Ko ēd ilgdzīvotāji? 10 pārtikas produkti, kurus būtu vērts iekļaut savā uzturā 0

13:47, 20. marts 2025

Veselam Uzturs

Kas padara cilvēkus, kas dzīvo vairāk nekā 100 gadus, īpašus? Tas nav tikai ģenētikā – tas ir viņu uzturā. Ilgdzīvotāju diēta ir vienkārša, taču ļoti efektīva, pilna ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar būtiskām barības vielām, kas veicina ilgmūžību. Zinātnieki ir pētījuši reģionus visā pasaulē, kur cilvēki regulāri pārsniedz 100 gadu slieksni, un secinājuši, ka tieši noteikti ēdieni palīdz saglabāt veselību un palīdz nodzīvot ilgāk.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

“Nācu no pagraba…” Modra kaimiņiene Rasma atklāj liktenīgos notikumus un dalās ar neredzētu foto

Kas notiek ar ķermeni, uz 30 dienām pilnībā atsakoties no alkohola?

“Kādam superīgam mērķim uz visiem soliņiem promenādē ir šie s..i?” Atbild Rīgas dome

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

“Nācu no pagraba…” Modra kaimiņiene Rasma atklāj liktenīgos notikumus un dalās ar neredzētu foto

Kas notiek ar ķermeni, uz 30 dienām pilnībā atsakoties no alkohola?

“Kādam superīgam mērķim uz visiem soliņiem promenādē ir šie s..i?” Atbild Rīgas dome

Tirgum tuvojas jauns “liekās” naftas cunami: cenas jau reaģējušas

“Pretīga vieta, tualetes māja…” Cilvēki dalās viedoklī par garāko dzīvojamo ēku Latvijā un Baltijā

“500 eiro? 1000?” Uģis Kuģis ar sievu Lindu nezina, cik valstī ir minimālā alga, bet drosmīgi atklāj savus ienākumus

Lasīt citas ziņas

“Pie viena cilvēka ātrā palīdzība ierodas pat vairākas reizes dienā!” Narkoloģijas eksperte atklāj faktus par “nozares” traģismu

Sēdi uz dīvāna un dedzini kalorijas: zinātnieki atklājuši, kāds filmu žanrs var palīdzēt zaudēt svaru

“Šis risinājums mainīs mūsu ikdienu,” Cipule nāk klajā ar svarīgu paziņojumu

Laid ārā savu laimes sajūtu! 5 mazas lietas, kas liek justies laimīgam

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

“Nācu no pagraba…” Modra kaimiņiene Rasma atklāj liktenīgos notikumus un dalās ar neredzētu foto

Kas notiek ar ķermeni, uz 30 dienām pilnībā atsakoties no alkohola?

“Kādam superīgam mērķim uz visiem soliņiem promenādē ir šie s..i?” Atbild Rīgas dome

Tirgum tuvojas jauns “liekās” naftas cunami: cenas jau reaģējušas

“Pretīga vieta, tualetes māja…” Cilvēki dalās viedoklī par garāko dzīvojamo ēku Latvijā un Baltijā

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Produkti, kas nāk par labu aizkuņģa dziedzera veselībai un pat samazina aizkuņģa dziedzera vēža risku

Eksperti ceļ trauksmi. Latvijā drīzumā varētu aizliegt tirgot cigaretes ar filtru

Tā nu ir klāt! Reģistrēti šosezon pirmie gripas slimnieki – tā skārusi trīs pilsētas

“Tikai nesaki mammai!” Dīvainas lietas, ko mēs visi darījām bērnībā, bet par kurām tagad klusējam

VIDEO. Ne jau pediatri – daži ārsti pie mums pelna vairāk nekā Eiropā, 41 000 eiro ik mēnesi

RAKSTA REDAKTORS

“Bija sajūta, ka tas ir insults,” Maija stāsta, ka Latvijā migrēnas pacients spēj izdzīvot tikai, ikdienā lietojot dārgus medikamentus

Vilciens bija vien 200 metru attālumā… Sieviete ar dēlu izglābj zēnu no traģiska negadījuma

Anita Daukšte: Suņu medību nacionālās īpatnības. Par ko liecina reakcija uz notikušo Brunavas pagastā

“Kad vajag, arī dusmosimies latviešu valodā!” Rinkēvičs sveic tautu Valsts valodas dienā

7 ikdienišķas lietas, kas, iespējams, liecina par tavu iepriekšējo dzīvi

“Paej malā, sīkā krupene!” Sieviete uz ielas piedzīvo nepatīkamu pārsteigumu

Pasaulē lielāko ekonomiku riska uzraugs brīdina par iespējamu finanšu tirgus sabrukumu

TESTS. Citādāka krustvārdu mīkla! Pierādi, ka spēsi neapmaldīties šajā burtu labirintā

RAKSTA REDAKTORS

“Nācu no pagraba…” Modra kaimiņiene Rasma atklāj liktenīgos notikumus un dalās ar neredzētu foto

Nodevības psiholoģija, kas liek cilvēkiem “iet pa kreisi”. Kā atpazīt, kam tas draud?

Pēcatvaļinājuma depresija – jā, tāda patiesi pastāv. Šie triki izglābs tevi no ikdienas elles!

“Mana meitiņa pateica, ka viņai ir vēzis vismaz 3. stadijā…” Daira jūtas izmisusi un, ja vien būtu tāda iespēja, nedomājot mainītos vietām ar meitu

Viens no pasaules izcilākajiem ārstiem Kamrans Nezhats ieradies Rīgā un vadīs konferenci.

“Sāk lietot jau pirms 13 gadu vecuma!” Speciālisti brīdina par sintētisko narkotiku izplatību

Pēc vakariņām izsmalcinātā restorānā ģimenes dzīve pārvēršas murgā, jo visi pēc kārtas saslimst

Ziņo pacients no Gaiļezera slimnīcas: “Vienīgais, ko šī putra izraisīja, bija vēlme steigšus raut vaļā logu, lai izvēdinātu šī “ēdiena” smaku”

Aptauja: 46 % iedzīvotāju vismaz reizi patvaļīgi ir pārtraukuši lietot viņiem nozīmētās zāles

Kādas zāles nevajadzētu lietot lidmašīnā: svarīgs brīdinājums ceļotājiem

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.