Ko ēd ilgdzīvotāji? 10 pārtikas produkti, kurus būtu vērts iekļaut savā uzturā 0

13:47, 20. marts 2025

Veselam Uzturs

Kas padara cilvēkus, kas dzīvo vairāk nekā 100 gadus, īpašus? Tas nav tikai ģenētikā – tas ir viņu uzturā. Ilgdzīvotāju diēta ir vienkārša, taču ļoti efektīva, pilna ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar būtiskām barības vielām, kas veicina ilgmūžību. Zinātnieki ir pētījuši reģionus visā pasaulē, kur cilvēki regulāri pārsniedz 100 gadu slieksni, un secinājuši, ka tieši noteikti ēdieni palīdz saglabāt veselību un palīdz nodzīvot ilgāk.

Lasītākie

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Uzbrukums Putina rezidencei: Kallasa Vecgada vakarā komentē savu versiju par notikušo 100

No šodienas benzīns, dīzelis un smēķēšanas iekārtas ir dārgākas 50

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Uzbrukums Putina rezidencei: Kallasa Vecgada vakarā komentē savu versiju par notikušo 100

No šodienas benzīns, dīzelis un smēķēšanas iekārtas ir dārgākas 50

RAKSTA REDAKTORS

“Mani atlaida no darba Latvijas populārākajā laboratorijā, neko nepaskaidrojot,” Lelde par pazemojumu, mobingu un briesmīgo attieksmi no priekšniecības 26

Putins savā Jaungada uzrunā izsaka negaidītu frāzi

Krievijas Federācija publicēja “pierādījumus par drona uzbrukumu” Putina rezidencei, pieļaujot “unikālu” kļūdu

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Ko veselības aprūpē nesīs 2026. gads, īpaši metabolā sindroma un aptaukošanās ārstēšanā?

Svētku galds var maksāt veselību: gastroenteroloģe un farmaceits brīdina par biežākajām kļūdām gadumijā

Gastroenterologs Vilkoite: Ja burciņā ir pelējuma virskārta, tad viss burciņas saturs ir sabojāts

Stjuarte atklāj nepatīkamu faktu – lidmašīnā ir vietas, kuras var ļoti kaitēt tavai ādai

Lasītākie

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Uzbrukums Putina rezidencei: Kallasa Vecgada vakarā komentē savu versiju par notikušo

No šodienas benzīns, dīzelis un smēķēšanas iekārtas ir dārgākas

RAKSTA REDAKTORS

“Mani atlaida no darba Latvijas populārākajā laboratorijā, neko nepaskaidrojot,” Lelde par pazemojumu, mobingu un briesmīgo attieksmi no priekšniecības

Putins savā Jaungada uzrunā izsaka negaidītu frāzi

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Kā izvairīties no svara pieauguma svētku laikā: trīs padomi, kas vienmēr darbojas

Kāpēc nevajadzētu izmest citronu mizas: 6 negaidīti ieguvumi veselībai

Gripas intensitāte pārsniegusi pēdējo piecu sezonu maksimālo rādītāju – vienā pilsētā tā ir īpaši augsta

Kā rīkoties, ja bērns saslimis tieši pa svētkiem? Kādiem medikamentiem jābūt pa rokai, un kur meklēt ārstu?

Vai vārdi saskan ar darbiem? Armands Puče atmasko pretrunas veselības ministra rīcībā

“Katrs ziedojums – tā ir cerība!” Māmiņu kluba labdarības fonds aicina palīdzēt zēnam ar vairākām smagām diagnozēm

Valsts atbalsts beidzies, tagad par elektrību maksāsim vairāk: kas mūs sagaida?

Mūžībā devies komponists Boriss Rezņiks

No šodienas benzīns, dīzelis un smēķēšanas iekārtas ir dārgākas

“Latgalē pilsētas vietvara var darīt kā un ko grib?” “Gors” darbinieki publiski pauž sašutumu par vadītājas atlaišanu

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Vairāki pārtikas produkti, ko lietojam katru dienu, no 1. janvāra ir krietni lētāki

“Trampa kungs, tas nenotika!” “Nē, Putins man teica, ka tā ir taisnība!” Uzbrukuma runas nu sašūpo Balto namu

“Minūti pirms pusnakts apstājās tramvajs, atvēra durvis, viens vīrietis atvēra šampanieti…” Dace Rīgā piedzīvo negaidītu pārsteigumu

Bīstama kombinācija: kardiologs īpaši izceļ vienu pretsāpju līdzekli, ko nedrīkst lietot kopā ar alkoholu

Neredzams, bet bīstams. Piesārņojums no virtuves sadzīves tehnikas var nopietni ietekmēt veselību, īpaši bērnus

Donori, atsaucieties – pirmssvētku un starpsvētku ziedojiet asinis!

TOP 5 produkti, ko likt uz galda Vecgada vakarā, lai Jaunajā gadā izvairītos no paģirām

25 gadus ilgs pētījums maina cilvēku attieksmi pret šo “neveselīgu” produktu: tas izrādās ievērojami samazina demences risku

Aktuāli! Ir gripas pīķa laiks – vai var un kā vispār aptiekā iegādāties citai personai izrakstītas zāles?

Latvijā visai strauji izplatās gripa – reģistrēts pirmais nāves gadījums

Kur ir tā robeža, kad gripas slimniekam ir jāsauc talkā mediķi, bet kad var ārstēties saviem spēkiem?

Zinātnieki noskaidrojuši četrus vienkāršus ieradumus, kas var “atjaunināt” cilvēka smadzenes pat par astoņiem gadiem

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.