Foto: Pexels,com
5 labākie un 5 sliktākie ēdieni, kurus ēst pirms gulētiešanas 0
Ir daudz faktoru, kas ietekmē mūsu miegu – ekrāna lietošana pirms miega, kofeīns, alkohols, stress un pat istabas temperatūra. Bet viens no bieži aizmirstajiem aspektiem ir uzturs.
Kā pazemināt asinsspiedienu: 6 jauni ieteikumi
Vai mums ir pa ceļam? Ar kādiem cilvēkiem katras zodiaka zīmes pārstāvjiem nesaskan
“Vienošanās nebūs, ja vien…” Vitkofs nosaucis galveno nosacījumu miera līguma parakstīšanai
Pārēšanās pirms gulētiešanas var izraisīt gremošanas traucējumus un dedzināšanu kuņģī, taču ir pārtikas produkti, kas uzlabo miegu, jo tajos atrodas noteikti vitamīni un minerālvielas.
Ir pārtikas produkti, kurus ieteicams lietot pēdējā ēdienreizē pirms gulētiešanas, un tādi, no kuriem vajadzētu izvairīties.
“Ja viņi to neprot, tad viņiem šeit nav vietas!” Tiek gatavots lēmumprojekts par Saeimas deputātes nosūtīšanu uz valodas pārbaudi
VIDEO. Pilnīgi kails? Aculiecinieki ceturtdienas vakarā novērojuši ko neparastu Torņkalna stacijā
Autovadītājiem jābūt gataviem: eksperts brīdina par “krāteriem”, kas parādās vienas nakts laikā
Eksperts Bendžamins Bantings, uztura speciālists un fitnesa instruktors, dalās ar labākajiem un sliktākajiem vakara našķiem.
