Edgars Pukinsks palīdz Latvijas izlases spēlētājiem vairot morālos spēkus.
Edgars Pukinsks palīdz Latvijas izlases spēlētājiem vairot morālos spēkus.
Foto: Paula Čurkste/LETA

Latvijas futbola izlases treneru korpusā jaunākā pozīcija ir mentālais treneris 3

Ilmārs Stūriška, “Latvijas Avīze”, AS “Latvijas Mediji”

VIDEO. “Ja ķeras klāt aļņiem, tas nozīmē, ka viņu ir daudz”: vilki nāk no Latvijas austrumiem – uzbrukumi aizvien biežāki un nežēlīgāki 13
Sinoptiķu prognozes svētdienai – ne pārāk iepriecinošas
Noskaidrotas trīs vietas Latvijā, kur pērn uzbūvēts visvairāk jaunu mājokļu 17
Lasīt citas ziņas

 

Latvijas futbola izlases treneru korpusā jaunākā pozīcija ir mentālais treneris, ko ieņem Latvijas Futbola federācijas (LFF) bijušais ģenerālsekretārs Edgars Pukinsks.

CITI ŠOBRĪD LASA

 

Koučings un psiholoģija

Edgars ilgus gadus strādājis LFF, aptuveni uz gadu bija prom, tad sācis darboties citā virzienā – koučingā, iegūstot starptautisko sertifikātu Rīgas Koučinga skolā. 2019. gada nogalē, atgriežoties federācijā, viņš paralēli tiešajiem pienākumiem arī palīdzēja Latvijas izlasei.

Pirms gada atkal atvadījās no LFF, taču ar valstsvienības galveno treneri Daini Kazakeviču nolēmuši, ka mentālās sagatavotības darbs jāpaceļ jaunā līmenī.

Novārtā netiek atstātas arī jauniešu un sieviešu izlases, kur palīdz LFF valdes locekle, profesionāla supervizore Viktorija Mihaļčuka. Mentālais treneris jauniešu izlasēm piesaistīts arī laikā, kad Kazakevičs bija LFF sporta direktors. “Šī joma sportā Eiropā un ASV ir ļoti attīstīta gan izlašu, klubu, gan individuālā līmenī. Mums viņi ir priekšā, un, laikam ejot, tas kļūs arvien būtiskāks un pieprasītāks jautājums – ne tikai elites, bet arī jauniešu sportā,” “Latvijas Avīzei” saka Edgars Pukinsks.

Koučings un psiholoģija ir radniecīgas lietas, taču ar atšķirību – psiholoģijā svarīgais ir pagātnes aspekts, iedziļināties pārdzīvotajās traumās vai kādā negatīvā pieredzē, šķetināt problēmu kamoliņu vaļā. Koučingā koncentrējas uz nākotnes redzējumu un to, kā panākt uzlabojumu. “Sporta koučingā strādā divos virzienos – ir izaicinājumi spēlētājiem, piemēram, pārliecības trūkums, treniņos viss sanāk, bet spēlēs tā nav. Prāta izmantošanas spējas, jāsaprot, kā strādāt, kā mainīt, kā spēlētājam pašam to apzināties. Otra lieta – spēlētājam ir konkrēti mērķi, ko grib sasniegt, un ar treneri kopā pie tā strādā,” skaidro Pukinsks.

 

Ilgs process

Latvijas izlasē līdz šim darbs vairāk noticis individuāli, bet nākotnē paredzētas arī nodarbības grupās. “Tā ir lieta, ko nevar uzspiest, – strādājam ar tiem, kam ir vēlme. Teju visi saprot nozīmi, kādam bijusi pieredze klubos. Jaunā paaudze diezgan daudz lasa materiālus, domā par paš­attīstību un par teoriju ir daudz zināms. Jautājums, cik aktīvi var mesties iekšā, veltīt laiku. Tas vēl ir pailgs process, kamēr ieies kā dabiska sastāvdaļa,” norāda Edgars Pukinsks, uzskatot, ka pieredze LFF ģenerālsekretāra amatā ir pluss, jo ļauj labāk izprast futbolu un spēlētājus.

Bieži dzirdēts stereotips par to, ka latviešu sportisti ir mentāli vāji.

