Ko ēd ilgdzīvotāji? 10 pārtikas produkti, kurus būtu vērts iekļaut savā uzturā 0

13:47, 20. marts 2025

Veselam Uzturs

Kas padara cilvēkus, kas dzīvo vairāk nekā 100 gadus, īpašus? Tas nav tikai ģenētikā – tas ir viņu uzturā. Ilgdzīvotāju diēta ir vienkārša, taču ļoti efektīva, pilna ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar būtiskām barības vielām, kas veicina ilgmūžību. Zinātnieki ir pētījuši reģionus visā pasaulē, kur cilvēki regulāri pārsniedz 100 gadu slieksni, un secinājuši, ka tieši noteikti ēdieni palīdz saglabāt veselību un palīdz nodzīvot ilgāk.

Lasītākie

Putinam pietuvinātais miljardieris Deripaska atklāj, ka Krievijai būs sāpīgas sekas, ja ASV paplašinās ietekmi Venecuēlā

Ja tev pieder kāda no šīm 7 automašīnām, iespējams, ir īstais brīdis sākt domāt par pārdošanu

Karmiskie parādi: 12 pazīmes, ka, iespējams, jūs maksājat par savu senču grēkiem 4

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Putinam pietuvinātais miljardieris Deripaska atklāj, ka Krievijai būs sāpīgas sekas, ja ASV paplašinās ietekmi Venecuēlā

Ja tev pieder kāda no šīm 7 automašīnām, iespējams, ir īstais brīdis sākt domāt par pārdošanu

Karmiskie parādi: 12 pazīmes, ka, iespējams, jūs maksājat par savu senču grēkiem 4

Priekšmeti, ko vērts turēt mājās, jo tie piesaista naudu

Daži tās uzskata par dīvainībām – septiņas uzvedības pazīmes, kas liecina, ka esat ģēnijs

RAKSTA REDAKTORS

“No kurienes uzrodas tie mistiskie 14,26 eiro?” Kristīne ilgstoši ir prom no mājām, taču elektrības skaitītājs “griežas” arī tukšā dzīvoklī

Lasīt citas ziņas

Daži tās uzskata par dīvainībām – septiņas uzvedības pazīmes, kas liecina, ka esat ģēnijs

Pēteris Apinis: Nogurums no ārsta skatpunkta

Pēteris Apinis: Ko veselības aprūpē nesīs 2026. gads, īpaši metabolā sindroma un aptaukošanās ārstēšanā?

Svētku galds var maksāt veselību: gastroenteroloģe un farmaceits brīdina par biežākajām kļūdām gadumijā

Lasītākie

Putinam pietuvinātais miljardieris Deripaska atklāj, ka Krievijai būs sāpīgas sekas, ja ASV paplašinās ietekmi Venecuēlā

Ja tev pieder kāda no šīm 7 automašīnām, iespējams, ir īstais brīdis sākt domāt par pārdošanu

Karmiskie parādi: 12 pazīmes, ka, iespējams, jūs maksājat par savu senču grēkiem

Priekšmeti, ko vērts turēt mājās, jo tie piesaista naudu

Daži tās uzskata par dīvainībām – septiņas uzvedības pazīmes, kas liecina, ka esat ģēnijs

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Gastroenterologs Vilkoite: Ja burciņā ir pelējuma virskārta, tad viss burciņas saturs ir sabojāts

Vai tuvojamies mūžīgai dzīvošanai? Pētījumā ar dzīvniekiem atklāts medikaments, kas palēnina novecošanos

Ir 5 cilvēku grupas, kam vajadzētu izvairīties no avokado lietošanas uzturā

Stjuarte atklāj nepatīkamu faktu – lidmašīnā ir vietas, kuras var ļoti kaitēt tavai ādai

Aizmirsti brīnumdiētas! Pētījumā atklāti 6 pavisam vienkārši noslēpumi efektīvai svara zaudēšanai

Kā izvairīties no svara pieauguma svētku laikā: trīs padomi, kas vienmēr darbojas

Mūžībā devusies rakstniece Nora Ikstena

“Ome ir tā sazāļota, ka nesaprot, kur atrodas, un nespēj parunāt” – soctīklus pārpludina pacientu stāsti, kas izgaismo sistēmisku problēmu Latvijas slimnīcās

“Te stāsts nav par gāzi…” Cilvēki dalās savās versijās par vainīgo Torņakalna traģēdijā

TESTS. Vai tu nokārtotu komatu likšanas eksāmenu, ja drīkstētu pieļaut tikai vienu kļūdu? Pārbaudām!

“No tiem visiem sūcas dusmas un skaudība,” žurnālists atklāj ASV iebrukuma Venecuēlā ietekmi uz Krieviju

Horoskopi no 5. līdz 11. janvārim. Ļoti labvēlīgs laiks jebkādu ideju īstenošanai

Karmiskie parādi: 12 pazīmes, ka, iespējams, jūs maksājat par savu senču grēkiem

“Tā ir pilnīgi tukša un bezjēdzīga lieta,” Arnis Kaktiņš visai kritiski vērtē reemigrācijas pasākumus valstī

Kāpēc nevajadzētu izmest citronu mizas: 6 negaidīti ieguvumi veselībai

Gripas intensitāte pārsniegusi pēdējo piecu sezonu maksimālo rādītāju – vienā pilsētā tā ir īpaši augsta

RAKSTA REDAKTORS

“Es dzirdēju, kā ārsts pateica, ka viņš ir miris, bet es kliedzu, ka nav” – smags stāsts no mammas, kuras dēliņa dzīvība izdzisa BKUS

Kā rīkoties, ja bērns saslimis tieši pa svētkiem? Kādiem medikamentiem jābūt pa rokai, un kur meklēt ārstu?

Vai vārdi saskan ar darbiem? Armands Puče atmasko pretrunas veselības ministra rīcībā

“Katrs ziedojums – tā ir cerība!” Māmiņu kluba labdarības fonds aicina palīdzēt zēnam ar vairākām smagām diagnozēm

Bīstama kombinācija: kardiologs īpaši izceļ vienu pretsāpju līdzekli, ko nedrīkst lietot kopā ar alkoholu

Neredzams, bet bīstams. Piesārņojums no virtuves sadzīves tehnikas var nopietni ietekmēt veselību, īpaši bērnus

Donori, atsaucieties – pirmssvētku un starpsvētku ziedojiet asinis!

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.