzmanību partnerim un veidot emocionālu saikni.
Tas rada nošķirtības sajūtu. Pastāvīgi dodot priekšroku ekrānam, nevis partnerim, var rasties sajūta, ka esat atstumts un nevajadzīgs.
Izraisa konfliktus. Telefona izmantošana gultā var izraisīt domstarpības un strīdus.
Ko darīt?
Izslēdziet telefonus pirms gulētiešanas. Lai gan grūti, tas ir viens no labākajiem veidiem, kā nodrošināt kvalitatīvu laiku kopā.
Nolieciet telefonus ārpus guļamistabas. Ja tiešām nepieciešami, vismaz nolieciet citā istabā, lai nebūtu kārdinājums gultā.
Runājiet par savām jūtām. Atklāta un godīga komunikācija ir svarīga. Ja jūtaties atstumts, pastāstiet par to partnerim.
Meklējiet kopīgas aktivitātes. Pavadot laiku kopā pie ekrāniem, atrodiet laiku kopīgām aktivitātēm, kas jums abiem patīk.
Atcerieties par jūsu savienību. Padomājiet par to, kas jūs piesaistīja partnerim sākumā. Novērtējiet viņa īpašības un veltiet laiku, lai stiprinātu jūsu saikni.