“Par komandu nevar pateikt, cik tā mentāli stipra. Jāskatās individuālā līmenī – ir ļoti spēcīgi un mazāk spēcīgi. Ja runā vispārināti – mentālā un fiziskā sagatavotība ir komponenti, kuros (izlase) varētu likt klāt. Teikt, ka esam mentāli vāji un nespējam konkurēt, noteikti nevar,” spriež Edgars Pukinsks.

 

Iestājās Zemessardzē

Pēc Krievijas iebrukuma Ukrainā Edgars Pukinsks iestājās Zemessardzē. “Man sanāca divas sarunas ar pazīstamiem vīriešiem sev līdzīgā vecumā, un bija dīvaini – viņi teica, ka ir riski, jāparūpējas par ģimeni un jādomā, kā tikt prom (no Latvijas), ja būs ziepes,” atminas Pukinsks. “Sākumā dusmojos, domāju, kā var būt, ka pirmā ideja krīzes brīdī būs, kā tikt prom, nevis palīdzēt risināt. Domāt par ģimeni – tas ir apsveicami. Sapratu, ka es bēgt negribu, gribu spēt pastāvēt, saprast, parūpēties par sevi un tuvajiem. Tāpēc iestājos Zemessardzē. Laisties lapās negribētu, lai cik neomulīga sajūta rodas, iedomājoties, ka notiek kaut kas. Tad ir ģimene jāpalaiž, lai būtu drošībā, bet pašam jāpaliek.”

Edgars atzīst, ka mācības ir ļoti vērtīgas: “Veidojas labs priekšstats. Lai justos komfortabli, jāiegulda lielāks stundu skaits, nekā iespējams mācību laikā, tāpēc diezgan daudz pašam vajag papildus lasīt, domāt, rūpēties par fizisko sagatavotību. Bet saturiski sniegtās zināšanas ir ļoti labas.”

 

Uzziņa

Jaunā realitāte

Elvis Stuglis, aizsargs: “Šī man ir pirmā pieredze ar mentālās sagatavotības treneri, jo Latvijas sportā atšķirībā no ārzemēm tas vēl nav populāri. Jaunā realitāte ir tāda, ka jāstrādā ar psiholoģiju, jo tas traucē vairāk nekā laukumā notiekošais. Es uzreiz iesaistījos darbā ar Edgaru. Nejūtu, ka būtu devis lielu labumu, jo nav vairs 21 gads, apmēram zinu, kas man palīdz un kas nepalīdz laukumā un ārpus tā. Domāju, ka jaunajiem tas ir daudz aktuālāk. Atceros sevi pirms desmit gadiem – tad bija grūti ar pārliecību. Kad nevari iesist vairākas spēles pēc kārtas, šķiet, ka neko nemāki.”

SAISTĪTIE RAKSTI

 

Dāvis Ikaunieks, uzbrucējs: “Izlasē ir izveidota “Whatsapp” grupa, un tiem, kas vēlas, Edgars Pukinsks ik pa laikam atsūta kādu informāciju, video. Tas ir noderīgi. Man klubā Čehijā ir bijis mentālās sagatavotības treneris, bet tur bija grūtāk, jo ir valodas barjera – viss notika čehu valodā. Jutu, ka šis darbs nāk par labu, bet, kad pārtrauc, tad pazūd – tas ir nepārtraukts process, ar ko jāstrādā ikdienā. Šis man karjerā nav pats labākais brīdis, un mentālās sagatavotības treneris var īpaši palīdzēt. Kad klubā neiet, kā gribētos, tad viegli nav.”

