Ko ēd ilgdzīvotāji? 10 pārtikas produkti, kurus būtu vērts iekļaut savā uzturā 0

13:47, 20. marts 2025

Veselam Uzturs

Kas padara cilvēkus, kas dzīvo vairāk nekā 100 gadus, īpašus? Tas nav tikai ģenētikā – tas ir viņu uzturā. Ilgdzīvotāju diēta ir vienkārša, taču ļoti efektīva, pilna ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar būtiskām barības vielām, kas veicina ilgmūžību. Zinātnieki ir pētījuši reģionus visā pasaulē, kur cilvēki regulāri pārsniedz 100 gadu slieksni, un secinājuši, ka tieši noteikti ēdieni palīdz saglabāt veselību un palīdz nodzīvot ilgāk.

Lasītākie

“Karmiska vilkme uz Lindām” – pilsētā baumo, ka Hosams Abu Meri ir ar jau trešo Lindu

Vecums nav spriedums: 5 pazīmes, kas liecina, ka jūs novecojat ļoti veiksmīgi

“Tas nav normāli, bet tā tas ir!” Slaidiņš atklāj prātam neaptveramas lietas, kas notiek ar Rietumu sankcijām pret Krievijas militāro rūpniecību

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

“Karmiska vilkme uz Lindām” – pilsētā baumo, ka Hosams Abu Meri ir ar jau trešo Lindu

Vecums nav spriedums: 5 pazīmes, kas liecina, ka jūs novecojat ļoti veiksmīgi

“Tas nav normāli, bet tā tas ir!” Slaidiņš atklāj prātam neaptveramas lietas, kas notiek ar Rietumu sankcijām pret Krievijas militāro rūpniecību

“Pamostoties dzirdēju, ka vienam sāpot kakls, jo “hu*ņu” dakteri kaklā iebāzuši,” Viegliņš Stradiņa slimnīcā sastapies ar daļu no patiesā sabiedrības spoguļa

“Atveru e-klasi, ieraugu neizlasītu ziņu,” kādas skolas skolotāju pamatīgi pārsteidz ziņa, ko tas saņēmis no skolēna vecākiem

Aidis Tomsons piedzīvo patiesi sirsnīgu brīdi – tiešraides laikā piezvanījusi viņa bijusī skolotāja, lai pavēstītu kādu svarīgu ziņu 1

Lasīt citas ziņas

Tā ir neparasta uzvedība: kustēšanās un runāšana miegā var būt nopietns brīdinājuma signāls

Par 30 miljoniem šogad taps kaut kas jauns – “Vienotas veselības” izcilības centrs

Pēteris Apinis: Farmaceita vieta Latvijas birokrātiskajos normatīvajos aktos priekšvēlēšanu trakumā

“Iespējama pat īslaicīga sirds apstāšanās!” Kardiologs brīdina par šo ieradumu, ko daudzi ar līksmi dara pēc pirts

Lasītākie

“Karmiska vilkme uz Lindām” – pilsētā baumo, ka Hosams Abu Meri ir ar jau trešo Lindu

Vecums nav spriedums: 5 pazīmes, kas liecina, ka jūs novecojat ļoti veiksmīgi

“Tas nav normāli, bet tā tas ir!” Slaidiņš atklāj prātam neaptveramas lietas, kas notiek ar Rietumu sankcijām pret Krievijas militāro rūpniecību

“Pamostoties dzirdēju, ka vienam sāpot kakls, jo “hu*ņu” dakteri kaklā iebāzuši,” Viegliņš Stradiņa slimnīcā sastapies ar daļu no patiesā sabiedrības spoguļa

“Atveru e-klasi, ieraugu neizlasītu ziņu,” kādas skolas skolotāju pamatīgi pārsteidz ziņa, ko tas saņēmis no skolēna vecākiem

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Gripai šogad ir neparasts simptoms, kas īpaši mulsina pacientus

Vegāni, veģetārieši vai gaļēdāji? Pilnvērtīgs mūžs līdz 100 gadiem – tikai vieniem no šiem

BKUS strupi atteic Elīnas meitai atslēgas kaula operāciju, bet savā neatlaidībā diennakts laikā viņa atrod ķirurgu un sola cīnīties līdz galam citu bērnu labā

Svarīgi digitālajā laikmetā! Produkti, kas jālieto uzturā, lai rūpētos par acu veselību

“Jo vairāk par to domāju, jo lielāka trauksme!” Kaiva jautā, vai migrēna ir dzīvībai bīstama

Kāda ir atšķirība starp klasisko un hronisko migrēnu?

VIDEO. “Ar katru dienu izjūtam arvien lielāku naidu!” Krievijai šogad ziema ir sabiedrotā; Kijivā “veiksmīgi” tiek saldēti tūkstošiem iedzīvotāju

“Cilvēkam “parastajam” šāda seguma nav.” Kas notiks ar apdrošināšanu un kredītu kara gadījumā?

80 gadus vecu kundzi pusnaktī ziemā atstāja svešā vietā. Autobusu šoferu darbu regulē pārāk stingri noteikumi

10 lietas, kas skolas laikā šķita pilnīgi patiesas, taču vēlāk izrādījās aplamas

FOTO. Vaira Vīķe-Freberga aicina neuzķerties un brīdina par ļoti cinisku krāpnieku gājienu

Kāpēc laikapstākļu prognozes ziņās dažādos medijos ir atšķirīgas un kur tās ir visprecīzākās? Atbild eksperts

“Karmiska vilkme uz Lindām” – pilsētā baumo, ka Hosams Abu Meri ir ar jau trešo Lindu

“Tur var ielikt bērnu!” Valsts policijas komentārs zem kāda soctīklu ieraksta liek iespurgties

Kurš gan to nav darījis! Eksperti skaidro, vai bērniem drīkst ļaut ēst sniegu

Tie nodrošinās organismu ar svarīgākajām uzturvielām: 8 pārtikas produkti, kurus savā ēdienkartē jāiekļauj veģetāriešiem

Arī maizi?!? Ko ēst, lai nodzīvotu līdz 100 gadiem: uztura speciālisti nosauc 8 ilgmūžības pārtikas produktus

Šis jāzina visiem vīriešiem! Pazīmes, kas liecina, ka ir problēmas ar prostatas veselību

VIDEO. FOTO. Knapi, knapi – Tramps acīmredzami nebija formā. Pieaug bažas par viņa veselību

Valsts kontrole atradusi pamatīgus robus invalīdu atbalsta sistēmā – tā ir sadrumstalota un nevienlīdzīga

“”Pornogrāfija” mutē!” un trīs zobu kroņi somiņā – kāda sieviete krīt par upuri nekvalitatīvam pakalpojumam

“Tad labāk uz Spāniju vai Itāliju nepārcelies!” Atklāsmes brīdis – latvieši publiski atzīstas, cik ļoti tiem nepatīk apķeršanās un bučošanās

Kas notiek ar ķermeni, ja nepietiek magnija: 10 trauksmes signāli, ko tev vajadzētu pamanīt

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.