Svētdiena, 29. jūnijs, 2025

Pēteris
Pāvils
Pauls
Paulis

#soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

5 labākie un 5 sliktākie ēdieni, kurus ēst pirms gulētiešanas 0

22:08, 3. maijs 2025

Veselam Uzturs

Ir daudz faktoru, kas ietekmē mūsu miegu – ekrāna lietošana pirms miega, kofeīns, alkohols, stress un pat istabas temperatūra. Bet viens no bieži aizmirstajiem aspektiem ir uzturs.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Velns slēpjas detaļās: 5 iezīmes, kas padara sievieti nepievilcīgu vīriešu acīs

Gaišreģe Vanga biedējoši precīzi pareģojusi, kas notiks ar Donaldu Trampu

Nikns Putins negaidīti ierodas Minskā: ko Lukašenko sastrādājis?

Lasīt citas ziņas

Pārēšanās pirms gulētiešanas var izraisīt gremošanas traucējumus un dedzināšanu kuņģī, taču ir pārtikas produkti, kas uzlabo miegu, jo tajos atrodas noteikti vitamīni un minerālvielas.

Ir pārtikas produkti, kurus ieteicams lietot pēdējā ēdienreizē pirms gulētiešanas, un tādi, no kuriem vajadzētu izvairīties.

Eksperts Bendžamins Bantings, uztura speciālists un fitnesa instruktors, dalās ar labākajiem un sliktākajiem vakara našķiem.

Tēmas

Lasītākie

Velns slēpjas detaļās: 5 iezīmes, kas padara sievieti nepievilcīgu vīriešu acīs

Gaišreģe Vanga biedējoši precīzi pareģojusi, kas notiks ar Donaldu Trampu

Nikns Putins negaidīti ierodas Minskā: ko Lukašenko sastrādājis?

Laimēja 167 miljonus un pēc dienas jau zaudēja visu – kas notika ar loterijas uzvarētāju?

Uzticies zvaigznēm! Ieteikumi katrai zodiaka zīmei, kā šo vasaru padarīt neaizmirstamu

Lielbritānija gatavojas sliktākajam: pieaudzis cilvēku skaits, kas pošas Trešajam pasaules karam

Lasīt citas ziņas

“Raudot zvana savai meitai un saka, ka viņu it kā laidīšot mājās” – Kurzemes pusē paciente saskārusies ar neaptveramu mediķu vienaldzību

“Vai tev nauda ir?” Vīrietis uzvilcies par situāciju Aizkraukles slimnīcas traumpunktā, kur nelielas traumas apkopšana izmaksājusi iespaidīgu summu

Ierēdņi rosina “zilajās lapās” obligāti norādīt arī diagnozi. Šobrīd visbiežāk tās rotā iemesls – “cits”

“Mammas šodien nav” – trīs bērnu mamma stāsta par ikdienu, kuru pārtrauc migrēnas lēkmes

Lasītākie

Velns slēpjas detaļās: 5 iezīmes, kas padara sievieti nepievilcīgu vīriešu acīs

Gaišreģe Vanga biedējoši precīzi pareģojusi, kas notiks ar Donaldu Trampu

Nikns Putins negaidīti ierodas Minskā: ko Lukašenko sastrādājis?

Laimēja 167 miljonus un pēc dienas jau zaudēja visu – kas notika ar loterijas uzvarētāju?

Uzticies zvaigznēm! Ieteikumi katrai zodiaka zīmei, kā šo vasaru padarīt neaizmirstamu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Garšīgas un veselīgas kombinācijas: dzērieni, kas mazina apetīti un palīdz zaudēt svaru

Zinātnieki izsaka steidzamu brīdinājumu par alus dzeršanu no stikla pudelēm! Ko viņi atklāja?

Bīstami! Kāpēc karstā laikā nevajadzētu dzert augļu sulas un ar ko tās aizstāt

“Katru gadu ir cilvēki, kas aizrijas ar šašliku!” Skride mudina visus iemācīties, kā palīdzēt šādās reizēs

“Kāpēc mēs šeit noliedzam svētkus!?” Atkarīgam cilvēkam arī brīvdiena ir oficiāla brīvbiļete dzeršanai

Skride: Piedzerties ir sliktāk nekā pārēsties

RAKSTA REDAKTORS

“Ja manā vietā būtu bijis bērns…” Suns iekož garāmgājējam Rīgas centrā – saimniece aiziet prom, nereaģējot

Lielbritānija gatavojas sliktākajam: pieaudzis cilvēku skaits, kas pošas Trešajam pasaules karam

TESTS. Izpildi šo mini eksāmenu, un mēs pateiksim, cik % no pamatskolā mācītā glabājas tavā galvā

Cīņa ar vēzi Latvijā – vai valsts atstāj vēža pacientus vienus? Pētnieki atklāj nepatīkamu patiesību

“Ja nāk ienaidnieks, tad no katra loga Latvijā ir jārēgojas stobram!” iesaka Liāna Langa

Pāvests Leons XIV vēršas pie Ukrainas tautas ar spēcinošiem atbalsta vārdiem

Kāzu bums – apprecējies kārtējais hokejists! Kurš šoreiz mijis gredzenus?

“Es tādas mātes neizturētu!” Atkarību speciāliste atklāj situācijas, kas tikai vairo alkohola problēmas

Esi novērojis to kāda sev tuvā rīcībā? “Ja cilvēks sistemātiski dzer katru dienu, tā 100% ir “trešā stadija””

Kāpēc jūsu pirksti ūdenī sačokurojas, un ko tas var liecināt par jūsu veselību?

Praktiski nekas nav jādara – tikai jāiet: pasaulē aizvien populārāka kļūst unikāla Japāņu soļošanas metode svara samazināšanai

“Stāvoklis nebija viegls, un kundze bija dikti satraukusies” – aizkustinošs stāsts par īpašu dāvanu, ko saņēmuši mediķi

Veselība svētku laikā – ārsta un farmaceita ieteikumi pirms Jāņiem

Kā smaržot neatvairāmi: 6 pārtikas produkti, kas var uzlabot ķermeņa aromātu

Visu laiku jūties noguris? Žāvāšanās var būt bīstamāka, nekā tu domā, brīdina eksperti

Vīrieti ārstē no depresijas kaut patiesībā viņam bija vēzis: kā medicīniska kļūda nogalināja divu bērnu tēvu

Nodara vairāk ļauna nekā laba: 6 izplatītas kļūdas, lietojot vitamīnus un uztura bagātinātājus, kas var nopietni kaitēt veselībai

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.