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
VIDEO. “Ja ķeras klāt aļņiem, tas nozīmē, ka viņu ir daudz”: vilki nāk no Latvijas austrumiem – uzbrukumi aizvien biežāki un nežēlīgāki 13
Sinoptiķu prognozes svētdienai – ne pārāk iepriecinošas
Noskaidrotas trīs vietas Latvijā, kur pērn uzbūvēts visvairāk jaunu mājokļu 17
Mīts vai patiesība: kaķim patiešām nedrīkst dot pienu?
Šodien tu spēsi aptvert visu nezināmo un sasniegt teju vai neiespējamo! Horoskopi 29.janvārim
Lasīt citas ziņas
Kas būs nākamais Eiropas centrs? “Beidzies Francijas un Vācijas motora laiks” 60
Par Čehijas prezidentu kļuvis bijušais NATO Militārās komitejas priekšsēdētājs, ģenerālis Petrs Pavels 15
Noskaidrotas trīs vietas Latvijā, kur pērn uzbūvēts visvairāk jaunu mājokļu 17
Live TEKSTA TIEŠRAIDE. Analītiķiem baisas prognozes – Krievija gatavojas pastiprinātiem uzbrukumiem Ukrainā
Šodien tu spēsi aptvert visu nezināmo un sasniegt teju vai neiespējamo! Horoskopi 29.janvārim
22:10
Uzmini nu! Sastopama gan Āfrikā, gan Latvijā, dzied naktīs. Uzskatāma par ukraiņu iemīļotu simbolu
21:26
Cik daudz patiesībā cilvēkam ir vajadzīgs C vitamīns?
20:44
FOTO. Keita Midltone žilbina klātesošos ar savu izskatu: ar to arī “atbild” uz Meganas Mārklas repliku
VIDEO. “Ja ķeras klāt aļņiem, tas nozīmē, ka viņu ir daudz”: vilki nāk no Latvijas austrumiem – uzbrukumi aizvien biežāki un nežēlīgāki 13
VUGD plūdu laikā lūdza nebraukt uz Jēkabpili ekskursijā. Vai sabiedrība klausījās un izprata situāciju? 10
4 iemesli, kāpēc vajadzētu kaļķot koku stumbrus: to vislabāk darīt, kad gaisa temperatūra ir ap 0 grādu
VIDEO. Grūtniece Purvciemā izraisa smagu autoavāriju – taranē skolnieku mikroautobusu un pati nokļūst slimnīcā 7
Cik daudz patiesībā cilvēkam ir vajadzīgs C vitamīns?
Uzmini nu! Sastopama gan Āfrikā, gan Latvijā, dzied naktīs. Uzskatāma par ukraiņu iemīļotu simbolu
Sinoptiķu prognozes svētdienai – ne pārāk iepriecinošas
VIDEO. Ziemeļkoreja, Irāna vai Kuba? Propagandas TV raidījumā eksperti prāto – kuras valsts modelis Krievijai tagad būtu vispiemērotākais? 27
Pēc neveiksmes vēlēšanās partija “Saskaņa” cer uz “reanimēšanos” ar Nilu Ušakovu vadībā
“Saskaņas” politiķis Jānis Urbanovičs atzīst – partija vēlēšanās zaudēja, jo viņš atļāvās “agresoru nosaukt par agresoru” 50
Mīts vai patiesība: kaķim patiešām nedrīkst dot pienu?
Brīnumainā izglābšanās Krievijā: 66 gadus vecs pensionārs apmaldījies un četras dienas mīnuss 40 grādos ar slēpēm klīdis pa apkārtni 11
Garāks mācību gads – labāka izglītība?
Šodien tu spēsi aptvert visu nezināmo un sasniegt teju vai neiespējamo! Horoskopi 29.janvārim
FOTO, VIDEO. “Ļaunuma izpostītās cilvēku dzīves…. mēs nevarējām palikt vienaldzīgi!” – grupa “Sudden Lights” nāk klajā ar jaunumiem
Bankrotējusi Lielbritānijas zemo cenu aviokompānija “flybe” 2
Zemkopības ministrs: “Pārtikas cenas kritīsies. Tirgotāji reizēm nelaiž cenas lejā, tad, kad tās būtu jālaiž”
Šajā nedēļas nogalē nebūs pieejams portāls Latvija.lv
Neiepriecinoša tendence – degvielas cenas atkal kāpj
“Konflikts sākās ar lielo vīru sastrīdēšanos.” Partijā “Konservatīvie” ir sākusies drupināšana
Kāpēc tieši Vācijas 12 “Leopard” tanki ir tik svarīgi Ukrainai? Politologs min trīs iemeslus 56
Maskava pieprasa Latvijas vēstniekam Riekstiņam Krieviju atstāt divu nedēļu laikā 43
FOTO. Jau 12 gadi bez Mārtiņa Freimaņa… “Ar dievu, mazo dīvainīt! Tu teici un jau biji prom”