Svētdiena, 5. Maijs, 2024

Ģirts
Ģederts

Desmit zelta padomi, lai sagatavotos velomaratonam 0

14:29, 2. jūnijs 2014

Veselam Dzīvesveids

Sagatavo sevi un velosipēdu!

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Daudzas šo nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai 40

Kadirovam daudz nav atlicis – viņš mirst. Čečenijas līdera nāve var ievilkt Putinu jaunā karā

Lasīt citas ziņas

Neatkarīgi no tā, vai riteņbraukšanas sacensībās startē, lai pārbaudītu savu fizisko sagatavotību vai pavadītu aizraujošu dienu kopā ar ģimeni un draugiem, SMScredit.lv Jūrmalas velomaratona organizatori ir sagatavojuši desmit zelta padomus, lai sajūtas pēc sporta pasākuma būtu lieliskas.

Padomos un ieteikumos dalās veikala FANS pārstāvis Juris Mikulens, uztura speciāliste, Mg.sc.sal. Uzturzinātnē Liene Sondore un šosejas riteņbraukšanas komandas XSPORTS CYCLING TEAM sportists Ivo Viļumovs.

Veiksmīga rezultāta stūrakmens – precīzs velosipēds.Pirms startē sacensībās veic pamatlietas – uzpumpē riepas, noregulē ātrumus, ieeļļo ķēdi, pieskrūvē sēdekli un stūri, Pārbaudi velosipēdu iepriekšējā vakarā, izbraucot ar to kaut nelielu apli.

Tēmas

Lasītākie

Daudzas šo nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai 40

Kadirovam daudz nav atlicis – viņš mirst. Čečenijas līdera nāve var ievilkt Putinu jaunā karā

FOTO. Cik šogad maksā stādi, un kas ir piedāvājumā? Reportāža no Siguldas Stādu parādes

Globāla krīze – pieaugušie bērni ievācas atpakaļ pie vecākiem. Vai viņiem būtu jāpiemaksā īre un citi izdevumi? 1

FOTO. Kas šobrīd notiek Gruzijā? Krievijas “maigā vara” liek treknu punktu virzienam uz Eiropu 56

Lasīt citas ziņas

“Mēs ceram uz taisnību!” Sabiedrība sašutusi par soda apmēru ārstam, kura dēļ mira jauna sieviete

Bieži vien cilvēkiem, kas sūdzas par nelielām problēmām, konstatējam taisnās zarnas vēzi, – profesors atklāj šā “klusā” vēža pazīmes

Ceriņu maģija: kā tos izmantot dziedniecībā?

8 paradumi, kas piemīt ar stipru gribu apveltītiem cilvēkiem

Lasītākie

Daudzas šo nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai

Kadirovam daudz nav atlicis – viņš mirst. Čečenijas līdera nāve var ievilkt Putinu jaunā karā

FOTO. Cik šogad maksā stādi, un kas ir piedāvājumā? Reportāža no Siguldas Stādu parādes

Globāla krīze – pieaugušie bērni ievācas atpakaļ pie vecākiem. Vai viņiem būtu jāpiemaksā īre un citi izdevumi?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Kāpēc viņš nezvana? 10 iemesli sievietes un vīrieša skatījumā

Ko liksim mājas aptieciņā siltajai sezonai?

“Cipari ir šausminoši!” Leiškalns šokēts par to, cik spirta nedēļā izdzer latvietis

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai

Garšo pēc ķiplokiem un lokiem – lakši. No tautas dziedniecības ieteikumu un recepšu pūra

Tradīcija katru dienu iet dušā kļūs par pagātni? Kad labāk mazgāties – no rīta vai vakarā?

VIDEO. Uz Tallinas šosejas pie Ādažiem lidmašīna veikusi avārijas nosēšanos

Kadirovam daudz nav atlicis – viņš mirst. Čečenijas līdera nāve var ievilkt Putinu jaunā karā

FOTO. Kas šobrīd notiek Gruzijā? Krievijas “maigā vara” liek treknu punktu virzienam uz Eiropu

TESTS kultūras guru: vai atpazīsti šos leģendāros un slavenos latviešu aktierus?

Klimata izmaiņas. Varētu būt jauni, traki “rekordi” – sinoptiķi nāk klajā ar prognozi gaidāmajai vasarai

Globāla krīze – pieaugušie bērni ievācas atpakaļ pie vecākiem. Vai viņiem būtu jāpiemaksā īre un citi izdevumi?

FOTO. Cik šogad maksā stādi, un kas ir piedāvājumā? Reportāža no Siguldas Stādu parādes

Vai Rietumu intereses ir kristālskaidras? “Ukrainas dabas bagātības un cilvēku darbaspēks ir labs resurss..”

Keris par negatīvu tendenci: “Arī privātajās ārstniecības iestādēs speciālistu trūkuma dēļ rindas ir kļuvušas stipri garas”

Deviņus gadus veco Rūdolfu notrieca automašīna. Zēns, neskatoties uz galēji smagām traumām, izdzīvoja, taču viņa ārstēšanai nepieciešams sabiedrības atbalsts

Kāpēc ar gadiem pieaug svars? Kaloriju skaitīšana nepalīdzēs, lūk, kas tev jādara

Veselības ministrs: “Mēs nevaram atkāpties no solījuma rudenī samazināt recepšu zāļu cenu par 15-20%

Atklāti svara zaudēšanas noslēpumi: kāpēc mēs sasniedzam plato fāzi un kā to apiet

Mārtiņš Šics: “Pierobeža paliek tukša. Nav valsts politikas cilvēku atgriešanai pierobežas zonā”

Četri maldīgi priekšstati, kas apdraud vīriešu veselību urologu skatījumā

Farmācijas gigants “AstraZeneca” atzīst, ka viens no tās Covid-19 vakcīnas blakusefektiem var būt pat nāvējošs

Burkāni matos: 5 maskas, kas padarīs jūs par Salātlapiņu

Klimata izmaiņas. Varētu būt jauni, traki “rekordi” – sinoptiķi nāk klajā ar prognozi gaidāmajai vasarai

TESTS kultūras guru: vai atpazīsti šos leģendāros un slavenos latviešu aktierus?

Kadirovam daudz nav atlicis – viņš mirst. Čečenijas līdera nāve var ievilkt Putinu jaunā karā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.