3. Var palīdzēt samazināt sirds slimību risku
Avokado uzturvielas — vitamīni, minerālvielas, šķiedrvielas un veselīgie tauki — veicina sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
Pētījumi liecina, ka avokado lietošana var palielināt labā holesterīna līmeni un samazināt oksidētā zema blīvuma holesterīna līmeni, kas saistīts ar artēriju aizsērēšanu.
Augstais kālija un magnija saturs palīdz regulēt asinsspiedienu — būtisku faktoru sirds slimību profilaksē.
Reklāma
Reklāma
