Ceturtdiena, 22. maijs, 2025

Emīlija
visu
kalendāros
neievietoto
vārdu
diena

#dārza darbi #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Foto: SHUTTERSTOCK 0

18:46, 1. maijs 2025

Veselam Uzturs

2. Labvēlīgs zarnu veselībai

Avokado satur apmēram 14 gramus šķiedrvielu — gandrīz pusi no ieteicamās dienas devas.

Šķiedrvielas veicina veselīgu zarnu mikrofloru. Pētījumā ar 163 pieaugušajiem konstatēts, ka regulāra avokado lietošana 12 nedēļu garumā samazināja iekaisumu izraisošo žultsskābju koncentrāciju un palielināja labvēlīgo baktēriju daudzveidību.

Avokado lietošana palielina labvēlīgo baktēriju daudzumu, kas ražo īso ķēžu taukskābes — tās aizsargā zarnu veselību un samazina iekaisuma slimību risku.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

6 pārtikas produkti, kas “pa taisno” uzaudzē punčuku

Putinam atlikušas tikai dažas dienas – ASV ķeras vērsim pie ragiem un izvirza ultimātu 147

Šie suņi mirst samērā jauni – šķirnes ar īsāko dzīves ilgumu

Kas šobrīd zināms par Oskara Zeizas lietu? Jautājam policijai un tiesai 2

Pastiprinātas slāpes, nogurums, neskaidra redze – var būt nopietnas saslimšanas vēstneši: 7 pazīmes, kuras nedrīkst ignorēt

Skandalozs pavērsiens Zeizas lietā: aculiecinieku bažas apstiprinās, aizdomās turamais ir uz brīvām kājām

Lasīt citas ziņas

Atkal sākas? Āziju pāršalc jauns Covid-19 vilnis, situācija kļūst satraucoša

NMPD darbiniekiem tagad būs tiesības izmantot gāzes baloniņus

6 pārtikas produkti, kas “pa taisno” uzaudzē punčuku

Kad steidzami jādodas pie ārsta: 5 pazīmes, kas var liecināt par paaugstinātu holesterīna līmeni

Lasītākie

6 pārtikas produkti, kas “pa taisno” uzaudzē punčuku

Putinam atlikušas tikai dažas dienas – ASV ķeras vērsim pie ragiem un izvirza ultimātu

Šie suņi mirst samērā jauni – šķirnes ar īsāko dzīves ilgumu

Kas šobrīd zināms par Oskara Zeizas lietu? Jautājam policijai un tiesai

Pastiprinātas slāpes, nogurums, neskaidra redze – var būt nopietnas saslimšanas vēstneši: 7 pazīmes, kuras nedrīkst ignorēt

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Jauna cerība vēža pacientiem: pirmo reizi vēsturē ir veiksmīgi izdevies pārstādīt urīnpūsli

Reāls ietaupījums. Mākslīgā intelekta “terapeits” glābj attiecības: Es nomierinājos, un mēs ātri salīgām

Slimība, kurai nav simptomu: tā iznīcina dzīvībai svarīgu orgānu

Ebolas vīruss atkal atpakaļ? Vienā no Eiropas pilsētām tas konstatēts, veic liela mēroga pasākumus

6 dzērieni sirds veselībai: dabiski palīgi cīņā ar paaugstinātu asinsspiedienu

Ceriņi, bērzu lapas, ozola mizas un citi ārstniecības augi, kuri jāievāc vasaras sākumā

Zeizas lietā cietusī sieviete: “Uzzinot šodienas ziņu, jūtos tā, it kā ar mani tas ir izdarīts vēlreiz, tikai šoreiz to izdarīja valsts”

Vai Krievijas un Ukrainas delegācijas atkal sēdīsies pie sarunu galda? Kremils nāk klajā ar paziņojumu

“Mēs redzam gatavošanās pazīmes…” Somija gatavojas ļaunākajam scenārijam, neskatoties uz Trampa optimismu

“Es nezinu, vai tā ir mīlestība, varbūt tas tā nav,” Diāna Zande par attiecībām ar Juri Sērmukšu

Tuvojas vecums, zūd prasmes, veselība… Kā ierēdņi piedāvā “izdzīvot” darba ņēmējam vecumā virs 50 gadiem?

Skandalozs pavērsiens Zeizas lietā: aculiecinieku bažas apstiprinās, aizdomās turamais ir uz brīvām kājām

Šie triki var izglābt tavu vakaru! 6 veidi, kā atvērt vīna pudeli bez korķviļķa

Atkal sākas? Āziju pāršalc jauns Covid-19 vilnis, situācija kļūst satraucoša

Izrādās, ka kanēlis patiesībā nemaz netop no kanēļkoka. 4 ēdienu viltojumi jeb produkti, kas nemaz nav tie, par ko tos uzskatām

Veiksmīgi cilvēki nekad nedara no rīta šīs četras lietas

13 pazīmes, kas liecina – tavs partneris ir “toksisks” un zog tavu laimi

Problēma, par kuru nerunā, jeb lobīšanās uzacīs – kā sadziedēt?

“Tur varētu vest bezpajumtniekus!” Kalējs skaidro, kā atrisināt garo uzņemšanas nodaļas rindu jautājumu slimnīcās

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos

Izkrīt mati? Šie ir 7 visbiežāk sastopamie cēloņi, kurus iespējams novērst paša spēkiem

Kāpēc zīdaiņiem nedrīkst dot ūdeni: biedējošs stāsts no dzīves

Atkal sāp ceļi? 9 pārtikas produkti, kas palīdz mazināt locītavu sāpes

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.