Foto: Unsplash
5 populāri un garšīgi pārtikas produkti, kas ir kaitīgi sirdij 0
Domājot par sirds veselību, cilvēki bieži koncentrējas uz to, ko vajadzētu ēst vairāk – uz dārzeņiem, šķiedrvielām un veselīgajiem taukiem. Taču tikpat svarīgi ir pievērst uzmanību produktiem, kas var darboties pretēji un ilgtermiņā kaitēt organismam.
Ēd retāk! Ir 8 pārtikas produkti, kuru patēriņš jāierobežo, kļūstot vecākam
Tavā kontā var nebūt tūkstoši, bet, ja tev ir šīs 9 lietas, tu esi bagātāks par vidusmēra cilvēku
“Neesmu gatava maksāt 40–60 eiro” – atpūtnieki piedzīvo vilšanos, izpētot naktsmītņu piedāvājumu Latgalē
Pārtika ar augstu sāls, piesātināto tauku, rafinēto ogļhidrātu un pievienotā cukura saturu ir cieši saistīta ar paaugstinātu sirds slimību risku. Īpaši bīstami tas kļūst, ja šādi produkti regulāri nonāk ikdienas ēdienkartē, rakstīts vietnē eatingwell.com.
Speciālisti uzsver – šos bīstamākos produktus nav nepieciešams pilnībā izslēgt no ēdienkartes, taču svarīgi ir kontrolēt to daudzumu un lietošanas biežumu.
Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa
Vai ļoti silta, gandrīz karsta, ūdens dzeršana palīdz zaudēt svaru? Speciālistu atbildes ir vienādas
Kas notiks, ja katru dienu apēdīsi vismaz vienu banānu? Būs 6 jūtami labumi tavai veselībai
