Foto: Pexels,com

Labākie ēdieni pirms gulētiešanas

Ir daudz faktoru, kas ietekmē mūsu miegu – ekrāna lietošana pirms miega, kofeīns, alkohols, stress un pat istabas temperatūra. Bet viens no bieži aizmirstajiem aspektiem ir uzturs.

Lasītākie

Kokteilis

Šīs 4 zodiaka zīmes riskē novecot vientulībā

Lūdz palīdzību Jāņa meklēšanā: “Jāķemmē krasti līdz pat jūrai, jo HES bija palaidis turbīnas, straume nereāla – apgāza laivu…”

Zelenskis negarantē drošību Maskavā 9. maija izrādes laikā; “svētku” viesi sāk pamukt 206

Lasīt citas ziņas

Pārēšanās pirms gulētiešanas var izraisīt gremošanas traucējumus un dedzināšanu kuņģī, taču ir pārtikas produkti, kas uzlabo miegu, jo  tajos atrodas noteikti vitamīni un minerālvielas.

Ir pārtikas produkti, kurus ieteicams lietot pēdējā ēdienreizē pirms gulētiešanas, un tādi, no kuriem vajadzētu izvairīties.

Zelenskis negarantē drošību Maskavā 9. maija izrādes laikā; “svētku” viesi sāk pamukt

Kokteilis

Šīs 4 zodiaka zīmes riskē novecot vientulībā

Viedoklis

“Droši vien tas bija viņa paša režisēts plāns!” Linda Tunte par Oskara Zeizas aizturēšanu un no tās izrietošo ākstīšanos

Eksperts Bendžamins Bantings, uztura speciālists un fitnesa instruktors, dalās ar labākajiem un sliktākajiem vakara našķiem.

Labākie ēdieni pirms gulētiešanas

• dalītais
• miegs
• produkti
• uzturs

Nosaukti 7 pārtikas produkti, kas palīdz cīņā pret grumbām

Veselam

7 pārtikas produkti, kas palēnina sirds novecošanos

Veselam

Ko ēd ilgdzīvotāji? 10 pārtikas produkti, kurus būtu vērts iekļaut savā uzturā